shuriiiiii! https://ameblo.jp/shrpn/ エイベックス・グループ・ホールディングス所属JELLYの読者モデルやってますー ja クリームシャドウについて


こんばんわ


今日は私が愛用している、
おすすめの化粧品を紹介します(°∀°)b 



最近のマイブームが
クリームアイシャドウ！！！



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←CANMAKE                                             →LB



私はいつも、はじめにハイライトを塗って
LBのクリームアイシャドウを指で塗って
その上からCANMAKEのを
2色をなじませるように筆で塗ります！

夜に出かける時や、目元をきつくしたい時の
メイクの時は上から重ねて
パウダーシャドウを塗ります。


パウダーシャドウを塗る場合は
グラーデーションをつくるように
まぶたの下の方だけ塗ることです。




しかも、長時間外にいる時でも
シャドウの塗り直しがほとんど
しなくていいから優れもの😘🎶




またよかったら試してみてね！！！


また更新します🐷❤️


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shuri
]]> https://ameblo.jp/shrpn/entry-12037033952.html Sun, 07 Jun 2015 20:03:48 +0900 腹部ダイエット！！

おはようございます('-^*)/



今日は私が始めている引き締め法を教えます！

もうすぐ夏だからチラ見せの服着たいと思って

ダイエット始めました( ´艸｀)笑







まず、、、今日は下腹編(・∀・)





私がダイエットをするときに気をつけることは、、

炭水化物を抜いたり、野菜やこんにゃく豆腐だけといった

偏った食事をすることはしないことです！！


人間の体は筋肉の量が少ないと

基礎代謝が落ちるので

痩せにくい体になってしまいます。




なので私は筋肉をつけながら脂肪を

落としていこうと思い　今日は下腹！！


私は普段学校なので学校の椅子でできる方法


①背もたれに対してもたれず背筋を伸ばします。

　　（上半身と下半身が90度になればOK）


②息を吐きながら体を右にひねって

　息を吸って正面に戻ります。


③これを左右15回くらいやる。


早くやるのでなくゆっくり呼吸を整えながら

やると効果的です( ´艸｀)




あとは暇があればドローイン！！！！


ドローインとはお腹をへっこませることです。

始めのうちは呼吸を止めがちだけど

慣れてくると呼吸しながら常にドローインができるようになります。














みんなで夏をたのしみましょー




4年前の写メはっとく←ww


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からの




現在

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読んでくれてありがとう

shuri

























]]> https://ameblo.jp/shrpn/entry-12025674091.html Tue, 12 May 2015 11:31:38 +0900 ビリギャルを見て


先日公開した映画
『ビリギャル』見てきました。

この映画は
学年1悪い成績のギャルが
慶應大学めざして、
勉強して、合格する！？
と言った映画なんですけど、
いままで見た映画で1番自分にとって
いい映画でした。


↓ネタバレなるかもだから
見たくない人は見なくていいよ





↓



↓




まず、この映画で伊藤淳史さん演じる
塾の先生が言うセリフで

『 叶えたい望みや、夢は毎日口に出すこと！周りの子に言うことで
自分が夢に近づくのでなく夢から自分に
近づいてくるんだ！』

っていうセリフに衝撃受けました。


努力なしで結果がついてこないことは
分かってたけど、
口に出すことで意識も高くなるし
周りも協力してくれるんだ
って思った。




他にも友達や家族の協力が
自分を大きく変えるんだと
思いました。


同じ夢を持ってる人、
自分の夢に期待してくれてる人、
みんな大事にしようと思った。


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あと大学受験っていう大きい壁に
ぶつかった経験が映画と
重なってめっちゃ泣けました





これから受験を考えてる人
夢がない人
みんなに見て欲しいです。







私はこの映画をみて
モデルに対しての考えも変わったし
大学ももっと頑張ろうとおもえた。









よーし今日からも頑張るぞ







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最後はおちゃらけ(笑)






また更新します！

shuri.



]]> https://ameblo.jp/shrpn/entry-12023244056.html Wed, 06 May 2015 15:46:32 +0900 今日は、、

こんばんは～～。


今日は朝から新幹線で
東京いってました(^ ^)
さっき帰ってきたよ






朝笑った話をします。


朝6時起床して、眠い目をこすり
用意めんどくさいなー。
なんて思ってたら
ママが全力で

"特別なルールをあなたにあーげる
あったかいんだからぁ～"

って歌っててさ、
スープやで？て真顔で教えてあげた。

ルールて。スポーツの歌か笑






そんなこんなで

新幹線のったものの眠い、、、
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なにをしても眠い、、、


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結局寝た。笑





今日はお風呂にはいって
ゆっくり寝たいと思います！




よんでくれてありがと



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安田珠里





]]> https://ameblo.jp/shrpn/entry-11989947569.html Sat, 14 Feb 2015 22:25:42 +0900 おはようございます

おはようございますーー

昨日は久しぶりの
ウォーキングレッスン


次までに
背筋のばすこと
ポージングのバリエーションを
増やすこと！！

もっと他の人のとかみて
勉強しよーと(￣▽￣)


寒いのもあるけど
身体がカチコチ



昨日のコーデ


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今日から大学春休みやから
だらけへんよーに
引き締めてがんばるぞー










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今日も1日がんばるぞ








安田珠里


]]> https://ameblo.jp/shrpn/entry-11982567832.html Wed, 28 Jan 2015 07:21:12 +0900 s h u r i


ばたばたしててブログ
更新できてなかったんですけど
今日から更新しまーす( ^ω^ )❤️




最近は大学がテスト週間なんで、
がんばってますー😲😲

来年くらいに留学しよかなー
と悩んでるところでおります



レッスンとかオーディションも
がんばってます旗

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明日はJELLYのスナップ撮影
呼んでいただいたのに
テストやから…😭😭😭



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また、更新するねー


shuri


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]]> https://ameblo.jp/shrpn/entry-11979835321.html Wed, 21 Jan 2015 13:21:41 +0900 最近のこと。と 減量。

こんばんわ⊂((・x・))⊃


最近のこと～！




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最近は撮影とかレッスンで
みなてぃと一緒にいる～


妹みたいでかわいい～




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最近体重減りました～
自分なりにまとめまーす。



1.水を1日最低1リットルのむ

2.家から駅までの距離は歩く

3.できるだけヒール履くように

4.お風呂あがったらストレッチ

5.22時以降はあまり食べない
もし食べたくなったら
スルメかガム！！






あとはいっぱい歩いたら
お風呂でゆっくりする。笑

珠里は半身浴より全身浴派

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台風きてるけどみなさん
大丈夫ですか～(´Д` )？？




明日は学校おわってから
ウォーキングレッスンやから
早くねよーっと！！



読んでくれてありがとう




安田珠里







]]> https://ameblo.jp/shrpn/entry-11938633912.html Mon, 13 Oct 2014 21:12:29 +0900 おはよう更新。
おはよう～


土日は撮影で東京きてたよーん。
今ダッシュで京都かえってる
今日から大学はじまるから
そのままゴロゴロひいて行く予定(笑)







撮影の詳細はまた決まったら
ブログかきまーす。


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土曜のスナップ撮影は
みなちゃんとあいなちゃんとかと
一緒やった( ^ω^ )




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日曜はしおりちゃんと
一緒やったー( ^ω^ )







撮影早くおわって
東京で#TGA14のときに同じ
セミファイナリストの
あんぴぃとあそんだー！




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顔ちっちゃいし足細いし
色白いしなんなん！笑
隣歩くん嫌やったわ～。






京都ついて落ち着いたら
また更新しまーす( ^ω^ )！


今日もありがと





安田珠里






]]> https://ameblo.jp/shrpn/entry-11928455409.html Mon, 22 Sep 2014 07:48:21 +0900 ドラえもん
おはよー( ^ω^ )

いまからレッスンむかいまぷ



昨日ドラえもんみてきたー！！
ドラえもんかわいかった( ^ω^ )
次はLUCYみにいく！！！





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また更新しまーす*\(^o^)/*



安田珠里








]]> https://ameblo.jp/shrpn/entry-11925164122.html Mon, 15 Sep 2014 11:37:54 +0900 おはおは( ^ω^ )

おはよー更新( ^ω^ )


今日は久々の早起き！！



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足のむくみがとれてなくて
ふくらはぎパンパン(´･_･`)


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いい休日にしてくださーい！

また更新しまーぷ。


安田珠里





]]> https://ameblo.jp/shrpn/entry-11924172830.html Fri, 12 Sep 2014 13:07:52 +0900