木々の緑　　　　　　　　　　　赤く燃える薔薇

咲くのが見える　　　　　　　　あなたと私のために

そして私は一人つぶやく　　

何て世界は素晴らしいのだ

紺碧の空　　　　　　　　　　　純白な雲

輝くように晴れた日も　　　　神秘的な夜も

そして私は一人つぶやく

なんて世界は素晴らしいのだ

七色の虹が　　　　　　　　　空に美しく映える

とおり行く人々の上にも輝く

握手を交わす人々　　　　　はじめましてとあいさつしている

けれど本当は　　　　　　　　愛していますと言っているのさ

赤ん坊の泣き声　　　　　　彼らが育つのを見守ろう

彼らは私の想像以上に　　多くを学んでゆくだろう

そして私は一人つぶやく

世界は何て素晴らしいのだ

私は一人つぶやく

何て世界は素晴らしいのだ

　　　　　　　　　　　　　　　　　ルイ・アームストロング

わからないことばかりだから、ひとつひとつ身近なところから知っていくしかない。

愛や奇跡は本当は自分の周りにあふれていて、ゴロゴロ転がっているのに、

ただ気づいていないだけなんだなと思う。

奇跡や愛を見逃さないようにするには、感じまくる気づきまくるしかないか。

あとはちょっとの勇気と挑戦の気持ちかな。

私は幸せ度の基準が低めだとおもうので、日々幸せや感謝は感じやすいほうだとは思う。でも意識してないとすぐ当たり前になっちゃう。

きれいなお水が飲めただけで幸せ。電気が通ってることに感謝。愛する人たちが生きてるだけで幸せ。

今生で、100％信頼できる人に一人でも出会えていたら、本当にもう奇跡。アー生きててよかったあーとおもう瞬間だ。

・・・今の僕に向ける　　　　　　その眼差しは語る

　　日常の日々こそ奇跡～僕たちが紡いでく奇跡～

　　探すのは特別ではなく　　日常という名の目の前の奇跡～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　BY　いきものがかり「心の花を咲かせよう」より

私はいつの頃からか、人に愚痴ったり、大人に怒りをあらわにすることがあまり

できなくなってしまったように思う。（　自分の子にはすぐ怒っちゃうのにね）

自分なりに納得して、感情を抑える「いい子ちゃんグセ」のようなものか。

いってもどうせわかってもらえないよね。というあきらめからか。

人の愚痴を聞くことはあまり好きではないので、自分もしたくないというのはある。

でも感情をきちんと表現し、解放させるのは大事なことだと思った。

心に余裕を持って、客観的に愚痴るのはＯＫだと思う。

きのうの昼、私は家に一人だった。

ここぞとばかり、職場で毎日毎日、子どもたちを兵隊のように扱い、怒鳴りまくる先生や自分の失敗を思い出して、といあえず思い切り叫んでみた。自分に愚痴ってもみた。

「うおー　ウエーイ　くそー！　ちっくしょーって。」

近所の人はきっと不安だったと思う。

でもでも。。次第にすっきりしてきて、さあて

怒りの本当の真意は?真実は？犯人は？と冷静になり、自分に矛先が向かってくる。

あれれ？いつの間にか怒りや罪悪感は消えていた。

私は今、大学の通信教育の児童学科で児童学を学んでいる。ある程度心構えをしていたものの、年を取った学生にピアノ実技はかなりコタエル。
もうピアノのテストは33回受けて17回不合格だった。自分でもよくやるなあと思う。あーもうやめたい！とよく思うけど、なんだかんだあと一曲で単位修得というところまできてしまった。フィギュアスケートの選手たちが何度も何度も転んでは起き上がった回数に比べたら私の不合格なんてまだまだ！なんて自分を励ましたり・・・。
でもここから学んだこともたくさんある。

１、まず自分の演奏を人のを聴くように客観的にみつめなければならな　い。

２、あいまいなところをしっかり認識しないと必ずそこで失敗する。

３、苦手な部分は克服しないといけない。しかしコツコツ努力してると必ずできる。

４、何回落とされても期待しなければあまりへこたれない。

これらは頭ではなく、私が身体の実感から学んだこと。自分が好きではじめたことだからな。

はじめは、神様に愛されてるからかわいいんだろうなあ。と思ったいたけど、それをいうなら全員愛されてるわけで・・・。

最近、そういう方たちは、自分で自分をかわいがるのがうまいんじゃないか

と気づいた。

私も辛い気持ちのときに、自分で自分にぐちをいって、「うん、うん。そうなのね。

わかったよ。いいんだよ。不完全でもいいんだよ。」って独り言を言ってみる。

そしてはじめて心がＯＫになる体験をした。

だからこの技術は忘れないようにしようと思う。

自分で自分を引き受ける技術。

逆に自分の中で何かがよくできたときは、「よくできました！」「私ってすごいねえ」

って独りで思い切り自分を褒める

それと今この瞬間を生きて、いきいきしていると、頬が高揚してまるで子どものようだからかわいいんだね。きっと

を見られたりすると、心が揺れる

特に相手が自分の愛し尊敬する人ならなおさらかも。

でもどちらにしろ、後で冷静になると、自分がそれほどの人間ではないことに

ようやく気づく。

そのあと、よくウィリアムレーネンさんに習ったように、相手の切り離しにかかる。

「あなたが、何を感じ、考え、行おうとも、それはあなたの自由です。」

と唱えてみると、すうーっと力が抜けていくのがわかる。

切り離すとは、相手を尊重することにほかならないけど、これがまた難しい。

そしてマイナスの感情をいだいてしまった相手を他の角度から観る。気づく。

新しい発見があって少し楽しい。

「あー、私ってその人への偏見があったなあ。」とか

「やっぱり私の写し出しだわ。」とか

「あ、必要なメッセージを伝えてくれてたんだあ。」とか

結局、ごめんなさい。許してください。愛しています。ありがとうに落ち着くのか。