毎瞬の現実は、神からの贈り物であると感じます。

その贈り物に対して、以前の私は、不満を抱くこともありました。

しかし、ハイヤーセルフにつながってからは、

すべては良いものであると、

何度も何度も教えてもらいました。

現実をすべて良いものとして、

贈り物として受け取る。

それは、まるで、サーフィンをするようなものです。

どんな波でも乗りこなすのです。

こんな波がいいな～

と思っても、

どんな波が来るかは、神が決めているのです。

こんな波がいい！

と思った瞬間、溺れています。

来た波に乗るしかない

すべては私を幸せにしようとして、

神が起こしている現実という波なのです。

毎瞬チャンスがあります。

次の波を、

そのままに受け入れたとき、

それが、贈り物であることに気づき、

見事に波に乗れています。

お読みいただきありがとうございます

個人の私は、分離しているので、

いつでも、愛されたいと思っています。

本当の自分は全体なのに、

ちっぽけな一人の人間として、

生きていかなければならないのだから、

当然といえば、当然なのです。

個人は、愛することはできません。

愛される側なのです。

誰に、愛されるのでしょう。

ハイヤーセルフです。

個人は、

一人で生きていかなければなりませんが、

問題は、ありません。

毎瞬、ハイヤーセルフに会えばいい。

ハイヤーセルフが自分を無限に愛していることを、

思い出せばいい。

人は、

真の意味では、

ハイヤーセルフの愛、以外では満足できません。

ですから、外側に、

いろいろ見つけようとします。

内側を探してください

すべての人にハイヤーセルフがついています。

お読みいただきありがとうございます

日々、いろんなことが起きますね。

ニュースを見ると、胸が痛むことも多いです。

それは、個人の私です。

個人の私は、つい、周りの世界を中心にしてしまいます。

ハイヤーセルフは、自分を中心にするようにいいます。

周りに起きていることは、ただ、私に対するメッセージであり、

変わりゆく仮の姿。

私が心配する必要はなく、

すべてが、完全完璧なのです。

ただ、私が広がっていくこと。

ただ、私が学んでいくこと。

それだけが私にできることです。

お読みいただきありがとうございます

ハイヤーセルフにつながるようになると、

本当の自分は、全体であるということがわかります。

ですので、あとは、ゲームのようなものです。

個人的な自分がいかに、全体に戻れるれるか。

人生をかけて、個人の自分を広げていくだけです。

何を広げていくのでしょう。

それは、「幸せ」です。

幸せをどんどん広げていく。

ただ、それだけですが、

神が創ったこの世界には、

たくさん、幸せになれることが準備されています。

どれでもいいので、

とにかく、幸せになるのです。

何かをしてもいいし、

しなくてもいい。

しない、というのは、例えば、瞑想です。

ただ、座って、

目を瞑るだけで幸せになれるのが、瞑想です。

神は天才ですね。

ちなみに、瞑想は横になってすることもできます。

眠ってしまわなければ、座ってするより、ずっと深い瞑想になり、

楽に幸せになれます。

ただ、何でもいいから幸せになれば、それで、個人の自分がどんどん広がるのです。

人が、何かをする理由も究極的には、幸せになることでしょう。

将来、幸せになるために、仕事をする人もいるでしょう。

みんな、知っています。

幸せこそ、一番大切であると。

個人的であれば、何かをするのに、理由がいります。

損得も考えるし、何のためにするのかと考えるでしょう。

ためにならないことはしない。

でも本当は、何かをするとき、理由はいりません。

ただ、幸せになれるから。

それだけで、十分です。

楽しいから。

幸せに感じるから。

必要ななにかなど、ありません。

理由がいらないのです。

理由なく、やりたいことをする。

シンプルです。

ポイントは、将来ではなく、今すぐ幸せになることです。

これには、感性を働かせなければなりません。

個人の損得で考えれば、今すぐ幸せにはなれません。

自分が何をすると幸せに感じるのか、

それを敏感に見つけていくのです。

それは、自分にしかわかりません。

自分なら、それが簡単にわかりますね。

お読みいただきありがとうございます

みなさんは、どんなことにワクワクするでしょう

私はなんといっても、探求です。

サイクリングも、ハンドメイドも趣味ですが、どれも、探求にはかないません。

なんのために探求するのか。

私の場合は、この「個人」を脱出するためです。

自由になるためです。

本当の私たちは、とても自由です。

ただ、その本当の自分に戻るだけでいいのに、こんなに難しいとは

神様のトリックは、流石としかいえませんね。

体が自由になり、なんの不調も、不安もなくなる。

それが、本当の人間の姿。

自由になった人間です。

毎日、コツコツとアイドリングをして、

その出現を待ちます。

アイドリングとは、

ハイヤーセルフの提案でやっている、

毎日、少しのサイクリングやウオーキング、そして、体に関する読書です。

お読みいただきありがとうございます

久しぶりの更新になってしまいました

今日は、丹田呼吸法について書いてみようと思います。

丹田とは、おへその下の内部を指します。

多分、みなさんご存じかと思います。

丹田を意識して、呼吸をする。

これが、今、私が取り組んでいることですが、

やってみたのですが、とても良いので、書こうと思いました。

上達してくると、頭寒足熱の状態となり、体がポカポカして、

冬も快適に過ごせそうですよ。

まず、息を吐きます。

その時、おなかを膨らませます。

おなかの内側から外に押す感じです。

吸うときは、おなかを引っ込めます。

逆腹式呼吸です。

吐くときは脱力して、おなかを膨らませる。

これが、ポイントです。

繰り返していると、体の中がポカポカしてきます。

すごく熱くなったので、感動しました

これまで、呼吸法はうまくできなかったのですが、

今度は続けられそうです。

効果が見えると、やる気がアップしますよね。

良かったら試してみてください

お読みいただきありがとうございます

瞑想の中では、ハイヤーセルフ１００％なれますが、

日常生活のなかでは、まだ、エゴが出てきます。

以前は、エゴを悪者にしていましたが、ハイヤーセルフにつながってからは、

守ってくれている、守護者であると知りました。

個人的に生きていくならば、守護者は必要ですが、

全体で、生きていきたい私には不要な部分も多いです。

どうやったら、不要な雑念がゼロになるでしょう。

雑念をゼロにし、必要なときにインスピレーションを受け取って、即行動していく。

この流れで生きていくこと、これを目指していきます。

日常生活において、エゴではなく、ハイヤーセルフの思考で生きていきたい。

雑念ゼロ、インスピレーション１００％を目指していく。

インスピレーションは無心になったときに降りてきます。

ですから、日常にいおて、無心でいるということに取り組みます。

そのためには、エゴの思考をなくしていく必要がありますよね。

まず、エゴと、自分を分離させます。

私は、自分がハイヤーセルフになるので、

自分とエゴは別物であると感じています。

エゴと自分が同化してしまうとエゴのパワー弱めることはできません。

エゴはシステムです。

エゴにはそれ自身の生命はなく、AIのような、システムです。

私を守るシステム。

神からのギフトです。

私がこの世界で安全に生きていくためには、欠かせないものです。

エゴの反応は何種類かあります。

雑念といえるものですが、詳しくみていきます。

ひとつひとつ、そのシステムを解除していきましょう。

優しく声掛けをします。

心配

自分の心配、人の心配。

↓　

相手は自分の鏡だから、心配はいらないよ。

メッセージを伝えてくれているだけだよ。

シュミレーション

過去におきた出来事を繰り返し考えます。

二度とそのようなことにならないように、警戒しているのです。

そのような人に近づいてはならないと。

過去の出来事の反芻は誰にでも経験があるでしょう。

同じ失敗をするなと警告していて、今後そのようなことになったらと、

シュミレーションしているのです。

他人の言葉にどうかえすか、ロールプレイングをしていて、

これもシュミレーションです。

未来に備えて、一生懸命、練習しています。　　　　

↓

メッセージを読み解けば、同じことは起きないよ。

すべては、自分なのだから、敵はいないのだよ。

自己卑下

自分をせめているようですが、そうではありません。これも、エゴの愛です。

もっと、できる自分にならないといけないよと、𠮟咤激励しているのです。

↓

自分だけの世界だから、競争する必要などないよ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

承認欲求

誰かに認められないと、価値がないと思い込んでいます。

↓

孤立した自分がいると感じているから、認めてほしいと感じんだね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すべてが自分であり、出来事も、人も自分自身のハイヤーセルフだから、大丈夫だよ。

今、思い浮かぶものを書きましたが、ほかにもあるかもしれません。

ハイヤーセルフの視点からいえば、出来事も人も、

メッセージを伝えようとしているだけであり、

それを読みいていかなければならないということは共通しています。

エゴと同化していると、それがわかりません。

例えば、ある人から嫌われいるのではないかと、感じたとします。

「あの人から嫌われている！」とエゴがうるさく騒ぎ立てます。

エゴは、自分が分離していると固く信じているので、

その人を通じて、ハイヤーセルフが伝えようとしているメッセージが、

わかりません。

もっと、広がった見方をするとどうなるでしょう。

分離は幻想であり、すべてはひとつ。

すべては自分のハイヤーセルフ。

それを、思い出しなさいというメッセージなのです。

もちろん、メッセージはひとつではありません。

相手を不快にさせる、改めるべき行動があったと、感じることもあるでしょう。

そう感じたなら、改めればいい。

改めても、嫌われていると感じるなら、別のメッセージを探ってみましょう。

エゴはシステムであり、そのシステムをもう使わないと選択しなければならない。

そのうえで、エゴのシステムを終わらせていく。

今まで懸命に頑張ってくれていたけれど、もうその必要はないことを知らせます。

愛と感謝をもって・・・

以上は、目下の私の学びです。

お読みいただきありがとうございます

私は、願いをもたないようにしています。

以前は、いろんな願いがありました。

将来、素敵な自分のおうちを建てたい。

ダイエットして、痩せて、綺麗になりたい。

本を読んでは、その著者のようになりたい・・・

たくさん願っていました。

つまり、今の自分から、別の自分に変化することをのぞんでいたのです。

ない世界で生きていたからです。

欠乏感がベースでした。

それは、探求の間も続いていました。

それが、ある時、ハートが突然、わさわさと騒ぎ出しました。

心臓から、ハトが飛び出して行く感じです。

エネルギーがあふれ出し、どんどん出てきてとまりません。

それが、丸ふつかくらい、続いたと思います。

いまから、１年前ぐらいのことです。

何が起きたのか。

私は、ハートが開いたと感じています。

そのときから、いろんなことが、ガラッと変わりました。

ステージがアップしたような感覚です。

願い事をしなくなったのはそのあとです。

すべての願いが自然となくなりました。

ハートが開いて、すべてが反転したのです。

ぐるっと、内側が外に出てきた。

布の袋をひっくり返すと、内側が外になりますよね。

あんな感じで、ハートから、ひっくり返った感じなのです。

その時を境に、すべての自分の常識が反転しました。

以前は、頭で理解していたこと、

例えば、

本当は、すべてここにある、ということが、実感できるようになりました。

なぜ、このようなことが起きたのか、

私が思うに、

すべてはここにある、という概念を何度となく、自分に落とし込もう、受け入れようとしていたから、

それが、潜在意識に浸透したからではないかと。

(すべてはここにある、に限らず、スピリチュアル的な常識を、常に落とし込もうとしていました。)

ですから、すべてここにある、が自分の真実になったのです。

もう、何も欲しくなくなりました。

願いごとをする必要がなくなったのです。

願うとは、今、ここにないものを求める、ということ。

つまり、ない世界でしか、願うことはできないのです。

もし、私が、何かを願うようなことがあれば、また、ひっくり返って、ハートが閉じるかもしれません。

また、分離するということでもあります。

ハートが開いて、すべてある世界へようこそ！と招き入れてくれたのです。

ここは、私の知らなかった、新たな世界です。

すでに、すべてあり、豊かであることも、日々、実感しています。

私は、ここにずっといたいので、願いを持つことはありません。

例外はあります。

願いを持ちたくないと思っていても、ふと、願いがわくことがあるのです。

めったにないのですが。

わいたらわいたで、抵抗することはしませんし、忘れます。

お読みいただきありがとうございます。

今日は、自分の中心に向かうことを縦方向、

現実に目を向けることを、横方向と例えてみます。

自分の中心に向かうことは、実は、とても難しいことです。

体の中心は、みぞおちのあたりなので、そこを意識することはできるのですが、

スピリチュアル的にいうと、自分の中心に到達することは、まず、不可能です。

それは、宇宙の果てに行くようなものですから。

それでも、私は、常にそこを目指しています。

それは、神に到達するということなのです。

全体に広がる、ということなのです。

個人の私にとって、それは、不可能なのです。

不可能であることは、わかっていても、一生、続けます。

言い換えれば、限界がない、ということですから、

とても楽しい！

無限なのです。

どこまでも、神に近づき、どこまでも、広がってゆける！

ですから、いつも自分の中心を意識し、そこへ向かうようにします。

自分の中心に到達することは、宇宙の果てに行くようなもの。

これは、まったく同じことに感じます。

ですから、瞑想をするときに、座って、真っ直ぐに上を意識する。

縦に意識を伸ばしていく。

宇宙の果てを目指し、天に意識を向ける。

縦に伸びれば伸びるほど、神に近づく。

ポイントは、無心になること。

うまくいけば、スッーとして、ととても、幸せな気持ちになります。

上しかみていない状態です。

神さましか見ていない。

ひまわりのようです。

一日中、太陽を追いかけて見ている。

もし、私が一日中、神を見ることができたなら、それはそれは、幸せでしょう。

しかし、そうもいきません。

日常生活では、現実を生きます。

それは、横を見るということ、横に広がる、ということです。

もちろん、それも大切なことですよね。

ですが、横ばかり見すぎる、横に飛び出していく、横にとらわれてしまう、

こうなると、苦しくなります。

できるだけ、中心にいることが大切です。

日常生活においても、できるときは、体の中心を意識するのです。

横で起きる事は、幻想といえます。

とらわれる必要などないのです。

自分の鏡である横の世界。

それが、現実の世界。

縦につながり、自分の内側を整えることが、

何より大切です。

お読みいただきありがとうございます

私は、社会人になりたてのころ、営業職をしていました。

今、考えるに、営業職で大切なことも、自分の中心との関係だと、

当時を振り返って、うまくいかなかった理由が見えるような気がします。

お客様に何か商品を売ろうとするとき、

お客様に売ろうとしてはならない、ということです。

それは、鏡に手を入れて操作しようとするようなもの。

敏腕営業マンは、きっと、自分の中心との関係が良好なのでしょう。

矢印が、お客様ではなく、自分の中心に向いていると思います。

これまで車を買い替える際に、何人もの、営業さんにお世話になっていますが、

「この人は、敏腕営業マンだなぁ」

と感じた人が、数名、思い出されます。

一緒の空間にいると、とても心地よく、

その方自身が、満たされているのが伝わってきたように感じます。

ずっと、話していたいような気持になるのです。

話す内容は多岐に渡り、どうでもいい話でも、もっと話したいと思うのです。

車とは関係ない話しも、たくさんした記憶があります。

今、考えると、自分が営業をしていたころは、

満たされるとは、真逆で、欠乏感いっぱいで、仕事をしていた。

成績が上がったら、満たされるのではなく、

満たされているから、成績が上がるということです。

これは、仕事に限らず、なんにでもいえることです。

そして、満たされるためには、具体的には、瞑想をし、ハイヤーセルフにつながること。

敏腕営業マンが、このようにしているかはわかりませんが、

今の私にできること、確信できることはこれです。

個人の自分と、全体の自分の関係性。

これがよければ、自然とお客様の立場に立てます。

全体からものを見ますから、当然、相手のことが、自分のことのように、

感じられる。

敏腕営業マンの共通点は、

こちらのことを、めちゃくちゃ考えてくださる、という点でした。

一言でいえば、「愛がある」、という感じです。

大いなる自分の愛を、個人の自分が感じ取る。

そうすると、満たされる。

これが、瞑想の目的です。

すべては、ひとつ。

すべては、ハイヤーセルフ。

すべては、愛。

お読みいただきありがとうございます