修ちゃん道場の佐古修司です。

本日、お陰様で、無制限リハビリ専門の修ちゃん道場をプレオープンしました！

これも一重に皆様の温かいご支援によるものだと深く感謝申し上げます。

さて、本日のプレーオープンにも関わらず、来所されましたお客様のご紹介を交えながら、実際のトレーニング内容も紹介させて頂きます。

≪お客様紹介≫

名前：G様

年齢：27歳

性別：女性

運動歴：なし

現症状：長時間座るもしくは、立っていると腰が痛くなる。

職業：前介護職

目標：自分で腰痛を治しながら仕事復帰がしたい

『背景』

　前職が介護職であったこと、時に農家の手伝いに行くことがあり、同じ姿勢で仕事をすることが多かったようです。加えて、元々運動する機会もなく、自分で対応することが難しかった

ようです。身体の動きを確認しますと、前屈をした時や上半身を丸めた時に腰の張りや違和感が生じておりました！

その状況より、今回のトレーニングとしては、腰の柔軟性の問題により症状が出現していると考え、腰の曲がりを大きくし、全体的に腰骨の動きがよくなるように下記のトレーニング方法をお伝えしました。反復練習を行うことで自身で身体の動かし方を認識して頂けたようで、早速、自宅で実践してみますとのお声も頂けました！

今後は、経過を確認しながら、随時トレーニングメニューの検討を行っていきたいと思います！

　　　　　只今、無料相談実施中！

当道場について詳しくは、こちらまで　https://peraichi.com/landing_pages/view/shuchandojo