SHU's　忘備録 https://ameblo.jp/shuhei0527/ 振り返った先は絶景！　歩いた道には足跡が残る！！　 ja 4/12 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/shuhei0527/amemberentry-10241596886.html Mon, 13 Apr 2009 02:37:21 +0900 2009年START １月５日　大阪での2009年がスタートビックリマーク



１．仕事を全力で行う

　　　plan-do-seeの実施


２．腹筋と腕立て伏せを行う

　　～肉体改造へのミチ～


３．新聞を読む



この３つの実施を目標にまずは３ヶ月間駆け抜けたいと思いますメラメラ




年末年始の生活で夜が眠くならない・・・シラー




SHU

 ]]> https://ameblo.jp/shuhei0527/entry-10188389815.html Tue, 06 Jan 2009 02:59:22 +0900