初めましてダイエッターのしゅいです💞♡

ツイッターしてるけど、なんか

過去に遡るのが難しいから自己満で

ブログ始めようと考えた ✨♡

ここには体型の写真とか、体重とか

食べたもの、運動をメモする場にしようと

考えています 🐶

お見苦しい画像もあるかとは思いますが

どこの誰かは分からないと思うし

密かに痩せを成功させます✨✨✨♡

頑張るぞー！おー！

因みに、痩せたらしたい事は♡♡

ディズニー💞♡に行く

オシャレをたくさんする！

美味しいものを食べに行く

好きな人に会いに行く

写真をたくさんとる！

まだまだたくさんある 💞♡♡ 

だから、その為に夢を夢で終わらさない

ように頑張ります！♡♡

因みに普段は大学3年生をしております！

一番は、やっぱり好きな人に会いたい💞♡ 

そして、告白します！

164cm Max 73kg 

今は、68kg

目標 52kg 

先は長いけど、こつこつ努力すれば

来年の冬には痩せれる！と期待して✨✨♡

ダイエット内容は一応決めてあります。

① 糖質制限をする

② 活カロリー低めな食事を心がける

③ ジム週最低3日は通う 

( ウォーキングマシーン、筋トレ、ヨガ )

④ 半身浴( 週3 )や、ストレッチ、マッサージは毎日！

⑤ たくさん睡眠を取る！最低7時間！

⑥ ダイエッターを意識する！

( 歩くようにしたり、階段使うとか )

⑦ よく噛んでゆっくり食べる。

⑧ 食べたものは写メ

⑨ 20時以降は食べない！寝る4時間前禁食

⑩ 理想の女性ならどんな選択をするかを意識

して、毎日を行動する

この⑩のリストを心がけて頑張ります💞♡

絶対絶対に痩せてやる！！

ダイエッターのみなさん頑張りましょう

それから、応援よろしくお願いします✨♡

しゅい 🍹♡