帯同チームの大事な試合でした。

結果は10点差で勝利！

体に悪いくらいドキドキしました。

実は、選手達にしっかり睡眠取れたか確認しながら自分はなぜか緊張であまり眠れず

最後の集合！

これが全員という人数の少なさです。

だからこそ、まとまりがあり一丸に近づいているのでしょう！

特に、女子チームにはなでしこ力のような仲良さ信頼が必要と感じます。

明日も女バスの試合です。

明日も朝早いので戦える準備をします。

初めて食べたみすじです

こんなお肉初めてで、きっと舌が驚いていました

美味しかった

食べたことのないものをたくさんあり、食に幸せを感じた一時でした
本当にありがとうございました。

いろんな話が出来ました。

人によって考え方は違います。

主観的な考えだと、考えが狭くなることが多いので客観的な考えを聞くことが大事だと思いました。

自分自身のこと客観的にみれたらいいのですが、今はなかなか難しいです。

たまに当たり前のことが分からなくなります。

なので、違う業界の方の意見もすごく参考になります。

先週、自分がプレーヤーとして所属してるバスケットチームの試合がありました。

結果は、負けて近畿大会の出場を逃しました。

改めて、負け試合からの学ぶことの多さを痛感しました。

でも、スポーツは勝ってなんぼのもんです

明日、高校女バス帯同チームのウインターカップ予選があります

日頃のトレーニング成果を出して、勝利を掴みとって欲しいです。

少し緊張してますが、選手達はそれ以上に緊張してるでしょう

試合前に選手のコンディショニングを行い万全な状態で臨んでもらえるようにサポートします

選手からもらった可愛い手作りお守り！

今日もたくさんの方に感謝し、明日からまた気を引き締めていきます！

もう一度！

同士でありライバルでもある妃に会いました。

今の現状・将来について、トレーナー・指導方法など語りました

話すことは、経験や聞いた中でしかないです。

情報交換をして知らない事もあったので、もっといろんな所に足を運び知識を得て経験したいと思いました。

違う所でも頑張っている仲間がいると奮い立つものがあります。

久しぶりにオフが出来、充実した時間を過ごせました。

こういう時間もこれから大事にしていきたいです。

ありがとう

クラブチームの試合に行って来ました

試合は勝利しました

来週は、選手権に向けての落とせない一戦です

私は、金曜日のトレーニングで、脚・胸・肩をやっていた筋肉痛が少し影響しました

いつまで、筋肉痛が続くかな

かなり、追い込み過ぎて追い込まれ過ぎました

でも、トレーニングは楽しいです

コスパで売っているColantotteを４つ購入しました。

父・母・姉・私

お父さん・お母さんはプレゼントしました

家族からは大好評ですので、是非皆様も

では、週の出だし良く頑張ろ！

色々なお話をしアドバイスを頂きました

自分もそうなれるようチャレンジチェンジ

よく会社で話されるという「木」の話し

私は初めて聞きました。

木は初め葉っぱや枝などなくただの一本の棒にも見える。

そこから、立派な太く大きな木に成長する。

人も同じ。

・ただの木から枝が生える。⇒一つ考えようとし新しい考えが出る。

・枝分かれをする。⇒考えが少ないと息詰まる。その時、自分で違う方法を考えていく。先輩・上司に方法を相談、見て学ぶ。

・葉っぱは枯れると落ちる⇒実際行動を起こして失敗したこと経験となり、同じことは繰り返さないようにする。

・大きな木になる⇒考え方を知り、臨機応変に対応できるようになる。

・根がしっかりする⇒ぶれない心ができ、考えが固まる。

これは自分自身に当てはまるし、指導者としても当てはまる

片山さん、ありがとうございました

私は、現場が多い分関わる人が多いです

これは、すごく幸せなことと感じてます

昨日、帯同チーム高校サッカー部の試合に帯同しました

準公式戦のリーグ戦1部で全勝優勝し、プリンスリーグ懸けて代表決定戦になります

現場しか味わうことの出来ない、久しぶりにしびれる感じ興奮がありました

選手権まであとわずか

今週ある整形外科である症例発表に追い込まれてます

やらせてもらうことに感謝し、ラストスパート

初回は凄く大切だと思ってます

身体を見て人を見る・知ることに意識します

パーソナルの初めの方は発信が多くなりすぎて、動作での効果など実際にやっている方の意識・感覚の部分が感じ取れてなかったり聞けてないことがありました

私は、家で簡単に行えるストレッチやエクササイズを案内しています

この時、エクササイズの中で効いている所効果を感じてもらわないと意味がなくなります

パーソナルのセッション時間は1時ですので、週一回だとたった1時間になるのでそれ以外の時間が大事になってきます

でエクササイズのフォームを練習して上達して来られる意識の高い方が多いです

本当に素晴らしい

仕事が終わり、トレーニングをしました

背中・三頭を終えて・・・ベンチプレスを10セットやりました

一緒にやる方がいるとテンションが上がってしまいます

ありがとうございました

明日、台風に勝てたら脚の日にします

最近買ったサングラスをかけて、患者様からいた青汁を片手に・・・

ナツ「まずい！もう一杯！」

勤務先の整形外科に咲いたハイビスカス

正直、植物に興味なかったですがなかなか良いものです

土が乾いていたら、水分補給してあげます

患者さんの目がいき、会話も増えます

花が咲くと空間が明るくなるような気がします

昨日は、試合帯同をしました

選手達の徐々にケアとリハビリの意識が高まってきたことは嬉しいです

でも、まだまだ・・・

人数が少ないので、怪我のでない体造り・良いコンディショニングをセルフでも出来るよう努めます

マネージャーの子にテーピングを巻いてもらいました

練習中です

カップ麺の天ぷらをそのまま食べる片山さん

信じられません

風邪気味なので、身体に気を使って下さい

天ぷらPOWERで、夜のマーシャルが盛り上がってました

高校のバスケ仲間が東京の大学でバスケをし今はキャプテンになっています

昨日の夜TELをしました

環境・立場・性格など人それぞれ違えば感じる事や考える事は違う。

置かれた状況でいかに場に応じた力発揮を出来るかが大事で、それが信頼に繋がってくる。

結果はすぐに出なくてしんどくなるけど、目の前のことを全力でやらんと始まらないんやろうな。

自分も出来てないことが多いのでやるしかないと思いました。

壁に向かって進む仲間から、色々感じて考えることが出来ました。

ありがとう！

一つ約束しました

一日腹筋300回

二人ともサボらないで頑張ります

東京の空

今日は、夕方から栄養セミナーに行きます

天橋立に行って来ました

股のぞき

日本海の海は透き通っていて綺麗でした

たまには、自然でいっぱいのところに行って心身ともリフレッシュするのも大切です

から野生の鹿を2匹見ました

帰りは、予想通り渋滞にはまりました

勤務後の帰る前に２ショット

大事な友達からもらった大事なボードです

「お前には無理だよ、と言う人のことを聞いてはならない。

もし、自分の何かを成し遂げられなかったら、

他人のせいにしないで自分のせいにしなさい。

多くの人が僕にもお前には無理だよと言った。

彼らは君に成功して欲しくないんだ。

なぜならば彼らは成功できなかったから。

途中で諦めてしまったから。

だから君にもその夢をあきらめて欲しんだ。

不幸な人は不幸な人を友達にしたいんだ。

決して諦めてはならない。

自分の周りをエネルギーで溢れ、しっかりした考えを持っている人で固めなさい。

自分の周りをプラス思考の人で固めなさい。

近くに誰か憧れる人がいたらその人にアドバイスを求めなさい。

君の人生を考えることが出来るのは君だけだ。

君の夢が何であれ、それに向かって行くんだ。

君は幸せになる為に生まれてきたんだ。」

　　　　　　～NBAマジックジョンソンが黒人の子供たちに送った言葉～

諦めそうになった時はこの言葉を見ます

尊敬できる人の近くにいて沢山のこと吸収する。

吸収したことは、周りの人に発信！

だから、凄いと思ったこと・人の話しを聞くのではなく直接学びたいと思います。

なかなか勇気が必要ですが、常にぬるいお湯に浸からず熱いor冷たい所に飛び込んでいきます。

日焼け止めをぬっても効果がないので、しみになるのが怖いです

脚を焼けた時は、赤くかなり痛かったです

でも、肌が白くて不健康と思われることがあるので少しは健康的な肌の色になったと思います

半袖、半ズボン焼けがダサイですが

パーソナルのお客様から台湾のお土産を頂きました

ありがとうございました

お仕事で行っておられ、国際的な活動をされているので憧れます

最近、留学したい願望があります

まず、ジムに来られる外国の方とのコミュニケーションがとれるようにならないと話になりませんが

愛犬のナツです
ナツと2匹いたのですが、一匹亡くなり一匹になってからお留守番が出来なくなり大変です

家の物を散らかしたりおしっこしたり、昨日は鍵を開けて家出をしてしまいました

無事で良かったですが、きっと寂しかったのでしょう

女子はチーム数が少なかったので、3位になることができました

ハプニングで怪我も出てしまいましたが、2試合5人で走り切りました

二人は、早く治るように願います

れーみまた見せてね

練習・トレーニングがないと身体が動きません

5人でも筋肉痛になる身体の部位が違います

臀部・下腿部・大腿部・上腕・前腕

使えてる筋肉・弱い筋肉がよくわかります

タクさん、修子、葵

リキさん、れーみ

意味のある深い会になりました

自分の思っている事を言葉にすることの難しさを改めて感じました。

切る担当あまぐり君、

狙い過ぎです。

準備段階の祇園祭りです

パーソナルのお客様の屋台に寄ってきました

京都らしい物ばかりです。

全てこの店にしかないもの

美味しかったです

髪をcutしました

いつも伸ばそうと思うのですが、我慢できなくなります。

冬こそ伸ばします。

テスト期間をはさんだので、久しぶりの女バスの現場でした

体育館はサウナ状態です

夏は熱中症対策をしっかりとしていかないといけません。

トレーニングの後に

「爆弾おにぎり」

本当に大き過ぎるので、食べるのに苦戦している選手が数人。

食べるのも練習

身体作りの一環。

自分は、夏に体重が落ちてしまうのでしっかりコントロールしたいと思います

夏バテをしてる場合じゃないです。