＊ゆっくり＊こつこつと＊ https://ameblo.jp/shukona0413/ 2006年頃から体に異変が…2007年にalsと診断ゆっくり～あせらず～出来ることを喜びに変えて＊笑っていけたらいいな＊ ja 2021年
おはようございます☀️


昨日 ポイ活で
「運勢を占ってポイントゲット！」あったので
やってみました

生年月日を入力…


2021年は試練の年
強制的に自己鍛練の場に放りこまれます
でも荒波を乗り越えて、
一回りも二回りも大きくなる！と


うーん…何とも言えない…
でも当たってる……


元旦の朝→手足が動かし難くて、
ベッドの起き上がりに苦戦した💦
それから、出来なくなりそうな事が続いてる

起き上がり、なんとか出来たんだけど
「いつまで出来るんだろう…」
と思ってしまいました😑
（これが試練の始まり？）



続けるためには踏ん張るしかないじゃん！
だから苦戦した時の事を思い出して…
改善できそうなこと、思いついたこと
試してます
手足のストレッチも増やしました
（手すりに掴まって膝曲げと腕の曲げ伸ばし
10秒ずつ１日1~3回）

スムーズに出来る日もあれば
時間がかかり大変な日もあります
この繰り返し…
（自己鍛練？）


ちょっとしたことが
続けられるヒントになる✨
それが見つかると
嬉しくて～楽しくなって～頑張れる


まだイケるんじゃないかと思えてくる⤴️
まだまだやり方があるから諦めるな！
言ってるような✨



不安は消えないけど、
今日もガンバるぞって感じです😊
（一回りも二回りも大きくなってる？）



９時から訪看さん！
よろしくお願いします🙇‍♀️






                    
              
          毎朝、懐かしい音楽を聴いてます

                 ケツメイシのさくら

                  「春」を感じました🌸
]]> https://ameblo.jp/shukona0413/entry-12652416818.html Mon, 25 Jan 2021 07:50:00 +0900 ありがとう

こんにちは☀️



ほとんど部屋にいる私

とても日当たりがいいので
暖房なしでも過ごせる時もあります

今日は暖かかったですおねがい




88歳のお義母さんが大掃除を始めました


外の水道回りと枯れた草花を
片付けているみたいです


ガタガタ 音がしてる…


あー、やってあげたい！

みんなの役に立ちたい！



この時期、
 自分の無力さを感じてしまいます




どうにもならない事を考えちゃダメですね



自分の出来ることだけを考えなくては…




まずは、ありがとうを伝えます✨照れ















]]> https://ameblo.jp/shukona0413/entry-12646116006.html Fri, 25 Dec 2020 15:35:00 +0900 忘れる時間

おはようございますニコニコ
今日は曇りかな…☁️

毎晩、しっかり眠剤を飲むのですが
中途覚醒してしまいますショボーン
ぼ～としてると、
あれこれ考えてしまうので

ブログ訪問～👀
そしてポイ活～😊
（一段落したら また寝ます）


昼間はTVと折り紙と、またポイ活！笑

何かに集中すると
自分が病人だってことを忘れる…

特に 折り紙をやった後
イテ、テテテ……となるけど
頑張った痛みに変わってる
（これは我慢できる笑い泣き）

家族と一緒にいても
病気の事を話さないし、聞いてこない
世間話したりTVを見て
あ～でもない、こ～でもない…

病気になる前と同じ✨

私は、それが何より嬉しい照れ
一番落ち着ける✨


ふと不安に刈られたら…

家族
支えてくれる人達
共に闘ってる皆さん
頑張ってるブロ友さん達
笑わせてくれる人？

思い出すようにしてます✨


今日もぼちぼち ガンバりますおねがい




むか～し、むかし？

止まってるトンボを見つけると……

そーおと…そーおと👣👣👣

指先をグルグル回して～～～🤫



捕ったーー！！！👍️


その時のトンボ？🥴



]]> https://ameblo.jp/shukona0413/entry-12640101247.html Wed, 25 Nov 2020 09:25:00 +0900 元気パワー

こんにちは！



６時の気温が-2℃、とても寒い朝でした…

霜が降りて～
庭の草木も山も ご近所さんの屋根も
 すっすら白
久々に見た懐かしい風景に…感動しましたおねがい
（落ち着く～照れ）

実は…昨日から実家に泊まりで来ています

母に会いたくて…
母の元気パワーをもらいに…



会ったその瞬間から
弾丸トーク炸裂！
喋り出したら止まらない…


いつも同じ話しなんですけど
毎回 笑わせてくれる爆笑
前向きな気持ちにさせてくれる✨

母も 私に会えて嬉しそう

        本当に来て良かった～～～ラブ





１つ 大変な事があって……

それは会話❗️上手く出来ないんですあせるあせる

耳の遠い母⇔話しにくい私

言葉が出てこない…
声が出にくい…
ろれつが回らない…
時間がかかる………

話さざるを得ない状況で苦戦してますガーン


それでも母は
辛抱強く 聞き取ってくれます✨
（ありがたや～照れ）


話したくない気持ちから
話したい気持ちに変わってきた気がする✨

もっともっと…
リハビリをガンバらないといけないですね💪










]]> https://ameblo.jp/shukona0413/entry-12635063530.html Sat, 31 Oct 2020 17:00:00 +0900 ✨願い✨








また、いっぱい話そうね✨



逢えると信じてる✨



待ってるからね✨
]]> https://ameblo.jp/shukona0413/entry-12631258420.html Tue, 13 Oct 2020 15:50:00 +0900 ベッドのリクライニング こんにちは！

今日は曇り☁️

心地よい風～ニヤリ

梅雨明けしたら……ガーン

今日は風を思いっきり感じたい～！
と思います（今頃？笑）



ベッドのリクライニング機能にお世話になってる事……

毎日の目覚めは…強い足の突っ張り💦

目覚まし代わり？じゃないけど…

これ日課になってます滝汗



まずは足あげ機能！
ピーンと伸びた足を
ゆっくり曲げてもらう…

次に背上げ機能！
寝返り出来ないので、
腰から背中、そして頭
上体をゆっくり起こしてもらう…

（リモコンは布団の上に置いて
自分でやってます）

1時間半くらいやって～
体をほぐしてもらってますニコニコ

マッサージ？自主トレ？にもなってるかも…
良いように解釈ウインク


腰が痛い時
寝苦しい時
体が痒い時？
足が浮腫んで痛みがある時
蚊が飛んで来て目が覚めちゃった時？
等々……………


体勢を変えるだけでも

痛みも少し緩和✨気持ちも紛れる✨
気分転換にもなる✨

気休めかも知れないですけど…おねがい



リクライニング機能、様々です音譜音譜


本当に有りがたい～～！！！




今日もあと半日、
            引き続き ガンバりますグッド！





チョコマーブル、
意外と食べたことなくて…

私は いつもラムレーズンでした！ニコニコ


]]> https://ameblo.jp/shukona0413/entry-12613953099.html Tue, 28 Jul 2020 13:30:00 +0900 できること探し＊自分をほめて～＊
こんばんは！



いつも寝る前に今日一日を振り返ります




        特にこれと言って 何もなかった日…  
            （ほとんど毎日だけど笑い泣き）
 
 
    ✨＊無事に過ごせて良かった～＊✨
                              


               ちょっと頑張った日…


               ✨＊偉いぞ、自分👍️＊✨




何かしたから？…じゃなくて
                
                   そもそも病気と闘ってる💪


        ✨＊今日もよく頑張った＊✨
                                                

こんな感じで…自分で自分をほめてます
     

     ホッとして～眠れるんですラブラブ
     





                     お祭りに行くと


  ついつい買ってしまってた……🌰天津甘栗🌰

                  
                    今もあるのかな～🤗



                 


]]> https://ameblo.jp/shukona0413/entry-12612527170.html Tue, 21 Jul 2020 22:32:00 +0900 できること探し


今朝は雨音と
鳥のさえずりで目が覚めました
5種類？
鳴き声だけじゃ分かんないはてなマーク
（見ても分からない）

鳥の鳴き声を言葉や文字にするって難しくないですか？
表現して伝わった試しがないですチーン
カーとかチュンチュンとかホーホケキョしか言えない自分…
あまりにも無知で恥ずかしいです笑い泣き
（この機会にちょっと勉強します音譜）



耳を澄ましていたら
時計の秒針の音が気になり始めてきた！
カチコチカチコチ……

ヤバイビックリマーク
 この辺でやめときます滝汗



今日は訪看さんもリハビリもお休み～
気が抜けちゃって
既にぐーたらモードになってます

こういう日は録画した番組を見まくります
バラエティー 、ドラマ 、ドキュメンタリー、何でも好き……

最近、ハマってるのは「おいしい給食」
80年代の話で…
給食マニアの教師と生徒が
いかに美味しく食べるか？がテーマ

大きなコッペパン、当時のイチゴジャム
先の割れてるスプーン、
和洋中が混じった献立………
まさにドンピシャ！！！！！

ただ違っていたのは食器
うちはプラスチックだったけど、ドラマはアルミ！
（これこそ、どうでもいい話）


今日は まず「おいしい給食」見て～
笑って～
テンション上げて～

幼なじみと給食の話をして盛り上りたい～！
という願望を抑えながらデレデレ



            ✨ボチボチがんばります✨




花火大会…
今年は見られないかも…

そう思ったら…
                   描いちゃいましたおねがい
]]> https://ameblo.jp/shukona0413/entry-12610892701.html Tue, 14 Jul 2020 08:57:00 +0900 できること探し

今日は時折 激しい雨が降ってます


13時から訪問入浴があり

とても心配してましたが…


何とかセーフ照れ


その時だけ止んでました☁️
          （良かった～）


いつも訪問入浴がある日は天候が気になる…

県外から来てるので
天気予報は2つの県をチェック


まだ１度も天候でお休みになった事ないです



✨ありがたいです✨ ただただ感謝です✨



今日の入浴剤は……
                  私の好きなお茶🍵


そして、ペットの話で盛り上がりました爆笑



ラブラブ楽しい時間をありがとうございましたラブラブ





                       ＊てるてる坊主＊



                      作った次の日、
        晴れる事が多かったような気がするニヤリ


         
      

           ✨被害が拡大しません様に✨


]]> https://ameblo.jp/shukona0413/entry-12609252314.html Mon, 06 Jul 2020 17:05:00 +0900 できること探し＊願い事＊ おはようございます！



先日、短冊に願い事を書きました…


訪問入浴の方が用意してくれて～

「願い事を言ってくれれば、
こちらで書きます」

私、迷わず
「自分で書きたい…」と！


願い事…… いっぱいあり過ぎて➿


悩んだ末、自分の事にしよう…照れ



＊信じる気持ちが、ブレません様に・・・＊


（後で気付きましたが、漢字 間違えてました）


分かりにくいでしょ！？

皆に分かってしまうと
大きなプレッシャーになるから…

自分だけ分かればいいんです照れ








数日後、簡単に気持ちがブレました…



ある言葉の表現に惑わされちゃったんですショボーン


メンタル強いと思っていたんですけど……
ビックリするくらい落ちましたあせる


でね、心友に✨

私が頑張ってきた事…
すべての感情…
心の奥にしまってた思いまでも…
聞いてもらったんです✨
（本当にありがと照れ）

少しずつだけど、楽になってきて～
冷静に考えられる様になってきたんです


もしかして、私に試練与えた⁉️


もっと強くなれ！
もっと自信を持て！
もっと闘え！
もっと自分を信じろ！

そう言ってるような気がして……


それって、
希望があるって事？
夢に近づけるって意味？



そう受け取りました！！！

（私、完全にバカになってます(￣▽￣;)）



なんだかんだ言ったって…
   前に進む事しか出来ない！ なら進むよプンプン



           今日から…また…ガンバります足あと












            ✨＊お揃い？ 頂きました＊✨

   
]]> https://ameblo.jp/shukona0413/entry-12607599201.html Mon, 29 Jun 2020 07:52:00 +0900