お寺de テーブル茶道　辻知里です。カジュアルに楽しむテーブル茶道と和のマナー（礼法）のレッスンを開催しています

「心を整える、小さな稽古」シリーズ③

茶道を続けていると

たまに、昔のお稽古の光景を思い出します。

先生の手元を食い入るように見て（ガン見です・笑）

柄杓の扱いや茶筅の動かし方を真似しようと必死。

帛紗（ふくさ）さばきの速さまで、

「同じようにやらなきゃ！」って思っていました。

正確に、そして美しく

でもね、長くお茶と付き合っているうちに、

ある日ふと気づいたんです。

「あ、型は守るものでもあり、

私を守ってくれるものなんだ」って。

ほら、地図を持っていれば、

どこを歩いてもちゃんと帰ってこれるでしょ？

最初は道順を覚えるのに精一杯だけど、

一度覚えたら、何も考えなくても目的地にたどり着く。

型って、それと同じなんです。

だから、型を知っている人ほど、

肩の力が抜けていて、丁寧だけど淡々とお点前をしている。

見ている人も、やっている本人も、

それがいちばん気持ちがいいんです🍃

そしてもうひとつ

茶道の「型」には大切な秘密があります。

お点前の流れが決まっているから

お茶を点てている間、

自然と “ 今・この瞬間 ” に集中するんです。

無意識のうちに心が静まり、

呼吸が整っていく。

終わるころには、気持ちがすっきりしている。

だから「この雰囲気が好きで習ってます」

という方が多いのも納得です☺️

よく考えてみると、

“今だけに集中する時間”って

普段の生活の中ではなかなか作れないですよね。

スマホを見たり、

食事のことを考えたり、

頭の中はいつもフル回転💦

でも、お茶を点てている間だけは、

お湯の沸く音や茶筅のシャカシャカという音に心を委ねて、

自然と「今」に戻れるんです🍵

還暦を過ぎて思うのは、

お茶も人生も、がんばりすぎると

逆にうまくいかないってこと。

若いころは「間違えたら恥ずかしい」とか、

「きれいに見せなきゃ」って思っていました。

お点前も同じ

今はお点前を多少間違えても

何事もなかったかのようにスルーしています（笑）

テーブル茶道は、

茶道の型や作法を大切にしながらも、

“ここは守る、ここは遊ぶ”のバランスをとりながら楽しめる。

ちょっと自由で、

心がふんわりと軽くなるんです。

だから、あなたも。

「うまくやらなきゃ」とか「ちゃんとしなきゃ」って

思わなくて大丈夫。

あなたの呼吸で

あなたのペースで、お茶を点ててみてください 

クリーミーな泡が立たなくても

お湯の温度がちょっとぬるくても。

その一服は、あなたの“ 今 ”の気持ちそのもの。

リビングのテーブルで、ふうっと深呼吸。

「型」があるからこそ

安心して “ ゆるめる ” 時間を味わえる。

それが、心を整える小さな稽古です🍵

次回は

「  “ 誰かのために ”  から  “ 自分のために ”へ  」

というテーマでお届けします🌿

今日も一服の静けさを🍃

・茶　　小山園　小倉山

・菓子　叶 匠壽庵　栗きんとん

いっぷくいかが

お寺deテーブル茶道　辻 知里です。カジュアルに楽しむテーブル茶道と礼法（和のマナー）のレッスンを開催しています。

完璧じゃなくてもいい。あなたのお点前でいいんです。

――「心を整える、小さな稽古」シリーズ②

テーブル茶道を始めてから

リビングでお抹茶を点てる時間が増えました。

でもね、最初の頃は気になって仕方なかったんです。

「あれ、今の茶筅の動き、ちょっと雑だったかな」

「お菓子の置き方、これで合ってる？」

お稽古で長年もやってきたのに

自宅のテーブルで点てるとなると

いつもと違う感覚でなんだかぎこちない。

所作や点て方をちゃんとしなきゃ！！！と肩に力が入り

茶道の修行モードに。。。

でもある日、ふと気づいたんです。

誰も見てないし！！！って。

いや、正確には——

**「誰かに見せるためじゃない」**って。

抹茶にマカロン、生クリームのお菓子を合わせて

お稽古のときはもちろん、正しい作法を大切にします。

礼法でも、型を守ることの美しさをお伝えしています。

でも、自宅のテーブルで点てるお抹茶は

自分のため。

自分の心を整えるためのもの。

そこに「完璧＝ちゃんとしなきゃ」を求めすぎたら

せっかくの“自分のための時間”が窮屈になっちゃう。。。

お茶を点てるとき、

泡のきめを整えたくて、

茶筅の角度や手の動きを何度も確認していた頃。

「もっと上手に」「もっと泡たっぷりに」って、

いつも自分にプレッシャーをかけてたなぁって思います。

修行モード、発令中　

でもある日、泡があまり立たなくて

「イマイチかも？？」と思いながら口にしてみたら、、、

「泡たっぷりのお抹茶より、味がハッキリしてる！」

「これはこれで、美味しい！」

調べてみると

表千家では泡をあまり立てず

泡のない部分を“池”に見立てるそう。

泡が少ないぶん、抹茶本来の深い味わいを楽しめる。

一方、裏千家は泡たっぷりでまろやかな味わい。

どちらも美味しいし

気分によって点て方を変えてもいい。

そう思えたら、

心の中にスッと風が通った気がしました🍃

テーブル茶道をしていると、

自分の“今”がそのままお茶に映る気がします。

ちょっと疲れている日は泡がゆるくて、

気持ちが整っている日は自然と泡が細やか。

それでいいんです。

その“ゆらぎ”こそが、

生きている証であり、心の美しさだから。

ゆらゆら〜

昔の私は

「丁寧＝きちんとしなきゃ」だと思い込んでいました。

でも本当は

「丁寧＝心を込めること」なんですよね

泡の立ち方も、手の動きも、今日の私。

それでいいんです。

リビングのテーブルで

あなただけの“お点前”でお抹茶を点ててみてくださいね

次回は、

「型があるから、心が自由になれる」

というテーマでお届けします🌿

今日も一服の静けさを🍵

いっぷくいかが？

抹茶　小山園 小倉山

菓子　山口屋（神奈川県厚木市）　錦玉製

中秋の名月、満月と曇りでしたので昼にいただきました

お寺deテーブル茶道　辻知里です。カジュアルに楽しむテーブル茶道と礼法道（和のマナー）のレッスンを開催しています。

“丁寧に暮らす”って、特別なことじゃなかった🍵

――「心を整える、小さな稽古」シリーズ①

「丁寧に暮らしたいなぁ」っと思っても

朝はバタバタ、あっという間にお昼。

気づけば夜になっていて

一日をこなすだけで終わっちゃうこと、ありませんか？

私も昔はそうでした。

子育てが終わり、気がつけば50代半ば。（今は還暦」）

「これからは自分の時間が増える！やったー！

茶道三昧の日々を送るぞ〜！」そう思っていたんです。

ちょうどその頃、よく耳にしたのが

“丁寧な暮らし”という言葉。

お気楽な私はこう思いました。

「茶道を長くやってるんだから、自然に“丁寧な暮らし”が身についてくるんじゃない？」

「もしかして私ってもう“丁寧な暮らし”してるのかも？」←

でも、考えてみると、時間に追われた生活。家事も手抜き。

茶道のお稽古時間に流れている、丁寧な時間や美しい所作は

日常からかな〜りかけ離れている。。ズボラ女王のワタクシ

そして、茶道といえば “畳”。

家に畳がないから

丁寧な暮らし、所作は手に入らない？？？←畳のせい笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（寝室は畳だけどね。。。）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真はお借りしました

いや、畳のせいにしてはいけません

でも現代は、フローリング・テーブル・椅子の生活。

リビングで椅子に座ってお抹茶を点てる？

それって“茶道”って言えるのかな？

美しい所作をしていれば、それが“丁寧な暮らし”？

…うーん、なんか違うかも。

でもね、テーブル茶道ならできたんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お菓子多すぎっ

テーブルにお気に入りの茶碗を出して

ふうっと一息つきながらお抹茶を点てる。

たったそれだけなのに、不思議と背筋が伸びるんです。

「日常の中にお抹茶を取り入れる」——

それが思っていた以上に心地よくて。

おしゃれだけど自由で

そしてどこか凛としている。

茶筅でシャカシャカとお抹茶を点てていると

“今・ここ・自分”という今だけを見つめている時間

そして自然と心が整っていくような感覚。

ああ、こういうのが “丁寧な暮らし” というのかも。

“丁寧に生きる” って

何か特別なことをするんじゃなくて

今ある空間にちょっとした「お抹茶の時間」を加えるだけで

自然と叶うのかもしれません

リビングのテーブルで、少しだけ深呼吸。

それだけで、きっと心が整い丁寧な暮らしになるのかも

次回は、

「完璧じゃなくていい。あなたのお点前でいいんです」　

について書いてみようと思います🍃

今日も一服の静けさを

最後まで読んで頂き、ありがとうございます

　　　　　　　　　　　　　　辻 知里

私が茶道を始めたワケ。。。

それは、「美味しいお菓子を食べられるから！」

です

それだけで25年も続けられるわけもなく
茶道のピンっと張り詰めた空気感や

お点前をしている時の「今」に集中できる時間など
茶道の魅力に、沼に、ハマっていきました。
でも、自宅で抹茶を楽しむ、という感じではなかったんです。

茶道といえば

修行、終わりの見えない精神的修練、なので笑


修行が当たり前の茶道しか知らなかったので
気軽なテーブル茶道との出会いは目から鱗でした。




テーブル茶道は、気軽にお抹茶を楽しむ。
しかも、椅子に座って。お道具はテーブルの上に。
そう、修行じゃないんです！

椅子に座るから、足や膝が痛くない！
着物を着なくていい！
しかも、テーブルセッティングが素敵



こんなにカジュアルでオシャレなテーブル茶道を楽しみたい！
そう思うようになっていました。



そしてもう１つの理由は
子育てがほぼ終了した53歳という年齢。
（あれから７年たち今年還暦を迎えます）


このまま年を重ねていく不安。
「母親」という役割に人生の大部分を捧げてきたので
自分が何をやりたいのか、何をすればいいのか、

わからなくなっている。。。

そんな時に出会ったテーブル茶道です

私と同じ気持ちを持っている５０代、６０代の方に

テーブル茶道、和の文化をお伝えしていきたい！

そんな気持ちでレッスンしています

「茶道に興味はあるけど...」と躊躇していた方、

テーブル茶道から始めてみませんか？

（ただいま満席ですが、5月から新しいクラスが始まります。）

肩の力を抜いて、自分らしい楽しみ方を見つけられることでしょう。

みなさんも、素敵なお茶時間を過ごしてくださいね！

お寺 de テーブル茶道 辻知里です。カジュアルに楽しむテーブル茶道のレッスンを開催しています。

　あんこといえば

　　　　　和風の地味なイメージですよね。　　　　　　

イマドキのあんこを使ったお菓子は

オシャレで可愛いんです♡

⁡

  あんこ七変化

⁡

月に１度、あんこで作るお花絞りのレッスンに通ってます。

今回はおはぎを作りました。

餅米の上に

椿と牡丹の形を絞ります。←これが難しい

久しぶりに絞ると、ちから加減やお花絞りの土台を回転させるスピードなどすっかり忘れていて

椿の形には程遠いものがたくさん。。。

それでもめげずに絞っていくと

なんと！！！

椿だか薔薇だかわからないものができました笑

形がいびつでも自分が作ったものは可愛くて

テンション上がります

以前作った薔薇のおはぎ↓↓↓

あんこは、白餡に着色料で色をつけますが

味も自分好みに味付けできるのが

手作りの良いところ♡

あんこ＋抹茶＋レモンピール

あんこ＋ココアなど

洋風な味付けになりますが、あんこです

 あんこ＋抹茶＋レモンピールは

レモン🍋の爽やかな香りが甘いあんこを

さっぱりとしたお味に変えてくれるし

抹茶と柑橘系の組み合わせは黄金コンビで♡

あんこ好きにはたまらない美味しさ

形を変えてこんな物も作ることができます。

包帯みたい笑

あんこのケーキ

あんこの毱

こうなると、もう、あんこ七変化です笑

あんこ愛が止まらない私ですが

私が開催するレッスンは

テーブル茶道がメインです

あんこ系は

リクエスト開催で練り切りを作ります。

（お抹茶のお菓子）

今月はハロウィンのお菓子を作るので

その様子はまたレポしますね♡

 

最後まで読んでいただきありがとうございます

　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

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⁡10月に入り

朝夕は秋の気配を感じ始めてきましたね。

キンモクセイの香りが大好きな私は

外に出るたびに

幸せな気分でいっぱいになります

  名残りの月

⁡

⁡名残り、、、というと

イルカの「名残り雪」を思い出してしまう

昭和な私です

10月は「神無月かみなずき、かんなづき」と言われ

日本中の神様が出雲（島根県）に集まり

出雲以外の地域から神様がいなくなる、、、

なので神無月！というのは有名な話ですが

（出雲では、神在月かみありづき　というそうです。）

茶の湯の世界では「名残りの月」ともいわれています。

初夏に収穫した新茶を茶壷に入れて

夏の間熟成させ

その茶壷の口を開くのが、11月。

茶壺

つまり11月は前年に収穫されたお茶をいただく

最後の月になります。

新茶を楽しみにしている茶人たちにとって

11月は茶の湯の正月といわれ

茶壷の口を開けて新しいお茶をいただくので

口切り（茶壷の口を切る）といわれ

茶会や茶事がひらかれます。

お湯を沸かす釜も風炉ふろから炉ろに変わります。

風炉　（5月〜10月）

炉　（11月〜3月）

10月は、来たる11月の炉開きに向けて

詫びた風情を楽しむ、

「名残りの月」　　

なのです。

「名残りの月」

素敵な言葉ですよね。

今日のお茶

お茶　　芳翠園　詩仙の昔

お菓子　鶴屋八幡　

いっぷくいかが

⁡

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます

　　　　　　　　

 

　　レッスン満席により募集は2025年3月ごろに

　　なります。

　　

 

 

 

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  ふとした時に出る美しい所作

⁡ 中級講座を受講中のKさん。

先日旅行に行かれて、食事の配膳の方の所作に

見入ってしまったと同時に

キチンとした配膳やちょっとした心遣いが

心地よく感じたという事です。

虎屋菓寮 御殿場店

食器の置き方やお箸の使い方など

いくらでも簡略、スピーディーにできますが

高級、とまでもいかなくても、いい旅館は

器も高級な物を使用しているので

スピーディな対応というより

器を丁寧に粗相がないようにします。

ただゆっくり、ではなく丁寧に器を扱っているってすぐにわかりますよね。

配膳されているお料理をみているつもりでも

スタッフの所作や指先が目に入ってしまいます。

（スタッフさん緊張しますよねー）

１つ１つ丁寧に所作を心がけると

自分が落ち着くだけではなく

お相手の方にも安心感や信頼がうまれ

心地よい空間に身を置く事ができます。

雑な振る舞いや食事の仕方は

”お里が知れる”と言われ、生まれや育ちがわかる

と言われています。

『箸の上げ下げで人生が決まる』　   お寺 de テーブル茶道 辻知里です。カジュアルに楽しむテーブル茶道のレッスンを開催しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp

レッスンで行っていること、ただお点前を

しているだけではなく

茶道をとおして美しい所作

そして、感性が磨かれていることに

気がつかれたようです♡

その言葉がとても嬉しくてー♡

お点前だけではなく、和のマナーについても

レッスンでお伝えしておきます♡

⁡

⁡

私は先日虎屋菓寮さんにお邪魔してきました。

スタッフの丁寧な接客に、とても居心地の良い時間を過ごせました。　　

居心地が良い→安心→信頼がうまれる　　

お菓子の味はもちろんのこと、そこで働くスタッフさんや全体の雰囲気、歴史など

全てが集約されて虎屋＝安定の美味しさ

のイメージができあがってくるんでしょう。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます

　　　　　　　　

 

 

テーブル茶道では季節を感じ楽しむ工夫を

レッスンを通してお伝えしています。

 

ただいまレッスンは満席です。次回募集は2月

です。（4月スタート）

 

１day-lessonや次回の募集はLINEから優先的にご案内いたします。

こちらにご登録してお待ち下さいませ♡

 

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  二日酔いにはお抹茶？

⁡

⁡

鎌倉時代　

源実朝の二日酔いを栄西禅師が

抹茶で治したことは有名ですね。

⁡

お抹茶の豊富なビタミン類が、二日酔いの原因となるアセトアルデヒドを分解し

二日酔いを緩和させる、ということらしいです。

⁡

⁡

先日ビールとワインを飲みすぎてかなりの

二日酔いになってしまったので

⁡

ホントに抹茶が二日酔いに効くか試してみました。

⁡

その日は、ホテル泊でしたので

茶筅を持っていません。

代わりにペットボトル（350cc）を使用しました。

⁡

ペットボトルにお水を少し➕バッグにしのばせていたスティック抹茶をいれ

シャカシャカとふります。

激しく振ります！激しくねっ

⁡

⁡

カップにあけ、熱湯を注ぐと

アワアワの抹茶が出来上がり！

ペットボトルでも抹茶点てられましたー！

⁡

さすがに茶筅のような細かい泡はないですが

許容範囲です。

ミルクを加えたら抹茶ラテが簡単にできます😃

⁡

ペットボトル抹茶と😆

クリスピー・クリーム・ドーナツを

一緒に食べようと

セッティングまではしましたが

⁡

ホテルに迎えに来た孫に食べられてしまいました😂

⁡

⁡

抹茶で二日酔いは治る？の結果は、、、　

⁡

⁡

うーん。よくわかりませんでした😆

ドーナツ食べそこねて抹茶飲んだので

ちょっとムカムカしました😭

⁡

栄西禅師、ごめんなさい！

⁡

⁡

調べてみたら、お酒を飲む前に抹茶をとると

効果的！だそうです。

⁡

⁡

これからお酒を飲む前はお抹茶でいっぷく！

ですね。

⁡

あ、抹茶飲んだからって

お酒の飲み過ぎはいけませーん←私のコト

⁡

⁡

⁡

⁡

 

 

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　　　　　　　　　　　　　　　　奇数月のゾロ目の日は大きな行事があります。。。

  9月9日は重陽の節句

一桁の奇数月、ゾロ目の大きな行事。

1月1日はお正月

3月3日はひな祭り

5月5日は子どもの日

7月7日は七夕

そして

9月9日は重陽の節句。

中国では奇数のことを陽数といっておめでたい数とし

 

 

特に一桁の陽数の中で1番大きい数である「９」のつく

9月9日は「陽数が重なる」最高の数字と考えられ

 

 

おめでたい日として

盛大にお祝いをしたといわれています。

 

 

 

 

 

中国から日本に伝わり

江戸幕府はこれらの日を公的な祝日として

これらを「五節句」に設定。

 

 

そのうちの1月1日の元旦だけ特別とし、代わりに

1月7日を「人日の日」として取り入れました。

 

 

江戸時代（1600〜1868）に決めたことが

令和の2022年までも引き継がれているんです！

 

 

 

そして重陽の節句といえば菊

 

 

旧暦では菊が咲く季節だったため（今年の旧暦は10月4日）

「菊の節句」とも呼ばれ

 

 

菊を飾ったり菊酒を飲んだりして長寿を祝ったりしました。

（菊には特別な、若返りや長寿の呪力があると考えられました。）

 

 

菊酒　　菊は食用です。

 

 

お道具類も、秋のものに。

 

 

 

9月9日のお菓子といえば「着せ綿」

 

 

 

お菓子＝着綿

 

 

着綿は重陽の節句の前日の夜に女官達が真綿を菊の花にかぶせ

 

 

翌日、夜霧や菊の香りがしみ込んだ真綿で体を拭き体を拭ったそう。

これを着せ綿といいます。

 

 

この風習は「紫式部日記」や「枕の草」

などにも描かれていいます。

 

 

旧暦から新暦に行うようになり

（新暦では、まだ菊が咲いていません）

この風習自体は段々と忘れ去られていますが

 

 

歳時記から季節の言葉に使われ

お菓子の意匠（外観、デザイン）になっています。

 

画像はお借りししました。

白いモワモワがかわいい

 

 

9月9日は重陽の節句

9月10日はお月見と続いております。

 

 

楽しみも重ねってますね

菊酒や和菓子と一緒にお団子の準備もしたいと思います。

 

 

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  抹茶と和菓子を交互に食べない理由

茶席で抹茶をいただく時は

お菓子と抹茶、交互に食べた〜い！！！←心の声

どうして交互ではいけないのでしょうか。。。

茶道の主役は【 抹茶 】！！！

抹茶を美味しくいただくためのお菓子なのです

茶道のお茶はドロドロの

お菓子も吟味します。←これが楽しい

最後まで読んでいただきありがとうございます