一見関係ないような気もしますが、それがそうでもないんです。

便秘になると便が排出されず、大腸内に長い間溜まるようになります。

すると便の発酵や腐敗がすすみ、毒性物質であるインドールやスカトール

といった硫化化合物が発生してしまいます。

 

これらの硫化化合物こそが臭いニオイの原因である「ニオイ物質」です。

この「ニオイ物質」が排出されず体内に留まると、

血管に取り込まれて全身を巡ります。

そして、全身に行き渡ったニオイ物質は汗や呼気の臭いの原因になってしまいます。

それだけでなく、便秘になると大腸がんのリスクがあったり、痔になったり、

肌あれ・吹き出物やイライラ、疲労感など、

まさに百害あって一理ナシなのですから、

食生活を改善して早急に便秘を解消する努力を始めなければなりません・・・

とはいえ、

長年の便秘体質をそんなに簡単に完治させることも出来ないでしょうけど、

時間がかかったとしても、あきらめず体質改善をしていきましょう。

体臭に関しては、

消臭サプリメントを併用することで、体臭を抑える効果が期待できます。

いろいろなものが発明されている現代社会ですが、

先日、

ネットで調べ物をしている時にこんなものを見つけて、

思わず笑ってしまうと同時に感心しましたｗｗｗ

実はコレ、おならの臭いも消してくれるパンツなんです。

少し値段は張りますが、大腸性過敏症や肛門神経症などの悩みがあったり、

電車の移動や狭い場所での仕事なのにおならが心配な人などには、

人類が作り上げてきた物の中でも３本の指に入るありがたい大発明でしょうｗｗｗ

セラミックスとイオンを使って色々な臭いを消してくれるうえ、

何度洗濯しても効果が持続する夢の様な商品のようです。

もちろん、女性用もありましたｗｗｗ

ただし・・・

おならの音までは消せない様なのでその点お気をつけ下さい（笑）

実は、

おならのすべてが鼻が曲がるほど臭い訳ではないんです。

おならは、

豆やイモなどが消化された時にできる”発酵型のガス”と、

動物性タンパク質が消化された時にできる”腐敗型のガス”に分けられます。

発酵型のガスのおならはあまり臭いがありません。

しかし、腐敗型ガスのおならは臭くなります。

肉や卵といった動物性タンパクの肉食中心の食事を続けていると

腸内の善玉菌が減り、悪玉菌が増殖して腸内環境が悪化してしまいます。

悪玉菌が増えてしまうと、腸内に残った食べカスのタンパク質やアミノ酸を

腐敗・分解させてアンモニアなどの有害物質を作りだし

下痢や腸炎を誘発してしまいます。

つまり、臭いおならをしたくないなら、

野菜を多く取るよう食生活を改善して、

適度な運動と睡眠を取り、

ストレスを溜めないように・・・・

できるなら、こんなこと言われる前にやってますよね～（笑）

とりあえず、

今すぐ臭いおならをなんとかしたいなら・・・

口が臭うのは薄々気がついていたけれど、

いくら歯を磨いてもやはり時間が経つと口臭が強くなってしまう、

なんてことはないでしょうか・・・

口臭があると他人の目が気になって、

人と話すことも人前で口を開けて笑うことさえも躊躇うようになってしまい、

鬱病などの精神疾患の原因になってしまうことさえあるようです。

口臭の原因は生活習慣に関連があることが多いようです。

口臭を防ぐためには、まず、自分自身の生活習慣を振り返ってみましょう。

口臭の主な原因のひとつは口の中の乾燥です。

睡眠中は唾液の分泌が抑制され口内の雑菌が増殖するので口臭は強まります。

朝食をとれば唾液が分泌され口臭は弱まりますが、

朝食を抜いたりすると唾液は分泌されず雑菌は増殖したままです。

※　食事のときによく噛まないで飲み込んでしまう。

物を食べる時によく噛まないと唾液があまり分泌されないため、口臭の原因となります。

物を食べる時はよく噛んで、唾液の分泌を促進することが大切です。

あまり水分をとらないと口の中が乾くため、菌が増殖し口臭の原因となります。

しっかりと水分補給をして長い時間口が乾いた状態にならないようにしましょう。

睡眠不足やストレスがよくないことは誰もが分かっていることだと思いますが、

やはりそれが原因で唾液の分泌が減少するため菌が繁殖し口臭の原因となります。

できるだけ睡眠をしっかりとり、ストレスをためない事が大切です。

言わずもがなですが、タバコやアルコールは口臭の大きな原因になります。

自分の臭いの気になる人は、タバコやアルコールを控えるようにして下さい。

毎日の生活習慣を見直し、口臭を予防しましょう。