https://ameblo.jp/shunbauer/ ブログの説明を入力します。 ja ノンストップな１日

午前午後
100本ノック外来


昼休み
介護審査会議@市役所

へとへと

監督

鍛えて頂き

ありがとうございました！

…みたいな



昨夜　
クリスマス

サンタクロースも
やって来て

あんなに
楽しんだのだから

幸せ
実感したのだから

仕事
頑張らんと

妻の
神ってる手料理

大暴食

シャンパン
しこたま
飲んじゃい


家族みんな
１年無事に
過ごせて良かったね。
…みたいな

年末年の瀬モード

ささやかな
幸せ
かみしめよう ]]> https://ameblo.jp/shunbauer/entry-12232217976.html Mon, 26 Dec 2016 19:47:34 +0900
４時から走り

何か異様に
身体も脚も重く

いつもの11キロ
走るのに
異様に時間がかかり

途中のコンビニ　
お腹素吉タイムも
あったが

サンクチュアリ
24時間365日ジム行くも

本当に
なにもしないで
ジムの雰囲気だけ
味わい

クリニックにいく

超攻撃的
朝活朝残業

土曜日
クリスマスイブ
なんだが

ありがたき
患者さん受診

後半は
いっぱいいっぱい

作り笑いも
ひきつり


患者さんから

先生
ろれつ
廻ってませんよ


言われたり


真っ白な
灰に
なっちまったぜ


おっさんよぉ

…みたいな


診療後

ふらふらっと
無意識に
脚が
体が動めき

気づいてみたら


久しぶりに
こんなところ

バーベル
担いで
スクワットしてた

無意識に
来てしまったのか

着替えて
ちゃったのか

…なんて


そんな訳無いじゃん


筋トレは
最良の

心身リカバリー作業


久しぶりですね

声
かけられること
多し

24時間365日ジム
早朝のジムとは
違った

大手フィットネスクラブ
人多数な

雰囲気での
筋トレ


また
善いかな


クリニック

クリスマスプレゼント

届きました

嬉し酢

プロテイン
ナイス



なんらかんらで

クリぼっち
１日が終わって



大丈夫ですよ～

履いてますから

…
じゃなくて

我が家のクリスマスパーティー

明日ですから ]]> https://ameblo.jp/shunbauer/entry-12231555713.html Sat, 24 Dec 2016 17:31:01 +0900 目標体重到達@冬至　

嬉しくて

大暴食
してしまう

アホか
全く俺は


3時30分起床

胃痛

おいおい

それでも
４時ラン11キロ

コンビニで

お腹素吉

しかし
胃痛持続で


ペース
上がらず

異様に
11キロ
走るのに
時間かかった


胃痛もあり


泣く泣く　
断腸の思いで

出勤前筋トレ
断念


無念じゃ…

こんな朝は

超攻撃的朝活
朝クリニック残業

6時2分発
クリニックGo

胃が痛むな～

コンディション
良くないな～

メンタル
ぱなく
弱いから

体調悪いと
診察のテンション
下がるな～

インフルエンザ予防注射
一段落したから

大丈夫だろ…みたいな


思いきや


ありがたき
クリスマス前

季節外れの
大暴風雨外来　

100 Over

ありがとうございました！

…みたいな


診察してたら

胃痛

知らぬうちに
治まり

病む患者さんの
診療してたら

自分の
体調不良

いつのまにか
治ってしまった
あ～
良かった良かった
…みたいな

街医者魂
…みたいな


明日は
休みだ
嬉しいぞ ]]> https://ameblo.jp/shunbauer/entry-12230999258.html Thu, 22 Dec 2016 20:01:48 +0900 走る

１年のうち
最も夜が長い日

道は真っ暗

自分と向き合う
未明ランには
ナイスなミュージックが
必須


A.I　人工知能化したと
言わざるを得ない

未明ランの友
Ipod Shuffle邦楽版


今朝のランニングに
適したナイスソング

シャッフルされ

SEKA-OWA
「スターライトパレード」
今宵　星のカーニバル～
「森と炎のカーニバル」　

冬至の未明ジョグ

なんて適した
ベリーナイスソング
シャッフルされてきたのか

恐るべし
Ipod



リピートボタン連打

ヘビロテして

気持ちよく
冬至未明ラン

思考も
前向き

ラン中トイレ@コンビニ　

お腹素吉
(お腹　すっきりの意)

小金井11キロ

すかさず
ジムに逝く

マイサンクチュアリ


出勤前筋トレ
肩を鍛えとく

Ipod Shuffle 洋楽
M.J.
「BLACK or WHILE」

聴いて
のりのりに
なりながら

マシンラットプルダウン
バーベルショルダープレス

朝のお務め終了@冬至

体調善し

自宅
体重測定


ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!(ﾟ∀ﾟ*)

瞬間最大風速だけど

目標体重達成

夏から
9キロ減量

あきらめないで
よかったよ

そんな
自分を
褒めよう

自分撮り
スマソ

自分のブログだから
良いでしょ

自己満足なんだから

対人恐怖症
人見知り系の
街医者なんで

自撮り写真
おゆるしを

年末年始の
確信犯的暴食
太るだろうけど

嬉しいぞ

]]> https://ameblo.jp/shunbauer/entry-12230678368.html Wed, 21 Dec 2016 18:27:49 +0900 ロータリー

こういう季節

街医者44歳
ちょっと寂しがり屋で
人見知しり
妻子あり
妻(神)命系

クリスマス　ウィーク

そんなの関係ねえ
そんなの関係ねえ
はい
おっぱっぴぃ

４時ラン11キロ
この時期
この時間帯

走る人
見かけなくなった

凛とした空気
静かな住宅街

走るには
ナイスな
コンディションだとは
思うけど


出勤前筋トレ@マイサンクチュアリ
スクワット&デッドリフト

朝のお務め
淡々とこなし

健康
環境
職業に感謝して

今日も
頑張りまっしょい

なんて
ナチュラルに
思考転換する

大切な時間

今日も
なんとか
診療終了

ひそかな楽しみ
帰りに

我が街の
ここ寄って

カオスな雰囲気

癒されたりもする

店内周遊　

ささやかな楽しみ

１日が無事終わった
幸せな思いになる

健気な自分

そんな自分を
褒めよう

年末年始休暇
近し

ラストスパート
かけまっしょい ]]> https://ameblo.jp/shunbauer/entry-12230089566.html Mon, 19 Dec 2016 19:24:43 +0900
なんなやたら
以前から
木登り
木に上りたがっていたから

いつか
落ちるぞ　お前
落ちて骨、折っちゃっても
知らんぞ

父の危惧は
現実になった

昨日金曜日

学校で

木登りし

落下し



手を
骨折

骨
折っちゃった


おいおい…みたいな




右腕
上腕骨檮骨


よりによって
重要なところの骨らしい

肘の付け根

そのまま
病院搬送

緊急入院@武蔵野日赤病院

金曜日午後診察中に
妻から携帯電話

診療中の
電話は
かなりの
緊急案件

しかも
悪しき案件が
ほとんど

息子
緊急入院して
今夜
手術との連絡

重症なのか

夜間緊急手術
全身麻酔手術

診療終了後に
急いで病院に

オペ室
22時入室
夜中の緊急手術

医師、看護師、その他スタッフの方々
ありがとうございました。

一時は
どうなるかと

翌日の今日

睡眠不足な
土曜日定番
暴風雨午前外来
終了後

お見舞いにいく

数時間前
全身麻酔の手術
したのに

元気

手術経過良好につき


明日退院と

おいおい
早くね～か
退院


医学の進歩
恐るべし

まあ
良かったな

息子


お姉ちゃんも
しっかり
留守番してくれて

そして

妻(神)
急場の
神的対応
状況把握能力

改めて
見せつけられ

惚れ直しました


なんてね～
]]> https://ameblo.jp/shunbauer/entry-12229472435.html Sat, 17 Dec 2016 17:16:09 +0900
いろんな事が
起きるわけで

異様に
運が良いと言うのか

究極の
不幸中の幸い

２日連続

ぎりぎりのところで

大事に至らない

ちょっとしたこと

行動を起こす
きっかけに
なってくれてる



考える前に
動いとく


パワープレイ

悩んだり
心配だったら

とどまるのではなく

行動に起こしとく

走りながら
考える

頭
良くないし

…みたいな　



デメリット

時間は
足りなくなる

昼食
アボカド1個のみ

だけど


アボカド
はまってしまって

激うま


…じゃないか
アボカド


栄養満点らしい

アボカドは
スーパーフード


わさび醤油
つけて食べたりすると

激しく
うまし


いつかは
アボカド
食べ放題
逝きたい

忙しい日の昼食は

アボカド




そして
診察時間中

プロテイン
がぶ飲み状態

診察机の下

プロテイン
そっと
置いとく


時々
患者さんに
ばれる

焦る

忙しいことは
良いことだ

感謝なことだ


明日も
頑張りまっしょい








]]> https://ameblo.jp/shunbauer/entry-12228931808.html Thu, 15 Dec 2016 19:25:16 +0900 嬉しいことが
あって

感謝だって

改めて思えて


いろんな

とほほな自分

「祈りの言葉なんて
　忘れちまった

　そっと　眼を閉じて
　ふっと　心閉ざし
　生きてるけど
  　　　　　　　　 By 尾崎●」

そんな自分


周りに

支えられて

今がある

って




なんか自分

「生きてるだけで
儲けもの

　　　　By明石家さ●ま」


健康
環境
仕事



やらなきゃ

目の前の仕事
目の前の診療

目の前のトレーニング(自己満足)


頑張りまっしょい

「さあ　走り続けよう
　叫び続けよう
　求め続けよう
　この
　果てしない
　生きる輝きを
　　　　　　　　By尾●豊」



]]> https://ameblo.jp/shunbauer/entry-12228598219.html Wed, 14 Dec 2016 16:53:41 +0900 ４時ラン
出勤前筋トレ

好きなんだ

改めて実感

今朝も今朝とて
3時30分起床

身体軽し

妻(神)
いつもながら

整頓されたベッドメイク
暖かな布団
　
愛情
感じます

のろけて
すまそ

そんな
愛情溢れた(…そう　信じたい)

爆睡すれば

身体回復なんて

あ　た　り　ま　え～

(アルシンド調に)


薬なんて

要らない

要らないぜ

４時ラン

凛とした
12月の未明の空気

今朝は無風

好きなコンディション

朝ランの友
Ipod Shuffle邦楽版

シャッフルされた

ギンギラギンに
さりげなく

はまる

未明の暗闇
住宅街商店街

一人
のりのり

ヘビロテしながら
走る(のんぼり走だが)

怪しく
身体を
くねらせながら

よっしゃ
俺も

ギンギラギンに
さりげなく

街医者

やりまっしょい

…みたいな

一旦帰宅

出勤前筋トレ@マイサンクチュアリ

マシンラットプルダウン

タイムオーバー
これしか出来ず

しかし
出勤前筋トレの友
Ipod shuffle洋楽版

お祭り番長
ピットブル

のりのり

４時ランといい
出勤前筋トレといい

どうしてこうも
自分のそのときの
フィーリングに
合わせた

ナイスミュージック
シャッフル
されるのか


もはや
A.I化した
俺のIpod shuffle

いずれにしろ

やっぱり
自分

早起き
４時ラン
出勤前筋トレ

好きなんだな～

健康
環境
仕事

感謝だな



]]> https://ameblo.jp/shunbauer/entry-12228351206.html Tue, 13 Dec 2016 19:33:19 +0900 いつもとちがう
身体のだるさ

風邪ひいた

直感的

朝のお務め

今朝は
やめよう

無念じゃ

若くないから

しかも
週の始め
月曜日

二度寝


5時15分
再起床

妻(神)に
慰めてもらいたくて

風邪引いちゃったよ

毎朝毎朝
寒いのに
走ってるからじゃない

そんな一言で
終えられてしまう


とほほ

月曜日

月曜日の
体調不良

落ち込む

メンタル
ぱなく
弱いから

４時ラン
出勤前筋トレ

できないのは
残念

泣きそう


そんな朝

超攻撃的朝活

自ら
気合い
いれまして

5時45分発の伝承

クリニック

行ったら行ったで
仕事あり

診療

今日も今日とて
インフルエンザ患者
ウイルス性胃腸炎患者　
多し

体調の悪さ
引きづりながら

インフルエンザ患者
くしゃみ、咳
浴びながら

いつも
思うのだが

こんな体調不良
免疫も
低下してるだろうに

よくも
インフルエンザ
ウイルス腸炎なんかを
感染されないものだ

薬
飲まない主義


プロテイン
飲む主義

一応
プロテイン
隠して診療

プロテインに
助けられて
診療する街医者

なんだかんだで
なんとか
今日も終了

若くないんだから
プロテイン飲んで

無理しないで
診療しましょい。

今週
長くなりそうだな～







]]> https://ameblo.jp/shunbauer/entry-12228043023.html Mon, 12 Dec 2016 19:13:26 +0900