美しさをもっと加速させよう https://ameblo.jp/shunko479/ エイジングケアの未来にいる。今日も未来も、若々しく健やかで美しくありたい。多くの人が願う、その気持ちにこたえたく、サポートしています。名古屋ふっくらハリ潤いいきいき美肌進化したエイジングケアを提案します。 ja スイーツ、お酒好きな方積極的に取るべきものは 昨日は、久しぶりに飲みました。

普段は.週一に飲むかどうかってところ

飲むと眠たくなり、家事こなせなくなってしまうので、飲まない派


しかし〜〜今回は食事会となれば、

こうなります。

炭酸ワイン→白ワイン→赤ワイン


前回の続きで

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きだったよね


甘いお菓子、糖質を含む清涼飲料水など

沢山食べるとビタミンB1の必要量も増えるわけ


糖質をエネルギーに変える事ばかりに集中し、疲労回復の分がまわらなくなってしまうわけ


アルコールの代謝にもビタミンB1は

必要な栄養素


お酒好きな人も積極的にとりいれよう

肝臓の働きを活発にして

アセトアルデヒドを早く排出するので

二日酔いにもよいですよ


帰宅してから

サプリメント摂取し、二日酔いは無しってことで


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]]> https://ameblo.jp/shunko479/entry-12209580728.html Fri, 14 Oct 2016 14:05:16 +0900 糖質の代謝に必要なビタミンは〜 今日は

久しぶりにカフェへ

普段はコーヒーだけで十分な私ですが、

初カフェのお店でしたので、

どんなケーキなのか

興味津々で注文

生クリームは、私にとって濃厚でしたが、スポンジは、シットリで私好み


糖分とると、舌のセンサーが働き、

甘みが脳天に突き抜け、幸せ一杯になる


ただし

ここからが注意点

これが、常習化してしまうと脂肪へと

蓄積になる

怖いですね〜😱😱😱


これはね

糖質の代謝するには、ビタミンB1

が働く

糖質をエネルギーに変えるために、

必死なわけですわ

じゃないと、脂肪に姿を変えてしまうから

頭使うと、糖分欲しくなるでしょ

B1は糖質だけをエネルギー源にしてる脳への影響が大きいってことだす。


つまり、

B1含む食材を選んだほうが、オススメ


夕飯はB1含む豚肉チョイスし、サプリメント摂取したよん（´ω`❤）


次回は

不足すると、イライラ、だるさの原因

の話


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カフェ  タナカ


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jazzが流れてます

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夕飯は豚肉  ビタミンB1たっぷり

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オレンジママレードは
豚肉のソテーのソースにぴったりよん(￣▽￣)
]]> https://ameblo.jp/shunko479/entry-12209065454.html Wed, 12 Oct 2016 21:44:54 +0900 サプリメント エネルギー産生 美しさを加速させよう
エイジングケアアドバイザーナースSHUNKOです。

『毎日のサプリメント①』

高齢者が毎日10錠ほどの薬内服している。
口腔内も乾燥しがちなのに、嚥下するのも困難だろうな〜〜^^;

そうは、なりたくないと、
今のうちに抗酸化剤は勿論のこと

代謝アップするもの
少しずつ、年齢とは、

反比例するような外見、内面になってきてます。
益々楽しみ〜〜(￣▽￣)
秋から冬にはもっと加速するよ〜〜

エネルギーの生産成分

①紅人参
こうじんは、高麗人参の皮をむかずにそのまま蒸して乾燥させたもの。
サポニンビタミンB群が含まれてます。
高麗人参は古くから、健康維持や滋養パワーアップに役立てられていますね

②ざくろ
血液サラサラ効果として、見直されている。ビタミンＢ1.ビタミンＣ.ナイアシン.カリウム,クエン酸など
多くの成分が含まれてます。
中東では、ざくろは血液を浄化してくれる果実といわれ、毎日ジュースとして飲まれているようです。
抗酸化作用、免疫力の安定化、脳の活性化、生理不順、不妊や更年期のホルモン調整によいようです。

③冬虫夏草
コウモリ蛾の幼虫に寄生するバッカクキン科のきのこで、
中国の王侯貴族は、これを不老長寿、精力源として珍重されてきました。
高山の一部に生息するコウモリの蛾の幼虫に寄生して、冬の時期に幼虫を栄養分として枯死。春には幼虫の頭からきのこの子実体が発生して棒状の形が草のようにみえる

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]]> https://ameblo.jp/shunko479/entry-12195244118.html Tue, 30 Aug 2016 22:37:47 +0900 携帯魚眼レンズ 美しさをもっと加速させよう
エイジングケアアドバイザーナースshunkoです。

先日、ビレバンで、携帯につけるレンズ発見(*^^*)

クリップになっていて、簡単に取り付けられる
(￣▽￣)

レンズは少し遠近感でるでしょ〜(^_−)−☆
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魚眼レンズしてみると、こんなかんじ
なかなか面白い
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携帯にクリップで挟めて使用



]]> https://ameblo.jp/shunko479/entry-12193315585.html Wed, 24 Aug 2016 16:59:15 +0900 あべのハルカス
直感に従う
魂がそうしたいと思う時は、即行動(´ε｀ )♥

夜勤明け、そのまま続けて夕方まで仕事

何時間労働になる？

それでも、楽しみがあれば

忙しいのも楽しめる

テンション高くなる

前日の遠足の気分

ワクワク

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タイ料理

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ガラスにへばりつく

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どうだ～

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美人ナースは何やっても絵になるわ

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マンゴーバァフェ  美味しかった

ナース同士なのか、
ホントに初対面かい？と思うほど意気投合

一緒に仕事したい
共感しあえる友が又増えた
嬉しい
予防医学のディスカッション
同じ想いをしてるんだね〜
アドバイスもらって新たな一歩行けそう

御縁ありがとう

そろそろダイエットしませんか
かっこいい大人めざそう


]]> https://ameblo.jp/shunko479/entry-12189201665.html Wed, 10 Aug 2016 23:20:49 +0900 アートアクアリウム
場所は日本橋三井ホール

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長蛇の列
1時間は並んだわよ
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ビル内なのに情緒溢れるつくり

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金魚の種類は沢山過ぎて

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神秘的

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縦に金魚のアート

夏休みの家族旅行

デートコースにオススメ(´ε｀ )♥

]]> https://ameblo.jp/shunko479/entry-12188988951.html Wed, 10 Aug 2016 10:01:59 +0900 ブロッシュ 先日ジュエリーショップで

お客様から、帯につけるブローチ留めが販売しているお店を教えてもらいました。

名称も[ブロッシュ]

業界用語なんでしょうね〜〜(￣▽￣)

自分のブローチを利用できる範囲が広がりそうですね(^o^)/

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これなんです。
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ブローチのピンを通します

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こんな感じに

]]> https://ameblo.jp/shunko479/entry-12188213332.html Sun, 07 Aug 2016 20:43:17 +0900 肉バルワイン会 美しきをもっと加速させよう
エイジングケアアドバイザーナースshunkoです。

毎日暑いですね〜

パテない身体作りの基本は、よく食べ寝る事かなと

昨日は月一肉バルワイン会
お肉とワインが好きなメンバーが集まり、喋べり倒します

昨日は、友人が作ってくれたピアスをつけて
いそいそと仕事終わり次第出向きましたわ

アオザイ風の服は、ビビアンタム
下は白のパンツ合わせてます
チャイナカラー好きです。

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ピアスはこれ
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バックはコーチ
やたら荷物が多いので、トートバック助かります
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ダイエットにお肉外される方が多いですが、
身体は、タンパク質でできてますから、
ドクターからストップされていないようでしたら、ご自分の手のひらサイズは摂取しましょう

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]]> https://ameblo.jp/shunko479/entry-12187618959.html Fri, 05 Aug 2016 21:44:54 +0900 暑中見舞い

エイジングケアアドバイザーナースshunkoです。

今日は、幾分曇天のせいか、チリチリとした暑さはなかったですが、蒸し暑ったですね〜

幼い頃から帽子は被らされていたので、
今も帽子が大好き

今日はパナマ帽子
ソウルメイトとお揃い

知人のお店へ訪問

お店を改装するようで、バーゲンしてました。

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アメリカンピアスなので、垂れさがったタイプ


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こんな感じ

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同じ石なんですが、石の大きさが小さいと
色が違ってみえますが、同じ石だそうです。

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蛇革 ピンクかかってます

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私の好みのアクセサリーチョイスしてくれます


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蛇革は、運気あげてくれるようですね〜(*^^*)
楽しみ(^з^)-☆








]]> https://ameblo.jp/shunko479/entry-12183792193.html Sun, 24 Jul 2016 19:48:24 +0900 ヒロインメイク⁉️
エイジングケアアドバイザーナースshunkoです。

お元気ですか〜

久しぶりにカラーコンタクトしてみました。

その名も

ヒロインメイク

何  このネーミング⁉️

ベルバラの様なお目め

昭和の匂い プンプンしてる
って言わないでね

あのベルバラよ〜〜（≧∇≦）

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UVカット入ってます

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定期検査は受けてね〜(^o^)/

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いつもより、大きな瞳に

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おばちゃんでも、
目力欲しいお年頃

気に入りました〜〜（≧∇≦）




]]> https://ameblo.jp/shunko479/entry-12183454160.html Sat, 23 Jul 2016 18:59:01 +0900