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<title>休日疲れのブログ</title>
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<title>なかなかやせない</title>
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<![CDATA[ こんにちは。なかなかやせません。目標６５ｋｇに対して現在７２ｋｇ！やっぱり夏までには６５ｋｇになってみたいのですが。３か月や４か月で７kgの減量はあまりにも無謀でしょうか？いろいろ努力をしていなくはありません。昼ごはんは、おにぎり１つやパン１つ。金銭的にも助かり一石二鳥とばかりにやっています。時々耐えられなくなって、ラーメン屋にかけこんでしまいますが・・・それでも昼は結構がんばっています。夜も仕事の帰りに数駅分歩いて帰っています。ここまでしてどうしてやせないの？と質問がきそうですが・・・夜食べてしまいます。夕飯をバカバカ食べるわけではなく、夕食後におかしを食べてしまうんですよね。そして朝起きると胃がもたれていて、いつも後悔しています。間食さえやめられればもう、相当スレンダーなボディになれていると思うのですが、なかなか難しいですね。夜に食べることを鉄の意志でやめてしまうことと、筋トレなどをまぜれば夏までに６５ｋｇも夢ではないような気がしますが・・・無理しすぎるとリバウンドもしてしまうかな？<br><br><a href="http://www.fajarjasmin.com/" target="_blank">ひげ剃り</a>
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<pubDate>Fri, 26 Apr 2013 11:03:57 +0900</pubDate>
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