あいどるごーまぃうぇー♬

おはようございます。

レニクラビ•シュリ蔵です。

朝から、
脳内でレニークラビッツ氏が
大暴れです。

さて。
今日は体重維持。

今週は、
月火水とファスティング、
昨日、半日断食。
でした。

今日も朝食を頂いたので、
あとはなし。
半日断食の予定です。

三日間ファスティングしてみた感想は。

空腹は、
一日目より、二日目のほうが強い。
三日目は、あんまりない。

そして、
空腹は、
歌うと紛れる。

お腹すいたー！ってなったら、
片っ端から、歌ってました。

いや、いつもより、
声がでて、
面白いの。

腹の底からでるかんじ。

お腹空っぽだと、
きっと身体がパイプになるのね。

楽しくて。

でも、途中で、
その声が全然でなくなる。

そして、
ぐあっと眼圧が。

そこが
糖分切れの合図でしたね。

そして、三日目の夕方には、
いつもの坂道が、
ママチャリ（後ろに娘のせて）で
登れなかったり、

愛犬の散歩中に、
ふらっときたので、
四日目は無理せず半日としましたよ。

倒れちゃ意味ないのよ。
しかも、仕事も家事育児もあるわけだから。
ね。

でも、お腹がすっきりしてるって、
気持ちがいいですよ。

目覚めがとてもいいし。
氣のめぐりもいい。

お腹いっぱいが幸せだったりもするけど、
空腹でも、べつに不幸せは感じませんでした、

よ（笑）

でも、少しでも食べると、
体重は減らなくなるのね。。。
まぁ、昨日はお通じもなかったので。

維持できてよかった。

このダイエット、
スタート時は
62.6キロだったので、

目標の-10キロまで、
あと1キロとなりました。

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今日のルーンは「GEOFU」（ギューフ）

わーい、ギューフだ！
私が初めてひいたルーンが、
このギューフでした。

愛のルーンです。

贈り物という意味も持ちます。

愛の贈り物。

それを受け取るか、
贈るかは、貴方次第。

贈って、受け取る。
受け取って、贈る。

それがベストですけどもね。

モノじゃなくて、
気持ちをね。

無償の愛も、
有料の愛も（笑）

なんだっていいんじゃないかしら。

今日は、一つだけでもいいから、
意識をして、

愛を贈って、
そして、愛を感じたら、
それを素直に、
受け取ってみてくださいね。

それと、
このルーンは、
「才能」を与えられるという意味もあるので、
自分が得意とするものに、
ちょっと意識を向けてみてくださいな。

そこに新しいアイディアが
うまれそうですよん。

ちゃらららら～ん、
ちゃっちゃっちゃ、ちゃららら～ん♬

皆様、ごきげんよう。

湾岸署ダイエット科シュリ蔵です。

それは昨晩のお風呂でのこと。

わたし視力が弱いので、
お風呂で眼鏡外しちゃうと、
鏡を通して裸眼で自分の身体を、
見るのに苦労するのですが。

身体をすりすり～っと、
マッサージしていたら、


あ、、、、。


え、、、、？


おしり、、、、。


おしりがある！！！


今まで、
キュートでキャッチーな、
あたしのお尻は、
風に吹かれ整えられた、
なだらかな砂丘の、
小さな丘のように、
お尻と太ももの境目が、


どんだけ綺麗に言っても、
だめか（笑）


要するに、
「おしりの境目」が、
なかったんです。


でも、

昨日、

触れて、見てみたら、


わかる！


ここから、おしり。
ここから、脚。


おおおおおおおおお♡


思わずマッパで娘を呼びつけ、
みてみてみてみて。



かーちゃん、
おしりがある！！！



、、、、、、、、。



かーちゃん、、、、。

おしり、、、、、、。

いままで、、、、、。

なかったの？



唖然とする娘。


なかったんだよ！
でも、ほら、
おしり！！！！！



はたから見たら、
完全にどうかしている会話ですが。


わたしは嬉しさのあまり、
プリーズプリーズ•ケツ•ミ•ナウ！
とか、

DURAN DURANの名曲に合わせて、
ケツを歌ってみたり。
（ファンの方々ごめんなさい。わたしもファンです）


いやぁ。
うれしい♡


全くをもって、
事件でありますよ。
署長！！！


湾岸署おしり事件（笑）


踊る大走査線のファンな皆様、
ごめんなさい。


私もファンです♡


ちなみに、
自宅は、
湾岸署の管轄です♡


今日も、ルーンやる時間なしで、
ごめんなさい～。


明日の分として、
夜やろうかしら（涙）


さぁ、今日も一日、
れっつらご！！！

皆様、ごきげんよう。

ファスティング•シュリ蔵です。


すみません、
調子に乗りました。

おととい、
夜中の馬鹿食い分を元に戻すために、
一日断食したと、
昨日お話しましたが、

そのノリで、
昨日も続けてみました。

おとといは、
焦りもあって、
勢いで、やりましたが、

昨日は、
朝、酵素ジュースを飲み、
なんか、ふらっと来た、、？

と言うところで、
黒糖をひとかけら、
取っていました。

あとあれだ、
家族の食事の味見（笑）

後は炭酸水と、
お茶、コーヒー。

昨日の夜の計測では、
55.4だったので、

なんだ。

一日じゃ効果はでないのか。

そんなもんか。


と、多少なりがっかりしていたのですが、


朝、おトイレの後に計測したところ、
54.0キロに。



ねぇ。



夜中の私に何があったの？



（笑）



月曜日の朝の計測で、
記録し忘れましたが、
57.2キロでした。

今日は54キロ。


二日で3.2キロダウン。


お通じは二回。


数字としては、
びっくりな数値ですが、


身体をぺたぺた触っても、
うわ痩せた！
細くなった！！！


てきな感動は、
ございません（涙）

ちょっと、数字だけ、
付け焼き刃的な気もします。
数字が減ったから、
スリムになったわけじゃない。

もう90日近くダイエットしていると、
ある種の冷めた感覚がございます。
えぇ、最大瞬間風速の儚さよ。

通常の食事をしてても、
この数字をキープできないと、
意味ないのよ。

この54キロが、
キープできたろことで、
ようやく体感というか、
実感がでてくるのではないでしょうか。

楽しみでござるね。


それから、
昨日のファスティングで、

一日目よりも、強い、
強烈な空腹感が、
昼と夜にありました。

意識のなかで、
「食事するべき時間」と、
刷り込まれているのだなぁと、
改めて実感しました。

それと、仕事している間に、
眼圧が一気にあがったりしました。

そうゆうときは、
黒糖を、ひとかけらで、
10～20分で治まりました。

すごいな黒糖。
わたしは沖縄のおばあが作った、
手作り黒糖を取っています。
そろそろなくなっちゃいそうだわ、、。

黒糖の説明は、
こちらのサイトがよく出来てて、
可愛いです。
http://www.okinawa-kurozatou.or.jp/kokutou/

で、今朝は、
朝の愛犬の散歩中に、
胃が痛くなって、
そのまま冷や汗大会となったので、
（公園のベンチでしばらく休んだら復活しました）
胃酸ですぎかなぁ？と、


朝食に酵素ドリンクと、
おかゆさんを頂きましたよ。

でも、食べたあとに、
胃が重いー（笑）


今日も、お暑うございますです。

みなさん、
くれぐれも、
無茶ならさずに。
お過ごしあそばせ。

今日のルーンはお休みです。

あ、暗すぎて見えないですねw

皆様ごきげんよう。

今日はなかなか良い数値です。

昨日のプチ断食が効いた様子。

要するに、お腹の中が空っぽだと、
純粋に身体の重さは、
この数値、かも、
しれませんね。

断食して、
接種カロリーがおさえれれば、
基礎代謝にとられる分のエネルギーが
消費されるんだから、

やせる。

単純明快。
実にいい（笑）

えー、精神的に、
日日淡々モードです。

実にいい。

焦らず
たゆまず
怠らず

実に、いい。

わたくし、過去生で、
出家したことがあるそうで。

そのほかは、
フラメンコダンサー、
海賊、
魔女と、
なかなかに派手（笑）な
過去生を生きてきましたが。

いまは、
出家モードです。
なーむー。

冷静に、
厳かに。

実に、いい。

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今日のルーン「WYNN（逆位置）」

いやぁあああああああああ（涙）

淡々ととか言っておきながら、
ビビる自分が、まぁ可愛い（笑）

WYNN（ウィン）です。
8番目のルーン。

「喜び」を表します。

正位置ならね。

これが、逆位置になると、

、、、、、。

告白はちょっと
ヤメておいて。

恋人とは、喧嘩しないで。
致命傷になるかも。

新しいビジネスプランも、
ちょっと焦らないで。

仕事にライバルか、
邪魔が入るかも。
あるいは、頓挫するかも。

アンラッキーがあるかも。

、、、、、、、。

でもね。

わたしは、
「占い」は、
恐れを煽るもので、
あってはならないと、
思っています。

占って、凹まして、
どうするのよ。

気持ちを落として、
どうするのよ。

そうじゃなくて、
その一歩に、
パワーを
エネルギーを与えるもので、
あるべきなのですよ。

だからね。

上記のように、
ハッピーじゃない結果が出てもね。

いやぁ（涙）となった自分も、
おちつけ。。。

これは、
「警告」ではなく、
その様を回避するための、
補助となる「杖」なのです。

いつもよりも、
「感」を研ぎすまして。

いつもよりも、
余計に「気」を使って。

それができれば、
逆位置をしめしたルーンは、
貴方にとって「正位置」の

「喜び」をもたらすから。

そして、その
「感」と「気」を使った感覚を、
覚えておいて。

それが今後、貴方の
「武器」になるから。

皆様ごきげんよう。

台風の被害は、
ございませんでしたでしょうか。
なかなかに猛威を振るう台風、、、。

空が大きく動く時。
風に強く吹かれる、
雨にうたれる、
影響は大きいものですな。。。

人間て、強いようで、
自然の中では、弱い。

むりくりに、
人間を「強い存在」にしちゃったから、
自然が歪んできてしまったんでしょうなぁ。

その存在の役目を、
歪ませちゃいかんです。




さて。


増えたり減ってたりはしてますが、
55キロ台が定着しつつあります。


自分の意識も、
「私は”今は”55キロ台」って、
すっかり思っているので、


増えても、戻る。
戻る着地点が、55キロ台。


この先、54キロ、53キロと
減って行くわけですが、


それぞれの体重に、
身体がコミットすると、
それ以上は増えないし、


もう、太る事をヤメたので、
例えば「あ、わたしは52キロだ」って、
思っていれば、
増減あっても「52キロ台」にはいるわけです。



フトルコトヲ

ヤメタ


そう思うことで。


もちろん、
無茶食い、
無茶のみ、
暴飲暴食を繰り返せば、
増えるでしょうけども。

太ることをヤメたので、
戻ります。


今、そう、決めました（笑）

なんて素敵♡


だので、
とっとと、
この身体を、


目標値の体重に、
もっていってやらないと。


なんですよ（笑）


いまは55キロ台ですが、


私の身体は、


52キロなのよ
（10キロダウン達成値）


ねぇ、わかったかしら。


私は、52キロなの。


わかったわね？


と、


日々、語りかけているで、


ごいす。


これを応用すると、
人はなんにでも、
なれますな。


なれると思う。


うん。


なろう。


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今日のルーンは「PEORTHとYR」

およよ。

またPEORTHがでました。

先日と同じ。

なるほど、よっぽど伝えたい何かが、
あるらしい。

ルーン占いは、
いろんな占い方がありますが、
ここではシンプルに、
もう一枚ひいてみました。

すると、
およよん。

今度は「YR」


これも、先日でましたね。


ルーンを占う前に、
ひとつ儀式というか、
カードを混ぜる際に、
「今日のカードを指し示したまえ」と
祈りを捧げます。
内容文は、各自オリジナルですが。

今日、示すべきカードを、
うにゃはらほにゃはらににて、
指し示したまえ。


では、、、、。
会わせて読んでみましょう。

PEORTHには、
「ハプニングが見方になる」
という意味が在ります。

その他に「再挑戦する」や、
「予想外のモノを手にする」など。

要するに、自分の意識と認識から、
一つはみ出たところで、
アクションが起こるということですね。

先日は、そのアクションに対して、
自分の信じたほうをチョイスしてと
お話しました。

今日はこれに「YR」が合わさります。

一つのサイクルが終わり、
新しいサイクルが始まる。

会わせると、
予想外のハプニングにたいして、
自分の信じたものをチョイスし、
それによって、
新しいサイクルが始まる。

と、言う感じです。

YRには「死」と「再生」という意味が
強く出るので、
あまり穏やかな感じではないですが、

二つのルーンが、
間を開けずに、
こうして出てくるということは、

今、その新しいサイクルが視えている人は、
なんか「ぎゃーー！！」ってハプニングが
起こって「きっつーーー！！」ってなっても、
痛みを伴っても、それに怖じ気づかずに、

やっぱり、自分が信じたほうに、

ゆくべし！

新しいサイクルにダイブすべし！


と、いうことですね。


、、、、あらやだ。
あたしったら、、、。

昨日、手痛いハプニングがあって、、、。
いや、、自分で招いたんだけど。。。。

いや、これは、今アクションおこさなきゃ、
この先、永遠におなじままだ！
全部素直に口にして、
それでさよならになっても、
言わなくちゃだめだ！


って、思って。。。
言ってみたけど、
相手に「理解」してもらえず、
結局あたしが「責めてる」ことに、
なったけれど、


心が通じない人と、
一緒に「未来を構築」できますか？
私は、できません。


それで、、、。

自分も、結構な意識改革しなくちゃって、
思っていたところ、、、。


です（笑）


満月が終わり、
新月に向かう、
新しいサイクルにも入りましたことですし。

もやって居る方は、
パプニングをまたずとも、
次のサイクルに入る、

アクション！

を、起こしてみてくださいね。

くれぐれも、

「自分が信じる」ものをね。

皆様、ごきげんよう。

今日は雨90％なんて予報でしたが、

晴れて参りましたよ？！


今日はベジダイエットの測定日。
うん。

先週に比べると、
マイナス幅は狭いですが、

着実に、じりじりと、
細くなってる。

あたしの身体♡

緊張するのよねん。
その測定。

学生時代の健康診断の前日を
思い出しますね。

なんか、その三日前ぐらいから、
慌ててダイエットしてみたりね（笑）

さて。

話は変わりますが、
「宮廷の諍い女」という、
韓国の、時代劇を、見終わりました。

長いw

76話とか。

DVDは実に37枚分。

大作ですね。

清の時代の紫禁城で繰り広げられる、
愛憎劇。

わたしは、その雅やかな装飾、
公主達の優雅な立ち居振る舞い。
「礼」が、大好きです。

なんて言えばいいんだろう。

とにかくすき。

ずっと眺めていたい（笑）


やってることは、ドロッドロだけども。
もう、陛下の寵愛を廻っての、
女の戦い。

怖い！！
何もそこまでしなくたって！
（でも、ほほぅ、そんな手をつかって、
敵を貶めるか。やるのう御主。。って
思う事もある←鬼）


嫌～。。。


あたしが、陛下の側室になったら、
どうするかしら？


基本的な、衣食住はある。


でも、陛下に見初められて、
毎日通われて、寵愛されると、
ほかの目がめんどくさい。
あのドロドロに巻き込まれるの、


嫌！！！


なので、一番遠い、
静かな宮に住んで、

毎日気楽に、
楽器弾いたり、
歌ったり、
絵を描いたりして、
暮らすわ。


アタシのことは、
ほっといてちょうだい（笑）


で、陛下が来たときは、


「ねえねえねえ！こんなん作ったの！！」
って、見せるわ。鬱陶しいぐらいに。


だから、
ほっといてちょうだい。


でもね、


碧い夜空に、
満月が灯ったら、
逢いにきて。


必ず、よ。


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今日のルーンは「PEORTH」

今日のルーンは「ペオース」でございます。

貴方の左手に、いま、
ダイスカップが一つ。

さぁ、振ってちょうだい。
その目を見てちょうだい。


そう、ペオースは、
ダイスカップを表すルーン。

ギャンブルや勝負事を司ります。

このルーンが出たときは、
ハプニングが起こりがちだったりするのですが、
その起こった事が、
貴方の見方になってくれます。

その時の自分の判断、
それは、振られたサイの目です。

直感に従って、
それに従ってみてください。

貴方がその目を信じるのなら。

大きなチャンスとなるでしょう。


恋のチャンスも、
訪れるかもよん♡

皆様、ごきげんよう。

今朝は随分と涼しいですよ。

毎朝、こんな感じだと、
助かりますなぁ。。。

朝5時でも、陽射しがあると、

暑い！！！ですもんね。


さて、今朝の測定で、
このダイエットを開始してから、
-7キロの達成となりました。


やったね♡


数字は、日々移ろいますが、
つれづれなるままに、
変化して行きますが、


うれしいものです。


やったね♡


残り3キロ。


あと、3キロ。


簡単なようで、
なかなかしぶとい数値です（笑）

でも、そこまで辿り着いた時のことを、
強く楽しくイメージングしてゆきましょう。

だって、想像して、
その様子を描けないと、
その未来はこないんだもの。

あと3キロ落ちたときの、
自分て、どんな感じか、
妄想しちゃうわけです。


（妄想炸裂中）


多分イメージでは、
3キロどころか、
5キロぐらい落ちないと、
そうなっていないであろう、


スレンダー＆グラマラスな
自分を、


むふふん中（笑）


あ、昨日の夕方、
良い月がでてましたよ。

最近の空は、にぎやか。

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今日のルーン「YR」（ユル)

イチイの木を表すルーンです。

イチイの木は、弾力性にとみ、
それを活かして槍や弓を作るのに、
用いられていました。

13番目のルーンということで、
忌み嫌われることもあるようですが。

占いの中で「死」を表す事もありますが、
その「死」は
その先に続く「再生」への始まりです。

一つのサイクルを終え、
あたらしいサイクルへと入る。

構築への一歩なのですね。

今の状況を終わらせ、
打破し、次へすすむ。

前に進むときには、
時に痛みを伴ったり、
しますね、、、。

でも、それの
痛みだけを心に止めず、
次。

次の一歩を、
踏み出してみてください。

ちっちゃく、
小幅での一歩でいいと思うんです。

まずは、一歩。

イチイの木で作った弓で、
貴方が射落とすものは、

一体なにかしら？

しなやかに、しなって、
バーン！！！！！

まがったなーw

皆様ごきげんよう。

今日は久々に曇り＠東京

傘、ひるがえしてますか？


いやぁ、参りました。
昨日の「UR」の荒れますよー。
強いパワーでますよー。

に、もろ影響されていました（笑）

ダイエットで一番の制約がかかる
「食欲」

人間の三大欲求のうちの一つですね。

ダイエットしている以上、
そのうちの一つ「食欲」が
大幅な制約を受けます。

当たりまえでござんす。


で、ですね。

昨日、その「食欲」の欠乏が、
次々と、自分の中にある「欠乏」を
表に出し始めたんですね。

もう、むりくり引っ張りだして、
きやがった！！！

（笑）


いま、自分が抱えている
「欠乏感」


簡単にいっちゃえば、
欲しくて欲しくて、
悶えちゃうもの。


それって。


自分の在り方なんですよ。


食で言えば、
あれもたべたい、これも食べたい。
なんて感じでしょうか。

でも、

それ以上に。


今の、自分の「欠乏」


本当に満足して、
納得して「在る」のかという。


なぜ、私は食を制しているのか。


本当に、心から、
自分がそうでありたいという姿に、
なりたいからですね。


理想。理想像。


でも、それは見た目だけでしょうか。


想い。
思想。


たとえば、
自分が望む姿になって、
自分の在り方が、
心と、身体がリンクしていれば、


着飾る必要なんて、
どこにもないんです。


すっぴんで、
お外にでても捕まらない、
衣類を身につけて、
出てしまっても、


なにもオクサナイ。


極端な例ですが。


そうで在りたい。
そう在るべき。


いまの自分が「欲する」が故に感じる
「欠乏感」は、


自分の「在り方」に、沿っていない。
その足りない部分を、
なんらかしらの「代役」で、
ごまかしている。


自分が「欠けている」部分を、
やれ洋服だ、
やれアクセサリーだ、
鞄だ、靴だ。


もっとなくちゃ、もっとなくちゃ。
と、欲する。
そして、それを「代役」として、
纏い、安心を得ている。


自分の心にリンクしていない、
自分がいる状況に感じる「欠乏」に、


もっと仕事して「認められなくちゃ」
もっと「何かしなくちゃ」


それには、これが「必要だ」
もっと何かが「必要だ」



それが「必要」なのに、
得られない故に、ループで起こる
「欠乏感」



欠けているのは、
何事でもない、



自分と、自分との心の、
在り方へのリンクなんです。



それを、根本的に満たす事無く、
足りないものをあてがって、
「代役」をいくつも立てて、


必死で演出してみたところで、
自分の在り方は、


満ちないんです。


心と、身体が、重なって、
その在り方に、
しっかりと、寄り添っていれば、


一つも「代役」は必要じゃない。


代役は、いらない。


月に、装飾は、必要ですか？

もう一つの月は、必要ですか？



あたしは、その
自分の在り方に、
しっかりと、リンクする所存です。


一つのリンクが、
次のリンクへ。


一本一本の光るリンクをつなげて、
「在るべき自分」へ。


代役は、いらない。



昨日、その思いに達するまえに、

今のこの食の欠乏感、
満たしてみたら、この感じは、
変わるの？？と、

がっつがつ、食べてしまいました。


結果、
胃が気持ち悪くなっただけで、
体中が痒くなっただけで、


何一つ、
その欠乏感を満たすものはありませんでした。


今日の体重が怖くなっただけです（笑）


でも、減ってた。


身体が、ちゃんと、
目的に向かっている。


その安心感は、得られました。



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今日のルーン「BEORC」（ベオーク）

カバの木という意味のルーンです。

カバの木。

カバが沢山ぶら下がっている木を
一瞬想像した方は、きっと私と気があいますw