https://ameblo.jp/shuri0214/ Happy Life ja


豆腐ステーキ
キノコのバター醤油ソース


ひじきと卵の炒め物
ごま油、醤油、めんつゆ、塩コショウ


明太子茶漬け
だし、鶏ガラ、塩こんぶ、


温野菜サラダ ]]> https://ameblo.jp/shuri0214/entry-11580383818.html Fri, 26 Jul 2013 12:21:56 +0900


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メカジキのバターステーキ

パフリカ、しいたけ、ネギのバター炒め

新玉ねぎのサラダ

お味噌汁 ]]> https://ameblo.jp/shuri0214/entry-11526205993.html Mon, 06 May 2013 01:15:34 +0900


新玉ねぎのサラダ

漬けマグロ

しゅうまい

豚トロの塩焼き

お味噌汁

]]> https://ameblo.jp/shuri0214/entry-11526205350.html Sun, 05 May 2013 01:13:38 +0900


野菜たっぷりカルボナーラ ]]> https://ameblo.jp/shuri0214/entry-11526209154.html Sat, 04 May 2013 01:25:32 +0900














サラダプレート
新玉ねぎ、レタス、トマト、ナス

ぶりの照り焼き

玉子焼き

お味噌汁 ]]> https://ameblo.jp/shuri0214/entry-11526208315.html Fri, 03 May 2013 01:22:47 +0900



プルコギ風 牛肉炒め

卵とわかめの中華スープ

キャベツときゅうりの中華サラダ ]]> https://ameblo.jp/shuri0214/entry-11522816667.html Thu, 02 May 2013 23:22:29 +0900


納豆うどん

舞茸のバター焼き
ほうれん草の胡麻和え

サラダ

わかめのお味噌汁



簡単なご飯うどんシリーズです(o^^o) ]]> https://ameblo.jp/shuri0214/entry-11522418676.html Thu, 02 May 2013 11:26:07 +0900



唐揚げ

ホワイトアスパラのバター焼き

なめこと豆腐のお味噌

和風コールスロー


和風コールスローはまってます(o^^o)



]]> https://ameblo.jp/shuri0214/entry-11517670428.html Wed, 24 Apr 2013 21:49:36 +0900


鮭の酒蒸し

納豆

えのきと油揚げ豆腐のお味噌

和風コールスロー


★和風コールスロー
キャベツ・きゅうり・ツナ缶

キャベツはレンジで軽くチンして
冷やす。

水を切ってきゅうりとツナ缶をまぜて

味付けは

マヨネーズ
めんつゆ
カツオだし
ゴマ

適量で(o^^o)

簡単ですごく美味しいです♪

]]> https://ameblo.jp/shuri0214/entry-11517160263.html Wed, 24 Apr 2013 00:04:40 +0900