ってなってしまいます(笑)

なぜか地図アプリを開始すると

わかりにくいからという

訳のなからない理由で

いつもこんなことが

繰り返されているのです

でもこの場合、一般道であるから

まだ大丈夫なんです。

これが高速道路では大変です。

古いカーナビをいちよう使いながら、

隣で彼女がアプリで誘導してくれていて、

カーナビでは次の分岐を左って

言うてるのに、彼女に確認をすると

『まだまっすぐで大丈夫』って

自信満々で教えてくれます

そして、すぐに

『あっ、今の左やったわ』って

言ってきやがります(笑)

ってなってしまうわけです(笑)

ちょっと写真の向きが気になりますが、

御愛嬌ということで

楽しいお不動さん巡りでした

そんなに人の機嫌

ばっかりとって

楽しくないやろう！！

もう愛想笑いもせんでええ！！

まわりの目ばっかり気にしてんと、

もっと大切なことがあるやろう！

自分自身の機嫌を

とってあげろや！

自分自身を

もっと楽しませて

あげろや。

自分のために

笑ってあげろや！

だから、いまは楽しいこと

気持ちいいことをせーや！

自分が歓びとともに

生きることだけを

いっぺん考えてみいや！

人のことをどうにか

しようと思わなくていい。

切れるカードは無限にある。

せっかく生きてるんやし！！

肩の力抜いて

命を燃やしていこうや！！

こころ、ゆるりと

本来の自分を取り戻すために

しゅうさんです。

突然ですが、どうしようもなく

何かをやりたくない時ってありませんか？

わたしなんて、以前は常に

こんなことがあったから

『どうしたらモチベーションがあがるのか？』

ってことばっかり考えていました。

本来はこういう時は全部放り出して

何もしないでゆっくり休んだらいいんです。

もうひとりの自分は

いろいろ言うでしょう。

「そんなことではアカン」とか、

「早くやれや」とか、

「時間を無駄にすんなや」とか、

こういう言葉聞くだけで、

嫌な気分になってしまいます（笑）

このようなこと言われて、

やる気が出る人なんていませんよね。

かなりドМの人だけでしょう！！

『それわたしのことよっ！！！』

まぁ、こういう人はほっときましょう(笑)

やっぱりこういうこと言われれば言われるほど、

やる気なくなってくるのではないでしょうか？

家庭教師のトライのＣＭで、

おじいちゃんがハイジに

「勉強しなさい！」って言われて、

「今やろうと思ってたのに」って

怒るシーンがあったやつ。

あれ！

まさにあれです。

責められれば責められるほど、

やりたくなくなりますよね。

こんな時に無理やり

モチベーションを上げようとしても

そんなのメッチャ大変です。

むしろ

逆なんですよ。

逆。

「やりたくなるまでやらんでいい」って

自分に言うてみること。

「焦らんでも、うまくいくわい」でもいい。

そうすると、

肩の力が抜けてフワっと緩む。

緩んでくると、不思議やけど

いっちょやったろうかって

気になったりする。

人がやる気に

なれない理由は、

精神的に疲れている

からなんです。

で、その精神的な疲労の中でも

一番ストレスがたまるのが、

自分を責めたり、否定したり

することによる疲れというわけ。

もうひとりの自分は、

「そんなんアカン！！」

「もっとしっかりしろ」って言ってくるでしょ。

そうすると、ホンマにやる気になれなくなる。

やる気になれないからやらない。

するとさらに、もうひとりの自分が

強く責め立て、ますますやる気がなくなる。

もうホントに悪循環！！

このメカニズムをよく認識しましょう。

好きなことでも、

「何してんねん！早くやれ！」って

責め立てられたら、

やりたくなくなるでしょ。

こういうことって結構あるもんです。

そんな状態でいると本当はこれは

好きなことじゃなかったって

勘違いすることがあるけど、

そうじゃないんです。

一回緩んでみるだけで、

全然違ってくるし、

本当にそれがやりたくないことなのか、

やりたいことなのかもはっきりしてくる。

それに実はどうしてもやらなアカンことって

意外に少ないし、本当はどうとでもなるもんです。

責めることをやめるだけで、

ホントに全然違ってくる。

あなたはありのままでいることで、

本来の自分に戻ることができ、

けっしてダメな人間じゃないんです。

責めるをやめたら、

自動的にあなたの能力も

魅力も活力も、表に出てくる。

それだけのこと。

こころ、ゆるりと

本来の自分を取り戻すために

どのようなイメージを

持っていますか？

仕事とは、、、。

以前のわたしは、、、

・ツライこと

・しんどいこと

・面白くないこと

・耐えること

・ガマンすること

『どんだけイヤやって～ん！！！』

こんな思いで仕事をしているから

仕事の時間が有意義なものに

なるはずがないですよね。

このようになってくると

仕事に関するすべてのことが

ツライことやしんどいことに

つながっていくんですよね。

だから、仕事のときって

すごくしんどかったし、

モチベーションを奪うものに

わたしの中ではなっていました。

それを転職することで

変えたいって思ってたんです。

『笑っちゃうね！！！！！』

（はい、笑ってください）

自分をまったく変えずに

環境を変えればいいっていう

なんの解決にもならない。

あなたにとって仕事とは

どんなことでしょう。

その考え方が当然のように

あなたの仕事に影響し、

あなたの生活に影響し、

あなたのこころに影響し、

あなた自身となっていくのです。

ではどのように

シフトチェンジするかが、

大切になってくるのです。

まずは仕事に対して

どのようになりたいかを

考えることです。

わたしの場合は

『仕事は楽しく行うこと』

にしていきたいって

思いました。

そして、仕事の中で

楽しくできる部分は

ないのかってことを

考えるのです。

・同僚に少し冗談を言ってみる

・事務作業を何時までに終わらせられるかゲームにしてみる

・これやったら、小さなご褒美（コーヒー）をする

・好きな音楽聞きながらやる

このようにイヤな時間から

少しずつ快適な時間を

増やしていくようにして

そこから楽しいって

思える時間へと

シフトチェンジしていきました。

嫌だ嫌だって思っている時間って

本当に苦痛でしんどいだけなんですよね。

そんなことなら、少しずつでも

そんな時間を減らしていくようにすると

しんどさも少しずつなくなって

楽にいけるようになるもんです。

ぜひ試してみてくださいね

こころ、ゆるりと

本来の自分を取り戻すために

思い返してみると

そうやったなぁって思って

そんなことを書いています。

わたしはずっと探していたんです。

それが

スーパーお兄さん

なのです。

『いったいどういうことやねんっ？！』

そう思ってしまうでしょうね

わたくし以前はよく講演会とか

セミナーとかにも参加していて

当時はいろんなことを

学びたいって思って

行ってました。

でも、

いま振り返ってみると

それは違いました。

参加していた理由が

ぜんぜん違ったんです。

自分を信用も信頼もしていないから

自分以外の人で自分を導いてくれる

そんな人を探していたんです！！！

それが

スーパーお兄さん

だったのです。

最初はこの人面白いなぁって

ところから興味を持ち始め

この人が自分をよい方向に

導いてくれるのか？ってことで

いろいろ知ろうって本や

講演会に参加してました。

当時はとんでもなく

精神状態が

イッチャッてましたね

（いまも変わらんか）

そして共感できる

部分を感じると

この人がわたしの

スーパーお兄さん

に違いないって思って

しまってたんですよね(笑)

相手もホント迷惑極まりないです

そして、ちょっと批判されたり、

こうしたほうがいいよって

自分の求めてるものと

違うことを言われたりすると

『なんかこの人違うわぁ～』

って離れていって、

また違う自分の理想とする

スーパーお兄さんを

探し始めるんですよね。

自分探しをしても

自分が信用も信頼も

できないから、

それを他人にゆだねるっていう

とんでもないことをしてたんです

それを何度も繰り返していると

『いったい自分はなにをやってるんやろう』

って思いはじめていったんですね。

そんなすべてを納得できるような

スーパーお兄さんなんかいないし、

こんな変なヤツ（当時の自分）のために

時間をさくほどヒマな人なんていないしね(笑)

結局は自分を信用し、

信頼していくことが

１番大切なことなんだなって

思うようになってから

自分を嫌っていたところから

自分をまずは認めていくことから

始めていったのです。

あなたは幻の

スーパーお兄さん

を探してはいないですか？

そんな人はいないですよ(笑)

だから、本来の自分を

取り戻すことが大切に

なってくるのです。

こころ、ゆるりと

本来の自分を取り戻すために

やってもええねん！

やらんでもええねん！

取り戻すために

それが集まれば、湖や海を作り出す。

たとえば今、ものすごく悩んでいて、

何も手につかない状態だったとしたら、

いっぺんに１００解決しようとしないで、

何かいまできることを１つやってみればいい。

「どうしたらもっと自分を好きになれますか？

自分のことがどうしてもダメだと思ってしまう」

っていうなら、

とりあえず、そんな自分を許してあげる。

それは、たぶん数秒でできるカンタンなこと。

しかもお金もかからない。

でもこの１歩が大事なんですよ。

ただ悩んで、考え込んでばかりいると、

あっという間に、マイナスなエネルギーに

引っ張られて、下降線をたどることになる。

でも１歩でいいから、

何かすれば、水がそこに集まり

状況は確実に好転していく。

ちょっとうまくいかないことがあったりすると、

すぐに全部を捨てようとしたりしてしまうもの。

それが本当に必要のないことなら、

もちろんさっさと捨てるに限る。

でも自分の胸に手を当ててよ～く考えたら、

それが自分にとって本当は大事なことで、

大好きなことなら、やめなくていい。

だからカッとなって放り投げてしまう前に、

それが本当に好きなことなら、

なんか小さなことでいいから、１つやってみる。

「家中がゴミであふれ、ごちゃごちゃでどうしようもない。

こんなに汚いんだから、今さら何かしたところでどうもならない」って

思って何もしなければ、どんどんゴミがたまっていく。

でも本当は、

「大切な自分に対して、この環境はないよな。

本当はもっと素敵な環境に自分を置いてあげたい」って

思っているなら、一日１個だけでもゴミを捨ててみればいい。

ちょっと動いてみると

明らかにちょっと違う。

ちょっと気持ちよくなる。

気持ちいいから、

次の日は、2個捨てたくなる。

そんな風にして、いつか気づいたら、

以前の環境とは全く違う環境に

いつの間にかなっているということもあり得る。

白か黒かという言い方があるけど、

その１は１００％だととらえなくてもいい。

何にもしないより、

たった１つのことを

何かするほうがいい。

それが人生を左右するし、

自分をブレから救い出す

道だと私は思っています。

これは無理して頑張るってことじゃない。

自分を大事にしているということです。

だって本当はこっちを望んでいるんだから。

生きてるといろいろあるものです。

そんな時、平常心ではいられなくなることもあるし、

落ち込み、悲観的になってしまうこともある。

でもね、そのまま転がり落ちる前に、

何か１つやってみればいい。

それだけでちゃんと軌道修正されるから(*^ ^*)

こころ、ゆるりと

本来の自分を取り戻すために

これからの人生すべてが失敗と

なるわけではあらへんのや。

あきらめんと、挑みつづけるんや！！

そしてどんなことがあっても自分を

絶対に信じ続けてあげるんや！！

もしあんたが自分を信じてあげられへんかったら、

だれがあんたを信じてくれるんや？！

自分を信じて、本来の自分を取り戻すことが

あんたにとって本当に重要なことなんや。

これからもいろんなことが起こるやろう。

そんな時も決してユーモアを忘れずに

突き進んでいくんやで！！！

応援してるからな！！！！