https://ameblo.jp/shuyamami/ かわいい娘(8ヶ月)のために一念発起したメタボ親父のダイエット日記 ja
またまた減りました

ウォーキング20分 ]]> https://ameblo.jp/shuyamami/entry-10449537786.html Wed, 03 Feb 2010 11:40:01 +0900


ようやく100切りました。

1月1日 103.2キロ
から-3.3キロ

今月も-3キロ頑張るぞ ]]> https://ameblo.jp/shuyamami/entry-10448721420.html Tue, 02 Feb 2010 11:05:48 +0900

なんだか逆戻り…


ウォーキングは雨で中止 ]]> https://ameblo.jp/shuyamami/entry-10447914337.html Mon, 01 Feb 2010 13:32:13 +0900


100.6キロ…。

]]> https://ameblo.jp/shuyamami/entry-10446321560.html Sat, 30 Jan 2010 15:12:44 +0900
ようやく100切りが見えてきた


ウォーキング30分 ]]> https://ameblo.jp/shuyamami/entry-10445382276.html Fri, 29 Jan 2010 09:08:37 +0900 今朝の体重は100.4キロ



今、会社の11階まで階段で上がりました。

7階くらいから足が上がらなくなってきましたが、休憩しながらなんとか到着しました！


まだ息切れしてます ]]> https://ameblo.jp/shuyamami/entry-10445048504.html Thu, 28 Jan 2010 21:26:15 +0900

昨日の夜、キムチ鍋をたらふく食べたのでドキドキして測ったら、減ってました
何故…


ウォーキング45分 ]]> https://ameblo.jp/shuyamami/entry-10443833810.html Wed, 27 Jan 2010 09:46:11 +0900

この停滞を脱却するにはどうしたらいいのか…


ウォーキング60分 ]]> https://ameblo.jp/shuyamami/entry-10443080612.html Tue, 26 Jan 2010 10:18:13 +0900


昨日より＋0.2キロ


昼の鍋焼うどんといなり寿司がきいたか… ]]> https://ameblo.jp/shuyamami/entry-10442373933.html Mon, 25 Jan 2010 12:57:07 +0900
昨日より－0.2キロでした。


今日は早く出勤しなくてはいけなかったのでウォーキングはなしでした。
]]> https://ameblo.jp/shuyamami/entry-10441881159.html Sun, 24 Jan 2010 20:36:51 +0900