ロースイーツ 💗でお茶タイム♪ 今日は、北陸の耳つぼスリムアイランドグループのミーティングでした。 ギルトフリーのおやつ♡ 前回もとても喜んでいただけたので今回も♪ オレンジティラミス オレンジレアチーズ アップルタルト チョコレートタルト レアチーズ、レーズンワイン漬け レアチーズのクラフト、レーズンワイン漬け🍷が、大人の味で大好評でした♪ ミーティングもとても良い時間を過ごしました。 いつも、ありがとうございます⑅◡̈* 楽しくダイエット♪ スリムアイランド・砺波 http://mimitsubo-hakusyo.com/si-tonami/ 耳つぼダイエット スリムアイランド・砺波 検索 ご相談は無料です。 お気軽にお問い合わせ下さい。 #ダイエット#ロースイーツ #ミーティング#ギルトフリー#相談無料#お気軽に

Rumi Shibataさん(@rumishibata)がシェアした投稿 - 2018年Aug月22日am2時25分PDT

ロースイーツ 💗 濃厚チョコレートタルト 忙しいお盆も過ぎたので、至福の時間🎶 作るの楽しい🎶 食べて美味しい💗 身体も喜ぶスイーツ。 ロースイーツについて ロースイーツのローは「Raw（生）」という意味で酵素を破壊してしまうといわれる４８℃以上の加熱をしないで食材を調理する「ローフード」から生まれたスイーツ。 野菜や果物を加熱せずに生きたままビタミンや栄養素を摂取します。 基本、卵、乳製品、小麦、白砂糖、動物性食材（お肉や魚など）は使用せずに作ります。グルテンフリーで白砂糖もつかわないことから血糖値が気になる方やダイエットにもおすすめです。アレルギーやアトピーの方も安心して食べられます。ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に摂取できる身体に優しいスイーツです。 楽しくダイエット♪ 耳つぼダイエットサロン スリムアイランド・砺波 http://mimitsubo-hakusyo.com/si-tonami/ 耳つぼ白書 スリムアイランド・砺波 検索 お気軽にご相談くださいね⑅◡̈* #ロースイーツ #ダイエットにもおすすめ#耳つぼダイエット#栄養#お盆太り#楽しく#認定講師#カウンセラー#チョコレート#カウンセリング無料#スイーツ

Rumi Shibataさん(@rumishibata)がシェアした投稿 - 2018年Aug月18日pm2時39分PDT

スムージー♡ 今朝は、ロースイーツ教室でいただいたパイナップルとオレンジのスムージーが美味しかったので♡ 水分が多いフルーツなので水要らず。 とっても美味しい（≧∇≦） パイナップル オレンジ バナナ フルーツ人参 暑い日は、酸味が美味☆☆☆ 酵素もたっぷりいただきました。 今日も一日頑張るぞ〜♪♪♪ ＊50年前の野菜に比べて、 栄養価は２０分の１にまで激減してしまった野菜たち(>_<) 熱を通してしまえば、酵素もなくなります… そして、欧米化された食事も多く… 私たちの身体は、食べ物から作られています。 生のままの食べ物や発酵食品を積極的にとりたいですね。 楽しくダイエット♪♪ ご相談は無料です。 スリムアイランド・砺波 http://mimitsubo-hakusyo.com/si-tonami/ 耳つぼ白書 スリムアイランド・砺波 検索 #スムージー#ローフード#パイナップル#オレンジ#栄養#酵素#ダイエット#耳つぼ#スリムアイランド#砺波#高岡#小矢部#無料カウンセリング#楽しく

Rumi Shibataさん(@rumishibata)がシェアした投稿 - 2018年Jul月29日pm2時59分PDT

ロースイーツ教室♪♪♪ 昨日、アップしましたローブルーベリーケーキをカットしました😋 とっても美味しそう。 ブルーベリーたっぷりなんです♡ フィリングにカシューナッツと同じ量のブルーベリーが入っています♪ ココナッツオイルで固めます♪ クラストは、丁寧にアーモンドの皮をむいて、白くて綺麗✨✨ 甘味は、アガベシロップ。 ←カンロ飴のような味。 隠し味もプラス♡ 本当に楽しい時間を過ごしました♪♪ ちゅんちゅんsweetsさん ありがとうございます。 私も試行錯誤して、オリジナルのロースイーツを作ります！ 美と健康を気にしてる方に、罪悪感なくスイーツを楽しんでほしいです。 積極的にとりたい栄養素ばかりの夢のスイーツ♡ 幸せです❤️ 楽しくダイエット♪♪ スリムアイランド・砺波 http://mimitsubo-hakusyo.com/si-tonami/ 耳つぼ白書 スリムアイランド・砺波 検索 ＃無料カウンセリング#ロースイーツ#罪悪感#白砂糖不使用#ブルーベリー#耳つぼ#ダイエット#スリムアイランド#楽しく#美と健康#砺波#小矢部#高岡＃福岡

Rumi Shibataさん(@rumishibata)がシェアした投稿 - 2018年Jul月26日pm4時43分PDT

さっぱり酢の物☆ 暑い日が続きますね💦 冷たい飲みもの、食べものが欲しくなります。 冷たい飲みものは、一気に体温を下げてくれますが、胃腸に負担がかかるので控えめに。 ゆっくり食べられる酢の物がおすすめ♡ おしゃれにミニトマトのきゅうりのおろし和えを作ってみました。 私たちの身体は食べているもので作られています。 食べないダイエットは、どうなるか…(>_<) 何を食べるか？どのように食べるか？ で、あなたの身体は綺麗になります☆ 楽しくダイエット♡ 笑顔をサポートします。 耳つぼダイエット スリムアイランド・砺波 http://mimitsubo-hakusyo.com/si-tonami/ 耳つぼダイエット スリムアイランド・砺波 検索 #耳つぼ#ダイエット#楽しく#スリムアイランド#砺波#小矢部#高岡#美と健康#体温#無農薬野菜#酢の物#さっぱり

Rumi Shibataさん(@rumishibata)がシェアした投稿 - 2018年Jul月24日pm2時45分PDT

豊作です♡♡♡ 35度以上の真夏日が続き… ますが、野菜たちは元気！！！ ２０年以上無農薬野菜✨✨ 母の愛情たっぷり。 暑い日は、夏野菜のサラダを食べて イキイキ✨✨をいただきます。 高校野球 息子の母校、石動高校が35年ぶりベスト４入り。 最後までねばりのある試合に感動しました！ハラハラドキドキ凄かったよ☆ 耳つぼサロン ２人目を授かりたく、ダイエットをスタートされたお客さん。 無事に授かり安定のため入院していたのですが、 今日、笑顔で来店♡ 順調とのこと♪♪ この瞬間がやっぱり、嬉しい☆彡 笑顔のお手伝い 楽しくダイエット♡ スリムアイランド・砺波 http://mimitsubo-hakusyo.com/si-tonami/ 耳つぼダイエット スリムアイランド・砺波 検索 #耳つぼ#ダイエット#スリムアイランド#無農薬野菜#サラダ#いきいき#笑顔#無料カウンセリング#楽しく

Rumi Shibataさん(@rumishibata)がシェアした投稿 - 2018年Jul月22日pm11時42分PDT

冷たいロースイーツ♡ 自家製アーモンドミルクにデーツの甘味をプラス そしてチアシードをたっぷり☆☆☆ ぷりぷりの食感がGOOD！ ロースイーツは、 美と健康に ダイエットに 積極的にとりたい栄養素たっぷりのスイーツ。 スーパーフードのチアシードでお腹もちもいい。 楽しくダイエット♡ スリムアイランド・砺波 http://mimitsubo-hakusyo.com/si-tonami/ 耳つぼ白書 スリムアイランド・砺波 検索 お気軽にご相談下さいね。 #ロースイーツ#ダイエット#栄養#耳つぼ#スリムアイランド#カウンセリング無料#チアシード#砺波#高岡#小矢部

Rumi Shibataさん(@rumishibata)がシェアした投稿 - 2018年Jul月21日pm6時51分PDT

夏野菜たっぷり♡ 暑い日が続きますが… いかがお過ごしですか？ 熱中症は、熱に中る(あたる)症状！！ 身体に熱がこもった状態でさまざまな体調不良がおこり、重症化しやすいです。 定期的に水分補給はもちろん、休息、睡眠、バランスの良い食事を心がけたいですね。 夏野菜は、熱くなった体温調節にぴったり☆ 自家栽培のオーガニック野菜。 栗かぼちゃの煮物 きゅうりの浅漬け 大根、人参、ズッキーニの酢の物 チキンハーブソテー🌿ズッキーニのにんにくトマトソース 私たちの身体は、食べものから作られています。 食べる選択をして、代謝を上げ、ダイエットを卒業しよう。 楽しくダイエット♡ スリムアイランド・砺波 http://mimitsubo-hakusyo.com/si-tonami/ 耳つぼ白書 スリムアイランド・砺波 検索 #無農薬野菜#夏野菜#食べるダイエット#耳つぼ#ダイエット#美と健康#スリムアイランド#砺波#体温#無料カウンセリング

Rumi Shibataさん(@rumishibata)がシェアした投稿 - 2018年Jul月19日pm10時52分PDT

手作り味噌☆彡 お味噌作りを教えて頂いて３年目。 梅雨が明けたので、 ちらっと、のぞいてみました(*^^*) この手作り味噌は、麹を通常の２倍にして作っています。 だから、甘い。 ダシもいらない。 お湯を注ぐだけで美味しい♡ 夏は、旬の茄子のよごしが美味しい。 美と健康は、食べものから。 発酵食品も積極的にとりたいですね。 ＊母の趣味 古布の置き物。家中にたくさんたくさん飾ってあります。 自宅サロンに来られるお客様を楽しませてくれています＊ 楽しくダイエット♡ 耳つぼダイエット スリムアイランド・砺波 http://mimitsubo-hakusyo.com/si-tonami/ 耳つぼ白書 スリムアイランド・砺波 検索 #手作り味噌#麹#ダイエット#耳つぼ#スリムアイランド#古布#置き物#食べもの#美と健康

Rumi Shibataさん(@rumishibata)がシェアした投稿 - 2018年Jul月18日pm2時14分PDT

京都の清水焼 何年も前になりますが、京都で大人買いしてきました♡ お気に入りの器。 シンプルな料理も豪華に見えちゃう！ 食事を楽しもう♪♪ 楽しくダイエット♡ 耳つぼダイエット スリムアイランド・砺波 http://mimitsubo-hakusyo.com/si-tonami/ 耳つぼ白書 スリムアイランド・砺波 検索 #京都#清水焼#食事#ダイエット#耳つぼ#スリムアイランド

Rumi Shibataさん(@rumishibata)がシェアした投稿 - 2018年Jul月16日pm5時09分PDT