ポケットに入れてもカバンに入れてもＯＫで便利だ

でも、１週間前から行方不明

万歩計がないと歩く気がしない

しかも４０００円もしたから、また買いたくないし

テニススクールで落としたのか？

あ～早く出てきてよ

家で出来るものはないかなぁ～

ビリーもすっかりあきて棚にならんでいるし

ラテラルステッパーはあまりに邪魔で粗大ゴミに出した所

ネットで検索したところ、踏み台昇降がいいらしい

踏み台をネットでさがしたら、けっこうするのね

また、家族にいらない物買ってと非難受けそう

で、思いついたのはｗｉｉ　ＦＩＴ

テレビゲームだし、あれなら家族でできそうだし

買うことにしました

でも、子供の受験が終ったらということに

早くＷＩＩしたいよ～～～

１４０６８歩　　　　　６７．９

今日はインドアのテニススクールの日

雪だから人数少ないと思ったのに。。。

おばさんたち、みんなくるの。暇なのね

初中級のこのクラスに通い始めて２ヶ月

最初の頃のおどおどはなくなったけど

サーブの時はおどおどしちゃうのよね

今日もダブルフォルトしちゃった

スクールってサーブの練習少ないよのよね

来週はコートを取ったから、みっちりサーブの練習しないと

８１４０歩　　　６８．２

よく歩いたわ

用事の帰りのショッピングで１万歩を超えたわ

しかも、買い物たくさんしたから、重みの負荷もかかっているはず

でも、パパが夜遅くに帰宅して一緒に雑炊食べちゃった

どうするどうするおなか♪

１０４４２歩　６８，０

なぜかというと、運動しなかったから

今日も昼間ダイエットブログを読みつつ、寒いから外に行くのは。。。。。

しかし、机上論のダイエットよりも動くこと

と自分にムチをうちウォーキングに

着替えて外に出てしまえば、歩くの苦じゃないけど

それまでに気合を入れるのは大変だなぁ

ブログもモチベーションをあげようとおもって作ったけど、難しいです

今日は1時間半歩きました

９６７８歩　　　　６８．１

はいて毎日６０００歩以上歩くと痩せるというふれこみだ

普通に歩くよりも腹筋を使うから痩せると言う事らしいが。。。。

確かにきついので、たくさん食べられないのはいいような気がする

しかし、腹筋に効いてる感じはまったくしない

でも、１枚６０００円もしたし、冬の間は暖かいのでつけていようと思う

はくだけで痩せる魔法の下着なんてないよね～～～～

７５１７歩　　　６８．７　　　また増えた

冬でも雨でも気持ちい汗がかけて最高

でも、アウトドアのテニススクールよりも値段が高いのが難点かなｌ

今日は８人でまあまあの人数。テニススクールの適正人数ってどれくらいなんだろう？

今日は試合中心でした。目の前ですごいボレー打たれると怖いわ。

早く草トーナメントに出れるようにがんばろう

そそ、テニススクールでバームを貰いました

これを飲んで運動すると脂肪燃焼がいいらしい。効くかな？

８７１７歩　　６８．５キロ　　　ああああ～～～また増えてる

このテニススクールには週に２回通ってます

アウトドアはいい天気の日は気持ちいいけど、風がふいたり雨だったり中止も多いです

今日は平日だけあって、生徒は３人。ストローク中心の練習でした。

どうも、バックがうまく打てない。しかも下から上のスイングでなくて高い打点で打てといわれると

なおさらわからなくなる。

でも、今日のメンバーは同じレベルで気持ちよく打てて昨日とは違って楽しかった

８００５歩　６７．９キロ　　痩せてきたか？？

１年前にダイエットのために始めたテニスです。

しかし、テニススクールではそんなに動かないから痩せないことが判明

でも、楽しいからいいのだ。それに昼間のテニススクールなんて、４０～５０代のおばさんがてんこ盛りなのだ。

まだまだやれる初心者コースから入り今は初級にいます。

もうひとつインドアのスクールにも１２月から入りました。そこは初中級で頑張ってます。

今日のスクールにあの国際弁護士のユアサにそっくりのきも悪おじさんがいるんだけど

なんとなく嫌な予感がしたら、今日のペアーはそのユアサでした

もう最低　ずーと話しかけられてテニスどころではない

あのクラスはもういくのよそう。今日のテニスは寒かった～～～

８３０７歩　　６８．３キロ

今日は子供を誘ってウォーキングに行ってきました

今日の公園は風が強くて寒かったよ～

８１８７歩　　６８．２キロ