https://ameblo.jp/siesta-45/ 京都で、ヨガとリラクゼーションのおうちをはじめました。日々の暮らしの疲れをゆっくり、じっくりほぐしていきましょう。ヨガやリラクゼーションはお昼寝のよーに気持ちよく、終わったあとは、ほっこりしますよ～ ja ちがうとこに綴ってあります。



よくわからんこと書いてあるけど…(￣ー￣)




またみてください。


http://ameblo.jp/youkoneko45








寒くなりましたな。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/siesta-45/entry-11406440755.html Sat, 17 Nov 2012 13:05:00 +0900 月曜日と金曜日

19時30分から20時30分の１時間

１回1000円




少人数で行うので、その日来られた方に合わせてほぐせるように動いていきたいと思います。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/siesta-45/entry-11394226993.html Thu, 01 Nov 2012 21:01:00 +0900

風もとおる。

今日は
緑色の鳥が来ていた。



草はぼうぼうでひどいもんだけど、好きな音を聴きながら、木をながめる。






もう秋なんだなと思った。










Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/siesta-45/entry-11377671874.html Fri, 12 Oct 2012 14:56:00 +0900



いろんなハプニングがありましたけど、たぶんもう大丈夫です。
実際、やってみると教えてもらうことがたくさんありますね。

アドバイスももらいました。
ありがたいですね～



その場で伝えてもらえるのはありがたい。

ブロック使ってみたりもします。





感想いただきました。


↓
帰り道のバイクに乗ったら、身体が軽い感 じがしました らく～な感じでした

気持ちいい、心地いい時間でしたぁ

腰にブロックを挟める日を夢見て頑張り まーす

レッスン、楽しかったです









ありがとうございます(*≧∀≦*)
またまっとります。









Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/siesta-45/entry-11377359031.html Thu, 11 Oct 2012 09:10:00 +0900


考えたり、覚えようとしたりで、気がついたら、目と鼻の少し前あたりに自分が集まっている感じがしてました。


頭を使うからか、気が立って寝つきが悪く、眠りも浅くなってました。



ちょっと肩こりや腰痛の気配も感じたので、ゆるめることを意識しています。



肩が上がって、首をつめてたり、ぎゅっと固めてしまってるところ、ふわっと力を抜きます。


頭皮をゆるめると寝つき良くなりました。


頭皮をゆるめる感覚は最近になってわかるようになりました。





気持ちよく
ゆるめて、ほぐす。







季節の変わり目、体調崩しやすいですね～
わたしは風邪気味かアレルギーみたいです…

でも、ちょっと涼しくて動きやすくもなりました。






ゆるゆるゆるめる、
ヨガやマッサージ、してみはりませんか？
お待ちしとります(*≧∀≦*)












Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/siesta-45/entry-11371735572.html Fri, 05 Oct 2012 12:09:00 +0900
Siestaカード作りました～
もちろん手書き。楽しい。



まずは、友達に配ろう

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/siesta-45/entry-11365384591.html Thu, 27 Sep 2012 19:38:00 +0900

こんな感じのおうちです。
うまくとれませんでしたが、縁側があってお庭もあって、風のとおるところです。

看板ニャンとお待ちしています～











Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/siesta-45/entry-11363823296.html Tue, 25 Sep 2012 19:38:00 +0900 siestaの場所





京都の下京区
梅小路公園の近くです。





ご予約の際にお伝えいたします。















Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/siesta-45/entry-11360640706.html Fri, 21 Sep 2012 21:05:00 +0900




コース

60分 3500円

90分 5000円

120分 7000円




ご希望の日時とコースをお選びください。






ご予約、お問い合わせはメールにて承っております。


siesta.yo45@gmail.comまでご連絡ください。










Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/siesta-45/entry-11360421784.html Fri, 21 Sep 2012 17:08:00 +0900

毎週 月曜日と金曜日
時間 19時30分から20時30分

1回 1000円


少人数でゆったりとやっていきたいと思っています。

はじめてのひとも、そうでないひとも、あまりやりたくないひとも(笑)、じっくり自分の身体をみる時間を過ごしてみましょう。





もちもの
お持ちの方はヨガマット、動きやすい服装、手拭いかタオル、水分など必要なもの。


マットレンタル 1回100円です。数に限りがございますので、お持ちの方はご持参ください。なければバスタオルをお持ちください。









ご予約、お問い合わせはメールにて承っております。
ご都合があえばプライベートレッスンもおこないます。


siesta.yo45@gmail.comまで
希望の日にちと人数をご連絡ください。


お逢いできるのを楽しみにお待ちしています。







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/siesta-45/entry-11360421422.html Fri, 21 Sep 2012 17:07:00 +0900