2月6日　9:00〜  プレクラススタート。

実は開始10分前、一番ドキドキ💓のピーク❗️

気持ちを切り替えて

事前練習で気付いた点、改善点に気をつけて

楽しむ気持ちを持って　始まりました。

（写真は眞由美先生blogよりお借りしてます）

リストラティブヨガのポーズは、見本と説明で、各自ポーズを作っていただき…
オンラインだけど… 静寂な時間を持って、意識して力を抜いてしばし おやすみ〜😴💤

自然に緩ませたあとに、身体をゆる〜く動かしてほぐしていきます。

土曜日の朝からたくさんの応援いただき、プレクラスを無事終える事が出来ました💕

拙い誘導でしたが、嬉しいフィードバックをたくさんいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。

初めてのオンラインによるリストラティブヨガも『もっと寝ていたかった〜』と。喜んでいただけたようで良かったです。

貴重な時間を共に過ごしていただいてありがとうございました。

少しでも、身体も心も軽〜くなっていただけたならば嬉しい限りです♪

次回プレクラスは　2月9日 9:00

押田明子先生にバトンタッチします❣️

骨盤ヨガスキルアップオンライン講座の仲間とプレクラスの事前練習。

トップバッターの私。

プレクラスを明日に控え、

流れを確認。

よりスムーズな動きになるよう

アドバイスもらい、間違えた誘導を訂正してもらい　褒めてもらってモチベーションあげ、笑顔で送り出してもらいました。

さ、楽しんでプレクラス臨みますよー😊

本日は、骨盤ヨガスキルアップオンライン講座で、一緒に学んだ仲間を紹介します。

普段は、助産師さん看護師さんとして、妊婦さんや産後ママに寄り添って活動されています♪

専門的知識 ＋ おっとりとした口調のほのぼの感のある、安心して頼れるお人柄。

綾子先生のプレクラスは、

日頃の活動で感じる骨盤の大切さを考慮した、骨盤への意識に特化したメニューだそうです。

助産師さんとしての専門的目線でのお話や現場の生の情報も聞ける…かも？　😊

楽しみですネ♪

講座の発表の場となりますので、

本日は、骨盤ヨガスキルアップオンライン講座で、一緒に学んだ仲間を紹介します。

神奈川県の海老名市を中心に『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『ダイエットヨガ』などママのためのヨガ講師（kicoyoga）として活動されている、さわやか笑顔の先生です♪

明子先生のプレクラスは

普段提供されているメニューも取り込んだ

オリジナルのメニューだそうです。

有料級の骨盤ヨガレッスンを

無料で受けられますよ！

私も参加します。

楽しみです♪

今年の節分は、2月2日だったんですね。

当日に知りました😅

節分のこの日、オラクルカードリーダーのCelesさんの新たな出店場所にお誘いをいただいたのでお邪魔して来ました。

笠間稲荷神社の目と鼻の先にお店があり、外観のイメージをいい意味で裏切り、中に入るとホッと出来る居心地の良い癒し空間♪

（室内の撮影…うっかりしてました💦）

笠間神社に参拝。

(足元には、この一年で見慣れたラインが…)

　せっかくなのでお豆…と思ったら時すでに遅く、一升枡の大きなものしか残っておらず、縁起の良いお豆購入には至りませんでした💦

ちなみに笠間稲荷神社では、今年の豆まき中止だそうです。

季節の行事が出来ないのは寂しいですね…

仕方なく帰り道にスーパーでお豆買おうと思ったら、昨日迄お豆置いていたところはすでに雛あられの陳列が始まっていて…

お豆どこ〜💦

見渡したら

市内で生産された落花生見つけたので購入。

佐藤家は『男が豆まき』との事なので子供と夫が豆を撒き、私はいつも見守る係。

今年は、高3息子が豆を撒く。

『鬼は外』とボソッと言い庭に豆を投げた後、

『シュールだなぁ』と呟く息子。

低〜いテンションのままで各部屋にも『福は内』と撒いてまわる。

子供と豆まきするのも最後かなぁとしみじみ感じながら息子の後ろをついて回る私。

そして我が家には、節分の太巻は、出番がありません😅

子供たちは、食べるのが遅いので、

節分の夕飯は、手巻き寿司。

ひとつ目だけ吉方位を向いて無言で

モグモグ…… ……  ……時間がかかる💦

そういえば昨日、　主人が…

ひとつ目 フツーにモグモグ

遅れて食べ始めた私たちを見て😮何か気付いた

そしてシラーっと

ふたつ目　南南東向いて　モグモグ

思わず、『ふたつ目で仕切り直したよね？』

って突っ込んでしまいました😆

何気ない日常。

さりげない笑い。

これを幸せと気付く。

気づけた事に喜び、感謝。

気になるなぁと、思っていただけたら

公式ラインに『気になるよ』のコメント

お待ちしてます♪

sereniteの佐藤瑞子です。

12月20日七ツ洞公園にてマルシェに初出店‼︎

お天気にも恵まれて、思ったより日中は暖かく、お昼寝日和💕

マルシェ参加も屋外での提供も初めての事でしたが、

ポカポカ陽気の中、ヘッドマッサージとリストラティブヨガでリラックスしていただきました❣️

『こんなところで寝られると思わなかったのに気付いたらウトウトしちゃった💕』『終わった後、元気になれました』『周りを気にせず、ゆっくり休めました』『目もスッキリしました』と、嬉しい感想も頂けました😍

ライブの声も素敵なバックミュージックになりました♪

出会った方皆さん優しく、私自身も楽しい1日を過ごせました♪

夜にはキャンドルタワーの炎を見つめ、冷えた空気に身体は凍える思いでしたが、心は温まるひと時でした。

（いつもながら、夜景撮影が上手く出来なくて綺麗さがお伝えできないのが無念😭）

こんな素敵な出会いに感謝して今年のお仕事納め。

来年もご縁を大切にしながらリラックスタイムをお過ごしいただけるよう頑張ります❗️