サクセンダ(GLP-1)

クレイダイエット

賢者の食卓

イージーファイバー

クロレラ

食事制限

置き換え

断食

その他諸々･･･

ほんと色々やりました。

少しは痩せても劇的な変化はなく

リバウンドし、現在72kg

頑張らないダイエットをしてきました。

それで痩せてやると思っていました。

でも、痩せられずお金だけがパタパタと

軽く100万円以上つかいました。

頑張りたくなかったけど、それよりも

痩せたい

そして頑張るダイエットをする事を決意し

2ヶ月20万円のパーソナルジムに入会しました

目標2ヶ月  -15kg⭐️

なりたい体重にはまだまだだけど

ひとまず2ヶ月頑張ります。

楽して痩せるは5kgくらいまでが限界かもね

ご高覧有難うございました。

10時

ロカボナッツ

or  食べない

昼

ソイプロテイン

or  SOYJOY

or  チキンサラダ

or  おにぎり

3時

ロカボナッツ

or  食べない

夜

野菜スープ

or  チキンサラダ

or  食べてない

時々はランチしたり外食したり、

おやつも食べて

そんな生活を半年以上続けてきました。

※  その前も食べる量が凄く

    多いいほうではなく、これに似た

    食生活を元々送っていました。

その間にサクセンダや

漢方クールスカルプティング等

やりました

それでも増えもしなければ

痩せもしない

太ったきっかけは妊娠

babyも2歳になります。

運動も、とハリキリ産後にスクワット

膝を割り断念

膝が一応治ったので

ウォーキングを始めたら、

階段踏み外し激しい捻挫

(まだ痛みあり)

寝る前の脚パカ三日坊主

なので努力はしないダイエットをと

お金をかけてみた

その結果が横ばい･･･

専門家に言わすと

食事9割り 運動1割り

食事減らせば良いって訳ではなさそう

私の場合悲しくも少量の食事でも

身体が生命維持する

省エネタイプ

もっと(絶食みたいな？)食べなきゃ

いつかは痩せるだろうけど

それじゃ食べたら即リバウンド

一生食べない訳にはいかない

いつかは痩せる日がくるのでしょうか

ひとまず、昨日も書きましたが

八重山クロレラ➕クレイ 

に加えまして

イージーファイバー乳酸菌＋

を続行致します

次回はどんなご報告が、

出来ますでしょうか

それでは皆様

ご高覧有難うございました。

痩せたのかって？

もちろん

痩せてないょ

実は1ヶ月前の診察で

サクセンダも漢方も

一旦中止しましょうとなりました。

次に勧められたのが

八重山クロレラ➕クレイ

そして約1月試して見ました

が･･･特に変わりなし

で、考えたらサクセンダや

漢方やめても、やっても

一緒やん。

30万円さようなら

ただ、ダイエットをやめた訳では

ございませんので、引き続き

ワタクシのダイエット記録は

続行致します。

とりあえず、

八重山クロレラ➕クレイを

もう少し続けてみます。

後、イージーファイバー乳酸菌＋も

飲み始めました。

では、また近いうちに

お会い致しましょう。

ご高覧有難うございました。

漢方朝は49日 夜19日目

さてさて体重は67.5kg

ぷっ。

変わってないよねー。

でも、まだ辞めません。

努力もしません。

お金だけがパタパタと飛んでゆくぅ

そうそう、漢方を1ヶ月程飲んだ後

先生と話して夜も飲むことになりました。

それと市販のお通じ薬←これで痩せるなら

ほか要らなくね？

ですが、今のところ特に

効果は？と前回と同じような内容の

結果となっております。

では皆様御機嫌よう

ご高覧頂き有難う御座いました。

体重67.5(前回より-1kgトータル2kg)

漢方薬は不味いけど飲める

もともとハーブティーとか、

パクチーとか好き

2kgの減りって水分とかでも

変わるくらいの変化

それでも、ほんの少しづつ

減ってきてるのでしょうか

便通が良くなるとのことで

前よりは良いかなッと。

快便ってこともないけどね

このサクセンダ＆漢方薬のダイエットを

終了する時にはトータルかかった金額を

計算しようっと

無駄だったと思うか、

やって良かったと思うか

どっちかなぁ。

サクセンダのお陰か、食事をしても

少量でお腹いっぱいになります。

漢方薬の効き目、便通は上記の通り

それ以外は･･･よく分からん

運動なし、特に食事内容を

気をつけてるとかもなし

さて、サクセンダは2ヶ月が過ぎ

漢方薬はもうすぐ1ヶ月

今のところ、効果は？って程の

変化です。

また、何日か後にご報告致します

ご高覧頂き有難う御座いました。

体重68.6kg

1番少ないときで68.1kg

トータル1kg程減ったかなッ。

サクセンダ4本使い切りました。

効果は？って感じですよね。ぷッ。

先生と話してて、

｢もっと食事の内容を

気をつけると良いのだけど｣

だって･･･。

食べてないって言ったらそぉ言われたよ。

そもそもサクセンダを始める時に

言ったんだよね

｢私はそんなに食べないのだけど、

それでも効果はありますか？｣

って。

そしたら、

｢本人は食べてないって

思ってても食べてることもあるので

大丈夫です。期待してください。｣

まぁ、それもあるかなぁと。

先生が期待して下さいって

ゆーくらい効くんだ

と初めは思った。

途中全然痩せないから先生(違う人)に言ったら

｢これは2~3ヶ月で1kgぐらい

落ちるので気長に行きましょう

因みに運動とかはされてますか？｣

もちろん｢いいえ｣

そして運動をしろとは言わなかった。

そして再度先生(またまた違う人)に言ったら

｢もっと食事の内容を

気をつけると良いのだけど･･･

でも、まぁ良いです。

漢方試してみますか？｣

ということで来週から

漢方を併用します。

今回ダイエットを始めるにあたり

運動や食事の改善？

そぉゆー面倒なことを

全部無しで楽して痩せる！

って決めてるので、

脂肪溶解注射や

クールスカルプティング

そして、このサクセンダ

に行き着いたのです。

来週から、サクセンダを0.6mgに戻し

くっそ不味いらしい漢方を飲みます。

効果としては、サクセンダは

食欲抑制と吸収を穏やかにしてくれる。

漢方は便通を改善し、代謝をあげる。

って感じﾃﾞｽ。

こんなので、効果が出たら

きっと本物ですね。

だって

運動して、食事の内容を

きちんとすればそりゃ痩せるやろ

運動1食事9の割合らしいよ

でも、たくさん食べてた人は

サクセンダ結構効果が現れやすいと

思います

次回の更新の時

絶対努力をしないで

どれくらい痩せているかなぁ

あっ。お金はかかってます

ぷぷぷッ。

空腹感無し

食欲少しあり

朝 ロールパン2ｺ

昼 SOYJOY1本

こんな適当な食事だから

痩せないのかなぁー。

おかしいな痩せてないよ

食事は減ってる

元々食べるって方では

なかったのだけど…。

そんな人には効果が

あんまりみたい

張り切って記録つけてたけど

あまりの変化なしで

毎日は付けれない

ぼちぼちいきます

これを始めて1ヶ月近く。

体重は1kg~2kg以内程減ったかな

1ヶ月しての感想は

めちゃ食べてた人には

効果が現れやすい。

でもそんなに食べて

なかった人には効果が出るのに

時間がかかりそうという事。

とりあえずまだ、続けょー。

本日は頂き物のお菓子が沢山あり

バームクーヘン・焼き菓子等を食べた。

PMSの発動で眠い。

そろそろかなっ。

食欲ほぼ無し

空腹感ほぼ無し

最近少し倦怠感があったのは

サクセンダの副作用だと、

1ヶ月近くたって気付いた。

あはは

お昼にお素麺とおにぎり・コロッケ

ビール2本 おつまみ少々

夜は天ぷら

体重69.9(戻ってるやん)

サクセンダ1.2

本日はまだ、何も食べてない。

少し空腹感あり

食欲はほぼなし

今日は控えめにいこう。