ときに食欲が暴走するのかカントリーマアムのファミリーパックををほぼ平らげたこともありますが、基本は炭水化物の少ないおやつを好んでました。カントリーマアムの話が出ましたが、ポテトチップスはさらに油も含みますので、胃に長く滞留し、つまり消化に時間がかかり、内臓の血流を取られ、勉強どころではないようになります。

　おそらくお菓子にには、中毒性が有り、食べること自体に多幸感が得られていると思われます。何でも禁止にするとどのような反動が出るのか怖いので、多くを買い置かないとか、大袋のものでなく小包装のものを選ぶなどの工夫が必要です。

　糖分の多い清涼飲料水も含め、ハイカロリーなものは、過ぎると糖尿病や高血圧等の誘発するかもで、折角、受験を勝ち抜いても病気になったら元も子もありません。

　　

　娘がその日の気分によってチョイスします。その内、好みがはっきりしてきて、またそれを飲んで調子が良かったりするといいリズムを感じるようになります。勉強は疲れるので、果汁100%のジュースも用意します。柑橘類や梅に含まれるクエン酸は疲労回復物質です。これらにはビタミン・ミネラルも豊富に含まれます。

　ドラッグストアで貰った試供品の青汁を飲んだら便通が良かったとしばらくはまったりしました。

　

　大昔、ワタクシが試験勉強をしていたとき「気分転館」という、炭酸飲料にハマりました。なんとも絶妙なネーミングでツライ勉強もこれでメリハリがつき、意志薄弱な自分でも乗り切ることが出来ました。

　

　こうした行動パターンは多少の効能はあるとは思いますが、調子のいい自分を引き出す儀式というか、いわゆるルーティンであると思います。

　本人としては自分のために用意してくれていると多少気分も良かったようです。とにかく受験生はストレスフルなので、親にワガママをぶつけてきそうですが、飲料水一つで受け流すことがとりあえず出来ました。

　長く、つらい受験ロードですが希望の光が鈍くですが見えてきました。