朝は、最近続けている散歩へ。
いつものコースは今日で4日目。

最後に坂道があるのですが、まだ走るのは少し怖くて、ランニングまではできませんでした。
でも今は、それでいいと思っています。

3月から体調を崩し、首や背中、腕の痛みと向き合う日々が続いています。
以前のようにすぐ動けない自分に落ち込むこともあります。

それでも、4日続けて散歩に出られた。
それだけでも、今の私にとっては大きな一歩です。

昨日は仕事中に小さな子を抱っこしたことで、背中と左腕に強い痛みが出てしまいました。
まだ身体は完全ではないのだと、あらためて感じました。

今日は治療に行き、ケアをしていただきました。
病院を出る時、知らない患者さんが声をかけてくださいました。

「ここの先生は本当に素晴らしいわよ。きっと良くなるわよ」

その言葉が、思っていた以上に心に残りました。

身体がつらい時は、どうしても不安になります。
でも、信頼できる先生や治療に出会えたこと。
少しずつ良くなっている実感があること。
それは、とてもありがたいことだと思いました。

お昼には夫と、これからの仕事や収入について話しました。

私は今、家庭を支える仕事をしています。
ただ家事をするだけではなく、子どもたちの様子を見て、時間の流れを整え、食事を作り、家庭全体が安心して回るように支える仕事です。

でも、これからはそれだけではなく、私自身の経験を少しずつ形にしていきたいと思っています。

日々の夕食の献立。
子どもが食べやすい工夫。
忙しい家庭の流れを整える段取り。
お母さんが少しでも安心できるように考えたこと。

そういう小さな実践を、記録として残していきたい。

私が毎日の中で感じたことや、誰かの役に立つかもしれないことを、少しずつ言葉にしていきたいと思っています。

50歳を前にして、まだ不安はあります。
身体のことも、仕事のことも、収入のことも、考えればきりがありません。

でも今日、ひとつ思いました。

私はまだ、自分の力でできることがある。

無理をしすぎず、でも諦めず。
今までの経験を、これからの仕事に変えていく。
誰かの家庭を整えることが、私自身の人生を整えることにもつながっていく。

そんなふうに、少しずつ進んでいきたいと思います。