紙にひたすら書き出せばいいのです。

例えば、

仕事が嫌だ

上司が嫌だ

親が腹立つ

親を許せない

●●がめんどくさい

などなど。

もっと具体的に書き出してもいいでしょう。

そうすると、気づくことがあるのですが、

自分の行動と矛盾している思いがあったりするのです。

仕事が嫌でやりたくない・・・

なのに仕事している

こういう場合、矛盾しているので、

ブレーキがかかってよくない結果を招いてしまうこともあります。

そのため、精神統一するというイメージで、

ネガティブな思いを書き出して吐き出し、

線を引っ張って消し、頭の中をクリアにしたり

書き換えたりして考え方を変えるとといいですね。

1日1回、日記に書いてもいいですし、

最低でも週に1回土曜日あたりにはやりたいところです。

①常識、世間体、周りの人の意見を完全にムシする

②自分が没頭できる、夢中になれることだけやる

これだけです。

たいていの人は①で引っかかり、

自分が本当はやりたくもない活動をしかたなくやって生きています。

そうすると、当然ですが、やる気も出ず、

しかたなくやることになり、生きている感覚すら感じられないことも多いようです。

そのため、もしあなたが天職を見つけたいと思うなら、

自分が没頭できること、夢中になれることを、感覚ベースで体験する必要があるのです。

そして、没頭できる活動が見つかれば、あとはそれだけやるようにします。

そして、その活動の周りに収入が入ってくる仕組みをつくれば、

あとはその活動を極めていけばいいだけです。

これほどシンプルなのですが、

なぜ多くの人がこれをやらないかというと、

結局、常識、世間体に洗脳されているからです。

要するに、他人にいいように搾取されてしまっていて、

自分が本当にやりたいことや、自分を金持ちにして幸せにする活動を選ぶことができていないのです。

そのため、もしあなたが天職につきたいと願うなら、

①常識、世間体、周りの人の意見を完全にムシする

②自分が没頭できる、夢中になれることだけやる

というステップで行動してみることをお勧めします。

いきなり仕事をやめなくても

週末だけ何かやってみることからはじめることもできるのです。

行動以前の段階に問題があるからです。

ピラミッドをイメージしてみてください。

５が頂上、１が底辺です。

５：達成

４：行動と試練

３：方法・準備・練習

２：決断・目標設定

１：自己理解・自信・願望・楽観・セルフイメージ

たいていの問題は3以下にあり、１にいくほど重要です。

まずは１から。

自己理解：

得意なことと改善すべき自分のクセを１０個ずつ書き出し、

得意なことを活かすことを考え、改善点は改善します。

自信：

ほんとに小さなことでいいので、今までに達成できたことを繰り返しイメージします。

願望：

自分はこうしたいという思いを大切にします。恐怖や抑圧が優勢になると、うまくいきません。

楽観：

きっとうまくいくさと信じます。悲観・疑念・絶望が優勢になると、うまくいきません。

セルフイメージ：

自分がなりたい自分をイメージし、服や家具、思考言動をふさわしいものにします。

自分は自立した人間だ、などのような肯定的で自分を力づけてくれるセルフイメージを選びます。

この１の段階で、すでにアウトになっている人が非常に多いです。

自分自身をわかってない、自信がない、怖くて挑戦できない、

今までダメだったから自分にはできない、自分はバカだ・・・などなど。

そういう人は、行動以前に、

無意識の領域を管理することに失敗しているということです。

次は２です。

決断：

自分で決めて、自分で責任を取ります。

目標設定：

具体的で、

期限が明確ですぐに達成でき、

確実に達成できる内容で、

自分の願望から考えて必要で、

数字で計測できる目標

このような目標を立てます。

確実に達成できるので、何度も目標を達成でき、

自信を持てるようにもなります。

決断できてない、目標設定の仕方を間違えている場合も達成できません。

次は３です。

方法：

手順を徹底的に調べて書き出します。

準備：

必要な道具や環境、時間を準備します。

練習：

練習が必要な場合は主にイメージトレーニングを繰り返し行います。

この３つのどれかを怠ってもうまくいきません。

次は２です。

行動：

気力、体力、集中力が問われます。

試練：

ほぼ確実に、試練がやってくるので、

この試練を乗り越えなければなりません。

試練が来ること自体を知らない人もいますが、

乗り越えられないと、目標の達成に失敗することになります。

最後に１です。

達成：

５から２をクリアして、初めて達成できます。

どうでしょうか？

立てた目標の難易度によっても

大変さは変動しますが、なかなか大変なものなのです。

女性を口説いてベッドインするのも、

ビジネスで結果を出すのもすべて同じです。

もし、あなたが行動してもうまくいかない場合は、

５：達成

４：行動と試練

３：方法・準備・練習

２：決断・目標設定

１：自己理解・自信・願望・楽観・セルフイメージ

4以下を見直してみるといいかもしれませんね。

①目的を達成するために、毎日、手段を実行すること

②思言動のクセを日記に記録し、目的にそぐわない思言動を除去し続けること

です。

思言動とは、思考と言葉と行動の３つのことです。

人間にはそれぞれ、

思考のクセや言葉のクセ、行動のクセがあるのですが、

これを日記に書いて言語化することで認識することができるようになります。

この思言動が、自分の目的の達成を邪魔するということがよくあり、

放置していると目的を達成できなくなってしまいます。

そのため、自分の目的にそぐわない思言動を

言語化して除去する作業が必要になるのです。

除去するには、日記に書くなどしてまず認識し、

その思言動を次から行わないように意識する必要があります。

そして、一定期間、一貫した思言動を取り続けた結果、

目的を達成できるわけです。

例えば、今実家暮らしだとして、一人暮らしすることを目標・目的にしたとしましょう。

実家暮らしだと

思考：実家だと家賃がかからない、食事をつくってもらえる

言葉：実家暮らしは親とのトラブルはあるがラク

行動：実家で生活する

一人暮らしだと

思考：一人暮らしをするには、月に最低でも15万の手取りがないといけないので、最低でも15万を稼ぎ続ける必要がある

言葉：自分で必要なことをやらなければ

行動：初期費用を用意する。必要な家具を買う。物件を調べ、契約し、その後も家賃を払い続ける。

という思言動になります。（一例です。）

そのため、一人暮らしをすることが目的なら、

後者の思言動を一定期間とり続けなければ実現できないということです。

また逆に、一人暮らしなのに、実家暮らしの思言動をし続けると、

一人暮らしの環境からあるときはじき落とされることになります。

他の目標もこれと同じで、異性と付き合うことも、

個人事業を始めることも、投資家になることも原理的にはすべて同じです。

思言動と環境（人・場所・義務・役割など）が一致してはじめて、

調和状態で環境が継続されていくということです。

さらに、環境は思言動に対して試練を与えてきます。

試練が与えられた時に、環境と調和しない思言動を発した場合、

その環境からはじかれる結末になります。

例えば、

できない仕事をできると偽ってある会社に入社したとしましょう。

当然ですが、できると偽った業務を本当にこなせるのか

試すための試練が訪れます。

この段階でできると言っていた業務ができなかった場合、

会社から懲戒免職になったりして、はじき出されてしまったりします。

そのため、必ず自分の求める環境と、

自分の思言動を一致させる必要があるのです。

以上より、成長し続けるために必要なことは、

①目的を達成するために、毎日、手段を実行すること

②思言動のクセを日記に記録し、目的にそぐわない思言動を除去し続けること

の2点だというわけです。

慈悲喜捨（じひきしゃ）を選ぶといいです。

慈悲喜捨というのは、

慈：相手の幸せを願う心

悲：相手の悲しみに共感する心

喜：相手の喜びに共感する心

捨：執着を捨てる心

です。

これらの心の持ち方で生活するとラクになれます。

この逆は、貪怒妄慢（どんどもうまん）です。

貪怒妄慢というのは、

貪：貪欲（求めすぎ）

怒：怒り

妄：妄想

慢：慢心（自分は正しい、自分は偉い、自分はすごいという思い）

これらの心の持ち方で生活すると、

とても苦しい生活を送ることになってしまいます。

相手に求めすぎるのをやめる。

怒りに執着するのをやめる。

将来の不安などの不確かなことを延々と妄想するのをやめる

自分の正しさにこだわるのをやめる。

自分は偉いアピールをするのをやめる。

そして、

相手の幸せを願う。

相手の大変さに共感してあげる。

相手に喜んでもらえるようなことを考えたりやってみたりする。

嫌なことがあっても、そこに執着せずにできるだけ手放す。

こうすると心がラクになれます。

ちなみに私は、いろいろな経緯があって、

かなり慢心が強くなっていた時期がありましたが、

そのころは本当に苦しかったです。

慈悲喜捨の心の持ち方を意識して日々の生活を送ることで、

各段に心がラクになるのでおススメです。

自分の持っていないものや、足りないものを数え上げることです。

例えば、金がない、イケメンじゃない、学歴がない、

コミュニケーション力がない、家が狭いなどなど。

とにかく、自分に足りないと思うことを数え上げて、

自分はなんてダメなんだという解釈をすれば、

今すぐ不幸になれるわけです。

したがって、幸せになろうと思えば、

この逆をやればいいだけなのです。

自分の持っているもの、見たされていることを数え上げてみてください。

例えば、住む家がある、食べるものがある、着る服がある、

ネットが発達して便利になった現代を生きることができている。

こうすると、「ありがとう」という感謝の念が自然とわいてくるでしょう。

また、自分は恵まれていたということに気づき、

幸せな気持ちになれるのです。

年収はいくらでなければならないとか、

結婚しなければならないとか、

そのような洗脳に自分の思考をゆだねることを拒否しさえすれば、

自分が本当に求める幸せに向かっていくことができるようになります。

最初のスタート地点は、

今の自分の恵まれているところを数えて、

それに感謝し、今の自分が幸せであることを思い出すことです。

この逆をやっていると、

いくら年収が増えても、結婚しても、

不幸な状態から抜け出せないので注意が必要ですね。