毎日毎日家族のためにごはんを作り、掃除洗濯をして買い物に行き、夕飯作りを終わらせてから幼稚園に子どもたちを迎えに行って、おやつとお風呂と夕飯を一気に済ませて、やっとホッとしながら洗い物をしているとそのうち夫が帰宅して・・・。

帰宅すると夫はＰＣで録画した番組を観るので、なかなか私がブログのページを開くタイミングがないのです。

今日、久しぶりに週末に時間をもらい、親しい友人とカフェでお茶を飲みました。そうしたら、また久しぶりに、ブログ再開してみようかな、と思えて。毎日は無理でも、週一ぐらいなら続けられるかな。

先日、ちょっと体調を崩して、日帰り入院をする機会があって。病院から帰宅してからもなんとなく疲れやすくて普段通りに動けない日々が十日間ぐらい続きました。お迎えの前にちょっとでも横にならないと身体がもたないし、とにかく少し動いたら休んで、の繰り返しでした。

もどかしい反面、普段の自分がいかにたくさんのことをこなしているか、身に沁みて思いましたね。

朝は五時台に起きて、お鍋でごはんを炊いて、味噌汁を作って、洗濯機を回しながら、月曜日と水曜日は子どもたちのお弁当を作って、家族の朝食、片づけ、みんなの身支度とゴミ捨てをして、幼稚園まで徒歩で送って・・・。

毎日同じことを繰り返しているけれど、どれひとつとっても、滞ったら家族が困ることなのです。

退院後も夫がとても協力的に、家事育児をサポートしてくれたので、支えになりました。元気になった今は思います。

もっともっと、自分を褒めて、認めてあげよう。毎日何気なくしている些細なことでも、達成感や爽快感を大切に、しみじみ味わっていきたいな、と。

明日はお天気になりそうなので、家族でデイキャンプに行ってきます

紅葉を見ながら、豚汁とおにぎりを食べたらとっても美味しそう～～。楽しみ！

五月の連休明けに、我が家の換気扇の外側にツバメが巣を作ったのです

「たぶんもう卵があるよね」「親鳥があっためてるみたいに見えるよね」と家族で話をしていました。幸福を呼ぶ鳥なんですよ～なんて、ママ友達に言われたりするとちょっぴり嬉しくて。

そして先週の土曜日、夫が自転車に乗って巣の中をカメラに撮ったら、卵からかえったばかりのヒナが二羽

それから二、三日したら、巣の中から小さいクチバシが見えてきて、親鳥の持ってきたエサを必死に食べてます。まだまだ小さいので、クチバシも無色透明な感じです。カワイイо(ж＞▽＜)ｙ ☆

どうしても巣の周辺が汚れてしまうので、夫ははじめ嫌がっていましたが、今シーズンは仕方ないか・・・と、しぶしぶ納得。写真まで撮ってくれるんだから、まんざらでもないのよね、きっと。来年も来るといいなあ。

家庭菜園も始めて、今年はミニトマトとシソの葉を植えてみました。植物を育てるのはすっごく苦手意識があったのですが、ミニトマトは初心者向き、と聞いてチャレンジ日に日に葉っぱが大きくなるのが見ていて面白いです。

TAW的な気づき、変化はと言うと・・・。心のスピードが前よりは速くなったのですが、周りに対するネガティブな感情を、なかなか手放すことができません。

どうしてだろう？？

やはり、そこにメリットがあるからなんでしょうね～。

そして私のチャイルドのテーマはやっぱり、「コワい・・・(((( ;°Д°))))」

一日に何度も、この感情に左右されてるのが分かります。

このパターンが変われば、いろんなことがすごくスムーズになるんだろうなぁ。

考えすぎて前に進めなくなるパターンもあるので、そこからは意識的に脱却しなくては。些細なことでも、「自分で決める」。「得られた結果に対して、自分で責任を引き受ける」。

それがイヤで、これまで人に依存して生きてきたのがよ～～く分かるようになってきました。人にやり方を聞いてマネすれば、うまくいかなくても責任回避できちゃいます。

でも、そこもひっくり返せるはず！！自分で決めて行動できたこともきっとあるはずなので、そこを拾って、過去を変えていきたいな、と。

そして最近、人生の定義がふと浮かびました。「人生のテーマは、彩り」。セピアの世界から飛び出したくなってきたのかも。

「考えるより行動！！」をテーマに、新しい、素敵な一週間にします

夫が、三歳の長男とボール遊びをしていました。隣の部屋で字を書いたり絵を描いて遊んでいたはずの五歳の長女が、急に癇癪を起こして、「わたしにもボールなげて～！！」と泣き出しました。そのときたまたまその場にいなかっただけなのに、仲間外れにされたと勘違いしたのでしょう。癇癪はしばらく続き、せっかく楽しんでいた長男も夫もボール遊びをやめてしまいました。

一番に扱ってもらえないと気がすまない、自分が誰よりも、何よりも優先されるのが当たりまえ。

これは私自身のチャイルドの姿です。

妹への謝罪と重ねて、今現在の修正のポイントはここ！

初級のワークシートを読み返して、「現在の問題」から考えていました。イメージの中のチャイルドは、ふくれっ面をして、妹にゆずるのはやはり不服だ、損だ、と感じている様子。もっともっと深めてみる必要がありますね。

修正して、現実がどう変わるか見ていこうと思います。

遊び心が出てきて、家庭菜園でミニトマトとシソの葉を育ててみたり、初めて、玄関の表札脇に飾るお花を買って鉢植えにしたり、彩りあふれる現実が展開してきました。土いじりって、今まで苦手と思って敬遠してたけど、やってみるとすごく楽しい植物たちが育っていく姿がかわいらしくて。子どもたちも喜んでお水あげてます。あと、園芸は、母がとっても好きだったんですよね～お花咲かせるのがほんとに上手でした。同じことを楽しめば、母との関係や気づきもまた変わってくるかも・・・。

あと、連休明けからツバメが巣をつけて、毎日卵をあたためていたんですけど、昨日卵からかえってるのを確認できたのですo(〃＾▽＾〃)o

旦那さんが自転車の上に乗ってカメラで撮影してくれました。ピヨピヨ鳴くようになるまでもう少しかな。糞で家が汚れるのを気にして、旦那さん、最初は巣を取り払ってしまったのですが。。。場所が気に入ったらしくて、再度同じ場所に巣作りをしたのですよ、ツバメたち。ヘビやカラスに食べられずに、無事に巣立つといいな。

毎日の彩りを楽しみながら、新しいことにもどんどん挑戦していこうと思います。失敗もまた、彩りですものね＾＾

脱・完璧主義チャイルド！！