全く効果が無かった方が、当スタジオへ沢山来られています。

そして、緩やかではありますが、

必ず 改善されています。

何故 腰痛が改善されたか？

それには

条件があります。

● 毎週1回 プライベートセッション受講を 

 続ける。

● 自宅での簡単な宿題を 毎日欠かさず行う。

● 日常生活習慣の 動きを 修正していく

この 3つは お一人お一人の お身体に合った内容を

お伝えしています。

これを守って頂けたら、

必ず 腰痛は 改善されます。

この3つを 守って続けることが 腰痛とお別れできる 条件となります。

ですので、これを 守って継続して頂ける方のみ

ご入会して頂いています。

どの位の期間？とご質問をよく頂きます。

答えは

腰痛が 感じなくなるのは 早ければ3ヶ月。

ただ、ピラティスを辞めてしまうと

すぐに 再発してしまいます。

インナーマッスル(深層筋)は、目覚めると

素晴らしい仕事をしてくれて、身体が驚くほど

楽になり、長年あんなに痛かったことを

忘れてしまう程です。

ですが、インナーマッスルを起こすことを

継続していないと

あっと言う間に 元のクセのついた姿勢に逆戻りです。

インナーマッスルは 1年くらい ピラティスをやっただけでは 形状記憶しません。

「 継続は 力なり 」

この言葉が ぴったり。

身体の痛みは、姿勢が悪いからおこります。

辛さを生み出しているその姿勢を

改善していくと 腰痛だけではなく、

肩こりや 坐骨神経痛などの

痛みさえ消えていきます。