一日サボったらこのざまですわ。

もしくは、これが今の実体重か⁉︎

この週末で挽回します。

雨が止めば走ろ雨かなぁ〜とか、止みそうにない雨を眺めながら考えてみたり。

（この時点でもう既に走る気無いです。笑）

今晩は大人しく就寝する事にします。

今日はランチから中々heavyだったので、少なくとも減っている事は無いだろうと思いつつ計量。

案の定、微増の結果となりました。

何を食べかかって？

中華料理です。

チンジャオロース

麻婆豆腐

野菜炒め

ザーサイ

その他

セットじゃなくて単品で。

大皿を円卓に乗せて回しながら取るやつ。

仕入先さんとランチミーティングだもん。

仕方ないよ。

当然、最後はまだまだ下っ端のオレ氏に、残飯処理の如く集まって来るわけです。

きっとこれがダイエットをする羽目になった要因のひとつなんだと思います。

でも、炭水化物を意図的に摂取しなかったあたり、ちょっと評価してあげたい。（自分に）

帰宅後は50分jog

夕ご飯は納豆2パック

梅干し

ミネラルウォーター

やっぱり中華料理ってheavy。

あんまりお腹空いてなかったもん。

さぁ、明日も仕事！

ダイエットも忘れずに頑張ります！

水分が抜けただけかと思っていたけど、ちゃんと落ちてるかもしれない！

因みに、昨晩の夕食は茹で卵3個、納豆1パック、梅干し2個、ミネラルウォーターでした。

さぁ、今日もお仕事頑張ります！

もちろんダイエットも（笑）

50分程度しか走ってませんが、汗はそこそこかけました。

体重：73.2kg

水分が抜けただけだと思うけど・・・

明日の朝に測り直してみます！

ではではおやすみなさい💤

そりゃ痩せませんわな（笑）

今朝、普段は見ない朝の天気予報を見ていたら、週間全て晴れじゃございませんかと。

ヤベェ、サボる理由が見当たらない・・・

って事で、ちょうどいい機会だし、本格的に再開しましょうか！

まずは1週間で1kgを目標に頑張ります！

最終的には65kgを目指します。

夏ボディですよ夏ボディ！

今朝の体重：74.4kg