ちょっとブログさぼりましたよｗ

毎日書くのしんどいもーん(゜д゜；)

今回は美しい顔を手に入れようという事で

よろしくお願いします。

乾燥肌の人はまずならないとは思いますけど

それ以外の人はイチゴ鼻等で悩んだ事ありませんか？

これは古い角質、角栓が原因ですのでそれを

出し切る必要があります。

洗顔などで表面ばかり洗っても毛穴の奥まで

詰まっている状態ですのでイチゴ鼻は解消されません。

ではどうすればいいのか？

一番いいのはサウナや運動等で思いっきり汗をかく事で

全てデトックスしてしまう事です！

体温が上昇すると固まっていた角栓が溶け出して

汗となって体外に排出されます。

角栓が溶け出すまでは汗が出にくいですが

溶けてしまえば汗が信じられないくらい吹き出します。

大量の汗をかいたらすぐに洗顔してシャワーを浴びて

スキンケアしましょう！

それだけで見違えるほど綺麗になりますよ＾＾

サウナや運動はなかなか出来ないという方には

別の方法を試してみてください。

昔喫茶店でよくおじさん達が熱々のお手拭きで

顔を拭いていたのをご存知でしょうか？

あれは毛穴に詰まった角栓を溶かすのに効果的なんです！

もっと効果を上げる為にそれを応用します

お風呂で湯船に浸かりながらでもいいのですが

タオルを一つ用意します。

ぎりぎり手で持てるくらいの熱さのお湯でタオルを濡らします

お風呂なら絞らなくてもＯＫ

それを顔に被せます。息が出来る様に鼻の穴はふさがない事！

その状態で２～３分×２回程度繰り返すことで毛穴が開くのと

角栓が溶け出してくるので、すかさず泡洗顔で優しくゆっくり洗います。

その時ざらざら感？肌に指がまとわりつく感？みたいな

感触があったら角栓が溶け出してる証拠です！

これを毎日繰り返せば綺麗な肌が保てます＾＾

さよならイチゴ鼻(｡･ω･)ﾉﾞ

※　洗顔は力を入れてゴシゴシしてはダメですよ！

　　 優しくなぞる感じです。ゴシゴシすると肌に傷がつき

　　 肌荒れの原因になりますので注意してくださいね！

これ、やってる事はスチーム美顔器と同じ事ですよね＾＾

是非是非試してみてくださいな（‐＾▽＾‐）

ではまた(｡･ω･)ﾉﾞ♪

1つ前の記事を読んでからご覧ください















































↑ミニアルバム

↑フォトカード沢山

↑↓4枚ともヘリョンです





綺麗な方じゃないですか？？
こんなに綺麗になれたらいいですね♪

韓国は美人さん多いですよね！
綺麗、かわいい、細い、足が長い！
羨ましいくらいに揃ってます^^;

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PS
BESTieにはヘリョンの他にヘヨンもいます（笑）

紛らわしいですが顔は似てないので1回で覚えられると思います

韓国の方似てる方多いので区別がつきにくいんですけどね^^;

今回は雑談ですが一応美容の事？

ここ最近の話になりますが

facebookで友達を増やそうと思って

もしかしたら知りあいかも？ってのを見ていました

そこでとても綺麗な女性の写真が目にとまりました

全く知りあいでもなんでもなかったのですが

友達申請送ってみましたｗ

すると２日後くらいに承認されました

さっそくプロフィール覗いてみると…

英語で書いてある(￣□￣；)

写真で見る限りではアジア系だったのですが英語…

英語を読み進めていくと韓国の方ですね！

早速翻訳アプリを使って韓国語で挨拶してみると

英語で書いてと言われました

どうやら韓国の方は殆どの方が英語を話せるみたいです

日本は遅れてますね(^^;

その方のTLのいいね！の数といいコメントの数が

一般人の量ではなかったのでおかしいなと思い

友達の数を見たらまもなくMAX５０００人というところでした(@_@)

どうやらK-POP４人組ガールズバンドの方でした(￣□￣;)!!

綺麗だなあと思って友達申請しただけなのに

とんでもない人でしたｗ　ヘリョンさんね

せっかくなのでYouTubeで探してみたらありました

バンド名はBESTieです

聴いてみると結構いい感じ♪

日本にもCD売ってるのかな？と調べだして

いつの間にかファンに！？(^o^;)

残り在庫はすくなかったですけどAmazonにありましたので

速攻買いました(〃∇〃)

ミニアルバム\１８００くらいということでしたが

CD２枚縦に並べた大きさで

フォトカード２０枚くらいも入ってました

超豪華じゃなですかド━━Σ(llﾟ艸ﾟ(llﾟ艸ﾟll)ﾟ艸ﾟll)━━ン!!!

嬉しさのあまり写真付きで

ヘリョンさんをタグ付けして英語でTLしました

『facebookで知り合ったヘリョンさんがガールズバンドの人でした。

私はすぐに彼女たちのCDを買いました。フォトカードが２０枚も入っていて超豪華でした！』

という様な事を書きました

すると次の日に私のTLにコメントをしてくれていました

ヽ(*´∀｀)ノ ｷｬｯﾎｰｲ!!

『どうもありがとう。それを買うために、、、』

それを買うために色々コメントしてくれたのかな？

という意味でしょうかねｗ

私のTLにわざわざコメント残してくれて

超いいね！を押してくれたので

ヘリョンさんのファンの方が沢山

いいね！押しに来てくれましたｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

こんなサービス精神尊敬しちゃいますね(///∇//)

容姿も心もとても綺麗な方でした！

写真載せようとしたらサイズが大きすぎるのか

著作権の関係なのかで貼れませんでしたｏｒｚ

貼れたら次の記事にでも貼りますね！

無理やり美容の話にｗ

ではまた(｡･ω･)ﾉﾞ

 
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今日は太る原因について書きたいと思います

逆に言えば痩せる方法でもありますよん＾＾

原因は大きく３つあります

１飲食、２運動不足、３睡眠不足

太る人の多くは暴飲暴食もそうですが、

甘いものが好きであったり、お酒が好きであったり

ジュースが好きであったり、脂っ濃いものが好きだったり

しませんか？

もちろん食べすぎはいけませんよ！！

痩せたいが為に朝昼晩の食事を極端に減らしていませんか？

食事量を極端に減らすことによって間食をしてしまうのも

太ってしまう大きな要因ですよ！

間食をしなくてもいいように食事量を減らしすぎないようにして

腹持ちの良いものを食べるなど心がけてください

糖質が太る大きな要因です！！

糖質は体内でブドウ糖に変わり血糖値を上げます

その時にインスリンという物質が分泌されます

インスリンは筋肉や肝臓のエネルギー源として血糖を蓄えますが

消費しきれなかった血糖は体脂肪になってしまいます(ノ◇≦。)

なので太っている方の大半は糖質の取りすぎという事になります

糖質を極力抑えた食事にするだけで勝手に痩せていきます

これプラス代謝を上げる簡単なワークアウトをするだけで

効果大です！

後は睡眠をしっかりとる事！（７時間がベスト）

糖質OFF徹底ガイドと料理レシピとワークアウトを

教えてくれるSHINYA BODY LABという

オンラインダイエットというものがあります

私も試しましたが効果が高いです！！

もし興味がある方はmail✉くだされば

SHINYA BODY LAB　のURLと
￥２５，０００　OFF割引コードを送りますので

↑使えるものは使ってくださいな＾＾

メアド　silvercat106@gmail.com

ではまたね(｡･ω･)ﾉﾞ

 
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今日は雑談としましてTwitterのお話をしたいと思います

タイトルにもありますように

Twitterが凍結されてしまいました

プライベート用と仕事用のアカウントがあるのですが

仕事用はフォロワーが多くないと意味がないのですね

しかし、フォロワーが少ないと

なかなかフォローしてもらえないというのが現実です

ではどうすればフォロワーを増やせるのか？

それは虫眼鏡で相互フォローというものを検索して

そのアカウントを順番にフォローしていけば

フォロバしてもらえるというわけですね

以前はこれを自動化ツールというものを使って

一気に何千とフォロワーを集めていたのですが

Twitterのサーバーに高負荷がかかるという事と

利用規約に違反するという事から規制が強化されました

その結果自動ツールを使っていると

すぐにアカウントが凍結されてしまいます

なのでこのツールは使えなくなりました

手動で地道にフォローしていくしかありません

しかしここでも問題があります

短時間でフォローしすぎると自動化ツールとみなされて

アカウント凍結されます

一度にフォローで出来るのは１０人程度でとどめておき

時間をおいてからまたフォローをするという流れになります

一日の上限フォロー数も５０人程度だそうです

あとフォロー数とフォロワー数のバランスが悪いのも

凍結の可能性が高くなるとか…

なので数日たってもフォロバしてもらえない人は

フォロー解除をしていくんですが

これもやりすぎると凍結の可能性が高まります

上記の事を仕事用のアカウントでやっていたら

いい感じにフォロワーが増えてきたので

調子に乗ってプライベートアカウントでもやってたら

Twitterを乗っ取られましたのでロックしました

というメールが送られてきましたΣ(ﾟдﾟ;)

これはパスワード変えればすぐに凍結解除出来ます

次の日一気にフォローしすぎて凍結されました

一回凍結されると凍結しやすくなるようです

今回は登録した電話番号にショートメールで

解除コードを送るというものでした

しかし私は電話番号を変えていたので

解除コードが送られてきません(￣□￣;)!!

事実上の永久凍結状態…

Twitterに何度も解除してくださいとメールすれば

解除してもらえる事もあるみたいですが

３日～１ヶ月かかるそうです

３回凍結されると反省文書かされるらしい(゜д゜；)

凍結されるとフォロー数、フォロワー数が０にされます(｡＞0＜｡)

私の場合はフォロー数が０になっていました

たぶんそのアカウントはもう復活出来ないので諦めます(ノ_＜)

この様に結構簡単に凍結されてしまいますので

みなさんもお気を付けください(´□｀｡)

以上Twitterのお話でした

またね(･∀･)/

PS.

二日後に凍結解除されました(^_^)v

『自動化フォローなんてしてません、手動でやってます！！』

という趣旨のメールを凍結されてすぐに送っていたので

穏便に済んだようですｗ

しかし、フォロー数０になっていたのと、既に新しくアカウント取得して

フォロー、フォロワーを回復しつつあったのでもういらないですね＼(*｀∧´)／

 
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アンチエイジングとは、加齢による身体の老化を出来るだけ小さくすること、いつまでも若々しくある為の方法です。

特に中年期以降に認知症、骨粗鬆症、皮膚老化、更年期障害、老眼、難聴、歯消失などの老年病のリスクが高まります。

アンチエイジングという言葉は肌に関してよく聞きますよね。

免疫力の回復など遺伝子レベルでアンチエイジング研究が現在進められているみたいです。

アンチエイジングの分野としては主に「健康」と「美容」に分かれていて、「健康」では日常生活の改善によるアンチエイジングの方法を考えています。また「美容」ではサプリメント、マッサージ、医療など多数の方法がありますね。

アンチエイジングを若返りの意味として使う場合は、人が年をとる理由や、エステやサプリメントのことなど色々な分野の基礎からしっかり知ることが大切ではないでしょうか。

さまざまな知識、情報を得て自分に合ったアンチエイジングの方法でケアしていくことが大事ですね。

ではまた(｡･ω･)ﾉﾞ

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昨日はプロアクティブについてお話ししましたが

コスパが悪いので今日はコスパのいいものを

紹介しようかな！

プロアクティブ程の効果は得られないかもしれませんが

そこそこ肌荒れを抑えるのには効果のある

洗顔と化粧水を紹介します！

オルビスって聞いたことあるかな？

ここは実店舗もあるくらいなので

知ってる方も多いとは思います

このオルビスが肌荒れ用に開発した商品があるんですよ

それがこちら↓↓↓

【ORBIS】 オルビス クリアウォッシュ（医薬部外品） 120g＜洗顔料・洗顔フォーム＞ 1,328円 楽天

【ORBIS】 オルビス　クリアローションM （しっとりタイプ）ボトル入り 180ml ＜化粧水＞ 1,533円 楽天

【ORBIS】 オルビス クリアモイスチャーM （しっとりタイプ）ボトル入り 50g ＜保湿液... 1,738円 楽天

プロアクティブの半額以下のコスパ！！

化粧水と保湿液にはしっとりタイプとさらさらタイプがあります

化粧水だけは詰め替え用あります

私は今これ使ってます＾＾

使い心地は、肌荒れ対策用なので

しっとりタイプでもべたつかずにさっぱりとした使い心地です

これは本当に肌荒れがなくなります

（個人差はあります）

以前ドラッグストアに売られてる化粧水を使ったら

その日のうちにすごい肌荒れ起こしまして

一週間くらい治らなかったことがありました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

それ以来肌荒れ対策用に開発されたものを選ぶようにしてます

そこで出会ったのがこのオルビスでした！

店舗ではお試し用も買えます＾＾

肌荒れに悩んでる方は一度お試しあれ

ではまた(｡･ω･)ﾉﾞ

 
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今日は体験談を元に『気になる肌荒れ』というテーマで

ブログを書きたいと思います

私は肌が弱く混合肌という事もあって

肌(顔)が荒れやすいのですが

なんとかならないものかと色々模索していました

あるときTVで泡洗顔でソフトに洗顔するといいと聞き

泡立てネットを使いふわふわの泡で洗顔をしてみましたが

毛穴の奥の皮脂までは取り除く事が出来ませんでした

洗顔を変えてみたりと色々試してみました

TVCM等で知ってる人は多いと思いますが

プロアクティブを使ってみました

【正規店】プロアクティブ proactiv 国内正規品 基本お試しセット 30日分 【ニキビ】... 6,372円 楽天

この洗顔は割と大粒なスクラブ系で

使い慣れるまでに時間がかかりましたが

毛穴の奥までキレイになりました＾＾

最初は一皮剥ける感じです

それを通り越したら本当にキレイになります

人から肌がキレイ！なんて言われる様にもなりました

人によって合う合わないというのは当然ありますが

この値段の価値はあると思います

正直コスパは悪いですｗ

３０日分、６０日分…とありますが

１液のクレンザー（洗顔）はそんなにもたないと

使った事ある人は言いますね

割高ですが単品売りもあるので

クレンザーだけ買う人もいます

私もそうでしたが本当にキレイになりましたよ！

今はコスパが悪くてドラッグストアで買える安物を使っていますが

やっぱりプロアクティブにはかないません

お金に余裕があればまたプロアクティブを使いたいです

次のブログでは化粧水について書きたいと思います♪

ではまた(@^^)/~~~

 
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