大人も子供もできる自己療育その2

私は、短期派遣で洋服の値札付けをしています。紐に値札を通し、それを服の洗濯表示の輪に通します。そして、ロックをします。

みんなが3つ仕上げた時に、私はやっとひとつです。周りから嫌味も言われ、なんとか練習したいと思ったのがきっかけで始めたのが、ビーズのヒモ通しタイムトライアルです。

用意するのは、丸ビーズとテグス。
ビーズが抜け落ちないようにテグスの端に丸ビーズを結びつけ、ストップウォッチで時間を計りながら、ビーズを通していきます。記録を毎回とっていき、記録を伸ばしていく練習です。

知らない間に速くできるようになっててびっくりします。材料はビーズヒモ通しセットとテグス。どちらも百円ショップで合計200円。ストップウォッチは、携帯のアプリで無料なのがあります。お試しあれ。

大人も子供もできる自己療育 その1

頭脳と目で目視位置確認、指先を器用にしよう「アイロンビーズ(パーラービーズ)」

剣山みたいなプラスチックの板に、お手本と同じ位置、同じ色のビーズをおいていってひとつの絵を作る知育玩具。それを次の順序でやってみましょう。

1．お手本を指でなぞりながら何番目に何色のビーズをいくつ置くか数えて、把握できたらプレートに置いていく。最後まで仕上げることを重視。

2.余裕が出てきたら、お手本を指でなぞらないで目で追いながらビーズの位置や色を確認しながら、作品を仕上げていく。指差ししなくても数を数える練習になります。

2つのステップを踏んで、繰り返しているうちに指先動作・目視確認が上手にできるようになりますよ。

作品を残したい方は、アイロンをお忘れなく。(お子さんは大人の人にかけてもらってね)

大体スターターキットで、1500円前後です。

去年12月22日。私が通って1年になるピアノ教室の発表会でした。
エレクトーンでは何回も舞台を踏んだけど、ピアノでははじめて。おまけに1部のトリ。

最終レッスンの12月20日には、不安でパニックになって、教室に入るなり泣いていました。先生と一緒に、発表会に出る目的と、いままでどうやって発表会直前まで頑張れたかを話し合って気持ちの整理をするまで、1時間レッスンのうち、
30分ぐらいないてました。

でも、演奏すると先生も「できてるよー！大丈夫よ！」と言ってくださって、落ち着いて本番当日を迎えました。

開演待ちで「怖い！」と叫ぶ私を、なだめてくれて、舞台裏でも「この服、かっこいいやん」「ダイエット頑張ったから着れたんやろ？」と、話しかけてくれたおかげで、
舞台に出たときは、とても穏やか
な気持ちでした。先生、他のスタッフさん、忙しいのに私を支えてくれて有り難う。

子供たちがほとんどで、ざわざわガサガサだった客席。私が弾き始めるとなぜかしずかーになってました。難しい曲なのに、きいてくれてありがとうね。

曲は映画・ミュージカル
「レ・ミゼラブル」より
「on my own(ただ、ひとり)」

自分が、広はん性発達障害だと
わかると、自分の生活環境を
かえた。無理をしない、
我慢しすぎない生活。

ピアノ教室もちょうど、先生に
「貴女とどう接したらいいか
わからない。時計が横にあると
普通の人が気にならない秒針の
音が気になって弾けないから、
どけないといけないし」って
困惑されてたし、お互いに
限界かな...と思って、HPで
発達障害を受け入れてくれる
ピアノ教室をさがし、入会した。

私のことを知りたいと、当時通って
いた臨床心理カウンセリングルーム
に同伴してくれた。

秒針が苦手だという私一人の
ために、秒針の音が全くきこえ
ない壁掛け時計を買ってくれた。

土台がない練習は、本当に綺麗な
音を出せないからと、ツェルニー30
番は、させないでハノンとブルグミュラー併用本・バイエル併用本からさせてくれた。最初はなかなか、
自信が持てず、おどおどしていた
私に、色々お話しして気持ちを
ほぐしてくれた。

緊張から、呼吸困難になったときは、私のポーチから薬を飲ませてくれて、背中をさすってくれた。

通いはじめて3ヶ月目の2013年1月、
自分のフォルテだから大きく...とか
じゃなく、自分の表現ができるようになりたいと思い、12月の発表会に出ることを決意。

私も先生のように、ハンデを抱えた子供たちに音楽を通して、生きる楽しさを学んでもらおうと、HPで教室宣伝をすると、同年3月～9月の間に
障害をもった子供たち5人を含む10人の子供たちが入会してくれ、今も楽しんで来てくれている。

それと平行して、先生と気持ちが一体して技術・表現ともに急上昇した。時には気持ちがそわそわしたり、沈んだりで練習できないときも
あったけど、そんな難しい気持ちの
変化にも付き合って寄り添ってくれた。先生は、音楽療法士でも心理士でもない。

ただ、発達障害の人たちを教えてきた経験と、ひとりひとりに寄り添った、一生懸命な指導が、私の中の本当の音楽を引き出してくれている。

今のピアノの先生に会えなかったら、前向きにひたすらピアノに向かって自分の心をぶつけている私は
いなかったと思う。

私をいかしてくれた先生や、
色んな方々に感謝。
オーバードーズ、自傷、やけ酒、
色々やって、痛めてしまった、
私の体さん、ごめんなさい。

私は今、生かされてます。
これからも、生きていきます。

私は広はん性発達障害。
それがわかるまでは、
家族全員が地獄だった。

幼稚園では、ままごとに参加せず、自由時間はずっとモンチッチの
指をくわえさせたり離したりを
繰り返していた。

運動会は中学生になるまで、行進は他の子が右、左、右、左の足で行進するのに、私は逆。背が高かったので、先頭を歩くことが多かったから、行進道順がわからず、いつも先生に引っ張られて訂正され、「おっきいねんから、しっかりして！」と、怒られた。

幼稚園～音楽専門学校卒業までいじめに堪えた。母は近所の人から、「お宅の子、変わってるね～」って、バカにされるわ、学校の先生からは、「他のお友だちと遊ぼうとしません。授業の準備もすごい遅いです」と言われて、いつも泣いていた。

音楽だけが、友達だった。
没頭したエレクトーンで、
感情を爆発させ、高校を出て、
エレクトーンの音楽学校を
卒業した。

その頃になったら、エレクトーンは
人気がガタ落ち。エレクトーン教室の看板やチラシで宣伝しても「ピアノをおしえられませんか？」と、言われる。

29歳ごろから色んなピアノの先生に習ったが合わなかった。いきなりツェルニー30番を指定され、「ここ2小節ばっかり弾いてても前に進まないでしょう！」「先生になるのは無理。趣味で続けたら？」と、言われた。悔しかった。2小節にしっかり魂を吹き込みたい気持ちが伝わらないのが悲しく、よくピアノ教室を休んだ。

2012年10月。自分が発達障害であることを知り、発達障害受け入れのピアノ教室に入会した。

先生との出会いが私を大きく変えた。

軽度発達障害(PDD-NOS)大人の自己流療育。

私の場合は

1.指示を理解して動くことが難しい

2.全身心が不器用で作業所理スピードが一般 人が求めるほど出ない。動きがぎこちない。

1番は、家事を母とすることで、訓練でき る。以前は1種類の用事しかできなかったけ ど、母に訓練してもらって 1ヶ月後。調子のいいときは短い指示だと2 種類は連続してきいて、こなすことができ た。

後は指示をきくときに、相手の指しているも のや相手の目からそらして、違うものを見て いるので、きっちり視線を合わせられるよう に母とピアノの先生に訓練中。

2番は、派遣された作業場では、1日1日の作 業を大切にして体に作業状況・必用スピー ド・要領を覚え込ませる。でも、どんだけ頑 張っても「遅すぎて話にならない」「お給料 もらってるんでしょ？まじめにやってくれ る？」っていわれますけどねー。

仕事がお休みの時は、アイロンビーズと100 均玩具で、自主トレ。左利きなぶん損してい るので、右手先を素早く使えるように訓練。 手当たり次第ではなく、HPで子供の軽度発 達障害の療育方法を参考に考えました。

子供の発達障害の療育は、保健機関やってく れて、社会でも配慮があるのです。

今の30歳以上の私達は、IQが健常と軽度知 的の境界線(私もそうですが)でも、一応話せ て五体満足なら、健常者とみられ「変わった 面倒くさい人」と周囲に思われながら社会に 出て働いてます。

大人の療育施設ってないので、自分で療育方 法を考えていくしかないんですねー。

音楽だけで生活できたらなーって思うけど、 今現状難しい。 がんばります。