シメシメのブログ https://ameblo.jp/sime229104/ ブログの説明を入力します。 ja 村上クンの結婚式
村上クンの結婚式で

オフです。

いい結婚式でした。



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]]> https://ameblo.jp/sime229104/entry-11763222817.html Sun, 02 Feb 2014 14:44:03 +0900 土曜日トレーニング 挨拶に来るとかで

土曜日トレーニング

先ずはアップ
２０キロ/２０
６０キロ/１０
９０キロ/4
１１０キロ/1

プレスコール
１２０キロ/○
１２５キロ/○
１３０キロ/×

メインセット
パワーフォーム
１００キロ/８
１００キロ/８
１００キロ/８
イサガワ式トレーニング
１０５キロ/８
１０５キロ/８
メモリセット
１０５キロ/4
１０５キロ/4

今日は人間ドッグに行って
採血や胃カメラ等の検査をした後の
トレーニングでした
調子は今一
日曜は悪魔の娘の彼氏が挨拶に来るとかで　まぁ覚悟してますよ～

]]> https://ameblo.jp/sime229104/entry-11666419720.html Sun, 03 Nov 2013 14:49:35 +0900 土曜日トレーニング たまたま中村さんがいたので

付き合って頂きました

最近メンバーと練習出来ず

仕事の都合上やむを得ずです

アップ
２０キロ/２０
６０キロ/１０
９０キロ/4
１１０キロ/1
プレスコール
１２０キロ/○
１２５キロ/○
１３０キロ/○ブルブルしながらギリギリ
メインセット
１００キロ/８
１００キロ/８
１００キロ/８
イサガワ式
１０５キロ/８
１０５キロ/８
メモリセットパワー
１０５キロ/4
１０５キロ/4
足上げワイド
６０キロ/１０
６０キロ/１０
今日はもうおしまいです


]]> https://ameblo.jp/sime229104/entry-11654697642.html Sun, 27 Oct 2013 15:19:40 +0900 いつもの土曜日トレーニング
日曜は急遽

大分県に行くことになり

バタバタ土曜日トレーニング

メンバーは当然不在のなか

モクモクと一人で

当然セルフラックで

アップ
２０キロ/２０
６０キロ/１０
９０キロ/4
１１０キロ/1

止めあり
１２０キロ/○
１２５キロ/○
調子こいて
１３０キロ/×あれま～いいです

メインセット
１００キロ/８
１００キロ/８
１００キロ/８
イサガワ式
１０５キロ/８
１０５キロ/８
メモリセット
１０５キロ/4
１０５キロ/4
１０５キロ/3あれま潰れてますガーン

やはり
まだまだスタミナ不足ガーン

とりあえず
年内１３０キロを～

]]> https://ameblo.jp/sime229104/entry-11646500495.html Mon, 21 Oct 2013 21:39:42 +0900 土曜日トレーニング 土曜日も一人でトレーニング

たまたま中村さんがいて

だべってトレーニング開始
アップ
２０キロ/２０
６０キロ/１０
９０キロ/4
１１０キロ/1
止めあり
１２０キロ/○
１２５キロ/○
止めナシ
１２７、５キロ/○

メインセット
１００キロ/８
１００キロ/８
１００キロ/８
イサガワ式
１０５キロ/８
１０５キロ/８

メモリセット

パワーフォーム
１０５キロ/4
１０５キロ/4
土曜日トレーニングは以上でした～



]]> https://ameblo.jp/sime229104/entry-11639812641.html Wed, 16 Oct 2013 21:56:18 +0900 土曜日のヘロヘロトレーニング 一人でトレーニング

アップ
２０キロ/２０
６０キロ/１０
９０キロ/4
１１０キロ/1
止めあり
１２０キロ/○
１２５キロ/○
パワーフォーム
１００キロ/8
１００キロ/8
１００キロ/8
久々のイサガワ式トレーニング
１０５キロ/８
１０５キロ/８
パワーフォーム
１０５キロ/4
１０５キロ/4
本日はこれまででした～
ヘロヘロガーントレーニングでした～

]]> https://ameblo.jp/sime229104/entry-11630149855.html Mon, 07 Oct 2013 11:47:37 +0900 グダグダ日曜トレーニング ＴＡＫＡＳＨＩクン
寺田クン
篠田クン
4人でトレーニング

アップ
２０キロ/２０
６０キロ/１０
９０キロ/4
１１０キロ/1
プレスコール
１２５キロ/×あれま～
メインセット
１００キロ/８
１００キロ/８
１００キロ/８
メモセット
１０５キロ/4
１０５キロ/4
プレスコール
１１０キロ/2
１２０キロ/×あれま～

本日はグダグダ
体重は前日よりマイナス２キロ
復調したと思いきや
グダグダでした～



]]> https://ameblo.jp/sime229104/entry-11625158001.html Mon, 30 Sep 2013 22:30:54 +0900 本日のトレーニング
中１日の為

軽くやりました

メンバーはＴＡＫＡＳＨＩクン

篠田クン寺田クン

計３名

アップ
２０キロ/２０
６０キロ/１０
９０キロ/4
１１０キロ/1

プレスコール
１２０キロ/○
122、５キロ/○
１２５キロ/○ＳＢ

メインセット
１０５キロ/4
１０５キロ/4

１２０キロ/1

本日はこれまででした
今日は彼岸参りの為

後はＴＡＫＡＳＨＩクンの
補助して即、帰宅しました～
ではＴＡＫＡＳＨＩクンまた来週～

]]> https://ameblo.jp/sime229104/entry-11620010948.html Mon, 23 Sep 2013 17:40:02 +0900 土曜日トレーニング
やっぱりブラック企業バイ

前回の全日本マスターズの失態から

出直しトレーニング開始

昨日は田中さんと一緒に

先ずはアップ

２０キロ/２０
６０キロ/１０
９０キロ/4
１１０キロ/1

プレスコール
１２０キロ/○

メインセットパワーフォーム

１００キロ/８
１００キロ/８
１００キロ/８

ボトム
１０５キロ/6
１０５キロ/6

足上げワイドハーフ
９０キロ/6
９０キロ/6

本日はこれまででした
田中さんはメインはフルギアで
やってました
昨日のトレーニングは全て
セルフラックでやりました
福岡県パワー田中さん出場する
そうです
ワタシは‥‥
チト　　考えます


]]> https://ameblo.jp/sime229104/entry-11618968782.html Sun, 22 Sep 2013 08:40:03 +0900 試合結果
いつも上がっていた重量が

上がらねー

検量したら

前日より

マイナス3キロ

ワンピースの腕部分がクルクル空回り

結果

失格～

まぁ復帰戦が全日本マスターズに

したのが甘かった

しかし今回の大会で課題が見えました
次回から地道に頑張ります

]]> https://ameblo.jp/sime229104/entry-11614953196.html Mon, 16 Sep 2013 13:39:35 +0900