凍み豆腐のブログ https://ameblo.jp/simi-doufu/ ブログの説明を入力します。 ja 胸肉にＯＯドレ！
先に今日の体重ですが…

58.5kgでしたニコニコ

500gくらい減ってますね。
良いでしょう！

ところで今日の晩御飯は胸肉です音譜
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胸肉に胡麻ドレは最強ですねアップ(味は個人差あります

これからも胸肉食べて痩せていきますよ！
ではブタ
]]> https://ameblo.jp/simi-doufu/entry-11977965602.html Fri, 16 Jan 2015 19:21:30 +0900 写真は無いけど（ーー；）
今日は福山は雨でした雨
雨の時は靴が濡れるので嫌です。家にいる時に雨が降ればいいのにといつも思ってます(・∀・)

さて今日は餃子の王将で青椒肉絲と野菜炒めとレバニラ炒めを食べてきました！
家族といったので写真は無いですショック！
すみませんm(_ _)m

今日体重測ったら…
59kg
でしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
最近は朝測ってみて平均的に60kgを下回る体重が続いているのでそろそろ筋トレ始めようかなと思い始めたり💪

このまま痩せて行けたらと思います！
ではブタ
]]> https://ameblo.jp/simi-doufu/entry-11977636584.html Thu, 15 Jan 2015 21:43:36 +0900 今日はラーもやし！
今日はお昼にラーメン屋に行ってきましたアップ

食べたのは…
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広島県福山市にあるラーメン居酒屋志堂の
うま辛～もやしです！
辛いラーメン(自分はもやし)の上に野菜炒めが載っている一品です。
麺が食べられない分もやしとネギをトッピングしましたd(^_^o)

しかもスマホ名刺というアプリに登録して志堂店内にあるデバイスで志堂と友達になれば替え玉、もやし、味玉が1日一つ無料になるというサービスが一生続くそうです！！

値段も味も大満足でしたニコニコ
皆さんも是非一度行ってみて下さいグッド！

ではブタ
]]> https://ameblo.jp/simi-doufu/entry-11977080597.html Wed, 14 Jan 2015 14:26:13 +0900 久しぶりに(・ω・)

久しぶりにブログ投稿です(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)
今日は自分がよく飲んでる飲み物の紹介です。

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いろはすSPARKINGレモン🍋です！
結構な頻度で飲んでます^_^

コーラとかの炭酸飲料と比べると物足りないかもしれないですが自分は糖質制限で飲めないので…
いろはすSPARKINGレモン🍋大満足ですニコニコ
皆さんも飲んでみて下さい！
ではブタ
]]> https://ameblo.jp/simi-doufu/entry-11976697774.html Tue, 13 Jan 2015 15:20:44 +0900 あけましておめでとう御座いますm(_ _)m

あけましておめでとう御座いますm(_ _)m
新年あけましたね！

年末年始多忙でブログ書けなかったです
(すみません

ひらめき電球年末年始の糖質制限ひらめき電球

年末年始の糖質制限は少し規制を緩めて
元の体重から-10kgをキープすることをやっていました

緩めるといっても炭水化物は絶対取りませんむっ
少し糖質が多い食べ物(すき焼き、アイス)などを食べても良いくらいに緩めました。

で・す・が！

今日からまたストイックにやって行きますメラメラ

ちなみに今日の体重は60.7kgでしたニコニコ
ここから9～10kg近く落として行きます！！

これからも凍み豆腐のブログをよろしくお願いします(＞人＜;)

ではブタ


]]> https://ameblo.jp/simi-doufu/entry-11972795396.html Sat, 03 Jan 2015 22:39:59 +0900 クリスマス

クリスマスですね！…
まぁ一人ですけどね！笑笑笑

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肉食べましたよ！
へへへ美味しかったです

多分太ると思いますがクリスマスくらい甘えます！

ではブタ
]]> https://ameblo.jp/simi-doufu/entry-11969059850.html Thu, 25 Dec 2014 22:51:59 +0900 久しぶりの果物(*´ω｀)o
いきなりですが体重発表です！
今日朝起きて体重測ったらビックリマーク

なんと！！

59.5kgでした！？
60kg切りましたよо(ж＞▽＜)ｙ ☆

やりましたよヾ(＠^▽^＠)ﾉ嬉しいですアップ
測った瞬間におお！？っと思うだけにととまらず声に出して言ってしまいました
(≡^∇^≡)

ひらめき電球そして久しぶりのひらめき電球
それで今日は久しぶりに果物を食べましたいちご
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イチゴですラブラブ左はトマトですがね。

めっちゃ美味しかったです音譜音譜

イチゴは糖質が少ないらしいので食べても大丈夫かなと思い久しぶりに解禁しましたニコニコ
この調子で頑張って行きます！

ではブタ

]]> https://ameblo.jp/simi-doufu/entry-11967720179.html Mon, 22 Dec 2014 20:19:57 +0900 今日のおやつはなんだろな？(*^_^*)
ひらめき電球今日の朝からひらめき電球
昨日(正確には今日)カラオケから帰って寝たんですが、朝起きたらノドが痛い…

歌いすぎはてなマークとか考えたんですが頭痛もするし体もだるい………
多分風邪引きましたカゼ昨日は元気だったのになー。
皆さんもお気をつけ下さいパー
手洗いうがいは必ずしましょう！

ひらめき電球おやつの紹介ひらめき電球

今日は糖質制限中でも食べれるおやつの紹介ですd(^_^o)

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見てわかる通りチーズですチーズ
これは食べれるみたいですよニコニコ
美味しいですアップ




ひらめき電球その後ひらめき電球

しんどかったので昼過ぎくらいまで二度寝して体重測りました。
昨日結構食べたし太ってるだろと思いましたが！

しかし！！
60.3kg     
でした(・∀・)
まさか減ってるとは思いませんでした。

11月20日から始めた糖質制限(炭水化物)ダイエットですが12月20日の今日まで一ヶ月。約-10kgほど痩せました！？

びっくりですよねビックリマーク運動という運動はせずに食事療法だけで一ヶ月-10kg。
しかもそこまで辛くないですしにひひ


そこでやってみようかなと思った方はやってみると良いんじゃないかなと思いますグッド！
ただやる時は専門家の人やフィットネスの人と相談してやったほうが良いです(°∀°)b


一ヶ月で-10kg落とすのは結構過激なのでやる場合は覚悟を決めてからメラメラ
それと個人でやる場合は自己責任でお願いしますm(_ _)m

ではブタ


]]> https://ameblo.jp/simi-doufu/entry-11967030399.html Sat, 20 Dec 2014 23:34:15 +0900 今日ももやしだとお思いで 笑
ひらめき電球今日の予定ひらめき電球
今日は飯食べてきましたよd(^_^o)
豚平焼きとか
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シーザーサラダ、塩ダレキャベツは写真撮り忘れましたショック！
このままカラオケでオールするので体重の減りは期待できないと思いますσ^_^;

では思いっきり歌ってきます
ではブタ
]]> https://ameblo.jp/simi-doufu/entry-11966635094.html Fri, 19 Dec 2014 23:09:04 +0900 僕はあの停滞期という名を知らない…
寒いですね雪
体調を崩さないようにちゃんと対策をしましょう。

ひらめき電球停滞期って何？(°∀°)ひらめき電球

昨日の日記で停滞期来たかな～と書いての翌日。
体重測ってみたんです。みたんですビックリマーク

…


…
そしたら！そしたらですよ！
何と
61.3kgでしたアップ(今日は溜め無し)

本当停滞期って何？(・∀・)
って感じでしたよ。ビックリです！？

今日の夜ご飯です
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豆腐、もやし、鶏肉です得意げ
まあお馴染みですね…

すみませんorz
美味しいし安いのでこればっかり。

ひらめき電球朝の話しひらめき電球

今日の朝、親父に起こされました。
何事はてなマーク
と思ったら外が雪雪の結晶
あたり一面真っ白でした。
はしゃぐ前に学校どうしようと思いましたよ！
結局車で行きましたが途中で滑って死ぬかと思いましたガーン

本格的に冬に近づいてますね～
皆さんも雪の日の運転は本当に注意して下さい(((゜д゜;)))

ではブタ

]]> https://ameblo.jp/simi-doufu/entry-11965902587.html Thu, 18 Dec 2014 00:40:17 +0900