今流行りのデコった可愛いのではなく

ただ生地をカップに入れて焼いたからカップケーキと呼んでいる

だからパウンドケーキ型に入れて焼いたらパウンドケーキになる

あるもので作れて適当に作れるからいい

今回作ったのは、まぁ普通によくできたからメモ残し

金柑のカップケーキ

　　　材料　　　　　８号　８個

　　　　・薄力粉　　　　　　　　１００g

　　　　・ブラウンシュガー　　　１５g

　　　　・BP　　　　　　　　　　  ６g

　　　　・オリゴ糖（液状）　　　６０g

　　　　・ヨーグルト（無脂肪）　５０g

　　　　・豆腐　　　　　　　　　５０g

　　　　・金柑コンポート　　　　２玉

材料はなんとなくで入れてます

入れるものがシンプルだから

砂糖はコクと味のあるブラウンシュガーを少し入れて味だしのつもり

テーマは

『　間食をいかにヘルシーに乗り切るか　』　

なので砂糖は体にいいオリゴ糖を使用

薬局にボトルで売ってるよね、安いし多用してます

ただの砂糖よりは体にいいという付加価値で罪悪感を減らす

甘さはお好みでオリゴ糖だけでもいいでしょうし砂糖だけでもいいです。

甘さ控えでも甘すぎもしない感じだと思う

もう一つオリゴ糖のいいところは勝手にツヤが出る

表面に何か塗ったようなツヤが勝手に　　　　　　　　　

水分はヨーグルトと豆腐を入れてみた

どちらかだけでもいいでしょう

金柑は旬の時期に作っておいたやつが余ったので入れた

多分物足りないだろうと思って甘いものを探したらこれがありました

だからチョコチップでも他のジャムでも入れたいものを入れましょう

カップがなくてクッキングシートも切れちゃって

しょうがないのでお弁当のカップ使用

説明には１７０℃まで大丈夫って書いてある

じゃあギリ平気

なのでちょっと大きめ８号に６〜７分目くらいまで入れて８個

焼成温度はびびっていつもより低めの１８０℃で３５分

電気オーブンでかなり古い型なので

いつもレシピ温度よりも１０℃プラスでちょうどいいから低めです

こんな感じで適当な割にいい感じにできたから一応残しとくレシピでした

気になるもの

聞いたことないけど巷で噂になっているもの等々

たくさんあり過ぎるくらいあります

今回試してみるのは

奇跡の木　モリンガ

初めて聞いた

いろいろあるねー本当に

とりあえずこれ飲んでみる

説明には、朝夕１カプセルずつを目安に水などでお召し上がりください。

となっているので

３０カプセル入りだから１５日分、飲んでみます

飲む前にもうちょっと調べてみる

まずこの商品について

スーパーフードのようだね

なんかふんわりしてるからもうちょっと調べてみる

最近疲れやすい、いつもなんだか疲れている感じがする…
便秘気味、毎朝スッキリ快便になりたい！
乾燥や肌トラブルが気になる
年齢とともにお腹周りが気になってきた…
不規則な生活になりがち
野菜や穀物をなかなか摂れない
忙しくてインスタント食品を食べる機会が多い
ストレスやイライラを感じる…
偏食や毎日の食生活で不足しがちな栄養素をきちんと摂りたい！
年齢を重ねても健康に元気に活動したい！

こんな方にオススメみたい

全部当てはまるな

　　効果

• 　　　便秘解消（オナラの匂いが軽減されたという声も！）
• 　　　美容・美肌効果
• 　　　ダイエット効果
• 　　　デトックス効果
• 　　　アレルギー症状の抑制
• 　　　糖尿病予防　
• 　　　高血圧予防

が主な効果みたい

全部お願いします

いつも気になるのがより効果的な飲み方

サプリメントって栄養補助食品で

効果が出ればと期待を込めて飲んでいる

あんな少量で　効くのか？と疑心暗鬼の中

効いたらいいなと願いながら飲んでいる

だからより効果的な飲み方をしたい

より効果を高めるポイント

• 毎日続けること
• 適切な運動・バランスのとれた食事・規則正しい生活が大切です
• 適切な水分補給で吸収率・代謝機能をサポート
• モリンガの商品の中でも選び方を意識すること

体質が変わるためには一定期間が必要で、効果がでるまでの目安は3ヶ月とされています。

何ー

１５日分しかないよ

まぁいい

さらに効果的な方法として、体内での吸収率を高めるには「朝起きた時」または「食事の20分前〜食事中」がおすすめです。

よし！より効果的な飲み方を知ったので１５日でも多少効き目があれば変化が出るはず

出るに決まってる

今日から１５日後

楽しみです

この時期色々なMAX商品が販売されてて

これが気になって買ってみた

『　ペヤングやきそば　わかめMAX　醤油味　』

　　わかめモリモリーーー

　　かやくを入れる時から　わかめをザーっと

　　こんなにっって感じで

　　開けたらわかめがどわっとしてます

　　味はわかめスープに似てる

　　醤油味でわかめだからさっぱり食べられる

　　これはクセになる味だ

期間限定で販売されていたので

もう見かけなくなってしまった

わかめペヤング

ぜひ常時販売してほしい

夏にもぴったりだと思うな〜

また販売をしてほしいと切に願います

【店名】

キッシュ　ヨロイヅカ　渋谷店

【商品名】

マンゴープリン　キッシュ

　　マンゴープリンのキッシュ

　　マンゴープリンだね、そのまま！

　　柔らかめのトロトロマンゴープリン。

　　なのにキッシュがしっかりとさっくりしてる

　　素晴らしい

　　タルトはパイ生地でさっくりしてます。

　　渋谷店限定　コーヒープリンキッシュ

　　見ての通りとろとろコーヒープリン

　　通常メニューにチョコプリンがあった気がする。

気になっていたヨロイヅカのキッシュ店に行ってきました

テレビで見て気になってたんだよねー

もちろんテレビで見たメロンパンキッシュをゲット

と思ったら売ってなかった

売り切れか？

あえて突っ込まず

大人しくあるものを買いました

季節ものと店限定のもの

あのトロトロが乗ってるのにパイのさっくり感が残ってるのに感動

あとはー普通かなぁおいしいよ

個人的な感想です

実は行きたいんだけど、食べたいんだけど

まだToshi Yoroizukaのケーキを食べたことがないんだよね〜

何度か店に行ったんだけどいつもカフェが行列で

疲れてるし時間もないしで並ばず帰っちゃってます

テイクアウトは家までの距離と電車を考えると・・・

買えないよねー

家ついた頃には綺麗なケーキが見るも無残なことになっているのは

容易に想像できるもの

まぁキッシュは食べたから

次はぜひともケーキを食べて見たいです

【店名】

俺のBakery＆Cafe

恵比寿ある俺のシリーズ

俺のシリーズの店はどこも気になっていましたが

今一番気になっていたのはやっぱり好きなパン

なかなか行くことのない恵比寿に行く用事があったので

大荷物になるのを覚悟で（いや当たり前に）ゲットしてきました

【商品名】

俺の生食パン

　　国産小麦と特定牧場の牛乳をたっぷり使った

　　ふわふわしっとりの味ある食パン

　　そのまま食べてくださいとのこと

　　うん、リッチな食パン

　　そのまま食べて味がある、しっとりしてるから

　　食べやすいし香りも食感もいい

山型の食パン

　　こちらもふんわりしているけど生食パンよりあっさりしています。

　　こちらもそのまま食べても十分美味しいけど

　　色々挟んだり乗っけたりトーストしたりするともっと美味しくなるな

厚焼き卵のサンドイッチ

　　俺の生食パンで出汁のきいた厚焼き卵を挟んであります。

　　パンにはからしマヨネーズが塗ってあります。

　　パンの耳も付いてます。

　　絶妙だね

　　卵の出汁がなんだろ和風に鳥出汁かなぁいい感じでふわふわ

　　そこにからしのピリッと味がまたいい感じなの

　　卵が美味しいから個人的には生食パンじゃなくて山型パンがよかったな

　　これは自分でも試してみようと思った

　　あとちょっと右下に見切れてる黄色いの、

　　サンドイッチが入ってる入れ物なんだけど卵のケースみたいな形で可愛いの

　　気に入った

聞いていただけあって店前には１０人くらい並んでいたけど

販売しているのは食パンとサンドイッチだけだしカフェ利用との列も違うから

回転がいい

この日は残念ながらマスカルポーネとハチミツの食パンは売り切れてました

でもこれでよかったのかも、

さすがに３種類は買えないし（いや買ってたかもだけど）

選びきれなかったから

おかげでサンドイッチをゲットしたしね

食パンも袋に入れて種類ごとに用意されているから

注文するとすぐに出てくる

ただ回転がいいだけに焼きたてパン

紙袋にそのまま入ってます

トレーに乗ってそのまま

だから重ねられないから紙袋２つにサンドイッチの袋で計３つの袋になりました

これから満員電車で約１時間くらい〜

結構重いし、丸出しパンが入ってるし

好きなものをゲットするって大変

でも無事（ちょっと潰れてるけど）お持ち帰りできました

家ですぐにカットして、ラップして、袋に入れて冷凍しました

お店オススメの食べ方は半解凍でトースト

うん、やっぱり焼いても美味しい

美味しいけど、もっと私好みの食パンがあるんだよねー

ブログテンプレートがあるって知って

ちょっと使ってみた！

あまりうまく使えてないけど

ブログテンプレートを使ってみる

とうとうオープンしている姿を拝見できました

国立駅にはたまーに降り立ち

パンLOVEの私はもちろん行くたびに色々なパン屋さんに立ち寄るわけで

でも、この柿屋ベーグルさんはいつ行っても閉まっていました

行くタイミングもあるんでしょうが

いつも何かのついでなので

ことごとく外していました

それがついにゲットできました

購入できるのは１人４つまで

購入したのは右上から時計回りに

✳︎プレーン

✳︎手作りソーセージ

✳︎マンゴーとクリームチーズ

✳︎トウモロコシと枝豆

⭐︎プレーン

　　ふんわりもっちり系

　　ふわふわの中身にもちっと噛み応えのいい外生地

　　ほんのり甘い

　　ベーグルはどっしりムチっとしたのが好みだったけど

　　ここのベーグルは噛んだ時のモチっとした感じからの

　　ふんわりした噛み応えが絶妙な気がする

　　うん絶妙だ

　　噛み心地がいい〜〜〜

⭐︎トウモロコシと枝豆

　　旬のトウモロコシと枝豆がそのまま入ってます

　　素材の味と食感ね

　　ちょい足しして食べたらさらに美味しそう

⭐︎手作りソーセージ

　　プリッとしてしっかり味のソーセージ

　　おいしー

　　もっと食べたい！

⭐︎クリームチーズとマンゴー

　　うん、美味しいね

　　マンゴーはフレッシュなのかな

　　もっとマンゴーが入ってたら嬉しいな

念願のベーグルをゲットして

堪能しました

まだまだ食べたいものをどんどん食べてこ