どうせ自分なんて...

絶対できるわけない...

ああ、今日もこうやったなぁ...

また1日過ぎた。

明日もあっという間やろな...

世の中がどんどん変わってきて、

色んな人が前に進んでいってる中、

自分ってどうなん？ってぐるぐる考えちゃう日がある。

そんな消化不良な状態で眠りについてしまう

日がまた増えてた今日この頃。

だけど、どうにかしたいと思ってた。

この考え方、状態。

それで、

たまたまつけたyoutubeで

フリーランスで活躍されてる

フリーウェディングプランナーの方が

毎日の習慣は何ですか？

心がけてる事は何ですか？

って問いに関して、

キラキラしたら笑顔で、

『自分の事を毎日、褒めちぎる！』

『天才やん！最高、今日もよくやったね！』

って言ってあげるんだって

人からの評価を求めてる訳じゃない。

自分がどうか、それが全て。

これ、前から何回も聴いてる話。

それが色々フラッシュバックして、

なんかすーんごいふに落ちた感じがする。

どうしても他人と比べてしまう自分がいた。

でも、自分の事は自分で決めたらいいやん！

そっか！

そう思うと、めっちゃ楽になったし、

自分のやろうとしてる行動を客観的に見て、

最高やん♡って、明るくなった

感謝だなぁ✨

明日も頑張ろってエネルギーに満ち溢れてくるね！！

『I’m so proud of you』

タイミング良く届いたLINEでまた確信

信じてくれる人が居るから

自分がいられる！

それだけでも感謝だから、

それだけで毎日進める気がしたよ

いつもありがとう

ふと気づいたら、ありがとうと言ってみる。

そして、ありがとうと言われるような行動を心がけてみる。

どんな本を読んでも、

結構はたどり着く【感謝】の力をもっともっと

自分に染み込ませたくて。

さぁ、どうなるかなー😊🌱

ブログを更新していこうかなー

今日は、こちらの本を読んでました。

決して、優しすぎる訳でもないんだけど(笑)

人の意見に物申す事が実は苦手なので

手に取ってみた。

タイトルからはまだ想像出来てなかったけど、

なるほどの連続で、結構ためになった✨

まず一つ目。

それが1発で解決した！！

『リバーサル理論』

私ももっぱら仕事は家でする事が多いですが

朝一出かけてしっかりウォーキングを

することを心がけてます✨

今日は天王寺から、家の付近まで歩こう...

と思いましたが、この辺で、断念。(笑)

寝る前は空腹状態で、

少し早く寝る、それだけでマイナス1キロに

なりました✨

もっとお野菜メニューをふやして

腸内環境を良くします🌟

調味料とかもこだわった方がいいのかなぁと

思って今日はスパイスや

ハーブなどをみにいってきましたが

それについてはまた明日投稿します😊

朝はバナナ2本🍌

これが、少なすぎて逆にお腹が空く事がわかったので明日からちょっとアレンジしていきます(笑)

昼は、

チョコソイプロテインと玄米パンに卵焼いてのせて食べました♡

昼は、おかずだけが基本。

出来るだけ炭水化物はあかんと言うけど

まだ感覚が掴めてなくて、

逆に後からお腹すいて逆にイライラするので玄米パンなら....と1枚食べちゃった🌱

夜は野菜が基本のメニューを。

今日は、豆腐と小松菜と卵のスープ😊

意外とお腹いっぱいになるね☀️

本通りのストイックさは皆無だけど、

...... 大丈夫なのだ！笑

月曜日がやってきました。

食べないなんて可能なのか〜と

思ってましたが.....。

やはり無理じゃない？🤣

元々低血糖になりやすくて、

糖分や塩分がないと少しふらつくので

明日の回復食を作りながら、

ビタミン系の飲み物は飲んで

楽しみながらスタート🌿

100%できなくても良い。

続ける事が肝心だ★

緩やかに頑張ります😋