流行から遅れてる感満載ですが、

数週間前に、手作り酵素ジュースの

ワークショップに参加したんです。

参加者の皆様は、全員女子で

綺麗な方が多かったな〜。

その日作ったのは、

りんごと生姜の酵素ジュース

その中で驚いた2つのこと。

その2つはこちらどうぞ。

昨日は、私のお気に入りに

即殿堂入りした映画

”しあわせのパン”を紹介しましたが、

今日は、アメリカ出身のコメディアン

Chris Rock（クリス・ロック）の名言が

心に残ったので、ご紹介します！

女性なら、そう！と

思わず頷いてしまうと思います。

詳しくは、こちらからどうぞ。

パン、コーヒー、自然

たまり場、素朴な料理

これ、どれも私が好きなものです。

そんな私の好きが集った映画

”しあわせのパン”

数年前からいい映画だよ〜って

聞いてはいたのですが、

やっと最近観ました。

そこで、

こころの栄養補給してくれた

セリフたち。

こちらからご覧ください。

これから少しづつ暖かくなってきて、

スムージーが美味しくなる季節が近づいてきました〜。

個人的に春の気配を感じると

スムージーを飲みたくなります（笑）

ただ、スムージーは体を冷やすなど

飲み方を間違えてしまうと

体に負担がかかってしまいます。

そこで、今日は、

消化に負担をかけない

スムージー作り3つのポイントを

ご紹介します！

こちらからどうぞ

毎晩、快適にグッスリ寝れてますか？

質のいい睡眠は、

カラダに溜まった疲れを癒してくれるので、

出来る限り毎日、いい睡眠をとりたいところ。

今日、睡眠を生業にしてる方から

役立つポイントを教えていただいたので、

メモ代わりにシェアします！

続きはこちらから

毎年、この梅の花が咲き始めると

寒い冬の終わりを、カラフルな花たちが

知らせてくれてるようで、ウキウキします。

そうなると、梅だけではなく

台所も少し華やかにしたい！

春っぽい和菓子といえば、

桜餅でしょ♡

薄いピンクに色付いた餅は、見てるだけで癒されます。

実際、桜のピンク色は、

リラックス効果があるとも言われてるそう。

また、桜餅の葉の独特の匂いの元って気になりませんか？

詳しい解説は、こちらのブログから。

こんにちは、まきです。

前回の参加者全員が、次の日即実践で大好評！だった

重ね煮と初歩の包丁使いが学べる

簡単ベジ料理会

を3月も開催します！

・今日は朝から、キャベツの千切りサラダにしました。

今までの感覚と全然違う、スイスイ切れました。

・包丁使いから重ね煮まで、私には最高に良かったです！！！

重ね煮でいろんな料理が作れるのがすごい。参加して本当に良かったです。


今回は、仕事帰りに立ち寄ってもらえる夜に開催。
男性・女性問わず、おひとり参加大歓迎です！

人数に限りがありますので、ご興味がありましたら、
早めにお申し込みください。

詳細は、こちらから