いつものように、ハーフスィングからクォーターへ。久しぶりですが、そう悪くはありません。来週ラウンドを控え、飛距離よりも方向性優先で打ち続けます。

そこへコーチ登場。フェースを返さない意識が強くなり過ぎで、左肘が引けてしまっているということ。それでは、右へ力のない打球しか打てないということです。

いや、先ずはスィング矯正のために飛距離より方向性優先だったのでは・・・と思いましたが、このままでは間違ったスィングで固まってしまうらしい。

手首を返すのではなく、左肘を返す。その時、手首が返りすぎないように右手は返さない意識で。つまり、左手はローテーションする動き、右手はローテーションを抑えるという相反する動きをとのこと。これにより、左手が飛距離を、右手が方向性をコントロールするらしいです。

確かに、左がうまく動くと飛距離が伸びます。スィング改造前のオーバースィングでマン振りしていた距離に近づきます。しかし、左手と右手で相反する動きをさせるのが難しい。

・・・だから、それが問題だ。

さて、前回ラウンドでは３３パットとベストパット記録になりました。確かにそれに繋がるアプローチも良かったのでしょうが、パット練習を変えアタ成果が出たのかもしれません。

それまでもパターマットでの練習をして履いたのですが、今ひとつ成果に繋がらない気がしておりました。そこで、ネットでいろいろ調べた結果。

１．パターマットの最大距離（私の場合２ｍ）を５０回入るまで打つ

２．その後、１クラブ距離のパターマット対角線を左右２０回づつ連続して入るまで打つ

これをラウンド１週間前から続けました。

更に、コースではスタート前に。

３．パター練習場の平らなところで自分が気持ちよく打てる強さで３回打ち、距離がだいたいまとまることを確認する。

４．ターゲットを決め、自分が気持ちよく打てる距離だけ離れて３回。

５．気持ちよく打てる距離より、少し長め、少し短めをそれぞれ３回。

６．４と５を繰り返す。

特に、ラウンドでは自分の気持ちよく打てる距離を基準にパッティングするのが有効だった気がします。これまでは、距離に合わせていたのですが自分の一番いい感覚を基準にするというのが良いですね。

さて、次回ラウンドの予定も入っているのですが、冒頭のランニングに合わせてやってみた筋トレで背中を痛めた模様。病院に行く羽目に

・・・だから、それが問題だ。

レッスン８回目です。

スィング自体は良くなっている様に感じているので、いつもどおりに開いたハーフスィングから。しかし、何故かあたりが悪く、ウェッジはシャンク、長いクラブはハーフトップ。せっかく上向きかけていたのに、またやり直しかと思っていたところ先生が見てくれました。

スィングがアウトサイドインになっているとのこと、開いたインパクトで右に出るのを嫌って無意識の内に外からヘッドがはいっていた様子。

先生がタオルを置いてくれ、今のスィングならタオルに当たりますとのこと。

流石にこんなに外から来ていないだろうと思いつつ、タオルに当たらない様に意識しながら練習再開。タオルに当たらない意識をするだけで当たりが戻りました。

スィング軌道が戻ったところで、先生に動画撮影して貰いチェック。自分ではハーフ～クォータースィングの感覚だったのですが、動画で見るとトップでシャフトがほぼ水平、90％位の強度で振っています。テークバックで腕は水平くらいまでなのですが、体の捻転でトップがちょうどよいところに決まります。これまで、手は耳の横辺りまで上げていたのですがオーバースィングだったようです。

しかし、無意識にスィングが変わってしまう様では中々スィング改造もままなりません、・・・だからそれが問題だ。

１H 518y par5

左はヤシの木の向こうにネットが張ってあり、セーフティーと思ってドライバーショット。左に行き過ぎて、ヤシの木に直撃。はねた方向が悪くネットを超えてしまい痛恨のOB。トリプル。

2H 332y par4

４オン３パットでトリプル、悪い流れ。

3H 358y par4

４オンとなるも１パットでしのぎボギー、なんとかこらえる。

4H 164y par3

6Iでのティーショットがチョロ。SWのアプローチも３回打ってしまい

痛恨の７。

5H 490y par5

いきなりドッグレッグしているパー５。無理せずフェアウェイセンター狙ったはずが、引っ掛けてOB。ダボです、悪い流れが止まらず。

6H 336y par4

４オンも１パットでかわし、ボギー、持ち直す。

7H 175y par3

谷超えの長いパー３、3Wでティーショット。真っ直ぐピンに向かっていき上空を通り過ぎて、グリーンオーバー。寄せワンで、パー。

8H　382ｙ　par4

４オン２パットでダボ。

9H 379y par4

ドライバーは右の池へ、５オン２パットのトリプルで締め。

後半は５５打、１7パット。トータル１０７、３３パットです。

スコアは１０８切り、今年のベスト。３３パットはパット数のベストかもしれません。

前回ラウンドからパット数１４打良くなり、スコアもそのまま１４良くなりました。確かに、前回のような高速グリーンではなかったのですがパットが良くなったということは、その前のアプローチできっちり寄せていたということ、更にいい位置からアプローチを打てる様なショットができたのだと思います。

スィング改造の成果が少しづつ出てきている気がします、全体のショットが底上げされているような。

しかし、ブログ化して振り返ってみると悪いところの方が目立つような

　　　・・・だから、それが問題だ。

今年3回目のラウンドです、今回も強風下のゴルフとなりましたが、

なんとか本年ベスト更新です。

スィング改造の成果が出てきたようです。

INスタート10H　353ｙ　par4

いきなりドライバーは引っ掛け、左OB発進です。

11H　133ｙ par3

7Iでグリーンオーバー、寄せて1パットでパーです。

13H　329y par4

ドライバーは右へ、隣のホールまで行きましたが隣もセーフ。隣からセカンドを打ちますが、痛恨のロスト２連発で９。

14H　356ｙ par4

ここで悪い流れを変える会心のティーショット、

追い風と下り傾斜に乗って、257yのドライブ。100y弱のアプローチはダフチョロしましたが、ボギー。

15H 337y par4

ティーショットは左斜面上まで行ってしまいましたが、そこから２打で乗せ、１パットでパー。

16H 157y par3

5Iでのティーショット、グリーン左に付け、ピンが近かったのですがラフからパターで寄せきれず3オン２パットでダボ。

17H 310y par4

短いパー４で２オンするも３パットでボギー。

18H　619ｙ　par5

距離の有るパー５。５オン２パットでダボ。

前半は５２打、１６パットで今年のハーフベスト。

１３番Hまでの悪い流れを１４番Hティーショットから良い流れに変えることができました。

さて、後半はどうなったのか。

だから・・・それが問題だ。

次回ラウンドに向けて、レッスンに行ってきました。

やはり、ドライバーにもう少し精度が欲しいものです。

ハーフスィングでアイアンからドライバーへ、やはり右と左に出る時の差が大きい。ここで、コーチから新しいアドバイスが。

動画を撮影して見てもらったところ、クォータースィングくらいの手の位置だと思っていましたが、体の捻転がはいって今がフルスイング状態との事。トップの位置を確認できたら、そこで一旦停止するくらいのタイミングを取って切り返しを指導すること。やはり切り返しのリズムがばらついているとのことでした。

一旦止まると、切り返しが難しく左に出てしまうことが多いのですが、しばらくやり続けているとなんとなくリズムが掴めてきます。慣れてくると、どこに打とうという意識を持たなくても、真っ直ぐターゲットに飛ぶコントロールショットが多くなってきます。

これを習得できればOBがほぼ無くなりそうですが、いつになるのか

・・・だから、それが問題だ。

スィングが良くなっているところ残念ですが、またひどくなってゴルフできなくなるのは困るので休養です。

そこでゴルフ用品の買い物を。

ティーです。ドライバーをXXIOにしたので合わせてみます。

前使っていたティーと比べると、

はっきりと短くなりました、今回のティーはXXIO用なので、前のティーは明らかに長すぎですね。

あとは、

ゴルフシューズのスパイクです。規格が合えばサードパーティ製でも良いようですが、純正にしました。

休んだので来週にはレッスンに行けそうなのですが、上手くなりたいのに練習は休み休みで行かなくてはならないのか

　・・・だから、それが問題だ。

180-140ｙをネット2枚分に収めるコントロールショットの練習。中央の鉄塔から右の鉄塔に収めます。

中々安定して収まらないので、もう少し外れてもオッケーだよな、など思ってしまうのですが、そこは厳しく。練習場でそのくらいの精度を求めないと、コースでは打てないですから。

ドライバーはコースでは右のミスが多いのですが、練習場では引掛けのミスが多い。左の斜面に飛ぶようなミスがよく出ます。

自主練だったのですが、コーチが見てくれました。やはり、ドライバーでヘッドを返しすぎているとのこと。ヘッドを返さずに少し右に出るのが理想ですが、意識しすぎると右肩が落ちてプッシュになってしまいます。

今の私で、コントロール重視のショットの場合

・テークバックを小さく（クォーター位）

・切り返しをソフトに（力を入れない）

とのこと。

これが出来れば、ドライバーでキャリー180ｙ位ですがネット2枚に収まるショットを精度良く打てます。当面、この感覚を身につけるよう練習していきたい。

自主練のつもりだったけど、コーチが1時間半くらい見てくれました。時間が短かったのでレッスンフィーは要らないとのことですが、いつものレッスンは2時間弱なんで、1時間半を短いと言われると、今後見てもらい辛い・・・だから、それが問題だ。

１８０－１４０－８０理論です。

ティーショットはDR、３W（ミニドラ）で180ｙ進み、セカンド以降は５UT、

７Iで140ｙ進み、アプローチは80yからPWで狙います。距離は飛距離ではなく、あくまでも進行距離。斜めに250y飛んでも、左右の斜面から２打目を打つのでは意味がないですよね。２打目も、残りの距離でクラブを選択するのではなく、５UTか７Iで140yのコントロールショット、左右に外れないように。アプローチは80yより近いときだけグリーンを狙います、100ｙをPWで狙って引っ掛けとかオーバーが多すぎます。

それを踏まえて、レッスン６回目。どのクラブでも正面ネットの２枚分に収まるように練習します。（練習場の半分）

とはいってもレッスンはいつもと一緒。ハーフスィングで開いたインパクト、右に打ち出すところをボディターンで真ん中に打ち出すように。

コーチに見てもらいながら、繰り返し再現性を上げていきます。

ピッチングで80ｙはかなり精度が上がりました、引っ掛けて大きくグリーンを外すことはなくなる気がします。

しかし長いクラブになるにつれ、誤差が大きくなりドライバーではなんとか練習場の左右に外れ無いくらいのレベル、特に引っ掛けるとアウト。

・・・だからそれが問題だ。

今年2回目のラウンドですが、ワースト更新です。

風が強くて、グリーンが早かった、最後まで対応できませんでした。

ドライバーは、

ここで池ポチャ、池は狭く見えますが中央に見える橋まで200ｙ以上あり、その先も池。ど真ん中に飛ばない限りはセーフなのに、こんなホールだけは真っ直ぐ真ん中に飛び曲がりません。

あと天ぷらが3回。改めて調べてみると、今使っているティーは長さ2段階調節できるのですが、長い方で50mm設定。注意不足で長い設定のまま使うと天ぷら必至ですね。次回ラウンドではティーを変えます。

気にしていたOBは1回だけ、

ドッグレックホールの突き抜けOB。心配していた左右のOBではなかったのですが、注意不足でした。

Par3でも池ポチャ2回、

アイアンで打ったのですが、強風に煽られてずーっと空中に浮かんで進まない・・・そしてポチャンです。

ラフに外した時はダフりまくって、ほとんど前に進まなかったですね。

あとグリーンが早すぎで、チッパーで寄せようとしてグリーンオーバーさせること3回、パット自体も47パットと記録的な悪さです。下りのパットは、ボールに軽く触るくらいでどこまでも転がる。

色々、悪い点が出ていますが、今回を今年のワーストスコアにしたい。

スィングも戦略も、もっとしっかりさせていきたいと思います。

このコース去年の2月も行っていますが、その時は雨の中122/45パット１点だけスコアが良くなったとも言えますが・・・だからそれが問題だ。