心療内科とセロトニン https://ameblo.jp/sinapusi/ 心療内科にいくとセロトニンについて指摘される ja セロトニンのもと、トリプトファンをとりすぎには・・・

これは一般的な栄養バランスのとれた食事をしていれば、特に不足するようなことはないみたいですが、栄養が偏った食事が続くと不足することみあるようです。


サプリなどでその分を補うこともできるのですが、その時に注意しないといけないのは、過剰に摂取しすぎてしまうと、肝臓にかなり負担がかかってしまうってこと。

最悪の場合は肝硬変になるケースもあるみたいですよ。
]]> https://ameblo.jp/sinapusi/entry-12106139308.html Mon, 14 Dec 2015 13:39:05 +0900 心療内科ではセロトニンが・・・
セロトニンを増やすサプリメントの通販で【大失敗】する選び方

それ何？と思って気になり、ちょっとだけリサをしてみたところ、人間が平常心でいるためにはこのセロトニンというものが必要みたいで、それは必ず必要だといってもいいぐらいなんだとか。

気持の面のことを考える時はあまりこういった物質というか、そういうものと関連付けて考えることは普段はないけれど、実際には人の体って結構こういうことがあるのかもしれないなって思いました。 ]]> https://ameblo.jp/sinapusi/entry-11770047450.html Tue, 11 Feb 2014 20:05:28 +0900