sinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/sinare/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 最近
 
 
最近ダイエットの為ご飯を食べないようにって意識したら、ご飯わ食べないけどお菓子を食べちゃうsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0041.gif
 
 
ご飯買わないけどお菓子買っちゃうsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1076.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1069.gif
 
 
口動かさないと寂しいから、ハイチュウとかにしてるsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1121.gif
 
 
 
食欲はんぱないsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1025.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1025.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1025.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sinare/entry-11141270651.html Fri, 20 Jan 2012 21:45:01 +0900 ！！！！
 
 
久しぶりの投稿＼(^O^)／笑
 
 
 
そして今、何年も言い続けてきたダイエットを続行中sinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-13002.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-13021.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-13026.gif
 
 
始めて一週間くらいだけど、久しぶりに続いてる！！
 
 
レッグマジック２日で少し細くなったの実感出来た(゜□゜)
 
 
 
本当に１分でこんなに？！って感じsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0080.gif
 
 
でも、上半身わあんまり変わんないから、コアリズムとか腹筋やればいいと思ぅsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1121.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1049.gif
 
 
 
ただ、今まで食事制限して運動して大変な思いして結果が出てたから、１番細くならない部分が簡単で、上半身が大変って初めてだから嬉しい( ´艸｀)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
 
 
目標わ元の５２キロにもどす事だけど５５キロ切ればいいかな？
 
 
 
１６４．５の５２でまた夏を楽しんで、いっぱい声かけてもらおー（´｀）♪
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sinare/entry-11140092111.html Thu, 19 Jan 2012 17:01:04 +0900 （´∀｀）
 
 
今日友達が子供連れて札幌に戻って来るsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0035.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1049.gif
 
 
土曜日遊び倒して日曜日も色々行く予定sinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0001.gif
 
 
子供たちとか色々な人来るかもしれないから、引っ越し以来めちゃめちゃ掃除したーsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-11067.gif
 
 
 
何日間にも分けて掃除して、ここに越して来て初めて１番綺麗sinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1043.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1043.gif
 
 
ダンボールも捨てたから広く感じるsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1049.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sinare/entry-11023755802.html Tue, 20 Sep 2011 15:55:49 +0900 寒い(>_<)
 
 
さっき、仕事帰りに友達と電話しながら帰ってたら、めっちゃ寒かったから、はー って息吐いたら白い煙り出てたsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0005.gif
 
 
どうりで寒いわsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-18041.gif
 
 
 
帰って来て、掃除わかけたから、お風呂入ってお風呂掃除して来まーすsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-12035.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sinare/entry-11022219990.html Mon, 19 Sep 2011 00:52:39 +0900 疲れた
 
 
今月の２５日に友達とお出かけして遊び倒す予定sinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-11067.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1049.gif
 
 
 
今週わ２日休みがあるsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0061.gif
 
 
火曜日休みだけど、ママとしょーとが帰って来て遊びに行くかもしれないから、今日ある程度掃除したら汗だくsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0134.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1070.gif
 
 
 
少し模様替えして、ダンボール２個空けて、少し洗濯して、トイレ掃除が終了sinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-12026.gif
 
 
ゴミ分別と掃除機かけたいけど疲れたsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0126.gif
 
 
明日わまた夜中まで仕事だから、明日か、今日仕事終わってから、明後日ママたちが来る前のどれかでお風呂掃除機と台所を綺麗にする予定…
 
 
 
遅くても火曜日に殆ど終わらせて、金曜日にわ完璧にしなきゃsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0008.gif
 
 
 
久しぶりに簡単じゃないちゃんとした料理も作りたいけど、遊び倒すから、時間あるといいなsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0001.gif笑
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sinare/entry-11021548675.html Sun, 18 Sep 2011 13:47:06 +0900 休憩
 
 
無事５時に起きて仕事して、１回目の休憩中sinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0145.gif
 
 
夜中何回か起きて、眠りが浅いから夢も覚えてるし、具合悪くなりそうだったけど、今のとこ大丈夫sinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1121.gif
 
 
 
昼ご飯までサボりながら頑張ろsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0001.gif(笑
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sinare/entry-11018392844.html Thu, 15 Sep 2011 09:18:06 +0900 早いけど
 
 
明日わ朝５時スギ起きなんで、もう寝たいと思いますsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-12026.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1092.gif
 
 
寝付くのに時間がかかりますが、おやすみなさいsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0070.gif
 
 
 
起きれるかなsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0297.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sinare/entry-11017885077.html Wed, 14 Sep 2011 20:15:26 +0900 眠たくて
 
 
昨日わ３時スギに仕事から帰って来て、４時スギに寝たのに今日わ８時半におはよーsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0069.gif
 
 
４時間しか寝れなかったから具合悪いsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0146.gif
 
 
お腹ぎゅるぎゅる言ってるsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0126.gif
 
 
でも、明日朝早くから仕事だから今日休みだけど早く起きなきゃいけないsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0007.gif
 
 
 
休みの日くらいグッスリゆっくり寝たいsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0066.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sinare/entry-11017390690.html Wed, 14 Sep 2011 08:35:28 +0900 ご飯♪
 
 
やっと昼ご飯＼(^O^)／
 
 
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基本コンビニとかで買っちゃうsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0008.gif
 
 
作りたいけど、１人暮らしだから天っちゃって腐らしちゃうからねsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0001.gif笑
 
 
夜中まで頑張ろ
 
 
お腹いっぱいで眠たくなってきたsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0010.gifsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1092.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sinare/entry-11016695312.html Tue, 13 Sep 2011 16:38:47 +0900 頑張る
 
 
今日わ夜中まで仕事sinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-グラフィック0126.gif
 
 
最近やる気出ない(T_T)
 
 
 
ほぼ毎日同じ事の繰り返しsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-11067.gif
 
 
あー遊びたいsinareさんのﾌﾞﾛｸﾞ-3030.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sinare/entry-11016493674.html Tue, 13 Sep 2011 11:28:42 +0900