https://ameblo.jp/sing4936/ OLのひとりごと ja 公演関係者の皆様お疲れさまです。
毎回見応えのある舞台なので、来春も楽しみにしてます。
さぁ今から晩ごはんだー。

今朝、知人からお土産に『創菓工房ARANCIA』のハロウィンケーキをいただきました。
南瓜ババロア(？)の上に紫芋シュークリームが乗っかってます。
10月はハロウィンにちなんだ可愛いデザインのお菓子ばかりなので、貰うと気分上がりますね！

…これ。
レモンタルトの後に食べて正解です。
美味しいが想像以上に甘い…orz(知人も撃沈してた)。

こってりした甘さが好きな人には向いてると思います。
深煎り珈琲２杯おかわりして完食しました。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sing4936/entry-11385352458.html Sun, 21 Oct 2012 21:00:00 +0900 10月に突入し、本日は４日ぶりです。
今日はこれから行ってきます。

実は、先日｢今日はいつもより疲れが少ないし、もう少し頑張ってみるか！｣と普段の倍のメニューをこなしました。
普段の平均滞在時間１時間半に対し、先日は約３時間。
後半は無心でマシーンを動かし、フィットネスボールで内腿を鍛えていたと思います。

頑張った翌日以降。
…ここ数日間、昨晩まで身体中ミシミシしてピシィッと筋肉が張るような感じから抜けられず、かなり痛い状態でした。
開始・終了前に行うストレッチはいつもより入念にしたのにコレだ…！

完全に調子にのってました。ハイ。
母から貰った薬用湿布がこんなに早く役立つとは…(ありがたいことに良く効いた)。

一応朝晩のストレッチは欠かさずしていますが、連日飲み会だったせいか、先月引き締まっていた腹の肉がもうプニプニしてます。
調子いいんじゃね？(・∀・)と過信せず、ほどほどにしないとダメですね；
無理せず続けよう。

知人との待ち合わせに便利なベーカリー＆カフェ『tap house』で、普段は珈琲しか注文しないので、たまには甘いものでも～とベイクドチョコタルトを買ってみました。

あの、これ、中身は要注意です。
しっとり系と思ってかぶりついたら(パンとして並んでいるのでフォーク無し)悲惨なことになりました。

ボロボロ崩れるタイプのクッキーの塊を想像してください。
あれです。

かぶりついたと同時に口元とタルト自体が崩れる崩れる！
ゴフォッと運悪く店内でむせて豪快に吹き出し、飛散した内容のおかげでテーブルとお皿の上が残念な感じに…。
壁に向いて一人で食べてて良かった、知人が来る前で本当に良かったです。

濃い甘さなので珈琲に合います。
小さいサイズの割には重くて食べごたえあり。
でもしっとりじゃないので店内で食べる時はマジ要注意。
お前の食べ方が下手なんだろ、と言われればそれまでですが。

うー、覚悟するがいいよ…(;´д｀)





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sing4936/entry-11372811606.html Sat, 06 Oct 2012 19:09:00 +0900 絵画(知人作)の梱包作業です。
面倒な梱包は通常なら業者まかせで良いと思うけど、なるほど、大判(一畳分位)サイズのベニヤ板に描かれた立体絵画が十数枚。
立体箇所は柔らかな素材が多く、一般の引っ越し業者じゃ保護材巻くだけで扱いにくいだろうな～という物でした。
ダークな色合いに所々血や肉・骨が浮き出ているグロテスクな作品でしたが、緩衝材を止めるガムテープにレース模様とピンクのハート柄を選んで痛コメントを書き込んできました。
うへへ(・∀・)。

黙々と梱包作業を続け、気付けば５時間経過。
お手伝いなので賃金無しですが、ランチと作業後のティータイムを奢ってもらいました。

ランチは『茶鍋カフェsaryo』のオリジナルキーマカレー丼。
中辛かな？
ミニサイズを注文しました。

作業後は『Afternoon Tea』でバナナチーズケーキを。
これ期間限定だそうです。
品名からわかっていた筈なのに、予想よりバナナが主張してて驚きました。
超しっとり。

あ。
そういえば、ここのアップルパイもしっとり系ですよね。
パイ生地含め全てがしっとり(知人曰くベットリとか…まぁ間違ってはないと思うけど)。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sing4936/entry-11371876918.html Fri, 05 Oct 2012 16:55:00 +0900 休日なのでゆっくり過ごす予定でしたが、知人から｢愚痴聞いて！｣と連絡があり、久し振りに会ってきました。
渋谷パルコで待ち合わせだったので、ちょっと奮発してカフェ＆ダイニングの『atari』でランチです。

※写真ブログ掲載について一応店員さんに許可取り済。


私も知人も、普段誰かに仕事の愚痴を聞いてもらうことがあまり無いため(でもお酒が入ると別)、｢お互い愚痴ろうか｣と変なテンションになり近くのカラオケ店へ移動しました。
夜なら居酒屋の個室だけど、昼間なので騒いでも気にされない場所が必要です。
仕事の愚痴って社内運用関連の情報漏洩に繋がる可能性があるから、周囲に人がいると…ねぇ。
で、うた広へ(本当はカラ鉄行きたかったけど満室だった)。

お互い職場が違うと、後半は対人関係の悩みが多くなってきます。
まぁ私も落ち込む事があったので色々聞いてもらいました。

２人分の愚痴大会は約２時間。
そして、最後は歌って歌って歌いまくって解散。

ちょっと疲れたけど、だいぶスッキリしました。
たまにはこういう日も必要ですね。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sing4936/entry-11360859538.html Fri, 21 Sep 2012 23:50:00 +0900

大音量の中、野外ステージを囲んで踊っている人たち、模擬店まえで談笑する地元の人々…と眺めているだけでも楽しかったです。

輪の中に入れて踊ろうかそわそわしてしまいましたが、結局加わることなく帰りました。笑

お祭りって良いですねぇ。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sing4936/entry-11338672620.html Sun, 26 Aug 2012 21:51:00 +0900 シトロン(エクレア)とセットに選んだ紅茶はスミレ＆ワイルドストロベリーです。

以前フォションのお取り寄せでミニエクレアのセットを分けてもらった事があります。
フォションのエクレアはチョコプレートにカラフルなデザインがプリントされていて華やかなんですよね(中には不安な色のものもありますが)。
値段が高いので自分で買うことはありませんが、上品な甘さで食べやすいので結構好きだったりします。
シトロンはお初です。

あ。エクレアもいいけど、普段飲まない種類のお茶はわくわくします。
他の店だと無難にアッサムやアールグレイを選ぶけど、フォションに来るとダージリン以外で冒険したくなります。
シトロンに合うお茶を店員さんに聞いたら、シトロンと同じ柑橘系のお茶がおすすめだと案内されました。
というわけで飲んだことのないスミレ＆ワイルドストロベリーを注文(他にはオレンジも合うようです)。

華やかな香りが……かなり強めでクセがあります。
でもエクレアと一緒にいただくと、意外と飲みやすくて美味しかったです。
でも茶葉は自分で買わないだろうなぁ…。


久し振りの贅沢でした。
体動かした後だから尚更美味しい。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sing4936/entry-11336959376.html Fri, 24 Aug 2012 23:07:00 +0900
買ったのはナイキのランニングシューズ。

・激しい運動はしない、が、軽い運動でそこそこオールマイティーに使えるタイプ。
・履き心地が良い
・固すぎない
・柔らかすぎない
・普段履きにも使えるといいな！
・安価

以上の希望を出して店員さんと相談した結果、こうなりました。

在庫過多＋セール価格＋クーポン券使用で2500円。

(・∀・)ノ…安いっ！

セール品狙いで予算4000円だったので、思っていたより安く買えて良かったです。
クーポン無かったら3500円位でしたが、ナイキってこの値段で買えるんですねー。
ここ数年、会社用のパンプスや流行りのサンダルを買っていたのでシューズって久し振りすぎて…。
目的をもって選んでいたこともあり、わくわくしました。

ナイキは履きやすいので満足です。
今後お世話になるシューズ。
これ履いて頑張ります。



気付けば８月下旬ですね。
まだまだ日中は暑いけど、夜はだいぶ過ごしやすくなりました。
服屋は夏物セールと秋物。
同僚が｢ユニクロでヒートテックが売ってた｣と感心していました。
もうヒートテックが店頭に並んでいるのか…。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sing4936/entry-11334619219.html Wed, 22 Aug 2012 01:25:00 +0900 サーキットマシンが置いてあり、30秒毎にマシンを交代して様々な運動を少しずつ行うアレです。

ここ数年、毎日ストレッチと腰回しをしていますが、運動が苦手なのを言い訳にそれ以上体を動かすことはありませんでした。
季節問わず食事は温かいものを…の自分ルールも今季はサボりがちで、暑い事を理由に冷たいスイカで涼をとる毎日。

疲れやすい身体に加え基礎代謝が下がってそうだなー、とか。
生理前後じゃないのにズボンを穿くと下腹と太ももがパツパツと張っててこれじゃマズイよなぁ、なんて。

お金かけてまでやる事じゃないと敬遠していましたが、運動面での自己管理が出来てないのは事実なので、悩んで悩んで諦めて、期待を込めて入会しました。

月単位契約とはいえ出費が絡むと本気になります。
あと安価でワークパンツとシューズも揃えてみました。
形から入る性格なので、一式揃えると気合いが入りますね。

目標：10月まで頑張って続けてみる。

…もっと素晴らしい目標はないものなのか。
目的は基礎代謝を上げる事(基礎代謝って簡単には上がらないしね)。
まぁ、最低週一通えば元がとれるし。いやいや案外運動している自分に酔い出し｢頑張ってる私は偉い｣とか言い聞かせながらガンガン通うかもしれないし…。

さて、体験時、運動前に色々と測定しました。
下記が気になった項目です。

身体年齢：21歳
体脂肪率：22％
基礎代謝：1081kcal
(女性の平均1100～1300kcal)

…複雑な心境。
体脂肪率は標準値内ですが、基礎代謝が平均以下。
実のところ、代謝が低いということで体幹も平均以下でした。
体型のモッサリ感は嘘じゃなかった…。
また、両足の筋肉が少ないため、気になっていた下半身太りが起こりやすいんだとか。
洋なし体型と自覚はあったけど、実際に数字で見ると少しショックです。
基礎代謝上げるために体幹トレーニングが必要。

唯一の救いは身体年齢が若かったことでしょうか。
ここ、維持したいので頑張ります。



現在リアルタイムで下北沢にあるカフェ『青いレンガ cafe tokyo』でお茶してます。
ベビーカステラなんて久し振りだぁ。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sing4936/entry-11333469890.html Mon, 20 Aug 2012 18:41:00 +0900 世田谷区でおよそ２万本のヒマワリを楽しめます(最寄りは成城学園前駅→バスで15分移動し下車→さらに５分程歩いた先)。

当日現場到着14:20。
降水確率０％一番暑い時間帯。
炎天＋強風＋砂埃。

装備：UVカット仕様長袖フードパーカー＋ジーンズ＋運動靴＋サングラス。
※カメラと水とスポーツ飲料ゼリーも忘れずに。


麦わら帽子と可愛いワンピース着てヒマワリ畑を駆け回るなんて妄想は幼い頃で終わっています。
日焼け止めは事前にがっつり塗ったから大丈夫、いざ、ヒマワリ畑の中へ。

親子連れ、男女２人組、単独のオジサンが４人。
…軽装備できゃっきゃウフフな人達を横目に、私はひとり黙々とカメラを構えていました(撮影目的のオジサン達は服装もカメラも重装備だった)。

花が太陽に背を向けていた為、正面からカメラを構えても逆光状態。
スマホは太陽光強くて画面が全然見えず、何を撮っているか判断できませんでした。いや何となく押してみたけど。
なので早々にフィルム式カメラへシフトチェンジ。あと古いトイカメラ・動物シリーズも使用。

撮影は色々なアングルで挑戦しました。
立ったり座ったり、せわしなく動きます。でも、さすがに寝転がることは出来ませんでした。人目がね…。

どんな風に写っているのかな。
ただフィルムが古いタイプの型らしく、写真屋で現像を頼んだら｢最近はこういうの見ないから３日くらい時間かかるよー｣とのこと。
トイカメラに至っては写ってるかどうかも怪しいとか…。
こちらもかなり古い型らしく、分解しなきゃダメっぽいです。苦笑いで現像を引き受けてくれました。
カメラは短大時代に父に買ってもらった物を使ってます。
デジカメ買おうか迷ったけど、まだまだ現役です。お気に入り。

…ちゃんと写っているといいなぁ。

↓こちらの写真はスマホ撮影のものです。

現場が暑すぎたこともあり、20分程で切り上げました。
指先から手の甲にかけて熱くてヒリヒリしてくる恐怖。やだ紫外線怖い。
炎天下で乳母車の中にいた赤ちゃんは大丈夫なのか…ちょっと心配になりました(他人事とはいえハラハラする光景なんですけど、親御さんはそんなに気にしてないのかしら)。


規模は小さくても、念願のヒマワリ畑に行けて良かったです。

毎年ひまわりネットで確認してますが、武蔵村山のひまわり畑(およそ50万本ある)は今年はもう時期が過ぎてしまったらしく、世田谷区を選択しました。
来年はもっと広い場所へ行ってみたいです。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sing4936/entry-11330878127.html Fri, 17 Aug 2012 17:58:00 +0900 フランスの音楽家、クロード・ドビュッシー。

私のドビュッシーとの出会いは中学時代に発表会で弾いた｢子供の領分　6.ゴリウォーグのケークウォーク｣でした。
初見で楽譜とにらめっこしながら｢うわ、なんつー弾きにくい曲だ…｣と技術面でつまずき、楽しくなるまで何度も弾き込んだ(時間がかかった)思い出があります。
当時お世話になったピアノの先生は｢この手の曲は苦手やったんやね…｣と苦笑い(笑)。
苦手レッテルを貼って以来、発表会でドビュッシーを選曲する事はありませんでした。
今考えると非常に勿体ないですよね。素敵な曲が沢山あるというのに…(確かリストも似た理由で敬遠したような…)。
他の作品を聴いて｢これ弾いてみたいなぁ｣と思うことが多々あったので、積極的に向き合っていれば、また違ったかもしれません。


展示内容は絵画、工芸、写真や手紙等、ジャンルを超えた作品が並んでいました。
気持ち的には油彩中心で見ていますが、憧れの女性に贈った大きな日本の扇子に譜面の一部とメッセージを書き込んでいたり、北斎や広重の作品(ガレのガラス工芸の間に葛飾北斎があった)、当時東洋美術のコレクターだったドビュッシーの背景に触れることができる空間でした。
同時期に活躍した芸術家達の作品が並ぶ、美術展では珍しい10章構成(通常5～6章が多いイメージ)は１時間位で見終わりました。

私が行った日は学芸員による説明会があったのですが…。
第１章から説明が始まり(なんかもう大学で講義聞いてるような感じで)、１時間経過してもまだ第５章だったので諦めて会場を出ました。
あの長さは疲れると思う。
10章まで聞くとどの位時間がかかることやら。

滞在時間は約２時間。
印象派や象徴派の作品が好きな人、絵画以外の様々なジャンルを見たい人(絵画ばかりは苦手という人も)にはおすすめかも。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sing4936/entry-11310368152.html Tue, 24 Jul 2012 01:22:00 +0900