https://ameblo.jp/singlekajimen/ 家事メンは家事メンでも、主夫ではなくて一人暮らしで自分の為に家事をやっている独身男のブログです。 ja
僕は幸い自宅作業だったので、家にいます。

後数時間で通過するそうですから、

今のところ電車が動いていなくても

どこかのお店などで待っていたほうがいいみたいです。

そもそも普段から残業でオフィスに居る人が多いと思いでしょうね。

こんな事言ってはナンですが、

これだけ雨と風が吹きつけると、街中がきれいサッパリと洗われているような気がします。

と言っているうちに、東京の空は雲が途切れています。

速い台風ですね。

いい機会なので、今からベランダをデッキブラシでこすったり、窓を外から吹きたい気分ですが、

やっぱりこの時間からは嫌ですね。

というわけで、だいぶご無沙汰しました。

またよろしくお願いします。　








































































































































































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]]> https://ameblo.jp/singlekajimen/entry-11025177238.html Wed, 21 Sep 2011 20:13:47 +0900
日本の夏もこんな感じだったら健康的なんですけどね。

僕はこの数日エアコンも使わないで済んでいます。

その代り窓を開けて自然の風がとても心地いいです。

僕は香り関係に結構凝るほうで、アロマもよくやります。

百円ショップの十個入りのティーキャンドルを使って、アロマオイルの香りを漂わせたりしています。

百円で10個のキャンドルは安いと思いますが、実はもっと安いのがあって、100個で300円というのがあるんです。

それはＩＫＥＡです。

僕の家から行くには、電車で10分ほど離れた駅から無料シャトルバスが出ているので、時々平日の昼間に行って、肉団子を食べてワインも飲んで、ブラブラと見学します。実際に家具は買ったことはないんですが、見てるだけでも楽しいし、こまごましたものはついつい買ってしまうってことがよくあります。

僕は結構簡単に行けるのですが、ＩＫＥＡの店舗は限られているし、近郊の人でも自動車がないと行きにくい所にあったりするし、スウェーデン家具のイメージだけど製品はほとんどが中国製で、安いけどそれなりって感じがして、なかなか微妙な位置づけだと思いますが、僕は嫌いではありません。

今日の話はＩＫＥＡではなかったのですが、ついそれてしまいました。

それでシングルマンが家でアロマっていうのも客観的は気持ち悪いかもしれませんね

別に言い訳するつもりではないですが、自分もお花系の香りは好きではありません。僕が使うアロマは、ペパーミントとユーカリプタスです。どちらもスース―系ですね。さわやかな感じで、女性は逆に好きではないみたいです。

女性が好きなのはラベンダーとか優しい感じみたいですね。僕は逆にそういうのが自分の家で香るのはちょっと抵抗があります。

ということでやっと今日の本題なのですが、僕はアロマ以外にもお香も時々やります。

時々、といっても、本当に限られた時期だけです。

それがここ数日のような、エアコンがいらない気候の時だけなんです。

窓を開けて、外の空気と混ざったお香の香りはアロマよりもほっとするものがあります。

なぜだろうとよく考え見たら、きっと昔、夏の間は風物詩だったら蚊取り線香の香りをほうふつとさせるからだと思います。

ちなみに今は白檀のお香を焚いています。窓も全開で風もよく通っているので煙たくもありません。

この状態はお香を焚くのにベストコンディションだと思います。

明日からまた暑くなるのかどうかわかりませんが、エアコンで部屋を閉め切るようなら、またアロマでスース―しようと思います。

よい週末をお過ごしください。

]]> https://ameblo.jp/singlekajimen/entry-10961794843.html Fri, 22 Jul 2011 18:45:33 +0900
ちょっと昔まではダイエットと言えばスタイルを気にする女性のものという感じでした。

今では老若男女の関心事だと思います。スタイルだけではなく健康面からの関心も大きいですね。

僕も結構気にしています。している割には何もやってないのですが

おなか周りが気になるし、毎年の健康診断でもメタボ予備軍と言われるからです。今のところ影響はないですが、これからは血糖値だの中性脂肪だの高血圧だの、いろいろと予防しなければならないことはあります。

僕は何と言っても食い意地が張っていて、食べることが大好きだし、酒も一番の友達です

飲み食いを抑えることは人生の楽しみを奪われるようなものです。

なのでせめて運動は心掛けていますが、どうもジムで1時間走ったところでそれを上回るカロリーを摂取しているようで、半年前に比べると平均体重は少しずつ増えてしまっています。

つまり食べる量を減らさなければならないのですが、これができれば誰も苦労はしないのでしょう。特に僕は腹八分目というのができず、満腹まで食べないとかえってストレスがたまるようなんです

最近よく満腹中枢のことを耳にしませんか？ずっと前から言われていることかもしれないですが僕は最近気になっています。

食べ始めてから10分から15分ぐらいしないと満腹感が脳に伝わらないという話です。だからこの時間のうちにゆっくり少しずつ食べれば同じ量でも満腹感を得られるということです。

それは自分も実感しています。特にお昼などはさっさと食べるとなんか食べたりなくて、さらに食べたくなってしまいます。だからランチの食べ放題は僕にとって危険なのです。

僕は自宅で仕事をしているので、お昼はたいてい自宅です。サンドイッチを作ったり、ラーメンを作ったりしています。作ってはさっさとキッチンで食べてしまいます。ものの3分ぐらいで食べてしまいます。だから食べた後もまだ空腹感が続いていて、ついついトーストを焼いてみたり他に何か食べるものがないか探しまわったりしてしまうのです。

以前会社勤めをしていた時から、デスクランチは極力避けていました。そもそもデスクワークなので気分転換に外出したかったからです。今でも同じですが、少なくともパソコンの前から離れてキッチンで食べることで気分転換にはなっていました。

ところが先日、そろそろお昼にしようと思ってなんとなく開いたウェブサイトが面白くて目が離せなくなり、とりあえずキッチンで作ったチャーハンをパソコンの前にもってきて食べながら見てました。

するとどうでしょう。チャーハン一皿食べるに30分以上もかかったのです。

そりゃそうです。右手でスプーンを持ち、一口食べてからマウスに持ちかえて、さらにキーボードで入力したりして、またスプーンに持ちかえて一口食べて…　などということをやってからです。

するとあら不思議。チャーハンいっぱいで大満足な満腹感でした。

次の日もサンドイッチをパソコンの前にもってきて一口食べてはマウスに持ちかえる、ということを繰り返したら、昼ごはんを食べるのにゆっくりだらだらと30分ほどかかり、満腹感もありました。

どうせ仕事はしないでネットをやっている時間なので昼ごはんと同時進行で時間節約にもなります。

今では百円ショップでお盆を買ってきて、こぼしてもデスクの上は汚れないようにしています。

もしも早食いを何とかしたいと思っている方がいたら試してみてはいかがでしょうか。

でも右手でマウスを握って左手で箸が使えるという器用な人はあまり効果がないかもしれません























































































































































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. ]]> https://ameblo.jp/singlekajimen/entry-10934055894.html Sat, 25 Jun 2011 13:57:37 +0900
震災後は皆さん節電に励もうと思ったんではないかと思います。

僕もできるだけ節電しようと思っています。とは言っても、僕は普段からいらゆる点で無駄のない生活を心がけているので、これ以上節電できないという感じではあるのですが…

ところで今日は暑かったですね。折も折、今日は夏至だそうです。

節電の決断がブレたってことはありませんでしょうか。

僕はブレました。

思いっきりエアコンのスイッチ入れました。

やっぱり大変ですよ、暑さを耐えるのは。

昔は昔でエアコンなんてなかったですが、日本家屋は季節の変化に対応するようになっていたのですね。

それに環境問題に関わるのでしょうが、気温も今ほど暑くなかったと思います。

僕が子供の頃、30度以上ならとんでもなく暑い、っていう感じだったと思うのですが。

だから今はエアコンがないと生活できないようになってしまったのですね。一戸建てに住んでいる人よりもマンションなどの集合住宅の建物に住んでいる人が多いと思います。少なくとも東京の場合は、ですけどね。

それでも去年までは僕はエアコンをなるべく使わないようにしていました。猛暑でも熱帯夜でも、最悪の2週間ぐらいを除いて、扇風機で過ごしました。

でも今年はガンガンエアコンを使うと思います。なぜなら、やはりエアコンなしでは健康上危険だと思うからです。

それともっと大きな理由があります。

ちょうど震災の直前なのですが、エアコンが物理的に壊れたのです。

春先のエアコンが必要ない時期だったのですが、室外機を物理的に壊してしまったのです。細かい説明は割愛させていただきますが。

実に15年モノのエアコンでしたので、買い換えも抵抗ありませんでした。買い換えたあとも使う機会はなかったので、ひたすら待機していたのですが、今日は思いっきり使いました。

世間でよく言われる話ですが、今どきのエアコンは15年前のものとは比べ物になりません。高機能というか、なんというか。

15年選手のエアコンは、薄型で壁にフィットしていて、室外機も小さくてベランダの上の吊ってありました。

なんでもその頃のトレンドは「小型」であることが重要だったそうです。

今のトレンドはもちろん「省エネ」です。大きさな見た目はあまり重要ではないみたいです。そのため、新しいエアコンはデカイです。

室内機もボコッとしているし、新しいから真っ白だし、完全にウいてます。室外機もでかくて枠からはみ出てます。別に支障はありませんが。

でも性能はすごいです。

少し気持ち悪いのですが、鬼太郎の目玉のオヤジ見たいのが本体についてて、絶えず部屋の中を監視しています。人がいるところに集中して風を送ったり、その逆で風を送らないようにしたりできるのです。

説明書によれば、人の動きや部屋の明るさも感知して、消し忘れとか寝てるとかを判断してパワーを弱めたり完全に電源を切ったりもします。

それよりも何よりも、昔とは比べ物にならないほど電気を使わないようです。

リモコンや本体に、今現在、電気代いくら使っているか表示されるのですが、びっくりするくらい安いです。

でもこれはこれから継続して使って初めて結果がわかる話だと思うので、あまり一喜一憂せず、おいおい結果を報告していこうと思います。

そうはいっても去年はエアコン自体を極力使っていなかったので、やはり電力は去年以上に使うことになりそうです。

いかに最小限で快適に過ごせるか、というのが最大のテーマですね。

この件に関してはまた報告してみようと思います。


















































































































































































































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]]> https://ameblo.jp/singlekajimen/entry-10931335962.html Wed, 22 Jun 2011 18:49:04 +0900
デイライト・セービング・タイム、

つまりはサマータイムについて一言。

（しばらくのブランク後にイキナリですが）

今、午後七時ちょっとすぎです。

ここ東京の自宅では見事な夕焼けです。

本当にきれいです。

そろそろ照明をつけよっかな、って感じです。

これが一時間後で、午後八時だったとしたら、電灯をつける時間が一時間減ります。

僕は最近、朝の五時ごろ一回目が覚めてトイレへ行き、さらに一時間半ほど寝ます。ジジイになってきたためかどうかは不明です

その頃はもう明るいです。電灯は必要ないくらいです。このころから一日を開始していれば、明らかに電気を使う時間が一時間少ないです。

これから夏になって暑くなればなおさらです。その頃はエアコンの必要はないでしょうから。

。。。と書いているうちに、さすがに電灯をつけなければならない感じになりました。それが一時間後の八時過ぎぐらいだったらちょうどいいのですけどね。

僕は以前、サマータイムを実施しているところに住んでいました。

それなりの失敗談はありましたが、一年に二回、寝る前に時計を進めたり戻したりする土曜日があっても、何の支障もありませんでした。翌日は日曜日ですからね。

たまの日曜日、一時間長く寝たり、一時間早起きしてどこかへ行ったりすることなんて、ぜんぜん普通にあるんじゃないですか、みなさん。

エコが叫ばれている今、新しい家電に買い替えたりＬＥＤに付け替えたりして商売に乗せられて余計な出費が増えたり、その他いろいろと無理して我慢したりするよりも、一番簡単にできる節電はサマータイムだと思うんです。

会社のシステムやＩＴ関係などによって大変なことはあるかと思いますが、それに振り回されるのは本末転倒な気がします。

言うだけなら簡単、っていうことなんでしょうかね？

でもそれを実施しているところはいくらでもあるのですから、やはり日本の選択って何か変だと思います。

。。。と、急に思い憤慨してしまいました。

お久しぶりでございました。


































































































































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]]> https://ameblo.jp/singlekajimen/entry-10912109502.html Fri, 03 Jun 2011 19:03:10 +0900
節電が叫ばれていますが、エアコンを例年と同じ感覚で使わないことが実際は予想よりも難しいということを実感している人も多いのではないでしょうか。

僕はもともとこれ以上節電できないってぐらい電気は極力使わないように努めています。エコというよりも無駄な出費を抑えたいという経済的な理由です

冷蔵庫だって一年を通して「弱」設定だし、エアコンは一年のうち猛暑アンド熱帯夜の八月の二週間くらいしか使っていません。

さすがに冬は暖房なしでは無理なのでガスファンヒーターを使いますが、それは重ね着でもまだ寒いから補助的に、ってぐらいです。ハッキリ言って以前の日本家屋とは違い、マンションはそんなに寒くないんです。

そんなわけで他に節電するところは見当たらない、と思ったところ、まだ節約できるところがあることを発見しました。

それは照明です。

いまどきは低電力のLED電球というのがあるじゃないですか。

でもアレはどんなものだろうと疑問に思っていました。

普通の白熱球なら百円ショップでも買えます。

それに比べて何千円もしますからね。

節電できても家計にはキツイと思って手が出ませんでした。

でも昨日破格のLED電球を見つけたので衝動買いしてみました。

うちの中で一番長時間点灯しているフロアスタンドに付けてみることにしたのです。

60ワット相当の明るさが7ワット弱の消費電力だそうです。

明るさもまずまず、電球色なのでLED特有の青白い感じではなく温かみのある色です。

結構いい感じだったので、別な照明にも使おうと追加購入しようと思って同じお店へ行きました。

破格だったメーカーのものはすでに売り切れ、有名メーカーのものしか売っていません。それらははやり2～3千円台という躊躇価格です。

こういうものは一つだけではあまり意味がなくて、どうせなら家中の照明をLEDに買えなければ意味がないなあと思いつつ、そのためにはかなりの出費となるので、とりあえず時期尚早ということで見送ることにしました

さて帰ろうと思い、隣のコーナーに目をやると、そこは電球型蛍光灯のコーナーでした。

今はLEDが目立っている分ひっそりとしているのですが、これらが破格だったんです。

60ワット相当のものが400円台からあります。これらを10個買ってもLED2個分くらいなのです。消費電力は10ワットぐらいだそうです。

今までも電球型蛍光灯は使っていましたが、これですべて置き換えても普通の電球よりも節電になるはずです。

但し、寿命はLEDにはかなわないようで、うちで使っている古い電球型蛍光灯もなんとなく薄暗い感じになっているので、切れてなくても2,3年で取り換えなければならないかもしれません。

LEDは流行というか、話題になっているのでこれからもっと値段も下がるかもしれませんね。

少しの差でも消費電力は低いことと寿命も長いことを考えると、トータルでは購入価格が高くてもLEDのほうがいいのかもしれませんが、僕はもう少し様子を見てもいいんではないかと判断しました。

それまでは電球型蛍光灯でも十分イイのではないかと思います。

LEDに替える前に、電球型蛍光灯も検討してみるというのはいかがでしょうか。

























































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]]> https://ameblo.jp/singlekajimen/entry-10910231080.html Wed, 01 Jun 2011 19:41:51 +0900
嫌いな食べ物でも周りが旨い旨いと言えばトライしてみるぐらい、食い意地が張っています。

その結果、子供のころはかなり偏食していたはずなのに今では嫌いなものが一つだけ、というぐらいになってしまいました。

僕の両親が驚いているくらいです。

嫌いだったというか、口にすることができなかったのに今はおいしく食べることができるものの一つに、

ユッケ

というのがあります。

以前は、牛さんの肉を生で食べる、なんてことは考えられませんでした。

どう考えてもキタナイと思っていたのです。

魚は水できれいになっているけど、あの牛を生ですよ。

考えられませんでした。

でも日本で普通に生活している限りではなかなか牛さんの生の肉を食するってことはないじゃないですか。

初めて生の肉というのに出会ったのは、レバサシでした。

それこそありえなかったです。何の動物のレバーかもわからず、しかもレバーって肝臓であるわけで、汚いものを濾す臓器だと思っていました。それを食べるなんて考えられませんでした。しかも生で。

でも大人になったら平気で食べれるようになりました。

まるっきり生は抵抗ありますが、パサパサにならない程度に火を通すのがおいしいと思ってます。今では自分で鶏レバーを買ってきて食べるほどです。

その他には、ドイツに住んでいる友達がいて何回か訪問しているのですが、ひき肉みたいな生肉の料理があるんです。

あれも食べられなかったのですが、少しつまめるようになったら酒の肴的に大丈夫になりました。

そんな感じでユッケというのも克服できたんです。

焼肉屋へ行けばたいてい誰かが注文するユッケですが、僕は長年の間パスしていたんですね。

だって生の牛さんでしょー？

無理でした。

でも持ち前の食い意地で、たまたまトライしてみたら思っていたほど気持ち悪くはなく、ごま油の風味が効いてて、旨いとは大声で叫べませんでしたが、まあまあいいじゃん、て感じだったんです。

それからというもの、食い意地が張っている者のサガで、焼肉へ行けば一つまみはユッケもいただくようになってました。

だけどやっぱりあれですね、牛の肉を生で、というのは無理があるでしょう。

幸い、生の肉を食べなければ生けていけないってほどの人はいないでしょうから、あきらめたほうがよさそうですね。

僕は原点に戻り、生の牛さんには手を出さないようにしようと思います。

やっぱり何を信じればいいのかわかりづらい世の中だなあという感想です。

旨いものを健康的に食べる生活をしたいものですね。

そうは言いつつ、ユッケと呼ばれる生のお肉にごま油と生卵のまろやかなハーモニー、っていうのも捨てがたくなっています。

どんだけ食い意地が張ってんだ、ってことにて、よいGWの残りを過ごしてくださいね。









































































































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]]> https://ameblo.jp/singlekajimen/entry-10881660361.html Wed, 04 May 2011 23:37:56 +0900

食品の安全性云々よりもまずは何とかしなければならない問題です

というわけで、新しい電子レンジを買いました。僕にとっては電子レンジはなくてはならない家電です。電力が不足すると本当に困ります。

新しく買った、といっても星の数ほどある電子レンジから（そんなにはないか）選ぶのは大変なことです。それこそピンからキリまで、値段も10倍近く違います。

今までのやつはターンテーブルがぐるぐる回るやつで、それを外せばオーブンでトーストも焼けます。ターンテーブル式だと庫内に凹凸があって掃除がめんどくさいです。だからほとんど、というか10年以上も拭きもしたことがありませんでした。

油汚れがキッタナクて、煙が出たりしてても見ないふりして使ってました。

今度はこの点は何とかしたいと思ったので、ターンテーブルじゃなくてすっきりとした庫内のものにしようと思いました。

でもそういうやつはトーストが焼けないのですね。でもうちの狭いキッチンではなるべく電子レンジとトーストもできるオーブンを兼用したかったのです。

そうなるとかなり機種が絞れてきて、自分が調べた限りではまだ発売していない最新機種の8万円ぐらいするやつと、今売っている2万円前半のもの2機種しかありません。

当然2万円台のやつにしました。

ハッキリ言って、これ以上何を求めるのかっていうほど多機能です。スチームもでます。ナントカセンサーで温めボタン一つで完璧に適温です。これでこの値段なら安すぎるっていうほどです。

トーストも途中でひっくり返すことなくできます。僕の料理はやりっぱなしが基本なので、途中でそういうことをするのは嫌なんです。

それに今の電子レンジって静かなんですね。そりゃある程度はごーって音がしますが、今までの選手に比べたら全然静かです。それに高出力なので、ホントにすぐ終了します。

そうなると、逆に高価な機種ってそれ以上に何ができるんだろう、と疑問に思いました。

いろいろ見てみると、高価なものは具体的な料理名がたくさんメニューにあるみたいです。だから調理器具というよりも、料理ロボットみたいな感じなんでしょうね。

僕はそこまで求めないので十分高機能のものをほんの2万円で買えてしまったことがオドロキなんですが、それでもいろいろメニューがあって、きっと絶対使わないだろうなあという機能もあって、ミニマルで必要最低限が好きな僕としてはもっと削れてたほうがよかったかなと思ってます。























































































































































































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]]> https://ameblo.jp/singlekajimen/entry-10876950831.html Sat, 30 Apr 2011 15:42:33 +0900
そして過激なタイトルですみません。

僕はこのブログの管理画面をスタートページのタグの一つにしています。

だから毎日必ずこのページは見ます。毎日必ず何か書こうという思いからです。

とはいえ毎日毎日書くほどの根性がないので、今までも適当な間隔での更新だったと思います。

にもかかわらず、今回はだいぶ空きました。毎日気にしてはいたんですが、なんとなく、書き始めてはやめる、の繰り返しでした。

なんででしょうね…

僕はこの状況での「自粛」というのは反対です。

被災者の方々に単に遠慮していろんなことを控えるのは全く意味がないと思っています。それどころかもっとガンガンと楽しいことをして、そのためには世の中金がかかるから経済が動いていくと思っていました。

確かに夜桜祭りには電気を消費するし、それは現実的に控えるべきです。

でも全く関係ない、例えば被災していない地域の個人が、以前から計画していた旅行を取りやめるとか、以前からみんなが楽しみにしていたパーティを中止にするとか、そういうことは実質的に何の意味も持たないはずです。

世の中が自粛ムードだから、みんな色んなことがやりづらくなって中止する、っていう流れは全くよくないと思っています。

でもですね、だからと言ってですね、関係ない人が委縮して取りやめる必要なんてないから、

楽しめる人は楽しもうぜー！

という流れにはならないと思います。

なぜって、

そんな気になれないから。

そうじゃないですか？

元気出して行こう、っていっても、なかなかそういう気持ちになれなくないですか？

僕は実害のない地域に住んでいます。

でもテレビをつければ悲惨な映像ばかり、その間には不自然な道徳的なCM、みたいなインプットを集中的にされて僕たちは、少し精神的に病んでしまっているかもしれません。

現実はどうなっているのかわからない状況で、この先どんな季節が待ち構えているのか、皆目見当もつきません。

百歩譲って、今回おおいに学んだことがあります。

それは日本人が真に善良であること、そして日本という国が善良でいられる国であること、また全世界に友達がたくさんいること、にもかかわらず政府のレベルが低いこと。

日本はみんなが優秀すぎてリーダーが卓越していないのかもしれません。頼りないリーダーの元で、この国は本当に沈没するのではないかと心配です。







































































































































































































]]> https://ameblo.jp/singlekajimen/entry-10866665198.html Tue, 19 Apr 2011 21:36:47 +0900

なんだかいつもよりもテラテラと光っているのです。

なんだろうと思って、鏡に顔を近づけてよーく見てみると、脂ぎって光ってるのではなく、なんか風呂上がりのようなみずみずしいぷりぷりの、若々しいお肌になっているのです

不思議と思いながらも悪い気はしません。

最近のおしゃれ男子はお肌のケアなどもするのでしょうが、僕はそういうことを一切しないので、乾燥時期は結構カサカサな顔をしています。

それが今朝は全然違うのです。

なぜだろうと思いながらも別に気にしていませんでした。

昼ごろになってふと気づいたのですが、昨日の夜は牛スジ大根を食べたのでした。しかも一緒だった友人は牛スジはあまり好きではないということで、僕がほとんど食べてしまったのです。結構な量でした。

牛スジといえばコラーゲンです。

とろとろプルプルしたそれを、僕は脂肪と同じだと思っていたので、カロリー高いなあと思いつつも旨かったのでしっかり平らげてしまいました。

その効果なんですね、きっと。

よく女性がコラーゲンは肌にいいと言いますが、それは本当なんですね。驚きました。

圧力鍋があれば簡単に料理できそうなので、これからは牛スジが安かったら買ってみようと思います。

僕の場合はお肌のためよりも、単に旨かったのでうちでも食べたいっていうだけですが




















































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]]> https://ameblo.jp/singlekajimen/entry-10847089421.html Thu, 31 Mar 2011 18:07:21 +0900