今日は朝っぱらからトレーニングジムで奮闘いたしました～。趣味は筋力トレーニングとパワーヨガです。

好きなトレーニングはスクワットです。きょうも６セットこなしました～。おまけに今日は、記念すべき、トレーニング用スパッツ初デビューでした。サポート機能が付いているので、心地よくトレーニングができました～。少し高かったけど、買ってよかったです。トレーニング後に、ストレッチもかねて、ヨガへ・・・締めくくりはエアロビです。『黄金の火曜日です(笑)』オーバートレーニングかな？とも思うけど、重量もどんどん上がっているし、身体もだいぶ柔らかくなりました♪

明日はオフなので、ゆっくり休もうと思います。ではまた(*^^)v