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<title>sinnosocto1970のブログ</title>
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<title>太ももダイエットはスクワットで！</title>
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<![CDATA[ わたしの冷え性の研究結果は、1ヶ月で太ももマイナス3cmでした。太ももの研究段階で、脚の冷えと血行不良が太ももが太い原因なのは、早い段階で分かっていました。結果は、太ももマイナス5cmでした。今でも凄い結果だと思っています。太ももは太くなる原因は骨盤のゆがみや生活習慣、食事、ダイエットなど色々な要因があります。余談ですが、スクワットはやめたほうが良いです。スクワットしてて足の細い人見たことありますか？全てを良い方向に改善していくことが一番良いことですが、それではかなりの時間と覚悟が必要です。脚痩せとダイエットを成功させるために、あなたは何を犠牲にしますか？あなたが、何もせずして、何も変わらないのです。怠惰な心では脚痩せは無理です。まず、あなたが最初に目指すのが「その日のむくみはその日のに取る！」ということです。このブログでは分かりやすくその方法を解説していきます。そして、むくみを取っていけば脚が引き締まって細くなっていくのは間違いありません。ですから、簡単に脚を細くする原理をいうと、下半身に老廃物が溜まり、それがむくみになります。そのむくみの周りに脂肪がついていくのです。そういう状態の下半身に、脚やせの大敵である悪魔のセルライト君ができていきます。 私は脚やせの基本として、「その日のむくみはその日の内に解消」をお客様に伝えてきました。当然このブログでも、その考え方に沿って実践していけるようになっていますので、毎日の習慣にしてください。ここで、ふくらはぎよりも、太ももの方が、細くするのは簡単になります。もともと、固い筋肉が少ないですから、普通のダイエットと思っていいです。つまり脚痩せがしやすいということです。短期間ダイエット方法【太もも編】～実体験を告白します～...
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<pubDate>Fri, 14 Nov 2014 20:35:49 +0900</pubDate>
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<title>【うそっ、上がった？】路線価⇒都道府県地価公示発表！: PR</title>
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<![CDATA[ わが家の資産価値への影響は？　調べるならカンタン1分、無料査定サービスが便利！ Ads by Trend Matchポメラニアン茶太郎のブログ...
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<pubDate>Fri, 07 Nov 2014 16:02:35 +0900</pubDate>
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<title>PR: 情報セキュリティ対策は大丈夫？-政府ネットＴＶ</title>
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<pubDate>Thu, 30 Oct 2014 13:06:30 +0900</pubDate>
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<title>起死回生の看板メニュー</title>
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<pubDate>Mon, 27 Oct 2014 11:48:45 +0900</pubDate>
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<title>Ｒｏｉ　Ｔｈａｉ☆</title>
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<pubDate>Tue, 14 Oct 2014 09:19:36 +0900</pubDate>
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<title>製作中ーQuadrat</title>
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<pubDate>Sun, 12 Oct 2014 22:53:07 +0900</pubDate>
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<title>ショコラティエカフェ、DelRey</title>
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<![CDATA[ 東京ミーハー旅行編はまだ続きます（笑）表参道ヒルズのショコラティエカフェ、DelReyでお茶しました！ベルギーの老舗高級ショコラティエだそうで、どうせなら関西にないお店をということで参上。クレープシュッゼットやクレームブリュレ、パフェ等とっても美味しそうなショコラスイーツがたくさん♪しかし、晩御飯の直前だったので今回は紅茶と焼き菓子一個、ショコラ一個のセットをオーダーお値段1300円！りっち！ドリンクはコーヒーと紅茶3種のなかから選べます。プラス500円でシャンパンも選べます。庶民には名前が難しくてお味が想像出来なかったんですが、紅茶の中からセレクト（笑）いざ一口、カシスとベリーのお茶でした。暑い日だったのでフルーティでさっぱりとしたアイスティーがぴったり！よかった！（笑）焼き菓子はブラウニー。これまたネットリ濃厚で美味～～ナッツの存在は感じられなかったかな？焼き菓子だけど粉っぽさがなくてしっとりずっしりしてて私好み！この濃さならこの大きさでも満足できると納得。そしてお待ちかねのショコラをパクッと一口…ガナッシュがとっても滑らかで、アールグレイのような香りがふわーっと広がります！カカオ感のあるビターなものではなくミルクチョコぽいタイプ。甘さも甘過ぎずちょうどいい～今まで食べたショコラのなかで一番かも！さすが本場ベルギーのショコラ！テイクアウトもできて、ショーケースを覗くとショコラ一粒500円～さすがお値段もモノホン（笑）お腹いっぱいなのでテイクアウトは考えられなかったんですが今ブログ書いてて買っときゃなーと後悔（笑）他のショコラも食べてみたいよ～～上質なお菓子を少しだけ、美味しいお茶とゆっくり頂くってのを楽しめるようになり大人になったなーと（笑）5年前、高校生のわたしなら同じお値段で迷わずスイパラを選んでました（笑）とは言え、ショコラティエのショコラは学生にはお高いのでついついコンビニのチョコを買ってしまいます…これからはダイエットのためにも、毎日のコンビニチョコを我慢して週に一回百貨店のショコラを買おうと決意（笑）今回マックスブレナーとこちらと2店のショコラカフェに行き、どっちもそれぞれ良かったけど、また行きたいのはこちらのデルレイかな～～よろしければお願いします人気ブログランキング お菓子・デザートへiPhoneからの投稿三度の飯より甘いもの...<br><a href="http://www.newbalance73.com/#http://ameblo.jp/#jRa5yPRwA59ia" target="_blank">ニューバランス ランニングシューズ</a>
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<pubDate>Sun, 12 Oct 2014 12:53:44 +0900</pubDate>
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<title>エッグベネディクトと歌の道</title>
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<![CDATA[ Yoshiki's Rockin' Cafeにようこそ！今日のメニューは、ロイヤルホストのモーニングメニュー、エッグベネディクト！ファミレスのモーニングは結構楽しいですよ！ドリンクもたくさん飲めて落ち着きます。さて、歌の話です。スタジオで録音したものを聴くと、思ったより音を外しています。ピッチの問題もあるけど、完全に外してしまっているところがあるのが深刻な問題です。自分たちのオリジナル曲を正しく歌・・・  Yoshiki's Rockin' Cafe...
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<pubDate>Thu, 09 Oct 2014 16:54:52 +0900</pubDate>
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<title>自らの目標を奮い立たせる！！ LoL</title>
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<![CDATA[ どーも、みなさんおはこんばんはスマホの調子絶好調のさわけんです！！！さてみなさん、昨日は、自分の理想を描けということについて書きましたね今日の内容は、なぜ目標を描かなくてはならないのかということですさて、みなさんは目標もなしに到達点もなしに終わりのない苦労や労働をすることが可能でしょうか？恐らく無理でしょう例えばサラリーマンの方ほしい車がある　　　家を建てたい上の二つの目標があったと仮定させていただきますねこれって、目標ですよね人間はなぜ働くのか、それは目標があるからなんですしかし、みなさんは働かない為にこのブログを読んでいる自己啓発をするため、新たな刺激を求めてこのブログを読んでいる目的は人それぞれでしょうけどただ一つの目的、そしてすべての方に共通する目標があるはずですそれはリッチになるということではないでしょうか？そもそもリッチってなんですか？どこからがリッチなのか線引きすることはナンセンスかもしれませんけどそれに向かってみなさんがひた走るには目標を決める、つまり線引きすることって必要だと思うんですよね目標を達成したら、次の目標またその次と永遠に進化し続ける、本当の猛者でありつづけてくださいみなさんにはできるんです、すべての人間にチャンスと才能はあるんですここは一度自分を奮い立たせて、今の時代という最大の敵に立ち向かいましょう明日もよろしくお願いします！！！...
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<pubDate>Wed, 27 Aug 2014 11:03:21 +0900</pubDate>
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<title>ある絵本たちの物語 ～ヘンゼルとグレーテルと緑の少年～</title>
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<![CDATA[ むかしむかし・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　むかしむかし・・・　　　むかしむかし・・・　　　　　「――……あとで迎えにきてあげるからね」ヘンゼルとグレーテルは待ちました。そしていつしか眠ってしまったのです。二人が目を覚ましたとき、森は暗くなり始めていました。お父さんもお母さんも、迎えには来なかったのです。暗い森に置き去りにされてしまったヘンゼルとグレーテル。「くらいよ。こわいよ、ヘンゼル」心細さを紛らわすように、二人は寄り添いました。すると、空から大きな影が二人の前に下りてきたのです。「やあ。こんなところでなにをしているんだい？」それは緑色の服を着た少年でした。空を飛ぶ少年に、ヘンゼルとグレーテルは驚きました。「キミはだれ？」「ボクはピーター・パン。ロストボーイのリーダーさ」彼はネバーランドという世界からやってきた、年を取らない少年でした。「どうしてそんなにさびしそうなかおをしているの？」ピーター・パンが尋ねます。「おうちにかえりたいけど、かえるみちがわからないんだ」ヘンゼルが言いました。「それはかわいそうに。でも、そんなくらいかおをしていてはいけないよ！キミたちの家ならボクもいっしょにさがしてあげる！だから、たのしいことをかんがえようよ！」ピーター・パンは笑って言います。彼は困った子どもを放っておけなかったのです。ピーター・パンに導かれ、ヘンゼルトグレーテルは暗い森を歩き出しました。ピーター・パンは空を飛び、ときどき下りてきては違う世界の不思議な冒険話をしてくれます。いつしか、ヘンゼルとグレーテルは寂しい気持ちをすっかり忘れ、楽しい気分になっていました。「見てごらん。このさきにひかりが見えるよ！」ピーター・パンが森の先を指さして言います。「ほんとうだ！　家についたんだよ、グレーテル！」「おとうさんにあえるね、ヘンゼル！」ヘンゼルとグレーテルは光に向かって走りました。でも、そこは二人の家ではありませんでした。つづく。...
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<link>https://ameblo.jp/sinnosocto1970/entry-11915452127.html</link>
<pubDate>Tue, 26 Aug 2014 14:20:16 +0900</pubDate>
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