実は言うと、日曜日はMUCCのLIVEを見に行ってました！

ムーランルージュすぐ近くの、中くらいのコンサートホール

すごく近くで見れて感動したし、普通に踊り狂ってた（笑）

パリジェンヌのマジョレーヌにParis観光にも連れて行ってもらいました

もみくちゃにされても肩とか首とか腰とか痛くても、

やーっぱりLIVEは楽しいです

というわけで（？）結果報告行きまーす☆

体重：52.6　→　51.9　（-0.7）

バスト：81（73）　→　81.5　（72）

ウエスト：68.5　→　67.5　（-1）

ヒップ：89　→　88.5　（-0.5）

二の腕：26.5　→　26.3　（-0.2）

太もも：53.5　→　53.0　（-0.5）

ふくらはぎ：34.7　→　34.0　（-0.7）

首：32.5　→　32.8　（+0.3）

手首：15.7　→　15.7

足首：22.0　→　21.3　（-0.7）

なかなか頑張っています

でもやっぱり停滞期みたいで、

体重が５１キロと５２キロを行ったり来たり

しかも明日からは

アムステルダム

↓

ベルギー

↓

パリ

↓

ポルトガル

って２週間も旅行するから太るんじゃないかって心配

外食ってなるとついつい食べ過ぎちゃうし

やっぱり食べたいものを食べたいっ！

だがしかーーーし！

今はダイエッターなのでグルメももちろん大事だけど

もっと世界遺産とか美術館とかにウェイト置いていこ

心を豊かにね♪

よーしそれではお部屋をキレイにして

チェックアウトの準備しまーす

なかなか体重落ちなくなっちゃいました

どうしたらいいんだこれ

でもダイエットには付き物だよね、停滞期って！

僕はいつも痩せなくなると

「なぁあ！もういいや！」

「痩せにくいってことは太りにくいんだよね？ｗ」

とか言って～

お菓子とかお菓子とかお菓子とか食べちゃう

でも今回は出発好調だったおかげで

まだ期間に余裕があるし！

ここで挫けずに運動と食事制限続けます

アクションやってたときに先生に停滞期の相談したら

女の子はホルモンバランスを保つために

一定の体重になると落ちにくくなるんだよって言われたなぁ

じゃあ今私の体はバランスを保とうとしてるのか！

もうちょっと辛抱いるみたいだな～

頑張るううう

今回は前回より-１キロ目指してたんですが。。。

☆結果☆

体重　:　53.2　→　52.6　（-0.6）

バスト　:　80（73）　→　81（73）　（+1）

ウエスト　:　73　→　68.5　（-4.5）

ヒップ　:　90.5　→　89　（-1.5）

にのうで　:　27.3　→　26.5　（-0.8）

太もも　:　55.5　→　53.5　（-2）

ふくらはぎ　:　35　→　34.7　（-0.3）

首　:　32.7　→　32.5　（-0.2）

手首　:　15.7　→　15.7　（0）

足首　:　22.9　→　22.0　（-0.9）

という感じで、ウエストが一番減りました！

体重は思ってた以上に横ばいで

かなーり焦ってます＞＜

来週は５１キロ代になっていたいです！！！

何も特別な事はしないで、

ひたすら前に書いたようなことを

さぼらず地道に続けました

ようやく成果が出始めたかな？！

でも体重もやっぱり落としたいので

これからはキャベツダイエットも取り入れます＾＾

一日一食をキャベツにおきかえる！

それができない日はサラダ、とかね。

とりあえず、来週一週間が勝負です！！

がんばります～

らき☆すた２４話+OVA見終わっちゃった。

次は何見ようかな～笑

しかしアレだ、私の高校時代は腐ってた

今日はYahooのダイエットの所で

理想のプロポーションcheckしました

理想体重　：　47.4　（あと-5.5）

バスト　：　82.2～83.7　（あと+2～3）

ウエスト　：　58.5～61.6　（あと-12～15）

ヒップ　：　83.7～85.3　（あと-7～10）

二の腕　：　22.9～25.3　（あと-2～5）

太もも　：　45.8～49　（あと-6～10）

ふくらはぎ　：　31.6～33.2　（あと-2～3）　

バスト・・・・

減っちゃったよ、前回ので

これからはバストアップにも力を＞＜

しかしこうも痩せないといけない部分わかると

逆にやる気出るね！！

二の腕・ふくらはぎは放置で

W,Hと太もも。

ずばり洋ナシ型体型なんだね～

モデルさんみたいにはなれなくても、

ちょっとは高望みしてみよう（笑）

今年一年かけて理想に近づけるぞ

少しうつむいた　嫌われたくないから

aikoってどうしてこう

素直な歌詞書けるんだろうな。

一応バンドやってたし

オリジナル曲も作ったけどね、

歌詞がどうしても暗くなるのだよ

それにつられて曲もねorz

性格ひんまがってる事証明されるわ

さてさて

２週間日本を満喫しまくったせいで

体重がボーーーンと４キロも増えたわたし。

そりゃあ、クリスマスだし年末年始だし日本だし←

常に胃腸パンパンな状態で過ごしたら太るわ

そういうわけでせっせとダイエットをしています。

ちなみに

帰ってきた当時のわたくしは

体重55.2キロの巨漢でしたｗｗ

前回もダイエットしてたけど、どうも見た目が変わらないので

今回のダイエットはカロリー計算+計測もしてます！

一週間経過した結果は

＊体重：　55.2　→　53.2　-2キロ

＊バスト：　81(74)　→　80(73)　-1センチ

＊ウエスト：　77.4　→　73　-4.4センチ

＊ヒップ：　93.5　→　90.5　-3センチ

＊二の腕：　28.4　→　27.3　-1.1センチ

＊手首：　15.9　→　15.7　-0.2センチ

＊太もも：　54.5　→　55.5　+1センチ

＊ふくらはぎ：　35.5　→　35　-0.5センチ

＊足首：　23.5　→　22.9　-0.6センチ

＊首：　33.8　→　32.7　-1.1センチ

こんな感じでした。

やったことは

・フィットネス　週2回各一時間

・エアロビ＆ステップ　週1回一時間半

・美人になる！腹筋100回　毎日1回

・摂取カロリーを1200カロリー以下

こんな感じかな？

フィットネスとエアロビは大学のサークルみたいなの。

フランス語だからチンプンカンプンだけど、付いていくのも大変

腹筋はALL　ABOUTに書いてあったから実践中。

3か月で効果出るらしいし、そんなにしんどくないから続いてます

今回計測までしてわかったのは、

上半身は痩せやすいのに下半身が痩せない！

＝見た目があまり変わらない！！

ってことで、体冷やさないよう代謝上げようかと。

体究極に硬いので、ストレッチもしていこう！

もちろん、一緒にダイエットしてくれる人も

随時募集ですよん

（競争心とプライドが人一倍なので

きっともっと頑張れる＾＾←）

んでわでわ！

Troyesはちょっぴり秋模様に戻りました(笑)

紅葉が綺麗で、穏やかに時間が流れています。

そんな中、私の心は荒れまくり！

１０月２１～２７日までは台湾人たちとイタリア旅行。

英語しか使えないからやけに英語が耳になじむ。

しかもストライキでフライトキャンセル、

結果２００ユーロ失ってボロボロでParis。

１０月２８～３１日までフランス人の友達の家にお邪魔していたせいか

さらにはフランス語が異常に耳になじんでしまって…。

Troyesに帰ってきた時一番に思ったのは

「怖い！」

まるで日本語を聞いてるような感覚で、

フランス語や英語を聞いてしまう自分・・・

皆に話したら「いいじゃん、進歩だよ！」と言われるけど

私にとってはこの感覚、とても怖い。

そりゃあ初体験かもしれないけど！

でも理解できない会話が自然と入ってきたら

誰でも頭パニックになるよね？！

わかるようになるまで勉強しなきゃ、と叱られてしまった…。

御尤もです。

そしてさらに私を凹ませたことが。

私英語のマネジメント授業、全然でもないけど

ほとんど理解しないまんま知ったかしてたんだよね。

ついに先日、それがバレてしまい・・・ｏｒｚ

先生には「大丈夫？わかるかい？」と言われ

友達にも「わからなかったらもっと簡単な英語にするからね」

と言われて、とーーーっても恥ずかしくて泣きだしそうに。

つまり、プライドずたずたってコト。

今までずーっと優等生で、そんなん言われた事なかったから。

屈辱的でもあった、ホントに。

自分のプライドの高さに驚き！

てゆーかね、わからない訳じゃないの。

一応頭の中ではきちんと理解してるんだけど、

それを英語でまとめようとすると時間がかかるのさ。

さらに言うと観光学部っていうちょっと特殊な学部だから

マネジメントの基礎知識とか皆無なわけで

言語の壁の前に専門用語理解できないんだよ！

とか言い訳くさい事言ってみる笑

留学生活に慣れてきたってことなんだろうけど、

「慣れ」が「理解」にはまだ繋がらない訳で。

この悔しさをばねに～！とか思ったって

所詮齢１９歳、昇華なんてそう簡単にできなくて

いまはただ凹みに凹んでるだけ…

でも来週・再来週と中間テストが控えてる～

凹んでる暇なんかないわけだよー…。

なんか美味しいモノ食べて、一瞬でもいいから幸せ思い出したいわ…笑