「PLAN75」という映画を観ました。

倍賞千恵子さん主演ですね。

先に感想を述べておくと、

予想に反して？とてもいい映画でした。

この映画が封切りされたとき、

友達に「一緒に観に行こう」と

誘われたのですが、

内容を知っていたので、

とても観る気になれず

スルーした覚えがあります。

今回はたまたま、

テレビでやっていて、

イヤになったらすぐに消そうと思いながら、

結局最後まで観ていました。

節度ある映像。

主演の倍賞千恵子の佇まいが美しい。

年金ももらってないのかな？

７８歳との設定ですが、

この時代に生きた人は、

年金義務じゃなかったから、

無年金の人も多い。

私だって、マジ少ない。

そういう時代だったのよ。

今とは違う世界みたい。

とにかく貧しい一人暮らしのなか、

仕事もやめさせられ、

住まいも追い出され、

仕事や住まいを探すなか、

断わられ、悩み、この「PLAN75」に応募する。

医療費がどんどん拡大していくなか、

削減するために、

作られた制度、という設定ですが、

義務ではなく、自由意志。

制度の担当者、世話をする外国人女性、

さまざまな角度から

「老人」問題を見ていく。

登場人物、みな悩みを抱きながらも、

淡々と仕事を

こなしていくのが気持ちいい。

応募した人は支度金として

１０万円もらえたり、

カウンセラーがついたり、

死後どうするのか、

など行き届いた？配慮ながら、

強制ではないので、

応募する人、そんなに多くいるのかなと

思うくらい。

貧しさ、病気など、さまざまな理由から

「安楽死」を望む人は

一定数いるだろうと思いますが。

映画は、

「あなたはどう思いますか？」

「考えてみませんか？」

との問いかけているわけで、

結論があるわけではない。

住むところも、仕事も

持ち物もすべてなくした主人公、

ラスト、施設から出て

生きることを選ぶ。

今より若い時のほうが

死について考え、

老後（今だよ！）を想像すると

怖さ、恐れが強かった。

こんな本も前に読んだ。

実際、７５歳になってみると、

楽しいじゃない？と思える。

これはいい意味の「想定外」

死ぬことを

観念的、哲学的？に

考えてもしょうがないなと思えるようになった。

結局、

皆死ぬんだしね、

年金少ないけど、

元気で（これが一番！）

淡々と暮らしていれば、

そんな暮らしのなかで、

小さな愉しみ見つけていけば

いいんじゃないと思える。

そう思うと、また一段と楽になった。

あとどのくらい生きるのかは

不明ですが、

好きなように暮らそう、生きようと

思った次第。

予想に反して、

映画に力をもらった。

倍賞さん、よかった。

貧しさになかで淡々と生きる。

ということで

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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寒いです～。

二年くらい前から、

四か月に一度検査に行っている眼科。

白内障の進行状態をみてもらっているのですが、

なかなか

「では手術しましょう」とは言われません。

ときどき目が霞むので、

早くやっていただきたいと

医師に告げるのですが。

「あまり早くやると

失敗することがあるので」と慎重。

この二か月くらい

テレビの字幕が見えなくなり、

映像が霞む。

検査の結果手術が決まりました！

これって喜んでいいんだよね、

と少し複雑な気持ちです。

手術日は電話で決めるとのことです。

さて、

先にアップした紬着物のリメイク

スカート完成。

Youtubeにアップしました。

よければ覗いてください。

ということで、

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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用心しないと体調が崩れる。

せっせと身体にいい食事をして、

掃除、歩きなどで体を動かしています。

もう紫陽花が～。

この何日か、

嫌な事件が続き、

テレビも敬遠していましたが、

見るのは節度あるHNK。

先日「プロジェクトX」で大谷翔平が

投手と打者の二刀流を成し遂げるまでの

軌跡を放送していました。

野球はあまり好きではなく、

大谷はすごすぎて

あまり興味は持てなかったので、

この番組も一度はパス。

でもほかに見る番組がなかったので、

なんとなく見ていたら、

これがすごかった。

彼に関しては、

詳しい人が多いと思いますが、一応。

高校を卒業して日本ハムに入った大谷。

将来は大リーグとの夢を持っていたので、

ほかの球団は彼を指名しなかった。

唯一指名した日本ハムは、

この逸材の夢をかなえるために、

「大谷プロジェクト」を発足させ、

二刀流ができる身体を作っていく。

最初はすぐにでもアメリカの球団に

入りたかった大谷。

でも球団の誠意ある対応。

そして

「急がばまわれ」という言葉、

「夢をかなえるためには、

まず土台をしっかり作る。

そのために遠回りも必要なのではないか」

との言葉に納得し入団。

ここから快進撃とはいかず、

「なぜ大谷ばかり」とのメンバーの声や

球団最下位の成績のなかでも、

チームは我慢に我慢を重ねて＝＝。

いやあ、

すぐに結果を求める、

目先の利益ばかり追い求めがちな

世の中、

人を利用、犠牲にしても自分たちの利益優先、

という世の中の流れのなか、

こんな人たちがいるんだと

７５歳紫苑、

感動、を超えて浄化された。

それに応えて４年間、

十代から二十代という若さで

彼らの言葉を信じ続けた

大谷もすごい。

ということで、

いい話は、人に元気を与えるんですね。

という当たり前を再認識しました。

日本ハムが指名しなかったら、

大谷は渡米しても

今ほどの活躍はなかったかも。

身体を壊してしたかも。

話は変わりにかわって、

わが家の３月の光熱費を出しました。

電気代　　　　5416円

ガス代                 4185円

 水道代               1550円

合計　　　　11151円

まだ一万円超えですね。

次は夏の暑さが心配です。

それにしても、

「急がばまわれ」

いいことわざです。

ということで

７５歳、トレーニングにも熱が入りますが。

身体壊すなよ！との声が

自分のなかからも聞こえる。

最後まで

お付き合い

ありがとうございます。

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続いています。

この何日か、

京都の事件が連日放送。

思わぬ？展開でもうショック。

こんなに滅入る事件は

あまりなかった。

テレビから離れて、

着物リメイクで心を落ち着かせます。

格子紬です。

家で試し着用はありますが、

何度着ても似合わない。

格子が好きですが、

洋服でも、こういう色の格子は

似合わない。

バーバリーが好きで、

似ていると感じてゲットしたのですが。

同じ色合いの、同じような？柄でも

微妙な違いで似合ったり、

似合わなかったりします。

洋服をネットで買うのは、

ホント、ミスが多いよね。

着物に関しては、

そんなことも気づかず、

ひたすら買っていた自分が恥ずかしい。

おかげで着れない着物も多く、

これは処分しなくちゃと思いながら、

リメイクが先に立ってしまう。

洋服は直にゲットだから、

あまり間違いはない。

リサイクルでゲットする際も

試着するのにね。

というわけで、

今はせっせとリメイク。

似合わない色や柄で、

気になる着物は、顔

顔から遠く離れたスカートにしたり、

顔の近くに似合う色を

もってきたりしています。

そうそう、

着物のいいところは、

多少似合わなくても、

半襟で調節できるところ～～。

着物にはいろいろ教えてもらったなあ。

ということで、

癒しのリメイク、

スカートのひだを作るところまで、

あとはひたすら縫うだけです。

ということで、

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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こんないい日を感じられるのは幸せ。

それでも春は、体調を崩しやすい時期です。

「春眠、暁を覚えず」との言葉があるように、

春はなんとなく身体が怠くなる時期のようです。

あまり眠れなかった次の日には、

家にいると、

つい寝てしまったり、

京都の事件に関するニュースを見て、

また気分が下がるのを避けるため、

図書館に行きました。

そして夜は爆睡。

ニュース、情報はカットして

９時ごろにベッドに。

もう朝７時ごろまで熟睡していました。

熟睡はトイレをも遠ざける。

朝目が覚めたら体中にエネルギーが

満ち溢れている気分。

熟睡パワーを実感しました。

眠れない夜には、

普段じっくり読めない本を読んだり、

じっくり考えごとをする。

そして次の夜には熟睡。

これを日を開けて繰り返すのも

いいかもしれません（(笑)

図書館では、

いろんな棚の本を見るのが好き。

普段はあまり見ない棚を眺めて

こんな本、あんな本。

そんな中で、

ミニマリストと節約は

どう違うのかなとふと気になった。

というのは、

ミニマリストなる方にも、

登録してくださる方が

結構いるので～～。

ミニマリストは自ら積極的に

モノを捨て、身軽に生きることを選択。

お金より生き方に重点を置く～～？

節約家は、

「世間」「普通」を若干意識しながら、

自分にあった生き方とお金の

バランスを調整しながら暮らす？

私は考え方としてはミニマリストに近い、

と思うけど、

好きなモノが多すぎるかな。

部屋にも服装にも

こだわりがある。

捨てることに抵抗がまだある。

抵抗がある自分を認めてもいる。

自分の生き方にレッテルを張ることに

あまり意味はないけど、

「ミニマリスト」なる言葉が生まれて、

気が楽になった人は多い、と思う。

ああ、ここに同じように考える人がいる、

との安心、ですね。

節約する人もいろいろ、

その程度もいろいろ。

『衣替えを機にどんどん断捨離だわ＆ミニマリストと断捨離と節約』過ごしやすい日が続いています。衣替えや家の整理にちょうどいい気候。お出かけにもいい気候だけど、最近はお出かけより家のことが楽しい～～？先に送った着物関係のお礼…ameblo.jp

自分の「節約」法が、

「貯金しよう」だけではなく、

その人の安心につながるような

節約であってほしい～～。

お金あっても安心できるわけでは

ないからね。

ここは程度、レベルの問題ですね。

というわけで、

このところ、

少し思うこと多し。

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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久しぶりに眠れない一夜でした。

寝る前につい見てしまったニュース、

ああ、見るんじゃなかった。

せめて朝にすればよかった。

怖い世の中。

何度も目が覚めて

脳が興奮しているのか、トイレも近い。

こんな夜には天井を見上げて

いろんなことを考える。

こんなときにはろくな事

考えないので、

友人が送ってくれた雑誌を

ぺらぺらとめくっていたら、

こんなコラムを見つけた。

それは中村雅奈さんという

イラストレーター。

「実家暮らしが楽しい」という

自費出版を作った話。

私が驚いたというか、意外に思ったのは

「～私も実家暮らしをして

白い目で見られて辛かったので、

救われた」という反響、感想が多かったということ。

「３０歳を過ぎて実家暮らし」は

いろいろ言われるらしい。

それを「世間の呪い」とまで言っている。

へえ、そうなんだ。

著者も最初は「恥」の感覚を

もっていたが、

「個人のバックグラウンドを知らない人が

なぜ人の生活を査定しようとするんだ」

と思ってから「恥」は消えたと。

著者は続けて、

「誰かを見下さないと自分を肯定できない

人間が増えている。恵まれているヤツは

悩みがなさそうでムカつくと思う」輩が

増えているという。

外からは「恵まれて」見えても、

実は～、という人は多いのにね。

このコラムに私が反応したのは、

私自身が「楽しい節約生活」なる

本を出し、

同じように、

いろいろ言われた経験があるから。

一般的には「楽しい」と思われていないことを

「楽しい」と感じると

揶揄される、らしい。

直接何かを言われるのは

返事を返したり、

バックグラウンド、背景、理由を

話せるからむしろいい、

そうじゃなく、

「そうか。そう思ってたんだ」と

感じたときには、すこし悲しくなる。

コラムは、

私が「スルー」したこと、

あるいは「スルーしたつもり」でいたことに

こだわっている人がいて、

それを堂々と発信するんだと、

ほっとした。

久しぶりの文芸書だ！

眠れない夜には、

こんなマイナスなことを考えてしまうので、

本をチェンジ。

大好きな沢木耕太郎。

沢木耕太郎の本は、

心にわだかまりがあるときに

何度も開きます。

この人は、

お金とか名誉とか、

自己顕示欲とかに

まったく興味を示さず、

いつも物事の本質だけを追求している。

もちろん、

そんな説教臭い言葉が出ているわけでは

ないんですけどね。

なんて気持ちのいい男性なんだと

いつもつくづく思う。

名作「深夜特急」は大沢たかお主演でドラマにも

なった。

何かあったときに、

心のお守りや支えを持っている、

そこに戻っていけばいい場所を

見つけた私はラッキーだと思う。

捨てられないモノを

持っているのも幸せだよね。

というわけで、

眠れない夜はときどき必要かも～～。

「眠れない夜には～＝」なんて

歌もあったなあ。

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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一年で一番気持ちのいいお天気。

衣替えも、古い服が新鮮に感じられて嬉しい。

買わなくても、

ああ、これがあったと思えるだけで

嬉しくなってきます。

忘れているモノ、結構多くて、

でも捨ててないから、

取り出すたびに嬉しい。

さて、

７５歳、後期高齢を無事に迎えることができて

今後のことを考え、

薬膳の勉強を始めました。

薬膳っていうと、

結構「薬くさい」イメージ。

私は病院食というか、

美味しさより健康という、

いわゆる「健康食」が

苦手なので、

こちらも敬遠していました。

だって、料理本みても美味しそうに

見えないから。

でも、いざ調べてみると、

薬膳の食材って、

甘いモノが多い。

それもほんのりから甘い！って

感じるくらいから、

ケーキやクッキーと変わらない甘さ、

まで幅広い。

そこから油脂を引いたイメージでしょうか。

具体的な食材の味と効き目を知りたいと

まずは小豆とクコの実を食してみました。

クコの実は

杏仁豆腐の上にちょこっと

ついている赤い点で、

存在感が薄い。

二袋２００gで９００円。

投資（(笑)

こちらスーパーフードだそうです。

ミネラルなどが多く、

目の健康や美容にいいとか。

お飾りではなく、

一回に３０ｇくらい

食べると効き目が大きい、

とのこと。

美容やアンチエイジング、

かつ美味しいと感じる食材から

順次、試していくことにします。

和菓子が好きな私、

特にあんこ関係はパンでも

和菓子でも好き。

発酵あんこ、

本当に美味しい。

かつ身体にもよかった。

知ってよかった。

Youtubeにアップしました。

「好きを逆手に取る節約法」です。

よければ覗いてみてください。

Youtubeの編集作業が

癒しの部類に入るようになりました。

淡々と集中できる作業は

これまでやってきた本づくりなどの

作業によく似ています。

というわけで、

好きを生かして

健康、かつ気持ちのいい暮らしを

模索いたしましょう。

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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予約投稿です。

暑いお天気。
少し前までは寒さより暑さのほうが
好き、というか強かったのに、
この二・三年は暑さに弱くなった。

体質が変わったのでしょうか。

一昨年は、
暑い時期を前にすると
身体にポツポツ湿疹ができるように
なりました。

今年も心配。

さて、
このところ、モノ忘れも
強くなった～～。

英語関係が前より覚えられないのは、
当然として、
日常生活で困るのは、

使ってひょいとその辺りに
置いたモノを、
どこに置いたか忘れてしまう。

俳優の名前など
スムースに出てきたことがない。

今回忘れたのはこちら。
まな板。

わが家の台所は狭い、
使ったあとほかのモノを置くために、

ひょいと別の場所に。

いざ、使おうとしたとき、
あれ！ない、
とずっと探し回ってしまった。

色が似ているから、
みつけにくかった と思いたい。

こちらはまだいいとして、
マジ、ほんと？困ったのは、

ある申し込みをして、
予定まで入れていたのに、
向こう側には申し込みされていない、
とのことだった（汗）


これは困るよね、
次からは、
もっと注意深くやって、
頭に叩きつけるように意識しよう。

そんなこんなで、
日々衰えていく脳と身体。
かなり注意深く行動しよう、

脳活にももっと力を入れようと

覚悟した次第です。

というわけで、
最後までお付き合い
ありがとうございます。

 

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午後あたりから、風が強くなるとか。

日々天候が変わっています。

子育てと忙しい仕事の両立は

ホント、大変です。

ストレスたまるので、

つい、手軽なモノを食べてしまう。

はい、油っぽいモノや甘いものですね。

それが原因のすべてとは言いませんが、

内臓関係の病気の多くは

食べ物から来ていますね。

本によると

病気の９割は生活習慣だとか。

あとの一割は遺伝ですね。

今さらですが、

糖と脂が身体のなかで結びつき

AGEｓなるサビ、

「バグ」を生み出し、機能不全を起こす。

見えないところで

進んでいる身体のサビやバグ。

怖いです。

見えないから余計に怖いです。

糖と油は、美味しいと感じる

一番の味覚ですが、

この二つがまだ少なかった時代の

体の反応だとか。

今やどこを見ても「美味しいもの」だらけ。

美味しいといえば、この二つが大量に

入っているモノが多い。

豊かになり、

「美味しさ」を求めた結果、

体がどんどん壊れていく～のでしょうかね。

マズイことにこの二つは

中毒作用があり、

なかなかやめられない。

節約前の私も苦労しました。

私の場合は、

お菓子、パン類にお金がかかっていたので、

やめたのですが、

結果として、それがよかった。

節約生活のお陰で健康になりました。

家族のなかで元気なのは、

鶏肉と野菜メインの７５歳の私～～。

今でも甘いものは好きですが、

市販はできるだけやめて、

簡単にできるクッキーやら、

発酵あんこ、サツマイモ、

蜂蜜など自然の甘さにしています。

ジンジャークッキー。

慣れると百円くらいで、

かつ簡単にできます。

冷凍しておいて、

食べたいときに焼きます。

たんぱく質を摂ると、

甘いものをあまり食べたくなくなるとも

言われているので、

鶏むねやささみなどを

ダンドリー風に漬けこみ、

オーブンで焼いておき、

小腹が空いたら、

それをつまんでいます。

自家製チキンナゲットですね。

これも香ばしくて美味しい。

これだって、百g８０円で

たくさんできる。

皆さま、

糖と脂の食生活は

油断すると、

どんどんこっちに傾いていきます。

どうか、用心してください。

お金があっても、なくても、

若くても

そうでなくても、

健康が一番だわ。

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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朝から図書館にこもっておりました。

さて、目下

二階の部屋の模様替えの最中です。

この模様替えというヤツは終わりがない。

それが楽しくも悩ましいところです。

思えば模様替えを始めたのは、

一目ぼれして、

どうしても欲しいと思ってしまったモノが

きっかけです。

銀座のムジで見たこちら。

フォルムといい色といい。

こんなのが我が家にあったら、

どんなに素敵かと、

もう何年振りかでうずいてしまいました。

早速サイズを検索。

140×71 ×59

幸いアウトレットで

三万円くらい安いのがある。

今のベッドより少し小振り。

ベッドの代わりにこちらをと、

まずはベッドを撤去してしまいました。

しかし冷静になって、

データを眺めてみると、

二階に運ぶのは、

それも女手一つで運ぶのはほぼ不可能。

で、考えた。

このソファのどこに惹かれたのか。

まず色→同じような色の布で工夫できないか。

ソファも、同じムジで

ほとんど使っていないのがある。

それを置いてみた。

当然、理想とは大きく違う。

それでも、

あのソファより場所は取らない。

布の色をチェンジすればいいじゃん？

というわけで、

①　買わない選択肢になり、

部屋中ぐちゃぐちゃになりましたが。

それも楽し。

②　あるモノも活用でき、

③　部屋の模様替えもでき、

④　ついでにいらないモノの整理もできた！

お陰で部屋もすっきり。

欲望も役に立つよね。

それでも少し時間がかかった。

私はしょっちゅう、こんな風に欲しいモノが

出てきます。

「アッ、買おう」「ずっと買ってないのだから、

少しくらいいいよね」

と自分に甘い。

しかし、

こんなとき次のプロセスをたどることで、

欲望を転化、

あとを引かない欲望の処理が

できるようになりました。

①　それがあるシーンをイメージ。

②　それがあるために、破棄することになるもの

③　買ったことで、何がどう変わるのかをイメージ

④　一年後には、どうなっているのか。

⑤　簡単に処分できるか、処分にお金はかかるか

⑥　誰かに見てもらいたいためのモノではないか

そんなことを考えていると、

どうしても欲しい！が

面倒なモノに変わり、

大きいモノほど、ね。

特になくても、

という風に気持ちが変化していきます。

まあ、ほとんどのモノは

少し時間を置くと、

なくていいものに変わっていきます。

よくあるプロセスかもしれませんが、

一度ご自分で試してみることを

お勧めします。

納得の度合いが違ってきますよ。

それでも欲しいモノこそ

先々の自分のためのモノ。

というわけで、

欲望の処理の仕方、でした。

最後までお付き合い

ありがとうございます。

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