ミニカー♪♪

↓↓↓

【正面】

【側面】

前々からハマってて、いろいろ作ってるよ

今までに作った作品

【パックンフラワー】（マリオブラザーズの敵?ｗ）

【マリオ】

【チョッパ―】





今日は、また新たな置物を作ろうと検討中☆★

化粧水とかパックとか

ぜーんぶ冷蔵庫に入れてるって知ってるよね？

結構有名な話だよね。

でも、あやしんでて、それに常温の方が肌あたり（?）がイイきがして

信じてなかったけど

最近２人暮らしになって冷蔵庫が結構スキマできたから

冷蔵庫に入れてみることにしてる★

効果は？いやまだわかんないｗ

こうゆーのって長期戦だから短気の人はたいへんよ

そして、やっぱりパックはカタツムリね♪

今、毒蛇とかハチの毒とかあるけど、個人的にはカタツムリだな☆

ノンストップライブ！！！

ゆず、ミスチル、いきもの、アニソン、ももくろ、２ＰＭ

の豪華アーティスト★

え。。。

いやいやご本人じゃないですよｗ

カラオケ６時間ぶっ通しで、歌ってきました。

○アップ

　ウォーキング

　軽いジョグ

　体操

　動作

○メイン

　　・ラン

　　３０×３×２

　　１５０×２（ビルドアップ）　

　　・ラダ―（知識不足）

　　・サッカー

　　　リフティング

　　　パス（ただの蹴りあい）

○筋トレ

　腹筋

　体幹

　ランジ

　鉄棒（逆手も意外といけた）

○ダウン

　ウォーキング

走ってすっきりしても、やはり体はぐったりですわ。

来週はＴＴなのでがんばります！！

そして今日の夕飯は

自家製のヨーグルト

バナナ

以上w

朝食か！！…って？ｗ

作るの面倒になっちゃってね～。。。

ネットかテレビかで簡単にＯ脚をなおす方法やってた。

性格上、３つ日坊主で継続できないたちだけど、これは結構続けて出来てる。

①寝る

②足の親指どうしくっつける（ハの字）

③脚を少し持ち上げる

を、寝る前にちょっとやる。

だそうです。

骨盤がすこし矯正されたかなー

と、確実な変化は見られないけど、もう少しこのまま継続してみます

それから、もっと身体を柔らかくしたい！！

開脚して、広げた脚をそのまま背中側へ回す技を身につけたい★

これが最近の夢ですｗ

毎日開脚ストレッチすればいつか叶うかな。。。

そう感じたのは今朝の7時半。

そう、ニュースで騒がれている日食がちょうど見れる時間だった。

私の出勤時間がちょうどその時間で、たまたま今日は家を出るのが遅くなってしまい、あわてて玄関を飛び出した時だった。

すると

隣のアパートに住んでいるおばちゃん。

私が家を出て自転車に乗ろうとしたら、めっちゃ駆け寄ってきて、「これこれ！」って日食用のサングラス押し付けてきて「すごいから、ほらほら」と興奮気味に私にぐいぐいくる。

初めて会って、あいさつもしたことないおばちゃんが、びっくりするぐらい親しげに話しかけてきた。

遅刻かご近所付き合いか……、悩みサングラスをお借りした。

ジャストミートだった。

太陽の真中にぽっかり穴があいていて、リングをくっきり見ることができた。

「感動」

そして

おばちゃんの『どや顔』ｗ

忘れないよ。

日食を見に、地域の人が集まって感動を共感し合う。

すばらしいね。

いいところに住んだな。。。

なんて思ってたら、本当にガチで遅刻寸前の時間ｗｗ

人生で一番、信じられない速度で自転車こいだ。死に物狂いで。

本当に忘れられない一日になりましたｗ

地元ランニング★

友人とおしゃべりしながら楽しいラン

交差点に来れば、じゃんけんをして勝った方の側へ曲がるルールで遊びながら

でも。。。

気付けばよくわかんない道に。

そして少し暗く細い道に入ったと思ったら、急な上り坂で辺りはどよんとした雰囲気に。

一人だったら絶対引き返してただろうな。

ここは都内なのかと思わせるほどの急で狭い坂。

そんな不気味な坂道を登りきると、そこにはきれいな世界が待っていた。

ビルやマンション、看板や民家の明かりがキラキラ見えて、とっても幻想的。

まるでジブリの世界だった。

そして、耳をすませばを思わせる長い下り坂。

こんなところに住めたらな。。。

行きの恐怖をすっかり忘れるほどの絶景であったのである。。

そして、都内だと思って走っていたが、あとで地図を調べてみると、まさかの隣の県に入っていたｗ

どーりでねｗ