一応毎日頑張っている、つもりです。。

でもお菓子は、あると食べちゃう…

だからもう買わない！

でも家にストックあるし、会社でもらったりする

なるべくガムかんで、

あとは豆乳カフェオレを飲んでます。もちろん無糖。。

ジムで筋トレを取り入れることにしました！

筋肉をつけることを目的にしたいです！

重さは二の次で…

今日はジムでボクササイズやったけど、

なんかいつもより体がしんどくなかった！

単に空調がよくきいてただけかもしれないけど。。

少しずつ、老化に逆らっていきまーす

たくさん食べたら太ります

あたり前田のクラッカー

今日は会社でむしゃくしゃしたのと、

お菓子をたくさんいただいたので食べました。

その勢いで夕飯はスシローで8皿食べました。

最近入った？店員さんがとても感じが悪くてむしゃくしゃしました。

(長年常連なのですが、店員さんがみなさんとても優しくて感じ良いのです、だからとても目立ちます。。)

むしゃくしゃついでにデザート食べました。

そしてジム行って1.5キロ泳いで、体重計ったら1キロくらい増えてました

おとといのズンバで筋肉痛になり、昨日ジムをサボったので、

まぁ、そりゃ増えてますよね。。

あたり前田のクラッカー(しつこい)

太ったけど、きっと筋肉がついたんだわ✨

そう思うことにします

一喜一憂せず、淡々と水泳の距離を伸ばしていきたいと誓った今日でした、チャンチャン。

しかし、距離がいつも数えられない頭の悪さ

すぐ分からなくなります…

いろいろ調べて探したけど、いいカウンターが見つからず。

そもそもプールにそんなもの持ち込んでいいのかっていう。

まぁ、とにかく週4は泳ごうと思います…

ネットで見ると、必ず痩せるらしいから。

あ、食事制限もしたらの話ですが。

もう減量じゃなくてもいい！

たくさん泳げるようになればそれでいい！(目的が変わりましたね)

老化防止！

なんでもいいからがんばります！！

(やけくそ)

子供じゃないから迷子じゃないのか、迷人？

いつもしっくりこないのです、何事も。

しっくりこないことはたくさんありますが、

今特に思っているのが

居場所といいますか。

愛知県に転居してから特に強く思うのですが、

気の合う人と巡り会えず、

今の会社で派遣として3年超えまして、

派遣でこんなに続いてるのは初めてなんですが、

まぁ在宅勤務が多いこともあり、

全く馴染めません…

馴染みたくて、すごく努力しました。

食事に誘ってみたり、手作りのお菓子を配ってみたり。

一瞬仲良くなれるのですが、

継続性がなく。

どの仲間にも入れてもらえず。

まぁよくよく考えてみると、

私はいつも誘う側の人間で、

誘われることはあまりなかったのです。

しかし、ふと思いました。

なんでだろう…

誘いにくいのかな…

陰キャらしいということは最近気付きました(苦笑)

でも、陽キャが誘われやすいとは限らないだろうし、

確かにグループ所属は昔から苦手でしたけど。

それにしても、友達ができない。

この疎外感。

なになに、こーいうのを寂しい以外になんという感情で処理すればいいの？

なんかつまんない。

↑とにかくコレ

なんかつまんないのです。

なんか足りないんです。

仕事変えようかなぁ…

仕事もなにが合ってるのかサッパリわからず。

批判覚悟で書きますけど、

私たいていの仕事はできちゃうんです。

そのかわり、なににも長けてないんです。

とにかく中途半端。

なにかを極めたいけど、

なにを極めよう？ってなって、

また迷子なんです。。

リセット症候群っていうのがあるとネットで知り、

あーこれかも…ってなりました。。

陰キャを認めたついでに、

迷子キャラも認めちゃうかな。。

認めたらラクになるかな。。

不安神経症でもあるため、

常に不安がつきまといます。。

あーホントいやだ、こんな自分

昨日より重い…

しかも、ジムで激しいズンバを踊ったあとなので、またまた疲れがズーーーン

今日はお菓子食べず。

この努力を続ければ、きっと…

インスタで出てくる痩せる体操を取り入れながら、がんばりまーす

現実逃避は良くないですね、何事も。

ここまで体重増加してるとは思わなかったから。。

いや、受け入れたくなかったが正解です。。

毎日体重計ります。。

久しぶりに体重測ったら

3キロも太っていたー！！

3年前に10キロ痩せた体重が、ほぼ元通り

1.5キロ泳いだあとだったので、疲れがどっと出ました

3年前、10キロ痩せた時と何が違うのか

一生懸命思い出して分析しております…

(食べたものとか、記録取ってなかった…)

とりあえず歩数をみたら、

一日1500歩くらいの差がありました。

まぁこれは、今年の2月にジムに入会したのでカバーできるだろうと…(多分。でも意識して歩数を増やします。。ガムシャラに朝歩いてたから。コロナ失業してたっていうのもあり。)

いやでもなー

スイミングよりウォーキングのが痩せるのかもしれない…

マシーンで歩いてからのスイミングに切り替えていこうかな…

あとは、

当時、グルテンフリーを徹底していた。

最近たまにパンを食べてるのがアウトかも。

そしてこれは自覚あり。

お菓子を沢山食べてます…仕事のストレスです…

無職の時は食べなくても平気だったので。言い訳ですが。

仕事の合間のストレス解消を、お菓子以外のものに変えようと思います…

例えば、ナッツとか昆布とか

空腹ならだし汁とか？w

あとはガムでも噛もうかな。。

他に思い当たるのは、

乳製品も避けていたかも…

豆乳ヨーグルトにしていた。

それを普通のヨーグルトに戻した。

(やっぱおいしいし、あとは安いから…)

これも戻してみるか…

そのくらいかなぁ？！

まぁ、なんとなく一番大きいのは

お菓子だと気付いてますけど…

仕事の息抜きを、何に変えたらいいのー

あっ、

宣言したので、体重はタイトルに書きます…

戒めです…

がんばるぞー！！

🔸今日の記録

1.5キロスイミング

昼ごはんの代わりにスナック菓子

雨のせいか、朝から憂鬱な気分😞

雨の中、ウォーキングしてきまきたが。

服は濡れるし、ムシムシするし、

嫌な気持ちが湧き出てきて、

全くリフレッシュできず…

体が自由に動いて、

借金に追われることもなくて、

家族も無事で、

それだけで幸せなはずなのに

どうしていろんな恨みつらみが湧き出てくるんだろう。

誰かを的にすることで、何か救われることがあるのか？

ただの人間の防衛本能なのか？

過去の恨みとか、いつまでも大事に取っておく必要なんてないのに

なにやってるんだろうなー

なにがしたいんだろ私は。

謝罪させたいのか？

それで気は晴れるのか？

何を求めている？

許せない気持ちを抱える理由って

なんだろう…

こんな気持ちになるくらいなら

全部捨ててしまえばいいのか

自分の中で落とし所を見つけられたらいいのになぁ

私は本日より、ダイエットを開始します！

理由は娘に

だらしない腹

と言われたからです！

3年前に9キロ痩せた時のきっかけも

娘に

ママは太っちょね〜と歌われたからです

いろいろ緩んでいたので

引き締めていきます！

明日から、

食べたもの、運動の内容を毎日記します！

そして、痩せるまで服は買いませんー！

とりあえず３キロ落とします！

よし、これでいいかな。。

心で思うだけよりも、こうして文字にした方がいいと思って書きました。

あ、体重計の電池買わなきゃ。。

(ずっと現実逃避して来ました)

今回は減量よりも

体型を重視したいと思いまーす

なぜなら

もう46才だからね。。

変な痩せ方すると、おばあさんになってしまうのよ

以上、宣誓でした

2年かけて９キロ痩せたと書いてあった

今

すっかり戻っている。。

なんか、

3年前の私、ていねいな暮らしをしている様子

(他人事)

確かに、3年前からフルタイム派遣に切り替えたけども

在宅勤務多めで割と余裕あるはずなのに

なんでこんなに太ったか…

なんでていねいな暮らしができなくなったのか…

同じ人なのに

別人みたい

あーこういうことが起こるから

日記って毎日付けるべきなのかなって思う

数年前の自分を忘れないように

毎日記して、読み返す

振り返りって大事ですね…

特に私は忘れっぽいから

毎日ちゃんと記録しまーす！

何度も何度もそう誓ったのに。

つい口から不平不満が出てしまうのは

なぜでしょう。。

私が未熟だからでしょうか。

未消化の問題が、なかなか腹落ちせず、

いちいち主張してきます。

悪口もネガティブ発言もしない人って

ホントに存在しますか？？

もしするならば、

腹落ちしない未消化な悪玉たちを

どのように処理しているのか教えて欲しいです…

反省しない人なんて

ホントに存在しますか？？

あ、うちの旦那でした…

って、これも悪口かしら？！

反省は、ネガティブじゃないですかね？？

あーもうホント

常に自己嫌悪の渦の中

自分大好きになれるコツをご教授願います…

3年ぶり？だったので。。

とにかく、なにか足りない。

なにかが足りない。

足りないのか？満たされてないのか？

いや、実は余っているのか？

とにかくさみしいのです。

退屈なのです。こころが。

何をしても、はまらないのです。

言い訳をすると、

同世代、同類に出会えないのです。

私は、昭和53年生まれですが、

同世代は社会から抹殺されたのではと本気で思っています。。

なぜなら、超就職氷河期だった。

いろいろと、恵まれない世代だった。

だから、今私はかなりレアケースで、

主人の突然の転勤により。

なんのツテもない愛知県で、(東京生まれ東京育ちです)

派遣社員として、そこそこの会社にもぐりこんでますが、

なにしろ、いない。

東京の人が。

同世代が。

車運転出来ない人が。(愛知県車社会。。)

子供が小学生くらいのママさんが。

いない。ほんとにいません。職場で出会えません。(人数はたくさんいますよ。)

すごくすごく頑張って、なんとか馴染もうとジタバタしてきましたけど、

虚しさばかりが募ります。

全然仲間に入れないから。

なんかアウェイだから。

友達欲しいのに。

東京にいるときは、結婚して体調崩して長年勤めた正社員やめて、

派遣で転々としながらいつも友達できてたのに。

愛知県に来てから、職場で友達ができません。

なんか仲間に入れてもらえません。

仲間が欲しくてここに書いてみました。。

私と何か共通点ある方、ぜひお友達になってください。。

怪しいものではありません。。