こんにちはせつこです。

本日はお日柄もいいのでダイエットについて

つらつら綴っていこうと思います。

自分へのケツ叩きです。

再び痩せろ私。(絶賛リバウンド中女)

どこから振り返ろう。

生まれてこの方ずっとデブだったんですけど、

私中学時代85kgございました。

中学で85kgって凄い。自分でもビビる。

な親の方針などもあったので、食事制限はできなかったです。させて貰えなかった。

反抗して少しでも食べる量減らしたら次の日倍食わされるし、めちゃんこエンドレスで怒られる。

デブを悩んでる娘に対してその仕打ちは酷だと思うよ母よ父よ祖母よ。

家族総出でデブ推進。。絶望。

中学生だし今考えると、それは…そうよねえ…推奨は出来ないわよねえ……と思います。

そんな中で当時の私が出来たことは、

間食を抜いて縄跳びをすること。

動いて間食消し去るだけで15kgは痩せました。

うわーーーー！！！やったーーーー！！！

って思ってたんですが！！！！！！！！

でももうなんかこのときそんなに体型に関して気にしてない自分もいて、就職後も食い散らかしブクブク太り入社数ヶ月にして75kgオーバー。

私は大真面目です。

理由がトンチキと言われようと私は大真面目です。

とりあえず何が言いたいかというと、

このときやってたことは豆乳甘酒を毎日飲むことと

夕飯の置き換えです。

豆乳甘酒は朝に白飯替わりに飲んで、

おかずは普通に食べてました。

時間の関係で食べてないときもありましたが、

豆乳お腹にたまるので割と平気。

昼は好きなもの食べて、夜はプチシェイクのみ。

夕飯が軽めなので朝普通に腹8分目ぐらいで食べてましたし、我慢したこともそんなにないです。

あとは朝夕20分程度のウォーキング。

早起きしてわざわざと言うわけではなく、

職場が家から近かったので歩いて行ってました。

それから骨盤体操も。

これだけで13kg痩せられたので、

やっぱり食事って大事だなあと。

ちなみに3ヶ月ぐらいで痩せられました。

私ってすげえなあ…(褒めてくスタイル)

そしてやってきました停滞期

停滞期本当にびくともしないですね。

走ったり運動してみたりしましたが無理。

でも流石にリバウンドはしたくなかったので、

朝の豆乳甘酒は継続して夕飯は食べてました。

でも白米には絶対手をつけず、

野菜から食べるようにし体重キープに努める。

キープしながら夕飯を食べるってことに脳みそが慣れた時期に置き換え再開

この期間は2回目挫折日から数えて5ヶ月ぐらいです。

これにつきます。

とりあえず中学からで考えると、

とりあえず私が痩せるためにやったこと箇条書きにしとこう。忘れる。

・朝白米の代わりに甘酒豆乳

　(おかずは食べたり食べなかったり)

・昼は普通に食べる(特に米は食べる)

・夕飯は置き換え

　(プチシェイクだったりサラダのみだったり)

・毎日朝夕20分ずつ歩く

・間食はしない

これぐらいかな…。

思い出せないのでこんな感じで…。

はい、解散！！！！！！！

4年勤めた会社を辞めました。

はじめましてせつこです。

体調不良が限界を極め、

って具合で辞めてしまったのでただいま無職です。

無職ってキツイ。

精神に良くない。

でも何もないって素晴らしい！

日々そんな思考を繰り返し愛犬と共に暮らしてます。

そんなこんなで、今無職だし時間あるし、

やりたかったことをやってみっか〜！

と思いましてブログ始めてみました。

どうでもいいことしか書けないと思うんですが、

よっしゃーーーー！！！やってみようーーーー！！

の精神で突っ走れれば良いかなと思ってます。

あと自分用メモっていうか叱咤ケツ叩きの役割として続けていきたいです。

とりあえず何を書いて行こうかって考えたんですけど、これしかないです。箇条書きします。

・ダイエット

・婚活

・オタク話

カテゴリ分けするとこんなにも少ない。

ダイエットぐらいしかまともに書けない気がする。

ダイエットはね、本当にがんばった過去があるので自慢したい。

今は絶賛リバウンド中なのであれですが。

あと何遍も騒いだ通り、

私オタク女なのでオタク話盛り込む気満々です。

熱がまばらなので、これについてずっと話す！

とかはないんですけど、

ずっと引きずってるジャンルのアイチュウに関して追々書きたい……。

アイチュウくんに対する…この…

気持ち悪い…気持ち……。

そんな具合で私はエブリデイ気持ち悪い喪女です。

独身です。婚活永遠に失敗女です。悲しいかよ。

自負してるけど辞められねえんだ…

オタクも…何もかも…。

この私という女はクソだなあって流れでいうのはディズニーさんに失礼な気がしますが、

ディズニー好きなのでそういうお話もしたい。

仮装好きなのでその時期の話もしたいですね。(希望)

とにかく色々ぶん投げることにします。

あとどうでもいいですが、

アリエル、エルサ、スパイダーマン

は永遠に高火力(当社比)で愛しています。

それだけです。

はい、再集合。

ジャンル説明。携帯サイト文化。アバウトで自己紹介。

携帯サイトいいですよね。自分の城って感じで。

本当に久々のブログ過ぎて何書いていいかわかんないなーって思ってましたが意外に書けました。

自分で自分に語りかける日記として

これからちゃんと投稿したいです。

投稿しようね、私。

今日からダイエットも頑張ります。