いよいよ最終回になってしまいました・・・
カランリラクゼーションさん、リボーン造体痩身体験記


目標は達成したいけど、いよいよ最後なんだなぁ～ととても寂しい気持ちです



思えば、３週間はほんとぉ～にあっという間で、
人生で３週間でこれだけサイズダウンしたり、体のことを考えた生活をしたことはなかったかも





あらためて、e-エステみつけたさんとカランリラクゼーションさんに感謝しています

ありがとうございました　今後ともよろしくお願い申し上げます



すでにウエストは３回目の時点でマイナス６センチ減っているので、
あとは体重を目標値に、

そして腰回りもよりほっそりすればいいな・・・
さて、まずはいつも通り、ゲルマニウムベッドで発汗


そして、先生方に痛～いけど、ほんと～に効く施術をしてもらいます。


はじめは本当に横になってても『ううううう・・・・・』


ってほど痛かったんですよ

それが最近ではほとんどなくなってきたんです、体のつまりがとれてきたからでしょうか。





今回DETOX　リボーン造体痩身は、

体って短期間にこんなに変われるんだ！　と

私の価値観を大きくかえてくれました。




『おなかがぺったんこっていうか、体が薄くなりましたね」

と、先生のお言葉

ほんとに？！　自分ではなんとなくしか実感がなかったのですが、


ビフォアー、アフターの写真を見ると、すっきりしたんだなというのが　よくわかりました！
特に、ウエスト回りや、腰回りがすっきり！





そして運命の
最終回の体重測定・・・ドキドキ



なんと…


体重

55.2キロ　　→　　　51.9キロ　　　　　-３.３キロ









やった～　　マイナス３キロ達成できました！


体脂肪


24％　　→　　21.2%　　　　-2.8%　










こんな感じになりましたよ








ウエストを見て下さい…








ウエスト
66センチ　　→　　59センチ　　　７センチダウン


うれしい～

なんと、念願の、ウエスト５０センチ代に到達してしまいました・・・
びっくりしすぎて言葉がでない・・・　

私がウエスト５０センチ代なんて・・・夢のようですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ


そしてヒップは８８センチ


ウエスト５９センチ、ヒップ８８センチ　って、

まさに私が理想としていたサイズじゃないですか・・・

ええええええ～



たったこれだけの期間でこんなに簡単にサイズダウンできるなんて・・・

なんか自分の体じゃないような、不思議なかんじです



カランリラクゼーションさんの技術ってほんとにすごい・・・

※クリックすると拡大してみれます！


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6回モニターを体験して
-------------------------------

今回、このような機会を与えてくださったこと、心から感謝しています。

一人ではつらくなりがちなダイエットですが、こんなにストレスフリーで痩せる＆サイズダウンできたのは初めて！

またエステって大事だなとつくづく思いました。

なぜなら、

体が軽くなると、心も軽くなる　ということを感じたからです。

みなさんも、ぜひカランリラクゼーションの素晴らしさ、技術のすごさを体感してみてください

間違いなく虜になると思います　私がもうすでに虜ですから！笑ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

e-エステみつけた編集部のみなさん、カランリラクゼーションさん、ほんとうにありがとうございました。

e-エステみつけた編集部より

今回小林さんが体験したメニューをご紹介致します

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カランリラクゼーションさん５回目



あと残り２回ということで…
ほんとうにあっっという間


カランのみなさんから元気をもらっていた分、早くもちょっとさびしくなってしまいました


きょうもゲルマニウムベッドに入って体を温めていきます


だいぶ汗がかけるようになってきて、うれしい限り
体中からも、顔からも、汗が噴き出てきます



ベッドに横になりながら　ふと、

『汗をよくかく人は、新陳代謝が活発で、肌のきめが細かい人が多い気がする』　と

以前私の友人が言っていたのを思い出しました。


確かにーーーーー


カランさんで汗をたくさんかくようになって、

以前よりも肌のきめが細かくなり、

透明感がアップしてきました



しかもこのベッドは毎回横になっているだけで、大量の汗をかくことができるし、

皮脂腺を開いて、老廃物をぐんぐん出すことができる

これはうれしい効果です


家族にも今朝、

『やせたし、肌もきれいになったわね』

と言われたのです。


毎日顔を合わせているので、なかなか変化に気付きにくい家族も　
気づいてくれたのね～とうれしくなりました



そしていよいよ施術


先生方からも、





体の厚みが減った！

ウエストが細くなったね～！



と嬉しいお言葉を頂戴し、

俄然やる気になるわたし笑　


にんげん、ほめられるとホント、パワーが湧いてくるのですね～



以前は肉質が堅かった部分も、

みるみるやわらかくなって、サイズダウンしていきます



食べないダイエットに走るよりも、

きちんとバランスよく食べて、　運動もして、

エステで老廃物をしっかり　流す


それが一番、


より女性らしい体つきへの近道　なのだと



実感しています


ほんと、

ウエストはくびれ、ヒップは上がり、

短期間でこんなにサイズダウンできるものかと

不思議なことばかりです・・・


そしてきょうの結果・・・


体重は・・・








なんと

ブログ始めた頃から

マイナス　２．７キロ

ええええええ～　いつのまに～　


目標達成まであと３００グラムじゃない




人生で短期間でこれだけ痩せたことって・・・ないかも・・・


しかも健康的に！　これ大事ですよね

そしてズボンもこんなにゆる～くなったので写真を撮りました

ウエスト







たった２週間ちょっとでサイズがこんなに変わるなんて・・・

ズボンがゆるい～

ほんとにうれしい


私の驚きの効果を、みなさんもぜひ体感してみてください

自信をもっておすすめしますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

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行ってきました～カランリラクゼーションさん　４日目


全６回の体験記も、いよいよ　後半戦


今まで受けさせていただいた３回で、

私の　下がっていた内蔵　が正しい位置に戻ったり、

血流や代謝がよくなったり、

ゲルマニウムでもだいぶ　汗　をかけるようになってきたので、

このペースで残り３回で

サイズダウン　＆　体重ダウン

できればいいなぁ～



いつもカランリラクゼーションさんに行って思うことは…、


みなさん…、


すっっごく　やさしいんです　




とてもこまやかな配慮をしてくださって

エステに行ったことがない方も、

またエステ大好きな方も


心のこもった対応　に、大満足していただけると思います。


サイズダウンも先生方のおかげなのに、



「小林さんが頑張ってくれてるからですよ」




と、私の努力を認めて、一緒に頑張りましょうと

いつも声をかけてくれる先生方に、ほんとに感謝、感謝です


癒され、そしてまた明日も頑張ろうって元気になれるサロンです。


やはりサイズダウン、体重ダウンも重要ですが、

元気になれるって大事ですよね


今日の施術では…GELがまた…

こんなに白くなりました







↑↑　
こうして白くなるのは、乳酸が出てきているからなんだそう


透明だったGELがみるみる白く濁っていくのを

自分の目で確認できると、


DETOXしてるんだな～！　と、実感できます。


そして相変わらず、マッサージは痛気持ちよく、

グイグイ効いています



私の体重が減るよりも先に、

サイズがどんどん落ちていくのがほんとに不思議　



みるみるサイズダウンしていくんです


そして施術していただいて、サイズダウンした後は、

自宅でもきちんとケアします


以前貸していただいた、

サポーター





こうしてウエストに着用後、

こちらのニッパーを５０分間　巻きます









こうして圧力を加えてあげることで、

老廃物がより流れやすくなるそうです


そして足にはこれを履いています












これらのサポーターを着用して寝ると・・・


驚くほど…むくみがすっきりしているんです


普段から私は足がむくみやすく冷え症で、

市販のむくみ防止靴下を履いていたこともありますが、

いまいち効果を感じることができませんでした。


朝起きても、なんとなく足が重たいな～ってことが多かったのですが、

このサポーターを着用し始めてから、

足が軽い軽い



足に巻かない時には腕に着用したりしています


老廃物を出してくれるのと同時に、冷えも予防してくれるので、

私は巻いているだけでポカポカしてきました

ほんとにお勧めです


今回はアフターケアについても書かせていただきました

次回はいよいよ５回目です　がんばるぞ～

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カランリラクゼーションさん　３日目

最近は鏡に映った自分の姿を見てみると、ウエスト周りが細くなった気がしてきました。
特に施術していただいた後は・・・おなかがぺったんこ

体重・体脂肪ともにゆるやかではありますが着実に減っていっています。
理想の数値＆ラインまでがんばろう

最近の食事は、
以前、朝は体のリズムが排泄の時間帯だと聞いたことがあるので、
フルーツを中心に、ビタミンをたっぷりとります。

昼は野菜を多めに、玄米や和食中心の健康的なメニュー

夜はバランスよく栄養を低カロリーで摂取できる、食事置き換えプロテインドリンクや、
豆乳、豆腐、ささみ、納豆などの良質なたんぱく質、
体を温める野菜スープなどを中心に食べるようにしています。

カランさんに通うようになって、体の中から大改造の施術をしていただいているので、
私自身も食事＆運動に気を使って、体の内側からきれいになろう

と思うようになったのが最近の大きな変化です

食事＆運動＆そして

信頼できる　エステサロン

女性がいつまでも美しくあるためには、
この３つのバランスをうまく保つことが、とても大事なのではないかと思いました。

ひとりだけでダイエットをせずに、２人３脚で応援してくれる人がいるというのは
とても心強いものです。



汗が出にくかった私も、少しずつですが出るようになってきて、

今日は１００mlほどシートに溜まりました

そして施術

やはりむくみがある部分や、流れが悪いところは痛みを感じますが、

マッサージを重ねていくうちに、固い肉質がほぐれて

老廃物が流れやすくなったのを感じます


先生方のパワフルなマッサージと、ほのぼのとした会話のおかげで、

まるで体の中の毒素がぬけていくように、体もこころも軽くなっていきます。




そして、最後にメジャーリング＆体重測定…

ドキドキ…



減ってるーーーー

体重　５５．２５キロ→５３．４キロ　　　　　　　　　　

体脂肪　　２４．０％→２３．０％　

ウエスト　６６㎝→６０㎝

特にウエストが・・・もうマイナス６㎝

たった３回の施術でこんなにもサイズダウンできるなんて・・・

本当にびっくりです

うれしい

やはりサイズダウンしているとモチベーションもあがりますね

次回もがんばるぞ～

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カランリラクゼーションさん　モニター２日目

行ってまいりました～


前回と同じく

ゲルマニウムベッドで発汗→施術なのですが、

入る前に必ず飲むのは、ビューティーリラックス

米ぬか、グアバ、大豆を発酵させた特許成分や、
シトルリンなどが入っていて、血液の循環をよくしてくれます

先生曰く、

強めのマッサージをすると、人によってはあざになってしまったりするそう。

でも施術前にこれを飲むことにより、老廃物が流れやすくなるので

あざになるのを防いでくれる効果もあるのだとか。


私は汗の出が悪いので、

休憩をしながらゲルマを２回入った後に

施術していただきました。

汗が出たあとに皮脂腺が開いて老廃物が出やすくなるそうなので、
『皮脂腺よ、ひらけ～』　と念じながらベッドに横になります


１回目はあまり出なかった汗も、２回目に入ったときw)には１００mlほど出ました

そしていよいよリボーンの施術へ
前回はじめての時にはかなり痛かったマッサージも、
２回目になるとあまり痛く感じなくて、不思議

体の血の巡りが悪かったところがようやく流れ出しているような感覚です。



おなかの内臓がきちんと正しい位置に戻っていくからか、
わたしはウエストのサイズダウンが顕著なのがうれしい

これがカランリラクゼーションさんの技術の高さなんだな～と実感

そしてデコルテライン



これから薄着になる季節は、首元をよりすっきりさせたいですよね

見てください、鎖骨がくっきりしてきました



ほんとう～に先生方の施術は息がぴったりで、

少しの老廃物の滞りも逃さない！

体のツボというツボに、ぐんぐん手が入っていきます。




私一人でのダイエットは大変なのではと心配してくれて、
カランの先生方まで一緒にダイエットしようという話で盛り上がったり、
わたしのくだらないおしゃべりにも対応してくれたり、

みなさんとても優しくて、笑いがあふれるステキなサロンで、

毎回通うのが待ち遠しいです

ひとりでダイエットしてるんじゃないんだと思うと
とっても心強くなりました

そして自宅でもケアできるようにと、

身体がポカポカあたたまり、老廃物を体外に排出させることでサイズダウンが可能な、
ボディ用美容液を頂き、サポーターを貸していただきました

これで施術で落ちたサイズをしっかり維持しよう


食事内容を把握したいから、メモするようにしました。
野菜を中心に、バランスのよい食事に気をつけようっと

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このたび、e-エステみつけた の体験モニターになりました。
e-エステみつけた会員の小林佳乃です。



実はわたし、今年の秋に結婚式を控え、

あと少し体重を落としたい・・・！
理想的なボディラインで式に臨みたい・・・！

と日頃思っていました。

今の体重は標準体重・・・でも美容体重に近づきたい！！
結構そういう方多いのではないでしょうか。

そんなとき、e-エステみつけたのモニターに応募させていただいて・・・
な、なんとモニターに決定


一生に一度の晴れの舞台・・・きれいなボディラインで式に臨みたい！
そう思っていた私には、絶好のチャンスが与えられたといっても過言ではありませんでした。



今回私がお世話になったサロンは

カランリラクゼーションさん

まずは、カウンセリングシートに記入して、私の体調や過去のダイエット方法、
体質などを先生にチェックしていただきました。

こちら施術の流れです！

↓↓↓

ドリンクを飲む
ゲルマニウムベッドで発汗(約30分～40分)
軽めのストレッチ
施術
シャワー

今回カランリラクゼーションさんで受けさせていただく施術・・・それはまさに・・・

血管の大掃除
体の中から大改造

ただのリンパマッサージではありません。

体の深～い部分の動脈、静脈、筋肉のマッサージなので、
ふつうのマッサージとは比べ物にならないほど・・痛いそう

体の中に溜まっている老廃物を流して、流して、流していきます。

た、たのしみだけど痛いのはこわい・・・(笑)

でもご安心を　施術をされている先生方、実は元お医者さまなんです

体の仕組みを熟知されているからこそ、

体の深部の血管・筋肉にまでアプローチする施術ができるんだな～と納得しました。


--------------------------------------------------------



カウンセリングがひととおり終わったら、恥ずかしいけど、採寸！

ここからあとどれくらい減量＆サイズダウンできるか！がんばります

◆メジャーリングの結果◆
（e-エステスタッフより：今回の企画限定で、サロン様にはﾒｼﾞｬｰﾘﾝｸﾞして頂いております。

通常の施術では、サイズや体重を測る事はございませんので、ご了承くださいませ。）

体重　　　　　55.25キロ　
ウエスト　　　66センチ
太もも　　　　51.8センチ

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まずは施術前に飲む美容ドリンクがこれです↓↓↓





ビューティーリラックス


米ぬか・グアバ・大豆を発酵させた、
特許成分、アンドラティアと、


最近話題の シトルリン、ローズヒップエキスなどが入っていて
血流をよくしたり、老廃物を排出しやすくしてくれます
施術前に飲むことにより、より効果がアップするそう

味も飲みやすくてほんと～においしいです

老廃物がよく流れるように、お水もたくさん飲みました。


--------------------------------------------------------------

それではいざゲルマニウムベッドへ



私は昔から冷え症で汗をかきにくいのですが、

横になっているだけで全身から汗が吹き出てきました。

ゲルマニウムに入って汗をかいて、皮脂腺を開くことに意味があるそうです。






この皮脂腺が開いた状態でマッサージすることが、老廃物を流すポイントだそうです



普段運動もたまにしかしていないので、これだけでもすごい代謝アップ！

20分を過ぎた頃は、したたり落ちる汗と暑さで横になっているのがしんどくなってきますが、

ちょうどその頃に、頭～肩にかけてマッサージをしてくださいます。

これがとってもうれしい

そのおかげで暑い～という気もまぎれて、入り続けることができました。

私はまだまだ汗が出にくかったですが、

人によっては汗がジャブジャブとこぼれるほど出る人もいるのだとか


そしてゲルマベッドから出て仰向けになり、全身のストレッチ。

短い時間でしたが、しっかりと左右のバランスが直されて、まるで整体に行ったかのようでした。




--------------------------------------------------------------

先程飲んだドリンク「ビューティーリラックス」をもう一度飲み、

そしていよいよ施術ベッドへ。

独自のマッサージジェルを使うそうですが、とっても不思議なジェルで、

老廃物がたくさん溜まってる人は、施術していくにつれて透明のジェルが白濁色になるそう！

先生、そしてもう1人・・・
計2人がかりでマッサージしてくださいました！！　


お話にはきいていましたが、

ううっ、痛い～

でも効くくぅぅ～

こんなの生まれて初めてです。
横になっていても、休んでいる暇はありません。

①　仰向け　上半身

首・デコルテとマッサージ、そして脇。

デコルテの肩側の所と、脇を先生に『さわってごらん』といわれ触ると・・・
つながってる！

なるほど・・当たり前だけど、体ってつながっているんだなと実感しました。

脇の下にもリンパがあり、ゴリゴリとマッサージしていきます。

このとき脇をマッサージしてもらった後、さわってみると、

なんとバストアップしているではありませんか！

そして胸がきれいなおわん形になってる痩身だけじゃなくてバストアップもできるなんて！





②　お腹

先生の手の流れにあわせて、息をすって～はいて～

呼吸とともに、体の深い部分の血流がどんどんよくなっていく感覚
これははじめての感覚です。

特に先生が、グゥ～っと下から心臓に向かってマッサージしてきて

よし！これでつながった！とおっしゃったのですが、

その時に自分でもおなかの中で何かが『つながった！』とわかったのです。

それと同時にウエストがくっきり！きれいなラインになっているではありませんか
これにはびっくり＆技術のすばらしさに脱帽です

③ うつ伏せ 背中

まず、背骨の位置を確認。

腰から肩へ、背骨にそって老廃物をぐんぐん流していきます。
そして肩甲骨を浮き上がらせながらマッサージ。

マッサージされながら左右対称に矯正されていく感覚です。

これでくっきり肩甲骨がでてくるかな？！

④ 脚

そして足のマッサージ

上半身をマッサージしている時も足のリンパマッサージをしてくださいましたが、

最後にうつ伏せの状態で、2人で脚の施術をしてくださいます。

一通り流したあとに、矯正的な手技がありました。
うつぶせで左右の足を開いて筋肉が張った状態でするマッサージ・・・

これが私はめちゃめちゃ痛かったです

もうなんていうか・・・ひぃぃ～と言っていました。(笑)

でも『よしっ！』という先生の掛声のあと足を伸ばしてみると、

足がまっすぐになってる　これはすごい！






そしてジェルが真っ白～これには先生もみなさんもびっくりされていました
わたしってほんとに老廃物が溜まっていたんだな～と反省・・・

--------------------------------------------------------------


そして採寸。
見るからに施術前と比べて、とくにお腹がぺったんこになっています。

なんと一回の施術でウエスト－3センチ！







↑クリックすると大きくみれますよ！

たった１回でもこんなに変われるなんてと本当に感激して、
これから、あと5回もこのメニューを受けさせて頂くなんて、うれしいと同時に
ちゃんと結果を残したい！と気持ちが引き締まりました






↑クリックすると大きくみれますよ！





食事に気をつけて、キレイな痩せ方をしたいと、自分でも強く思いました。
頑張るぞ～

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ついに、エステ6回目、最終計測の日がやってきましたー

ここまで数週間、長いようで、あっという間でした。

会社でも自宅でも本当にリラックスしていたし、楽しんで過ごせました。
自己への投資は自分の自信とかやる気を奮い立たせてくれる特効薬なのかもしれません。

自分的には、こんなにもカラダのことをしっかりと考えた時間は無かったので、

それがすごい進歩。

きっと、URURUさんに出会わなかったらきっと、
34歳オーバーの私は、肥満体型まっしぐらだったかも

あらためて、e-エステさんとURURUさんに感謝しています
ありがとうございました今後とも宜しくお願い申し上げますー

さて今回は、最終日。

モンテセラピーで最後のボディメイキング♪

本当に楽しみ～。

前回から少し間が空いていたり、週末には会社の飲み会やイベントなどが多かったので、
本当になら、すぐにでも以前の体重にリバウンドしてただろうなーと思うのですが、

私自身の新陳代謝が上がっていたり、
先生のアドバイスを無理なく続けていたせいで、なんなく元の体重に戻りました

目標をちゃんとクリアするために、自己管理もしっかり。
最後のエステで効果を出すために、やる気も十分です

さて、まずは、いつもの通りポールシェリーを使ったフットバスでカラダを温め

マッサージクリームを使ってセルライトを意識しつつも　ボディメイキングのモンテセラピーマッサージ。

ぽっかぽかになった全身にマッサージをしてもらっていると、

「くびれ、出てきましたねー。っていうか、体全体、薄くなってきましたね」

と、先生のお言葉

ビフォアー、アフター用にとったものではないので、少し見づらいかもしれませんが

あまりにも結果がでていたので、e-エステのスタッフさんに頼んで

お写真を載せてもらいました

まったく違う…

背中に凹凸が出てきたようにみえませんか

URURUさんでマッサージを受けている時間は、
私にとって、すごく楽しい時間でした。

マッサージの効果について話を聞いたり、たわいもない会話もしたり
キレイになったらこんな服を買いたいなとか、
先々の自分の目標なんかも出てきたりして、すごく楽しい時間でした。

マッサージ中に、すぐに眠ってしまうなんてもったいない
マッサージの感覚を感じながら、あれこれ、想いふけるのも、いいですよー☆

続いて特にセルライトの気になる太もものマッサージ。

セルライトケアで痛みと戦った時もありましたが、
マッサージの効果でセルライトが無くなってきているのか、
今日は痛みもまったく無く、気持ちよかったです～。

個人的にもセルライトケア、すごく気に入ってしまって
実は、次回の予約も取ってしまいました～（笑）

なんでセルライトケアにハマったかというと、
やっぱり自分では対処できないことだからかな。

セルライトって、見た目にわからないところにも本当にたくさんついていて、
マッサージ以外で取ることができないから、
ほっておくと、固まってボコボコしてくるんだとか。

で、皮膚の上にボコボコ形が見えてきている状態は、
もう、びっくりするぐらいセルライトがついているらしいんです。

私はエステを受けはじめた頃に
「全身にまんべんなくセルライトがついています」と言われ
ショックを受けていたのですが、
自分で目で確認できたの、太ももの裏側。おしりの付け根ですね。

ここは、もう、びっしりついていたワケですよ。

だから、先生もすごく苦労したみたい。

本当なら、温めて、ケアして、、、と、数回繰り返し続けないと落ちないんだって。

でも、先生が丹念にマッサージとセルライトケアをしてくれたので、
自分でもわかるぐらい、太ももが細くなったんですよ！

このまま、続けて通えば、
私のカラダからセルライトが無くなる日も夢じゃない

ボディメイキング＆セルライトケアを受けた後は、矯正効果の高いバンテージをぐるぐると巻いて頂いて、
たっぷりと汗を出すために、ヒートマット。じわじわと汗が出てきました。

最後に、足首、ふくらはぎ、太もも、おしり、腰、背中、腕、お腹、前の太もも
と、全身くまなく仕上げのマッサージをして頂いて、完了

いよいよ計測ですドキドキする

なんと…

体重

65.5ｷﾛ　　→　　　62.5ｷﾛ　　　　　-３ｷﾛ　死守致しました

体脂肪

33.5％　　→　　　30.3％　　　　　　-3.2％　

こんな感じになりましたよ

背中を見て下さい…

厚みが全然違うのがわかりますか

後は足の隙間…

ウエスト

76センチ　　→　　70センチ　　　６センチダウン

だって、見て下さい…

パンパンだったズボンがこんなに隙間が

もう嬉しくて飛び上がりそうです

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6回モニターを体験して
-------------------------------

本当に、素晴らしい結果がでて、驚きと嬉しさでいっぱいです。
こんな短時間にサイズダウンだけでなく、体重が3キロも落ちたなんて。。。

エステ効果、恐るべしですね。

今後もURURUさんに通うことを心に決め、
かならず、以前のようなスリムな自分に戻りたいと思いました。

URURUさんならそれが必ず叶えられる！
私の信頼度は120％です！

今後も、気を引き締めて、頑張りマース☆

e-エステみつけた編集部より

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エステルームURURU

モンテセラピーボディコース　ダイエット企画特別メニュー　(e-エステ限定)

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4日ほど空きましたが、エステに通うようになってから、
カロリーとか、食べるタイミングとか自然と気にするようになったので、
ダイエットをしているという苦しさもあまり感じずに過ごすことができました。

今日は、午前中からURURUさんでエステ

前回同様、まずは、フットバスで体を温めてもらいました。

ここに来るたびに、先生と前回の振り返りができるので、
性格的に飽きっぽい私でも、ちゃーんと気合いを入れ直すことができて助かってます（笑）

足がじわじわと温かくなってきて、
触ってみると、ぽっかぽか。真っ赤っか
冷え性気味だった私の脚は、すぐに温まってくれるようになったみたいです。

詰まりが取れて、血行が良くなったからだといわれ、
ちゃんと成果があらわれてるんだと思いました。

体のしくみについて、いろいろ聞いてみると、
普段気にしてなかったけど、なるほどー、と思えることがいっぱいあるんですね。

例えば、

血行がなぜ、ダイエットに影響があるかって、ちゃんと考えたことなかったのですが

基礎代謝が上る→脂肪が燃え出す

ってことなんだそうです。

自分のカラダの仕組みも判らずに
聞いただけのダイエットをしてきて、食べないとか、急に運動するとか、
間違ったことばかりやってきていたんですね

そうそう、運動って言えば、

急にジョギングなどの激しい運動をしてメンテナンスをちゃんとしないと

逆効果、固い落ちにくい脂肪になってしまうらしいですよ

エステに頼るだけではなく、私も頑張りを見せなくちゃと、
先生に、「ジョギングもしようかな、と思ってます」と伝えたところ、

「かたくて冷えているところからはサイズが落ちにくいので

マッサージでやわらかくしたので、急激な運動は控えて多めに歩くようにする程度で

無理をしないで下さいね。」

と、先生から、アドバイスを頂いたんです。

これは、聞くまでは全然知らなかったことなので、聞いておいてよかった～

皆さんも、無理に運動したり、知識がない中でダイエットするのはやめておきましょうね。

さて、エステの話に戻りましょう

足を温めて頂いた後は、ポールシェリーを使ったマッサージ。

前回に受けた時はくすぐったくて、集中できなかったのですが、
今回は、尾骨から背中全体・みぞおち・腋下リンパ・そけいリンパ・膝下リンパと
その部位のマッサージの効果などを聞きながら、気持ちよくマッサージを受けることができました。

オイルの効果なのか、深呼吸をしていくと、
カラダ全体がリラックスしていくのがわかります。

そして、だいぶとカラダが温かく、柔らかくなったところに
集中ケアのインディバ。

内側からとろけるような感覚で、内蔵脂肪がみるみる溶け出してきそうな感じです

インディバをかけてもらった後の皮膚を触ると、自分でマッサージしたり、
運動をしたりしてもきっとここまでは温かく、柔らかくならないだろうなというぐらい、
肌がプニプニ、もっちもちになるんですよー

エステって聞くと、ごりごりとマッサージしてお肉を燃焼させるイメージが
大きいと思いますが、いきなりそんなことはしないんですね。

より効果的に温めたり、刺激したりすることで、効果が倍増するんだって判りました。

インディバの後は、仕上げのマッサージ、、、、。

前回、私のカラダのセルライトの溜まり方のせいで、
とっても痛かったから、今回も痛いかな、、、と、思っていたら、、、

すっごく気持ちいい

実はですね、前回の帰りに、
先生からとびきりのプレゼントをして頂いていたんです。

ジャーーーン

コロコロローラー。

セルライトケアもできるという、優れもののアイテムを先生から頂き、

「4日間空いちゃうから、自分でできる時は頑張って」

そうやって、私の休みの間も気にしてくださって、、、ウルウル

「わかりました空いた時は、必ずコロコロ頑張りますーー」

と、先生と約束したのでした。

で、お風呂の中、テレビを見ている間、仕事の休憩中など、
暇を見つけては、コロコロ。

これでセルライトケアできるかなー。
次回も痛かったりするかなーと思っていたのですが、

やっぱり、先生の言うことを信じてよかった。

痛みも解消セルライトケア完璧

腕・お腹・胸周り・脚・背中とマッサージを受け、
仕上げオイルマッサージ至福の体験です

120％先生のおかげなのに、

「西沢さんが頑張ってくれたおかげですよ～」

と、私の努力を認めて、一緒に頑張りましょうと
いつも声をかけてくれる先生に、、本当に感謝

私、絶対に生まれ変わりますよー

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最後に、、、計測＆カウンセリング

私、書きそびれていましたが、URURUさんで、もうひとつ、楽しみなことがあります
それは、、、エステ後に頂く、オレンジゼリーとビネガードリンク☆

マッサージで火照ったカラダに、染み渡るビネガードリンク、最高です

さらにさらに
ゼリーは蓑輪先生の手作りだって言うから、本当に愛を感じちゃいますよね

これを食べて、昼までローカロリーに過ごした、西沢でした～。

e-エステみつけた編集部より

今回西沢さんが体験したメニューをご紹介致します

期間限定で今だけキャンペーンなので、要チェックです

エステルームURURU

おいそぎダイエット企画　毒素排泄リラクシング＆インディバ

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毒素排泄リラクシングコース　　　　　　　　　　　　　予約＆詳細

サロンに行った翌日だから、朝、全身鏡を見るのがとっても楽しみに。

映った自分の姿を見てみると、お腹まわりがけっこう細くなってきた感じがしました。

体脂肪も定着。
でも、まだまだ自分の目標体重ではないので、

もっと頑張らないとなー。朝はドリンクで頑張りました。

お昼は会社の仲間とラーメンが食べたくなって、ラーメン屋さんに。

ここでも先生のアドバイスを思い出し、

鶏ガラベースの白湯ラーメンに。コラーゲンたっぷりー

そう。

エステに行き出してから、自分の美に関する意識が高くなったと思います。

たとえば、髪の毛をちゃんとブローしてみたり、こまめに化粧直しをしたり

「自分が変わりたい」という気持ちをずっと持ち続けられるのは、

きっとちゃんと効果が出たりしなきゃ無理だし、

ムリヤリ食べないでゲッソリしても美しい痩せ方はでき無いどころか、

リバウンドしちゃうから。。

気持ちの改善もできるから、効率的な気がしてます

さて、今日は連続エステ日

昨日の効果をさらに高められるかな？（ラーメン食べちゃったけど（笑））
夕方からURURUさんへ。

今日からメニューが新しくなるみたい。

e-エステのスタッフさんが来て、撮影・メジャーリングをする日だからドキドキ

ポールシェリーを使ったリンパを開いていくトリートメントです

まずは、フットバスで体を温めてもらいました。

何度かフットバスを経験していくうちに、血の巡りが良くなっているのか
フットバスだけでじんわりと汗が浮いてくる気がします。

そしてマッサージ。

オイルを体に塗った後、尾骨のあたりをぐるぐるとマッサージ。

これは、何の効果があるのだろうと聞いてみると、尾骨のあたりには全身の神経が集中してあるんだって
少しくすぐったかったですが、体にいい動きのよう。

尾骨から背中全体・みぞおち・腋下リンパ・そけいリンパ・膝下リンパ

と繰り返していきました。

ワタシはくすぐったがりだから、はじめはリンパマッサージがちょっとダメかも！

って思いましたがしばらくすると慣れてきて、リラックスしてきました

オイルの香りもとってもいい感じ

後から聞いたのですが、リンパマッサージは数種類のオイルを使い分けているのだそう。

胸の周りのリンパマッサージの時に使ったポールシェリーのオイルは

シナモン・ナツメグのハーブの

もので排泄を促す効果があるんだって。

便秘気味のワタシにはちょうどいいかもしれない。

オイルマッサージを丹念に受けた後は、

脚・お腹・腰をインディバで温めて頂きました。

以前よりも体が温まりやすくなったねと、先生から言われて、とても嬉しかったです。

最後に、お仕上げのマッサージ、体が温まったところで、先生のゴットハンドで揉み出されて、
イターーイ！！けど、痩せるためだ。。と、我慢。。。

腕・お腹・胸周り・脚・背中とマッサージを受けますが、特に痛いのは、腕とふくらはぎ。
ちょっとつまんでも痛いのは、セルライトが神経まで巻き込んで固まってるからなんだって。

これはもう。。セルライトをこんなに放っておいた、自分が悪い
自分への戒めだと思って、頑張りました。

「今度からは食事もマッサージも気をつけますーーー！」

そう、心から叫びたくなったのでした。。（笑）

そして、最後にメジャーリング＆体重測定…

ドキドキ…

減ってるーーーー

↑クリックすると大きく見えますよ
（体重の部分、６４．２とかいてありましたが、実際には６４．０でした

初日の１２日に、エステ前のサイズを測っているので、１８日は施術後のみ測りました。

間違えて左側に書いてありますが、施術後のものです！）

こうやって、実際にサイズを測ったりして

サイズダウンしていると、モチベーションもあがります

３３．５％→３１．０％　　　　　　　　　　　　　　　　６５．５ｷﾛ→６４・０キロ

初日　　　　　　　　→　　　　　３回目

次回も頑張るぞ

e-エステみつけた編集部より

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楽しみにしていたエステ2日目。

今日は、前回と同じく、

フットバス＋インディバ＋モンテセラピー＋ヒートマッサージ＋仕上げ　

のスペシャルコース。（前回の日記はコチラから！ ）

前回同様、スタート時にはハーブティを頂きながら、

先生は前回の感想と今回の目標をお話ししてくれました。

ワタシは、妊娠時に急激に太り、さらに、何のメンテナンスも日頃していなかったため、

全身にまんべんなくセルライトができてしまっているとのこと

さらに、その一部分は非常に固く、「堅太り」という状態になっており、

頑張って柔らかくしていかないとまずい状態らしいです。

エステに通うのって、単純にマッサージをしてもらうだけではないんですね。

ワタシの体にあった痩せやすい体づくりを先生が一緒にしてくれる感じで、

本当に心強くもあり、緊張感もあります

先生の言う通り、まずは、日頃からマッサージをしたり、

半身浴をしたり、食事に気を使ったりすることを少しずつでも

意識して頑張れるようにと思いました

そして、衝撃的だったのは、できてしまったセルライトは、

食事制限やジョギングなどのダイエットではなかなか改善されにくく、

マッサージが必要ということです。

本当に驚きました。。。ワタシ、ここにこなかったら
健康的に細くなることなんて、できなかったんですね。

恐ろしい。。。

よーーし！自分自身でもできることをやって、

エステ効果をアップさせるぞーと、早くも気合い十分です。

今回は、行程が判っているので、リラックスしてメニューを受けることができました

先生とワタシは年も近かったので、おしゃべりしながら、楽しく受けることができたんですよね。

エステサロンのイメージは結構マニュアルっぽいのかな、、と思っていたのですが、

URURUさんは全然マニュアルっぽくなく、

優しさ120％の素敵なエステサロンだと思いました

くだらないワタシのおしゃべりにも対応してくれたり、

いろいろなダイエットの話ができたり、なんだか、

自分のカラダをリフレッシュするだけでなく、

気分転換や友達と話しているような気持ちになってしまいました。

「前回よりもだいぶ柔らかくなってきましたね」

そういわれて、太ももを触ってみると、、、ほんとだー
インディバを受けた左足と右足の太ももの固さが違う

おおーーー。すごいなーーー。
これで揉み出して、上に持ち上げて、、

本当に体がどんどん温かくなってきて、とっても気持ちよかったです。

最後に、、体重測定。

前回よりも痩せていますように、、、と体重計に乗ってみると

1.2キロ減

前回よりは落ち方は緩やかかもしれないですが、

2回でこれはすごいですよね。

しかも、体脂肪は明らかに自分だけのダイエットではたたき出せない効果が。

私生活でも、ドリンクダイエットをしてみたり

少し気をつけてはいますが、

サイズもだいぶ変わったんじゃないかなー。ホント、効果が出るって素晴らしい

次回は、いよいよ

ポールシェリーを使った本格的なマッサージだそうです。

リンパのつまりをほぐして、老廃物が流れやすい体づくりをするんだって

いろんなものが詰まったワタシの体、どうにか詰まりが取れるといいです

e-エステみつけた編集部より

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