なりたい自分になろうよ♪ https://ameblo.jp/siren-diet/ ダイエットして半年ちょい、次の挑戦は日本人の民族衣装が自分で着れるようになろう。自分自身を作っていくのは自分、１年後３年後、５年後どんなふうになれるかな。今年は美しくなる一年にしようと思います。 ja 母の夏休みが終わります
やっぱり６６キロ台に戻ってます、早く６５キロ台に戻さねばとか言いつつ

この２週間、ワタクシ一度も炊事はしませんでした～（爆）

毎日外食で２週間だったわけです。

どんだけダメ主婦なんよ？って言う気もしますが

主人がそれでOKの人なので、まあいっか。




昨日の夜は主人と二人、ミシュラン☆付のお魚割烹でおいしい魚三昧。

刺身も焼きも揚げもたべて、仕上げのいくらご飯まで完食。




今日の予定も実は昼夜場所を変えて中華の２連荘が予定に・・・。



ダイエットできる通常の生活に戻れるのはたぶん火曜日以降になるので

ダイエットを再開するのならそこあたりかな。



１０月に、ちょっと人と会う約束があるので、

それまでに何キロ痩せれるか頑張ってみたい気もしてますが、

気持ちの引き締めをどうにかしなきゃいけない。



とりあえず、朝のプロテインを飲みつつ、

お出かけの準備中。

息子を迎えに行ってきます＾＾



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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/siren-diet/entry-11920732618.html Sat, 06 Sep 2014 08:53:41 +0900 東京に遊びに行ってきました♪ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/siren-diet/amemberentry-11920065374.html Thu, 04 Sep 2014 21:37:00 +0900 ☆８月まとめ☆
まとめだけはしておこう！




８月１日の朝が６８．０キロ。

８月３１日の朝が６６．４５キロ。

６８．０－６６．４５＝１．５５キロ。

ということで、８月の減りは１．５５キロでした。

あと１キロくらい調子のいい時は減っていたのに、

気のゆるみが大きかった一か月でした。



１月１１日から３１日まで　マイナス２．９キロ
２月１日から２８日までで　マイナス４．４キロ
３月１日から３１日までで　マイナス４．２５キロ
４月１日から３０日までで　マイナス３．６５キロ
５月１日から３０日までで　マイナス２．９キロ
６月１日から３０日までで　マイナス３．６５キロ
７月１日から３１日までで　マイナス１．９５キロ
８月１日から３１日までで　マイナス１．５５キロ



ダイエット開始から２６．５５キロ減


はやく３０キロ減った～と言えるようになりたいけど、

年内になれるかどうかって感じになってまいりました。

９月はモチベを持ち直せるかが勝負だわ。

しかし、最近何キロ痩せた？って聞かれても１０キロ以上とか言うようになってきました。

だって、２６キロ減らしましたっていうと

元々何キロだったんだって絶対思われる。

さすがに気まずい・・・。

３０キロ以上痩せた６３キロでも言いにくいね、体重って。

５５キロくらいになったら、言えるようになるのかなぁ。

ゴールは遠いけど、頑張らねば。



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]]> https://ameblo.jp/siren-diet/entry-11918655887.html Mon, 01 Sep 2014 23:53:54 +0900 やる気が出ない
しかしやる気が出ない。

朝はようやく６５キロ台に戻ってきたのに、

昼夜がっつり、炭水化物も食べちゃったので、明日の朝は増えてそう。

女子日にはいっているせいか、やる気が出ないのよね。

そして夜食べ過ぎたせいか、現在胃痛に悩まされております。

食べ過ぎて胃が悲鳴を上げてるのかも。




そういえば、痩せたせいか最近よくおじさまに声かけていただきます。

妙齢の女性ですね、と言っていただきました。

しかし妙齢の意味が分からず、思わず調べてしまう学のなさ・・・。

みんなこんな言葉知っているものなんだろうか？

ディーラーの担当者には、不自然なくらいじーっと見つめられたり

そんなに痩せたのが不思議だったんだろうか（爆）




明日から、数日はダイエット休暇にはいりそうです。

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]]> https://ameblo.jp/siren-diet/entry-11918644067.html Mon, 01 Sep 2014 23:32:59 +0900 息子がいないと
この前の６５．５０キロがら、ばーんと６６．７５キロまで増えて、

なんとか戻ってこれた感があります。




息子がいないと、ご飯作らなくていいから、ダイエット期間にしようと思っていたのに

我が家にはもう一人、息子より手間のかかる子供がおりまして・・・

ええ、旦那なんですが。



ここ数日の生活を振り返り



２５日、８月いっぱいまでの割引券があったので主人と二人、ホテルの鉄板焼きでがっつり

神戸ビーフの美味しゅうございました。

２６日、女子会、カラオケと久しぶりに夜遊び

がっつり居酒屋のコースを全部美味しく頂き、ジュースも２杯、

次の日が６６．７５キロまで増量（汗）

２７日、主人と昼に喧嘩をするものの、夜は寿司割烹でおいしく。またダイエットだしと言い訳しつつ、焼き松茸、土瓶蒸し、お寿司はアジ、穴子、おしんこ巻きのみにしときました。

２８日、この日は夜食べないと朝に宣言、お買いものなどでウロウロ歩き、ミルクマンゴー氷を美味しく頂く。夜は食べないと言いつつ、お菓子をポリポリ。




息子がいてもいなくても、ダイエットにはそう変わりがないかも。

今日の夕食はポンティベッキオ出身のシェフのイタリアン予定。

ダイエット日記からグルメ日記に移行しそうな・・・。




めざせ、息子が戻るまでに６５キロを切る！

といいつつ、どうだろうなぁ。

来週も予定が入っております…（滝汗）



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]]> https://ameblo.jp/siren-diet/entry-11916859110.html Fri, 29 Aug 2014 12:20:53 +0900 しばらくは…お別れ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/siren-diet/amemberentry-11914752480.html Sun, 24 Aug 2014 23:47:21 +0900 継続じゃなくて、維持だったわ
この数字が続いております。

まあ、焼肉食べたり、インドカリーとナン食べたりしてる割に維持できてるのでヨシとしよう。



暑いと濃い味というか、スパイス系が食べたくなるようで

息子に何が食べたい？と聞くと、

「トルコ料理」と言われたので、今日の晩御飯はトルコ料理、

またもやカロリー不明。

美味しかったからいいんだけど

食べ過ぎないようには、少し気は使ってるかなぁ。

あ、デザートののびるトルコアイスは我慢しました～～。




昨日、そういえば気になってたこれを買いました。



ふくらはぎのタイプは前から持ってたんですが

太ももまで欲しいけど、あれ足が太いせいかずってくる気がして

スパッツタイプ。

痩せる前だとたぶん入らなかったんじゃないかなという気がして

今まで買えなかった一品。

昨日、はいて寝てみました。

着用するときはきついんですが

着ちゃえばぴったり、痛かったりしんどい部分もなし

寝てても気分が悪くなったりしませんでした。

ワンピース型のパジャマを毎晩きているので

エアコンを付けた状態で足元が冷えなくていい感じかも！




足が太いのが悩みのワタクシ。

これで少しは細くなってくれるといいんだけどな～～～。



そういえばもういらないけど、



いつの間にＬＬサイズが出ていたの？！知らなかったわ。

ダイエット前に知っていたら

買ったのはきっとこのサイズだったな～～。




いつかＭサイズが買える日は来るんだろうか・・・？

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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/siren-diet/entry-11913757802.html Fri, 22 Aug 2014 22:00:35 +0900 お盆を清算できたか？
一時は寝る前に６９キロとか見ていたので、どうなる事かと思ってましたが

昨日は２回置き換え、昼は玄米のヘルシーランチにしたおかげか、

出すべきものを出したせいか

ストーンと体重が落ちてくれました。

しかし、今日は息子のリクエストで夜は焼肉に行くことになっています。

戻りそうで怖いわ…。




いくら食べても太らない息子。

細いんじゃなくて、筋肉もあっていい体してるなぁと羨ましい。

今日の朝からこの炎天下の中午前中クラブにいって、

午後から友達とプールとか

夏に弱い私には無理な生活を送ってます。

少し前までは夏休みになったら、どこかに泳ぎに連れて行かないとって

親ありきの子供でしたが、今は子供ありきの親だなぁ。

あんだけ動いていれば、いくら食べても太らない。

逆か、あんだけ動くからいくら食べても栄養過多にならない。

母にはあんな生活はむり～～～。



今日は朝マイクロダイエット、

昼間ナムルを糖質０麺に混ぜ込んでビビンバ風冷麺

食後のデザートはカロリー０のわらびもちで

夜の焼き肉に戦いを挑んでこようと思います。



早く涼しくならないと、ウォーキングする気にもなりません。

そういう言い訳半分ですけど・・・。




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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/siren-diet/entry-11912568356.html Wed, 20 Aug 2014 13:10:20 +0900 お盆はダイエットお休みになってました
もうほぼ６８キロ台。

まあ、増えるのは当然という感じ。

昨日の夜は美味しくイタリアンをお腹いっぱい。

パスタもバケットも普通に食べましたしね。

今日はお昼に清水寺の近くの老舗洋食やさんでヘレの照り焼きステーキ。

ご飯はお漬物とお茶漬けで。

場所を移動してクリームみつまめを食べて

夜は鳥すき焼きなどを居酒屋さんで。




明日も増量確実（涙）




お盆休みや夏休みは主人や息子がいるのでどうしても置き換えが出来なことが多いです。

あと一週間くらいはダイエットが難しいかもなぁ。




今日は主人と二人、清水寺近辺を散歩していたのですが

和小物のお土産屋さんにはいったり、

御香やさんで買い物したり。

そしてモダンな着物屋さんを発見してみていると

主人が伊勢木綿の着物と袋帯と草履を買ってくれました♪

着付け教室俄然やる気ＵＰです。






ダイエットして、着物をしゅっと着れるようにがんばるぞ～～～！




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]]> https://ameblo.jp/siren-diet/entry-11911348208.html Sun, 17 Aug 2014 21:57:53 +0900 カロリーがイマイチ不明な物
日記はサボり気味でも毎日の体重測定はしてます。

体重計からスマホへデータ送信ができるのがほんとありがたい。

それがなかったらきっと、体重を記録することもめんどくさくなってきている気がします。





このところ体重は減らず、じわりじわりと増えてきてます。

夜寝る前には６８キロ台、朝に減ってなんとか６７キロ台って感じ。

停滞期とお盆休みのため日常の好きな自分のリズムで飲食する生活から

家族に合わせて飲食と、家族の為に食べ物を家に買っておこうと買ったものの

朝起きてこない息子の朝食が無駄になるのがもったいないと食べちゃうのがね…

けど、朝ごはんを何も用意しないというのも心もとない。

まあ、今の時期は仕方がない。

今日の夜はタイ料理をお腹いっぱい食べて

明日の夜はイタリアンの予定。




私はカロリー計算を別サイトで計算しつつ記録しているのですが

家庭料理やコンビニ、大手メーカーや

ファーストフードなどの食べ物のカロリーは調べやすいのですが

タイ料理とかイタリア料理のカロリー計算は無理難題。

店によっても違うし、名前すらも同じものは見つからない。

概算で１０００～１５００カロリー程度で計算してますが

実際はわかんないのよね。

カロリー計算されてる他の方はどうされてるんだろう？？

トルコ料理も調べても出てこなかったなぁ。




まあ、ダイエット中にそんなお店にいかない前提なのかもしれませんが

付き合いとか、たまには食べたいとか

私のような長期ダイエッターには行くときもあるんですよー。




そういえば、息子の学校の学食はすすんでる！

注文して支払う時のレシートにカロリー計算の記載があります。

学食という観点で栄養士さんがメニューを考えているのかもしれませんが、

見た感じ野菜は少ないんですけどね。

レシートにカロリーが出るお店が普通に増えてくれればいいのに。

ファミレスなどはメニューにカロリーが書いてあるお店が最近ありますね。

つい、悩むときは低いカロリーのモノが選べるのがありがたい事です。




さて、今日の夕食はお腹いっぱいタイ料理だから

明日の朝は６８キロ台になりそう。

そういう時もあるさ～～～～。



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]]> https://ameblo.jp/siren-diet/entry-11910418711.html Fri, 15 Aug 2014 22:19:17 +0900