思い出したことがあります。

東日本大震災から４年が経ちましたね。

あの時あなたは何をしていましたか？

あの地震は、本当に怖かった。

私の市も、津波の被害がありました。

実際に津波に車ごと流された・・・

と言う話しも、

身近な人物から聞きました。

運転手は50代女性で、

車には

お年寄り３人と乗っていたそうです。

津波に流される瞬間

とっさに外へ出て

お年寄りを車の上に持ち上げたと言ってました。

「火事場の底力」ってやつですよね。

その車は　動かず、

助けを呼んで戻ったそうですが

しばらくは皆で震えが止まらなかった・・・

と、言っていました。

あの日、地元は停電でした。

お陰で、

あの恐ろしい津波映像の中継は見ずに済みました。

地震・雷・火事・おやじ！

１番怖いのは地震です。

何時、何が興るのかは判りませんよね？

「備えあれば憂いなし」です。

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ところで、

ダイエットは、2/23から開始しました。

２週間「炭水化物ダイエット」を試みましたが

1.5kg～2kg減少を行ったり来たり・・・

なので、丁度２週間目から

「糖質ダイエット」に切り替えました。

最初だからでしょうか？・・・

ちょっと辛いかも (＞_＜)

続くかなぁ？？？

・・・って気持ちで開始しましたが

体調不良で

４か月でやめました。

私には不向きなダイエットでした・・・。

なので、

貴方には

辛くないダイエットご紹介します

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皆で美しいボディに！

成功させましょう